19. rasedusnädala algus näitab, et peaaegu pool sellest hämmastavast teest iga naise elus on kaetud. Lapse kõrgus ja kaal suurenevad iga päevaga, ta muutub üha enam väikese mehe moodi.
Paljud naised tunnevad loote liikumist 19. rasedusnädalal selgelt, teiste jaoks võib see nädal olla selles osas avastus. Need esimesed peened värisused meenutavad liblikate lehitsemist, nii et peaksite kindlasti kuulama oma lapse keha ja liigutusi.
19. nädal on 5. raseduskuu keskpaik, II trimester. 19 sünnitusabi rasedusnädal vastab 17 loote nädalale.
"Huvitava olukorra" varjamine on muutunud peaaegu võimatuks. Ümar magu ja märgatav kehakaalu tõus annavad raseduse välja. 19 nädala jooksul on naisel oluline keskenduda oma tervisele, mitte püüda oma positsiooni varjata.
Sel perioodil peaks ema kuulama oma seisundit, oma keha. Kui väsimus ületab, siis tasub lõõgastuda. Naise heaolu mõjutab otseselt last, nii et armastage ennast, palun. Kui seisund võimaldab, tunnete end hästi, siis jalutage, värske õhk on hea nii emale kui ka lapsele.
Väsimus ja kerge pearinglus võivad olla raseduse vältel normiks, sest kõik keha jõud on suunatud uue elu säilitamisele ja parandamisele..
Rasedate emade raskuskese nihkub, kõnnak muutub ja seetõttu on aeg kõik ebamugavad kingad kapist ära viia ning soetada lõdvema lõiguga riideid..
Imiku esimeste käegakatsutavate liigutuste tulekuga hakkab naine üha enam mõistma tema tegelikku kohalolekut. Purude liigutuste tunnetamine, kõhu värisemise nägemine, mõistmine, et beebi väike süda lööb sees - kõik see loob ema ja beebi vahel veelgi suurema ühenduse, ühendab, annab naisele rahu ja jõu.
Beebi kasvab jätkuvalt iga päev, millega kaasneb mitte ainult emaka venitus, vaid ka vaagna luude lahknemine. Sellised muudatused võivad muidugi põhjustada valu..
Raseduse tavapärase kulgu korral peaks eritis olema piimjas varjundiga ja kergelt hapuka lõhnaga. Tühjenemise hulk on tavaliselt pisut rohkem kui enne rasedust, nad muutuvad õhemaks.
Sekretsioonide värvuse ja / või lõhna muutused ilmnevad enamasti Urogenitaaltrakti infektsioonide tõttu. Oluline on neid muutusi õigeaegselt märgata ja rääkida neist arstile, kes määrab ohutu ja tõhusa ravi..
19 rasedusnädal - areng jätkub. Sel ajal parandatakse beebi süsteeme ja elundeid. Areneb loote hingamissüsteem, moodustub bronhide puu.
Lapse lihased tugevnevad, ta on juba õppinud oma kaela 180 kraadi pöörama. Aju aktiivse arengu staadium algab 19-20 nädala jooksul. Tänu sellele muutuvad väikese inimese liigutused koordineeritumaks ja vähem teravaks.
Loodus hoolitses selle eest, et laps, kes on emakas, saaks hakkama amnionivedeliku ja patogeensete organismide mõjudega. Selleks eritavad selle rasunäärmed valge-halli määrdeainet, mis aitab lootel kaitsta.
Loote suurus 19. nädalal on umbes 22 cm ja loote mass ulatub 240 grammini.
W.: 19 rasedusnädalat, kui tihti peaks laps liikuma?
A.: Normaalne on tunda umbes 5-10 liigutust tunnis. Siiski on oluline mõista, et sel ajal saab liigutusi endiselt halvasti tunda. Laps on pidevalt liikumises ja ema võib tunda ainult kõige tugevamat värinat, kuna loode on endiselt väike. Nüüd on peamine tunda beebi paari ilmse liigutusega päevas. Nädalaga saab laps suuremaks ja te suudate tajuda enamikku tema liigutustest.
V.: 19. rasedusnädalal on kõht väga tihe. Mida teha?
A.: alakõhu pingetunne või kihistumine näitab, et emakas on heas korras. Selliste aistingute ilmnemisel peaksite pikali heitma ja lõõgastuma. Mõne aja pärast pinged taanduvad. Selle põhjuseks võib olla keha liigne väsimus. Kui emaka toon on endiselt tunda ka pärast puhkust, peate konsulteerima arstiga.
V.: Teise ultraheli ajal 19. nädalal diagnoositi neil madal platsentatsioon. Väga ohtlik? Mida teha?
A.: Praegu pole selline diagnoos kohutav. Tavaliselt tõuseb see 28 nädala võrra. Soovitatav on rohkem puhata ja mitte pingutada. Sellise diagnoosiga seks on samuti keelatud..
Juba 19. rasedusnädalal võib sünnitusarst-günekoloog saata lapseoote ema teisele plaanitavale ultrahelile. See tuleb lõpule viia enne 22 nädalat, kuna see on viimane võimalus raseduse katkestamiseks defektide ja patoloogiate avastamise korral. Teise trimestri sõeluuring on eriti oluline riskirühma kuuluvate naiste puhul (üle 35-aastased, raseduse katkestamine, raseduse katkemised ja abordid, kroonilised haigused).
Ultraheliuuringu ajal hindab spetsialist loote seisundit, selle pikkust, kaalu, pulssi ja diagnoosib patoloogiaid. Samuti tehakse kindlaks naise emaka suurus ja hinnatakse amnionivedeliku seisundit.
Lisaks saab spetsialist teisel plaanilisel ultrahelil öelda, kas tulevased vanemad ootavad poissi või tüdrukut. Lapse soost saate 19-ndal rasedusnädalal ülitäpselt teada saada, välja arvatud juhul, kui laps sulgeb käsi või jalgu.
