logo

Läheneb raseduse teise trimestri lõpp. Enne beebi ilmumist tuleb oodata veel neli lühikest kuud. 21 rasedusnädala vanuselt tunneb oodatav ema end hästi, kuid sellegipoolest hakkavad mõned muretsema sünnitushirmu pärast. Seda ei maksa karta. Piisab selleks perioodiks hoolikalt ette valmistuda ja laps sünnib tervena, pakkudes emale sünnitusel minimaalseid ebamugavusi ja pärast seda maksimaalset õnne.

Sisu

Sissejuhatus

Sünnitusabi 21 rasedusnädal on viis kuud ja üks nädal. Sel hetkel on naine kaalus juurde saanud juba neli kilogrammi ja kaal kasvab veelgi..

Kuni tiinusperioodi lõpuni võib naine kaalus juurde võtta kuus, maksimaalselt kaheksa kilogrammi, kui kaal on suurem, mõjutab see negatiivselt nii last kui ka tulevast ema. Sel põhjusel peaksite järgima kaalude ja üldise tervise näitajaid, mis praegu ei valmista muret.

21 rasedusnädalat: mis juhtub aistingutega

21. rasedusnädalal esinevaid aistinguid eristab eeskätt lapseootel ema emotsionaalne stabiilsus. Hormonaalne torm on juba vaibunud ja kõik ebameeldivad sümptomid, mis naist esimesel trimestril häirisid, jäid maha.

Iiveldus ja toksikoos 21. rasedusnädalal ka taandusid. Nüüd on tulevase ema elu helgemaks muutunud ja ta pühendab rohkem aega endale ja lapsele, valmistudes tema sünniks. Kuid hoolimata sellest on endiselt mõned sümptomid, mis ei mõjuta tema heaolu parimal viisil. Kuid nad kõik on tolerantsed ja neid saab peatada, järgides arsti soovitusi ja õiget toitumist..

Selle perioodiga kaasnevad sümptomid

Mõnikord võib naist häirida kõrvetised. See ilmneb laienenud emaka survel maos. Ema nihutab selle oma tavapärasest kohast, mille tõttu toimub maomahla tagasivool söögitorusse. Diafragma piirkonnas on põletustunne ja suus kibedus. Kõrvetised saate kõrvaldada spetsiaalse dieediga, mille spetsialist määrab..

Emakas suureneb ka suurus, mis põhjustab kõhukinnisust. See probleem on lapseootel emade jaoks väga asjakohane ja raskendab oluliselt nende elu. Kui te ei tegele kõhukinnisusega, võivad need põhjustada hemorroidide arengut. Õige toitumine ja ohutute lahtistite kasutamine kõrvaldab selle probleemi tervisele kahjustamata.

Mass hakkab tugevalt juurde saama tänu sellele, et laps ja emakas kasvavad. Samuti on naisel suurenenud söögiisu ja ta hakkab rohkem sööma. Kahekümne esimesel rasedusnädalal areneb lootel kiiresti, mis nõuab suures koguses toitaineid ja vitamiine, saades neid ema kehast. Just sel põhjusel tunneb naine soovi tarbida rohkem toitu. Et mitte kaalus juurde võtta, peaksite oma dieeti hoolikalt kaaluma, vältides kõrge kalorsusega toitude kasutamist.

Kõigist nendest vaevustest hoolimata on rase naise seisund stabiilne. Laps liigub aktiivselt, tuletades emale meelde tema kohalolekut ja peatset kohtumist. Sel perioodil soovitavad günekoloogid pühendada rohkem aega beebile, meelitades sellega oma isa.

Välised muutused 21. tiinusnädalal

Kõhu suurenemine 21. rasedusnädalal suureneb märkimisväärselt. Sel hetkel on juba võimalik visuaalselt jälgida, kuidas laps surub ja viskab ja pöörab emakasse. Samuti võite märgata, millises asendis laps on, ja selgelt näha käte ja jalgade piirjooni, millega ta emakast eemale tõukab.

Kuna iga päev muutub kõht suuremaks, peaks ema arvestama asjaoluga, et selle suurenemine põhjustab mitmesuguste tervisehädade ilmnemist, mida on varajases staadiumis parem ära hoida..

Mao kasvades hakkab sellel olev nahk venima, mis viib venitusarmide ilmnemiseni, mis juhul, kui õigeaegselt ei hoiatata, jäävad kogu eluks. Striariate profülaktikaks tuleks venitusarmide ennetamiseks kasutada spetsiaalseid kreeme ja geele alates raseduse kolmandast kuust.

Rasedad peaksid kandma mugavaid jalatseid ja riideid. Kogu tulevase ema garderoob peaks olema vaba, see ei tohiks liigutusi piirata ega kõhtu purustada. Kingad peaksid olema ka mugavad ja stabiilsed. Kontsad tuleks ära visata, kuna need põhjustavad selgroo ja jäsemete jaoks suurt koormust.

Alates kolmandast raseduskuust peaksite hakkama kandma sidet, mis toetab kõhtu ja leevendab selgroo stressi..