Sel ajal annab arst suuna vere ja uriini üldanalüüsi läbiviimiseks ning vajadusel täiendavateks uuringuteks (näiteks progesterooni taseme määramiseks)..
Indeks | Väärtus |
BDP (kahepoolne pea suurus) | 36-52 mm |
LZR (pea eesmine kuklaluus) | 48–70 mm |
DBK (reieluu pikkus) | 21-35 mm |
DBB (sääreluu pikkus) | 19-31 mm |
DP (ajukääre pikkus) | 21-34 mm |
DPP (käsivarre luu pikkus) | 20–26 mm |
OG (pea ümbermõõt) | 142-174 mm |
Jahutusvedelik (kõhu ümbermõõt) | 114-154 mm |
IAI (amnionivedeliku indeks) | 83–225 mm |
18–19 rasedusnädala ajal on tulevasel emal järjest raskem magamisasendit kindlaks teha. Kõhul magamine pole mitte ainult ebamugav, vaid ka vastunäidustatud. Eksperdid ei soovita pikka aega selili lamada, kuna veeniõõne kokkusurumise tõenäosus suureneb. Ainus võimalus on magada oma küljel. Pose, muide, on väga mugav, eriti kui paned padja või pleedi painutatud jala alla.
Alates 19-20 rasedusnädalast hakkab naine muretsema jalgade turse pärast, kuna raseda kaal suureneb selleks ajaks märkimisväärselt. Kaalutõus on umbes 4-6 kg. Turse vältimiseks järgige järgmisi juhiseid:
Loode areneb kiiresti, mis tähendab, et naise menüü peaks olema mitmekesine ja kasulik. Kogu raseduse perioodi vältel peaksite loobuma kiirtoidust, rasvastest ja praetud toitudest. Ärge kuritarvitage hapukurki, jahutooteid ja maiustusi..
Jagage sööki kogu päeva jooksul ühtlaselt, sööge sageli väikeste portsjonitena. Dieet peab sisaldama kaltsiumi- ja rauarikkaid toite. Lisage oma igapäevasesse menüüsse järgmised tooted:
Rasedusperioodi “ekvaator” läheneb, pool teed on maha jäänud, kuid beebiga kohtumiseks ettevalmistamiseks on veel palju aega. Nüüd on suurepärane aeg, pühendage oma vaba aeg jalutamiseks ja lõõgastumiseks. Ärge unustage jälgida naha, küünte ja juuste seisundit, vajadusel planeerida reis hambaarsti juurde. Jätkake venitusarmide vastu kreemide ja õlide kasutamist.
19. nädal on peaaegu raseduse keskpaik. Esimesed ärevuse ja ebamugavustega seotud kuud lõppesid. Peagi hakkab aga tulevasel emal tekkima füüsiline ebamugavustunne, mille on põhjustanud kõhu suurenenud maht..
19. rasedusnädalal kasvab ja areneb laps aktiivselt. Nüüd saab selle suurust võrrelda mangodega. Loote keha pikkus on 13-15 cm ja kaal 200–240 g. Sellel perioodil ilmnevad lapsega järgmised muutused:
Kui tüdruk ikka ei tunne last, ärge muretsege. Mõned lapseootel emad, eriti need, kes ootavad esimest korda last, võivad majutada kuni 20 nädalat. Kui tüdruk tunneb juba last, peab ta kontrollima tema liigutuste sagedust. Jälgige sündimata last ülejäänud raseduse ajal.
Spetsialisti vastuvõtule saate teada, kui palju loote liikumisi on normaalne. Ärge kartke arstile küsimusi esitada. See võimaldab teil vabaneda kõigist tekkivatest probleemidest ja võtta eelnevalt meetmeid patoloogiate arengu ennetamiseks, kui need ilmnevad.
Naise keha muutub pidevalt, kohanedes kiiresti areneva lapsega. 19. rasedusnädalal võib märgata järgmisi muutusi:
19. rasedusnädalal peaksite oma tervislikku seisundit hoolikalt kaaluma. Kui valu ilmneb alakõhus, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Sümptom on murettekitav ja võib viidata emaka suurenenud toonile.
Naise seisund raseduse ajal sõltub otseselt hormonaalsest taustast. Kui tüdruk muutus ärrituvaks või depressiooniks, tasub kohe teha vereanalüüs. See aitab määrata hormooni taset. 19. rasedusnädalal soovitavad arstid rohkem puhata. See võimaldab tuleval emal vabaneda paljudest suurenenud stressist põhjustatud valuaistingutest. Lõdvestuse ajal tuleks selja ja jalgade alla asetada spetsiaalsed padjad..
19. rasedusnädal pole eriliste nähtustega seotud. Raseda ja ema mao suurenemine jätkub aktiivselt. Raskuskeskmes toimub nihe, mis põhjustab kõnnaku muutumist. Temast võib saada pardi või uhke. Magama peate ainult oma küljel. Laienenud kõht avaldab survet teistele siseorganitele. Kui tüdruk magab selili, võib emakas pigistada madalama veeni cava. See on täis teravate valude ja vereringehäirete esinemist lapse ja ema kehas.
Spetsialistid märgivad raseduse 19. nädala muid sümptomeid. Lapse ema võib silmitsi seista:
Kõige silmatorkavam sensatsioon 19. rasedusnädalal on beebi liikumine. Beebi aktiivseid liikumisi saab enamus emasid tunda. Liikumisvaegus ei tohiks siiski muret valmistada. Kui tüdruk on üsna täis ja ootab esimest korda last, ei saa loote liikumist tunda enne 20–22 nädalat. Perioodi seostatakse paljude teiste sensatsioonidega:
Üldiselt peetakse 19. rasedusnädalat soodsaks. Rasedane ema tunneb end mugavalt ja praktiliselt ei tunne ebamugavust.
Kui rasedus kulgeb normaalselt ja tüdruk ei tunne ebamugavust, siis 19. nädalal spetsiaalseid uuringuid ei tehta. Arst kontrollib ainult:
Rasedatel naistel on kuseteede haigused sageli ägenenud. Sellises olukorras võib olla vajalik üldine uriinianalüüs..
Kui tüdruk on liiga kahvatu ja kiiresti väsinud, võib see näidata rauavaegusaneemia esinemist. Sellises olukorras määrab arst üldise vereanalüüsi hemoglobiinisisalduse määramiseks. Kui probleem leiab kinnitust, võib tüdrukutele välja kirjutada mitmeid ravimeid. Lisaks on vaja dieeti..
Kui teine sünnieelne skriinimine pole veel lõpule jõudnud, tuleb see teha 19. rasedusnädalal. Tüdruk peab võtma hormoonide vereanalüüsi ja tegema loote ultraheliuuringu. 19. nädalal tuvastab spetsialist peaaegu 100% sündimata lapse soo. Kui aga vanemad ei taha seda teavet kohe enne lapse sündi teada saada, ei teata arst sellest. 19. nädalal saate mitmikraseduse korral kindlaks teha lapse soo.
19. nädalal on raseduse vahelejäämise tõenäosus vähenenud, kuid probleemi oht püsib. Patoloogia võib ilmneda järgmiste tegurite mõjul:
Probleemi olemasolu näitab pruunide või määrduvate värvide ilmnemine ja valu alakõhus. Mõned naised tunnevad, et nad tõmbavad alaselja. Tüdrukud, kes varem tundsid loote liigutusi, lakkavad neid tundmast. Ravi on selles olukorras võimalik ainult radikaalne. Loode hävitatakse kirurgiliselt või muul viisil.
18–19-ndal rasedusnädalal on oligohüdramnionide esinemine võimalik. Amniootilise vedeliku ligikaudse koguse saab kindlaks teha ultraheli ajal, alates 14. rasedusnädalast. Probleem ilmneb sageli metaboolsete häirete või platsenta patoloogia tõttu. Mõju võivad avaldada ka mitmed muud tegurid. Kui oligohüdramnion on mõõdukas, võib rasedus kulgeda normaalselt. Ilmselge probleemiga peab tüdruk läbima üksikasjaliku uurimise ja ravi.
Rikkumiste õigeaegne avastamine aitab tõenäolisemalt vältida negatiivseid tagajärgi. Ärge lohistage visiiti spetsialisti juurde.
Kui tüdruk soovib, et tema rasedus kulgeks ilma komplikatsioonide ja ebameeldivate tagajärgedeta, tuleks arvestada järgmiste soovitustega:
Soovituste järgimine muudab lapse ootamise perioodi mugavaks.
19. rasedusnädalat ei erista erilised muudatused. Laps jätkab aktiivset arengut, hakkab rohkem liikuma, treenib lihaseid. Ema puhkab sel perioodil raseduse negatiivsetest ilmingutest. Iiveldus ja oksendamine on kadunud, kuid tüdruk võib esineda probleeme seedetraktis. Dieedimuutused aitavad neist lahti saada..
19. rasedusnädal on teise trimestri keskpaik. Sel raseduse perioodil tunneb naine end rahulikult ja enesekindlalt. Peaaegu tiinusperiood on selja taga. Beebi hakkab emakas liikuma, mis tulevastele vanematele rõõmu pakub. Kõhu maht on endiselt suhteliselt väike, mis võimaldab rasedal juhtida aktiivset eluviisi.
Sel loote arenguperioodil moodustab loode une ja ärkveloleku ajakava: beebi veedab liikumises umbes 6 tundi ja ülejäänud 18 magab, mis sarnaneb vastsündinud lapse päeva režiimiga..
Lapsel on selleks ajaks juba moodustunud lõualuu esimesed hambad (nii piim kui püsivad). Eelseisvas ultrahelis on näha, kuidas laps suu avab ja sõrmi imeda üritab. 19. nädalaks pöörab laps enesekindlalt pea ringi ja "noogutab" temaga. Väikeste sõrmedega püüab ta haarata kõike, mis talle kättesaadav on, olgu selleks nabanöör või tema enda jalg. Nii on tema pisikese ümbritseva maailma tundmine.
Arenguparameetrid | Ligikaudsed normi näitajad (antud perioodil) |
---|---|
Loote kaal | |
Loote suurus (kaugus varbast ristluuni) | |
Pea ümbermõõt | 140–170 mm |
Fronto - kuklaluu suurus | 52 - 62 mm |
Loote kõht | 115–155 mm |
Poiss kasvab suureks, tema kaal kasvab ja pikkus pikeneb. Suuruselt sarnaneb vili väikesele kartulile, nüüd mahub see hõlpsasti minu ema peopessa.
Paljud emad otsivad sel nädalal vastust küsimusele, mitu kuud see on, segades sageli raseduse loendamise sünnitusabi ja loote ajakava. Nüüd on käes viies raseduskuu, mis algas 17. nädalal ja kestab 20. nädalani.
Emakas asub nabast umbes 8 cm allpool, sellepärast eendub naise kõht üha enam ja räägib tema huvitavast asendist. Suureneb, emakas venib kõhu seina, mille tõttu rase naine võib tunda kipitust ja valu alakõhus. Oluline on neid mitte ignoreerida ja mitte segi ajada võimaliku raseduse katkemise ohuga, ehkki praegusel ajal on see juba ebatõenäoline.
Seal on väike kaalutõus, lapseootel ema kuju ja talje on ümardatud. Igal nädalal täiendatakse albumit piltide fotodega, kus saate jälgida, kuidas laps kasvas juba viljastumise hetkest alates.