21 rasedusnädal: beebi liikumine

21. rasedusnädalal hakkab laps varasemast aktiivsemalt liikuma. Emakas on tema jaoks piisavalt ruumi, nii et ta saab trummeldada ja mitmesuguseid liigutusi teha. Beebi saab selle emaka seintest eemale lükata, puudutada nabanööri ja liigutada jäsemeid. Tal on aega aktiivsuseks ja magamiseks..

Need faasid ei lange sageli kokku emaga. Näiteks on laps sageli aktiivne pimedas, kui naine magab. Sel juhul saate lapsega rääkida ja paluda tal magada, sest ta kuuleb juba ema häält ja reageerib talle hästi.

Samuti saate teada, kuidas laps käitub 22. rasedusnädalal, millised sümptomid ja aistingud sellel perioodil kaasnevad ja palju muud. Selles artiklis leiate kogu vajaliku teabe..

Probleemid ja ohud 21. rasedusnädalal

Selles etapis on probleeme ja ohte, mida saab ennetada, kui olete neist eelnevalt teadlik ja järgite arsti soovitusi.

Emaka kasv - kahekümne ühe rasedusnädala jooksul nihutatakse "beebimaja" naba kohal ühe sentimeetri võrra ja emaka põhja kõrgus on 21 sentimeetrit. Kuna selle suurus suureneb, nihkub see elundeid nende kohtadest, mis põhjustab probleeme seedetraktiga, sagedasi tualetis käimisi, õhupuudust ja kõrvetisi. Pärast lapse sündi kaovad kõik need mured iseenesest.

Sünnituskliinikusse minnes mõõdab arst emaka aluse kõrgust ja kõhu mahtu. See aitab tal jälgida beebi arengut ja kasvu. Kui saadud näitajad ei vasta normile, võib sel juhul kahtlustada patoloogiate esinemist lootel.

Valulikud ja ebamugavad aistingud - kasvav emakas põhjustab sageli valu ja ebamugavustunnet kõhu piirkonnas ja külgedel. Sarnane probleem ilmneb emaka sidemete nikastuste tõttu. Normaalses seisundis on valu haruldane ja mitte intensiivne. Lisaks neile aistingutele võib hemorroidide esinemise korral ilmneda algia emakas, kukla- ja ajalises piirkonnas, alajäsemetes ja pärakus.

Samuti saavad tulevased emad tunda, kuidas alakõhus tõmbab ja annab seljale ebamugavusi. Sellisel juhul on võimaliku spontaanse abordi vältimiseks parem konsulteerida günekoloogiga.

Tühjendus 21. rasedusnädalal

Tupest väljutamine - väljaheide 21. rasedusnädalal peaks tavaliselt olema piimjas ja kergelt hapuka lõhnaga. Samuti võivad need olla läbipaistvad, ühtlase konsistentsiga. Kui need kalgenduvad, omandavad roheka või kollaka varjundi, näitab see nakkushaiguse ilmnemist, mis nõuab günekoloogi sekkumist ja terapeutiliste protseduuride määramist nakkuse peatamiseks.

Positsioonil oleva naise jaoks on ärevust tekitav märguanne 21. rasedusnädalal. Need võivad olla platsenta ebanormaalse esinemise, emakakaela erosiooni või isegi raseduse katkemise põhjustajaks. Ainult arst saab diagnoosi selgitada, viies läbi selle probleemiga patsiendi täieliku läbivaatuse.

Enneaegne sünd - beebi enneaegne sünd, nagu ka raseduse katkemine 21. rasedusnädalal, põhjustab igal juhul lapsele surmavat tagajärge, kuna tema keha ei saa nii hästi töötada, et emast eraldi elada. Just sel põhjusel peate hoolikalt jälgima oma seisundit ja väikseima muutuse korral teavitama sellest oma arsti. Sel viisil saab tõsiseid probleeme vältida ja beebi sellest enne tähtpäeva teada anda..

Loote areng 21. tiinusnädalal

Loote suurust 21. tiinusnädalal saab võrrelda greibiga. See kaalub umbes 300 grammi ja selle pikkus on 18 sentimenti.

21 rasedusnädal on oluline hetk beebi keha arengus. Sel ajal hakkab endokriinsüsteem toimima. Töö sisaldab sisesekretsiooni näärmeid, mida esindavad kilpnääre, hüpofüüs, neerupealised, pankreas ja käbinääre. Kõik nad vastutavad sekretoorsete elementide tootmise eest. Tulenevalt asjaolust, et endokriinsüsteem hakkab tööle, on lapse siseorganite suurenenud areng.

Lisaks sellele hakkab tööle lapse passiivne immuunsussüsteem, mida esindavad rakulised struktuurid, mis kaitsevad tema keha ohtlike rakkude eest, mis võivad ema kehast platsenta kaudu tulla.