Raseda naise parameetrid | Selle perioodi näitajad |
---|---|
Kaalutõus antud perioodil | |
Kaalutõus nädalas | 200–300 g |
Kõhu kasv nädalas | 4 - 5 cm |
HCG sisaldus veres | 4700 - 80 100 mIU / ml |
Progesterooni norm teisel trimestril | 71,50 - 303,2 nmol / L |
Emaka kaal | |
Platsenta paksus |
Üheksateistkümne nädala pärast plaanib naine jätkuvalt külastada günekoloogi üks kord 1-1,5 nädala jooksul. Igal kohtumisel läbib rase ema uriinianalüüse steriilsuse nakatamiseks. Vastuvõtus töötav sünnitusarst mõõdab kaalu, kõhu ümbermõõtu ja emakaõõne kõrgust ning uurib tingimata ka tonomeetri abil patsiendi survet. Samuti võib naine sel ajal tunda beebi esimesi värinaid ning loote liikumise kuupäeva märgib arst raseduse kaardil.
Kui naine pole mingil põhjusel sõeluuringut sooritanud ja kahekordset testi pole tehtud, soovitab arst sel juhul läbida kolmekordse kombineeritud testi, mille käigus nad uurivad:
Testi tulemusi arvestatakse sünnituskliinikus koos ultraheliuuringute andmetega..
Viienda sünnituskuu (19-20 nädala) lõpus määratakse ultraheli loote võimalike kõrvalekallete tuvastamiseks. Spetsialist pöörab erilist tähelepanu:
Juba nüüd saate teada lapse sugu, kui laps pöörab paremale küljele ja spetsialist saab kõiki andmeid õigesti hinnata. Soodsa uuringu korral saate perearhiivile anda loote foto, kus saate oma last vaadata.
Kaksikute kandmisel võib soo määramine osutuda keerukamaks, kuna laste lähedane paigutamine emakasse ei võimalda spetsialistil kõike üksikasjalikult kaaluda. Et teada saada, kas tüdrukud, poisid või 50/50 varjavad teid, on see täpsemalt võimalik raseduse 22.-23. Nädalal.
Nagu ka igal teisel raseduse etapil, võivad 19. nädalal tekkida mitmesugused häirivad sümptomid, mida varem polnud. II trimestril surub kasvav emakas siseorganitele, sealhulgas kusepõiele, tugevamini ja kõvemini, mistõttu urineerimine on sagedasem. Samal ajal suureneb lülisamba koormus, ilmneb seljavalu. Kõik see ei soodusta mingil juhul head tuju. Mõelge sellel ajal kõige tavalisematele kaebustele..
Kõrvetised | Teisel trimestril moodustuvad kõrvetised emaka suurenemise ja kõhuõõnesisese rõhu tõttu söögitoru sulgurlihasele. Samuti võib põhjuseks olla maomahla suurenenud happesus. Kõrvetisi saate vältida, vähendades ühe doosi kohta tarbitud toidu hulka. Pideva söögitoru põletamise korral võite juua nõrka aluselist vett, piima või koos spetsialistiga valida ravimit mao happesuse vähendamiseks. |
Hemorroidid | Üks raseduse kõige tavalisemaid tüsistusi on hemorroidid. Selle esinemise põhjused on palju: regulaarsed probleemid väljaheitega (kõhukinnisus), ülekaal, istuv eluviis, suurenenud kõhuõõnesisene rõhk jne. Hemorroidid tuleb ravida ja ravimi valimise peaks tegema raviarst. Haiguse 1.-2. Etapis kasutatakse salve, kreeme, ravimküünlaid; neid. konservatiivne ravi. Etappidel 3–4 on soovitatav kirurgiline sekkumine (laserkauteriseerimine või skleroteraapia). |
Sage urineerimine | Sagedased tungid "pisut" on sel ajal seletatavad lapse ja emaka poolt põiele avaldatava survega. Meetmeid tasub võtta ainult siis, kui tualettruumi külastades on naisel valu alakõhus või uriin on liiga väike ning tungid korduvad sageli. See olukord näitab põiepõletiku või muu bakteriaalse infektsiooni esinemist, mida tuleb kiiresti ravida. |
Vasikakrambid | Vasika lihaste spasm on väga ebameeldiv sümptom, mis sageli avaldub teisel trimestril. Selle esinemise põhjus on kõige sagedamini vereringe puudumine lihastes. Mõnikord annavad jalakrambid märku närvisüsteemi haigustest. Samuti võivad krambid, eriti öösel, "soovitada" kaltsiumivaegust kehas. |
Jalade veenilaiendid | Veenilaiendid 19 nädala jooksul põhjustavad sageli emaka survet vaagnaveenidele. Stagnatsiooni vormid venoosses süsteemis. Veenid sel juhul muutuvad, jalgadele ilmuvad sinise tooni väljaulatuvad “niidi” plexused. Veenhaiguste ennetamiseks ja raviks peate valima kompressioonsukad. Samuti on oluline jälgida kaalu (vältida kiiret tõusu), keelduda kofeiiniga jookidest, ärge istuge ega seiske pikka aega, muutke päeva jooksul sageli jalgade asendit. |
Jalgade ja pahkluude turse | Jalade tursed võivad sel ajal tekkida lülisamba veenidele avaldatud surve tõttu. Sümptom avaldub kuumusena pärast pikka seismist, eriti hilisel pärastlõunal, samal ajal kui naise heaolu ei halvene. Turse on preeklampsia tekkeks ohtlik, seetõttu tuleb nende avastamise korral pöörduda arsti poole, et kontrollida, kas neerud hakkavad toime tulema. |
Suurenenud sekretsioonid | Vaginaalsed sekretsioonid võivad suureneda teise trimestri keskel, mis on täiesti normaalne, kui need ei muuda värvi, lõhna ega kaasne muid sümptomeid (tõmbab alakõhku, sügelus, valu, lööbed). Sageli on rikkalik eritis raseduse ajal emakakaela erosiooni juuresolekul. Sellisel juhul määrab ravi rasedust jälgiv arst. |
Nimmevalu | Sakraalne valu 19. nädalal on tavaline nähtus, mille põhjustab raskuskeskme nihkumine naise kõhu mahu suurenemise tõttu. Valu võib süvendada ebamugavatel kingadel, kõrgetel kontsadel, pikaajalisel seismisel kõndimine jne. Ebamugavust saate vähendada spetsiaalse sidemega, mis on ette nähtud kasvanud kõhu toetamiseks. |
Rasedase ema keha seisab silmitsi paljude viiruste ja bakteritega. Enamik neist võitleb immuunsusega edukalt.
Kuid ikkagi on aegu, kus külm ründab rasedat ja on vaja teda tõrjuda. Arvestades naise huvitavat positsiooni, peate loomulikult nägema arsti ja tegutsema vastavalt tema määramisele. Kui arst on mingil põhjusel ajutiselt kättesaamatu, saate sümptomaatilise ravi ja rahvapäraste abinõude seisundit leevendada.
Raske jook
Palaviku ja halva enesetunde korral on oluline, et naine jooks palju. Nii saab keha kiiresti toksiinidest vabaneda. Lisaks stimuleerib vedelik higistamist, mis tähendab, et jahutamine toimub looduslikult ja temperatuur langeb.
Loputage nina
Külmetuse korral on kasulik nina põhjalikult loputada tavalise apteegi naatriumkloriidi või isotoonilise lahusega (merevesi). Limaskest on mugav niisutada väikese kummipirni või nõelata süstla abil.
Sissehingamine auruga
Auru sissehingamine ravimtaimedega - naistepuna, eukalüpt, piparmünt, kummel aitavad parandada üldist heaolu ja tühjendada nina. Selleks, et panni kohal istudes põletushaavu ei põletaks, on inhalatsioonide jaoks parem osta auruanhalaator. Auruprotseduurid parandavad und, leevendavad ülemisi ja alumisi hingamisteede ummikuid ning aitavad röga eemalduda..
Kui naine ei muretse beebi praeguse kandmise perioodi pärast, võimaldab edukas rasedus tal jätkata aktiivse eluviisi juhtimist, keeldudes erinevatel üritustel, külalistel jne osalemast. Kõhtu on teistele juba nähtav, kuid mitte veel nii suur, et see piiraks liikumist ja tooks liikudes käegakatsutavaid ebamugavusi. Nüüd on kõige olulisem vältida ületöötamist ja stressi..
Vaba aeg
Teie ülesandeks on ehitada oma päev nii, et puhkamiseks, rahulikuks söögiks ja hea une jaoks oleks rohkem kui piisavalt aega. Ärge unustage regulaarseid hügieeniprotseduure. Osa majapidamistöid saab lähedastega ohutult jagada. Vajate varsti nende aktiivset abi, nii et tasub seda probleemi lahendada kohe.
Töö
Rasedus- ja sünnituspuhkus on veel kaugel, kuid see ei tähenda, et peame jätkama lõviosa tööst ja vastutusest. Pidage meeles, et olete oma õiguse kohta hõlpsalt töötada, kui olete juba varem esitanud rasedustunnistuse, et tööle minna. Samuti saate vajadusel ülemusega kooskõlastada tööpäeva pikkuse vähenemise..
Jalutab
Tunnine jalutuskäik päevas peaks olema hea harjumus, mitte ainult raseduse ajal. Valige jalutuskohad metsaaladel, parkides, kus on palju puid ja vähe transporti. Vältige suure rahvahulgaga kohti, rahvamassis olemine on ohtlik nii füüsiliselt (nad võivad suruda / kogemata haiget teha) kui ka emotsionaalselt - valju müra ja tipptunnil toimuv transport mõjutab negatiivselt tulevase ema seisundit.
Tegevus
Hea tervisega raseduse ajal treenimine on ainult teretulnud. Aga kui mingil põhjusel osutus tavapäraste füüsiliste tegevuste läbiviimine keeruliseks, siis on võimalik keha muul viisil heas vormis hoida. Neist kõige lihtsamad ja mõnusamad on kõndimine, sörkimine, jooga ja ujumine. Samuti ärge unustage laadimist ja tehke vähemalt hommikul kallutusi, sirutage käsi ja õlgu. Kasulik on võtta kogu päeva jooksul selgroo kõrvalekaldega “kassi” poseerimine, see harjutus leevendab alaselja pinget ja leevendab ebamugavusi.
Naiste konsultatsioonid
Ärge jätke arstiga kohtumisi vahele ja järgige kõiki tema määratud juhiseid, isegi kui need on vastuolus teie lähedaste ja sõprade soovitustega. Pidage meeles, et iga rasedus toimub individuaalselt. Analüüsid ja uuringud on ette nähtud põhjusel, sest juhuslikult tuvastatud terviseprobleemide korral on vaja võtta meetmeid nende kõrvaldamiseks.
Sel ajal tasakaalustatud toitumine aitab vältida paljusid vitamiinide ja mineraalide puudumisega seotud probleeme. Oleme loetlenud neist olulisemad, mis on vajalikud puru tervislikuks kasvuks ja emakasiseseks arenguks (koos märgistusega toodetest, mis sisaldavad seda ainet optimaalses koguses):
Kui sünnitusnädal on 19, peab lapseootel ema püüdma tagada, et tema dieet koosnes peamiselt kõrge toiteväärtusega toodetest. Valkude, rasvade, süsivesikute toitumise õige suhe määrab loote siseorganite ja kudede harmoonilise kasvu ja õigeaegse arengu, avaldab positiivset mõju sündimata lapse intelligentsuse kujunemisele.
Söömine | Söögi- ja joogivalikud |
---|---|
Esimene hommikusöök | Kodujuustu pajaroog riisi ja hapukoore, banaani, kohvijoogi või kakaoga |
Lõunasöök | Võileib kohupiima ja singiga, tee, viil hematogeeni plaati |
Õhtusöök | Täidisega paprika, püreesupp kalkuniliha ja köögiviljadega, röstsai ürtide ja kodujuustu teradega, sigurijook |
Kõrge tee | Klaas jogurtit granola, õuna, puuviljamahlaga |
Õhtusöök | Värske köögiviljasalat oliiviõliga, grillitud kala, kartulipüree, kliikarikaun, nõrk tee |
Enne magamaminekut | Klaas kääritatud küpsetatud piima või keefiri, mahlane või pehme koorik |
Proovige endale tervislikku harjumust regulaarselt süüa - teil peaks olema vähemalt kolm peamist söögikorda ja pärastlõunane suupiste. Samal ajal on hädavajalik süüa lõuna ajal sooja toitu. Tasakaalustatud toitumine vähendab lisaks lootele saadavale kasule ka rasvumise, suhkruhaiguse, seedetrakti haiguste ja kaariese tekke tõenäosust emas..
Peaaegu kogu rasedusperiood on juba lõpule viidud. Peaasi, millest peaksite nüüd kinni pidama, on rahulik, mõõdetud eluviis, valmistades keha järk-järgult ette sünnituseks. Seda on lihtne teha, lihtsalt järgige lihtsaid näpunäiteid, keskendudes oma tunnetele.
19. rasedusnädal on üsna rahulik periood, mida iseloomustab kõigi viimaste nädalate kõige stabiilsem tervislik seisund. Emme on loote liikumist juba hakanud tundma, kuid tema kõht pole ikka veel liiga suur. Hormonaalne taust on stabiilne, lapsele ja naisele ohtu praktiliselt pole. Jääb vaid rasedust nautida ja sündimata lapsega suhelda.
19. rasedusnädala aistingud muutuvad mõnevõrra, kuid samal ajal on praegune tervislik seisund kogu viimase perioodi jooksul kõige stabiilsem. Esimesel trimestril kummitanud tulevase ema vaevused taanduvad ja need asendatakse energia ja jõu lisandumisega.
Ema hakkab aktiivset eluviisi juhtima, kuna kõht ei sega liikumisi. Üheksateistkümne nädala vanuselt naise keha on tema seisundiga harjunud ja paljud rasedad naised tunnevad ema vaistu mõju.
Laps hakkab liikuma ja tuletab meelde, et mõne kuu pärast ta sünnib. Sellised mõtted võivad põhjustada tugevat hirmu sünnituse ees, kuid neid ei tohiks karta, kuna see protsess on naises geneetiliselt põimitud. Valu ununeb kiiresti ja selle asendab suur rõõm mõtiskledes väikese nuusutava tükikese üle, mida saate juba mitte ainult näha, vaid ka oma kätes hoida.
19. rasedusnädala sümptomiteks pole mitte ainult sündimata lapse liikumine, vaid ka mitmed muud muutused naise kehas. Ebameeldivad aistingud piimanäärmetes, mis ema esimesel trimestril häirisid, kaovad, rind muutub suuremaks ja mõned hakkavad ternespiima eritama..
Samuti kasvab loode ja koos sellega kasvab ka emakas. Naine tunneb alakõhus ebameeldivat põletustunnet, mis näitab emaka ja kõhu naha nikastumist, mis viib striae väljanägemiseni. Sügeluse ilmnemisel peaksite hakkama kasutama nahale niisutavaid ja kaitsvaid tooteid. Neid saab osta apteegis, kus müüakse spetsiaalseid losjoneid lapseootel emadele, mis väldivad venitusarmide teket.
Samuti võib rase naine tunda nõrkust ja peapööritust ning uimasust. Need sümptomid on märk, et kehas puudub raud, mida sageli juhtub emadel teisel trimestril. Selle mineraali varude täiendamiseks peaksite oma menüüsse sisestama rauda sisaldavaid tooteid ja võtma spetsiaalseid ettevalmistusi.
19 rasedusnädala vanuselt hakkab laps viskama ja keerama ning liikuma. See on tingitud asjaolust, et puru kesknärvisüsteem on paranenud, samuti emakas, see pole veel sellega ülerahvastatud. Paari kuu pärast ei liigu beebi nii intensiivselt, kuna tal on juba vähe ruumi. Selles etapis saab ta trummeldada, suruda jalad emaka seintelt maha ja suruda rusikad.
Võrreldes varasemaga hakatakse loote liigutusi paremini eristama 19. rasedusnädalal. Alguses on nad kerged ja vaevumärgatavad, kuid iga nädalaga hakkavad nad kasvama ja intensiivistuma. Kui see laps pole raseda jaoks esimene, siis saab ta tema värisemist tunda palju varem. Tänu sellele, kui aktiivselt laps liigub, saate teada tema tervisest ja mõista, kas rasedus on normaalne.
19. rasedusnädala kõht on juba avarates riietes üsna märgatav. Naine peaks oma garderoobi täielikult läbi mõtlema, asendades tihedalt liibuvad rõivad avaratest, mis on valmistatud looduslikest materjalidest. See peaks olema mugav ja mitte kõhtu pigistama.
Kõhu kasv on otseselt seotud emaka suurenemisega. Sel ajal langeb selle põhi nabast umbes kahe sentimeetri võrra allapoole. Ta avaldab survet elunditele ja viib nende nihkumiseni, mis põhjustab emal mitmeid vaevusi.
Emaka kasvamise tõttu hakkavad ilmnema probleemid Urogenitaal- ja seedesüsteemidega. Naist vaevavad sagedased tualettruumid, kõhukinnisus ja kõrvetised. Seda sümptomatoloogiat on võimatu ignoreerida, kuna see võib põhjustada põiepõletiku ja hemorroidide arengut. Sel põhjusel tuleks seisundit kohandada ja vältida ülevoolu tõsistesse vaevustesse..
Emakas surutakse ka diafragma, nii et rasedal on raske hingata, pärast kiiret jalutuskäiku ilmneb õhupuudus. Samuti võib hingamine aeg-ajalt spiraalselt liikuda. Sel juhul heitke pikali ja puhake natuke. Amniootilise vedeliku mahu suurenemine, kasvav loode ja emakas viivad raskuskeskme nihkumiseni, põhjustades valu alaseljas ja jäsemetes.
Kõigi ülaltoodud probleemide lahendamiseks peaksite järgima dieeti, kandma lapseootel emadele spetsiaalset sidet, juhtima aktiivset eluviisi, tegelema aeroobikaga ja puhkama..
Üheksateistkümne nädala vanuselt võivad ilmneda mõned kõrvalekalded, mis kujutavad endast ohtu lapsele, kuid neid on varasemast palju vähem.
Tupeeritus 19. rasedusnädalal muutub rikkalikumaks. See on tulevase ema keha norm ja te ei peaks selle pärast muretsema. Need võivad olla nii läbipaistvad kui ka valkjad. Saladus ei tohiks olla lõhn.
Kui naine märkas konsistentsi või lõhna muutust, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Ohtlikke sümptomeid on võimatu ignoreerida, kuna see võib põhjustada nakkuse arengut ja see omakorda põhjustab raseduse katkemist.
Algia ja määrimine 19. rasedusnädalal võivad põhjustada tõsiseid kõrvalekaldeid sündimata lapse arengus või olla tõend emakakaela erosiooni kohta. Lisaks võib tupe sekretsioonis sisalduv veri olla märk:
Kui naine kurdab, et tõmbab 19. rasedusnädalal alakõhu, siis on see sümptom ka võimalus pöörduda günekoloogi poole. Templite, alajäsemete ja lihaste valu ei kujuta endast lapsele ohtu, kuna need tekivad vererõhu muutuste, kaltsiumi ja magneesiumi puudumise tõttu.
Jalade tugev turse, vastupidi, on neeruprobleemide tunnus ja nõuab viivitamatut arstiabi, kuna ainult nii on võimalik ohtlik seisund peatada, säilitades ema ja beebi tervise.
Kerge ARVI 19. rasedusnädalal ei kujuta lootele tõsist ohtu. Nohust, köhast ja kurguvalust saab lahti traditsioonilise meditsiini, näiteks vaarikatee, mee ja sidruni, aga ka voodipuhkuse abil..
Kui naine aga täheldab seisundi halvenemist ja muude sümptomite ilmnemist, näiteks temperatuurinäitajate tõusu, peate konsulteerima arstiga, kuna te ei saa ilma tema abita hakkama. Kõige parem on teha kodukõne, et kliinikus haigeid inimesi ei kohtaks.
Kui temperatuur tõuseb külma ajal, peate tegema järgmisi samme:
Külmetushaiguste ravi ajal peaksite rohkem magama, sest unes aktiveerib keha kõik kaitsefunktsioonid ja saab haigusega kiiresti hakkama..
19. rasedusnädal on vaid pool kogu tiinusperioodist. Viimase menstruatsiooni esimesest päevast on möödunud viis kuud. Ja natuke vähem sellest hetkest, kui munarakk viljastub sperma abil ja hakkab arenema emakas.
Loote suurus 19. tiinusnädalal on 25 sentimeetrit ja see kaalub 350 grammi, mis on võrreldav suure kartuliga. Beebi parandab jätkuvalt siseorganeid ja -süsteeme. Kesknärvisüsteem areneb kiiresti.
Aistingute organid arenevad, neid esindavad nägemine, puudutus, kuulmine ja lõhn. Visuaalsed analüsaatorid on peaaegu juba moodustatud, lähitulevikus hakkab laps silmi avama ja sulgema. Sel ajal kuuleb laps juba hästi, tunneb valgust, teeb imemiseks liigutusi, neelab ja sülitab amnionivedelikku, lõugab, luksub ja naeratab.
Aktiivsel arenguetapil asub aju, ajukoor pakseneb, neuronid moodustavad võrgu ja hakkavad signaale andma. Tänu nendele muutustele muutuvad beebi liigutused korrapäraseks ja koordineerituks, kuna nad täidavad aju antud käsklusi.
Nahal on punane varjund ja sellel on palju voldid. Kuid see muutub varsti siledaks ja elastseks, kuna ilmub nahaaluse rasvakiht..
Seedesüsteem hakkab treenima, valmistudes ise ette toidu seedimisprotsessiks. Soolestikus on mekoonium, mis on moodustatud nendest ainetest, mida laps koos amniootilise vedelikuga neelab.
Neerud filtreerivad vedeliku ja eemaldavad kehast uriini. Rinnus hakkavad moodustuma kopsud. Lapse luustik on juba välja arenenud, kuid luu- ja kõhrekoed tugevnevad jätkuvalt. Imiku keha muutus proportsionaalseks, ka jäsemed omandasid normaalse pikkuse.
Imiku reproduktiivse süsteemi areng jätkub. Praegu on tüdrukutel munasarjades umbes 6 miljonit muna, mis raseduse lõpuks väheneb kahe miljoni ühikuni.
Kui arvestate, et üheksateistkümnes nädal on raseduskalendri keskpaik, tähendab see, et rase naine peaks vähemalt kord kuus käima sünnituskliinikus. Günekoloogi vastuvõtule minnes peab naine annetama verd ja uriini, et arst saaks kindlaks teha, kas tal on aneemiat, ja uriinis leidub valguühendeid, mis viitavad neeruprobleemidele. Lisaks aitavad analüüside tulemused mõista, kas kehas on põletikulisi protsesse.
Selles etapis võidakse ette näha järgmised läbivaatused:
Samuti on ette nähtud ultraheliuuring, mis koos analüüsidega võimaldab günekoloogil mõista, kas loodet võib põhjustada raseduse katkemine ja kõrvalekalded sündimata lapse arengus.
Samuti saate teada, milliseid teste on vaja 20. rasedusnädalal, kuidas loode sel ajal areneb ja millised ohud võivad sellel perioodil kaasneda. Kogu vajalik teave on selles artiklis..
Ultraheli 19. rasedusnädalal on ette nähtud ainult juhul, kui rasedust läbi viival günekoloogil on loote arengu patoloogia kahtlus. Ultraheliuuringu käigus hindab arst beebi nina luu paksust ja krae tsooni, kontrollib tema südamelööke, beebi aktiivsust, müomeetriumi ja amnionivedeliku seisundit.
Ka sel ajal on lapse sugu võimalik juba vigadeta kindlaks teha nagu varasematel aegadel, aga kui laps ei soovi oma soolist identiteeti näidata, peab tulevane ema taluma kuni järgmise korrani.
Kuna toksikoos on juba taandunud, hakkab lapseootel emal isu suurenema, kuid see pole põhjus imiku jaoks suurtes kogustes imendumiseks. Dieet peaks olema tervislik, annustatud ja mis kõige tähtsam - tasakaalustatud. Ainult sel juhul võib tulevane ema olla kindel, et loote kandmine toimub normaalselt ja ilma komplikatsioonideta.
Rasedate menüü peaks olema rikas värskete puu- ja köögiviljade, ürtide, tailiha ja kala, teravilja, suppide, pähklite, munade, värskete ja marmelaadiga. Toitumine 19. rasedusnädalal ei tohiks olla monotoonne. Tarbida tuleks veiselihamaksa ja õunu, kuna need sisaldavad palju rauda ja piimatooteid, kuna need on rikas kaltsiumi poolest.
Kiirtoit, kohv ja soojad tuleks ära visata. Alkohol ja suitsetamine on keelatud. Vitamiinide säilitamiseks valmistoitudes tuleks neid aurutada või küpsetada.
Tulevane ema peaks kogu raseduse ajal võtma günekoloogi määratud vitamiinide-mineraalide kompleksi. Ravim on ette nähtud keha normaalseks funktsioneerimiseks vajalike kasulike ainete täiendamiseks..
Teine trimester on just aeg, mil naisele on vitamiinid kõige olulisemad, sest selles etapis paranevad lapse siseorganid, tugevneb luukoe ja areneb kesknärvisüsteem.
Abordi ohu korral määratakse naisele B6-vitamiini kuur koos magneesiumiga. See ravim kõrvaldab emaka tooni ja aitab vabaneda algiast..
Raseduse üheksateistkümnendal nädalal ei ole laps praktiliselt ohus, kuna see oli loote kandmise esimesel trimestril. Nüüd saab tulevane ema teha rasedatele joogat, vesiaeroobikat, tantsida, ujuda ja sportida.
Füüsiline aktiivsus mõjub kehale soodsalt, kuid ainult siis, kui järgite mitmeid reegleid:
Pärast tundide lõppu peaksite kindlasti kulutatud energiat täiendama, valmistades ja süües maitsvat rooga või lihtsalt lõõgastudes.
Selleks, et see tiinusperiood mööduks normaalselt ja emme ei tunneks ebamugavust, tuleb rasedusnädalal 19 järgida järgmisi soovitusi:
Järgides kõiki ülalkirjeldatud soovitusi, saab naine selle nädala kasulikult veeta ja järgmiseks valmistuda.
Kui intiimelul pole vastunäidustusi, siis ei keela günekoloog seksuaalvahekorda 19. rasedusnädalal, vaid võib vastupidiselt selle heaks kiita, kuna sellel on organismile kasulik mõju. Sel perioodil on naise libiido stabiilne, seega naaseb lähedussoov naisele sel määral, nagu see oli enne viljastumist.
Seksuaalelu ei saa aga enam nii küllastunud olla, sest paljud raseda poosid muutuvad kättesaamatuks. Laps hakkab tundma puudutusi väljastpoolt, seetõttu peaksite positsiooni valimisel olema ettevaatlik.
Mitmikraseduse korral ja loote kandmisel, mis on varem lõppenud raseduse katkemisega, tuleks seksuaalset kontakti minimeerida või üldse piirata.
Nii et 19. rasedusnädal toob tulevasele emale ainult positiivseid emotsioone ja head tervist, peaksite järgima kõiki arsti juhiseid, puhkama rohkem ja kõndima värskes õhus, siis sel perioodil probleeme ei teki..
Patoloogia olemusPärast nabanööri lõikamist jääb vastsündinu kõhule haav. Tavaliselt paraneb see 10–13 päeval. Kuid mõnikord muutub see nahapiirkond põletikuks - areneb omphalitis.
Tulevane ema muretseb alati, et rasedus möödub ilma komplikatsioonideta, laps areneb süstemaatiliselt ja vastavalt näidustustele. Seetõttu pole üllatav, et selline suhteline kõrvalekalle normist, näiteks loote nabanööri põimimine, paneb rasedat muretsema.
Pole midagi liigutavat, leebemat ja tähtsamat kui tulevase ema üsas oleva väikese südame kõla. See on inimese sees peamine signaal meie sees. Südame löögi abil saate kindlaks teha, millises seisundis laps on: kas ta on terve, närviline, murelik või õnnelik.
Iga fertiilses eas naine tunneb pingetunnet rinnus ja nibude suurenenud tundlikkust, mis näitab menstruatsiooni lähenemist. Selles pole midagi halba: mõne päeva pärast normaliseerub kõik.