Sel ajal on seedetrakt ja kuseteede süsteem juba moodustunud ja toimivad hästi. Laps suudab imada kõike, mida ta ema sööb. Kõik vajalikud ained sisenevad lootele soolestikus ja maos. Lisaks neelab laps umbes 500 milliliitrit amnionivedelikku, mida neerud töötlevad ja erituvad uriiniga..

Lapse põrn toodab vererakkude struktuure, mida esindavad valged verelibled ja punased verelibled. Sel ajal on juba võimalik kindlaks teha beebi veregrupp ja tema Rh-faktor. Vestibulaarse aparaadi arendamine toimub ka lootel. Laps liigub aktiivselt, viskab ja keerab, kipub ja veereb ümber. Tal on lemmikpostid ja -tegevused. Neli tundi päevas aktiveerub laps, ülejäänud kakskümmend magab.

Alates raseduse kahekümne esimesest nädalast kuuleb ja eristab laps juba selgelt helisid. Nägemisfunktsioon on endiselt vähe arenenud, silmad moodustavad suletud silmalaugude all.

Maitsepungade moodustumine

Sel perioodil moodustuvad maitsmispungad. Amniootilisest vedelikust, mis lapsele maitseb, saab ta aru, millist toitu tema matt sööb..

Just sel hetkel areneb lootel gastronoomiline eelsoodumus, sel põhjusel peaks naine olema ettevaatlik söömise suhtes.

Naha katmine

Naha all on lapsel juba rasva, kuid seda on ikka liiga vähe, seega näib nahk läbipaistvat, ehkki see pole sama, mis kuu aega tagasi. Nahaalused näärmed toimivad aktiivselt, mis toodab määrdeainet, mis kaitseb last negatiivsete mõjude eest väljastpoolt.

Samuti on see määrdeaine vajalik beebile sünnituse ajal, kuna see võimaldab tal libiseda kiiremini mööda sünnikanalit ja sündib vastavalt naha vigastusteta.

Uuringud ja analüüs raseduse 21 nädala jooksul

Raseduskalender näeb ette kolm sõeluuringut. Kui naine ei läbinud teist sõeluuringut varem, saab ta sel ajal ametisse nimetada. See koosneb:

  • HCG analüüs;
  • Vaba östriooli uuringud;
  • Valguühendi alfa-fetoproteiini sõeluuring;
  • Ultraheliuuring.

Kolme esimese testi tulemuse abil saab arst kindlaks teha, kas laps areneb normaalselt ja kas tal on mingeid patoloogiaid. Samuti saavad nad kindlaks teha pärilike vaevuste ja kromosomaalsete kõrvalekallete riski. Kui testid annavad positiivse tulemuse, saadetakse tulevane ema läbi viima mitmeid täiendavaid uuringuid. Need on invasiivsed ja äärmiselt ohtlikud, seetõttu kasutatakse neid ainult äärmuslikel juhtudel.

Rase naine peaks iga kuu külastama günekoloogi. Arsti vastuvõtule peaksid tulema vere- ja uriinianalüüsid. Nende abiga saab günekoloog kindlaks teha aneemia ja neeruprobleemide olemasolu, kui neid on. Samuti kuulab ta lapse südamelööke, määrab emaka aluse kõrguse ja mõõdab kõhu mahtu..

Ultraheli 21 rasedusnädalat

Ultraheli 21. rasedusnädalal on rutiinne protseduur. Sel ajal viib spetsialist läbi ultraheli diagnostika, uurides beebi arenguparameetreid ja määrates kindlaks, kas need vastavad kehtestatud standarditele. Samuti kontrollitakse platsenta küpsusastet, nabanööri, emakakaela ja amnionivedeliku seisundit..

Lisaks saab uzist juba veata lapse sugu selgitada, nagu see võis olla varasemates uuringutes. Soovi korral võib naine paluda arstilt beebi pilti või isegi lapse väljatrükki 3D-printeril. See teenus on uus, kuid mõnes kliinikus juba saadaval..

21 nädalat rase: ema dieet

Nagu eespool mainitud, tunneb laps sel ajal oma toidu tarbimise maitset. Kuna nüüd panevad puru maitsenoored, peaks naine oma toitumist hoolikalt planeerima, valides ainult looduslikud tooted ja valmistades neid keetmise või küpsetamise teel. Praetud, soolatud ja vürtsikad toidud tuleks ära visata, kuna need kahjustavad mitte ainult naist, vaid ka last.

Keelatud toitude loetellu tuleks lisada ka alkohol, magus sooda, kohv ja mugavad toidud. Soola kasutamist tuleks piirata, kuna see hoiab kehas vett ja põhjustab turset. Maiustusi, kondiitritooteid ja jahutooteid tuleb vähendada miinimumini, kuna need põhjustavad kehakaalu tõusu ja kui arvestada, et naise raseduse ajal suureneb söögiisu, peaks ta piirama ka kõrge kalorsusega toidu tarbimist. Kui tulevane ema seda ei tee, võtab ta ülekaalu, mis on tulvil tõsiste terviseprobleemide käes.

Raseda toitumine peaks olema rikkalik tervisliku toiduga, esindatud köögiviljade, puuviljade, värskete mahlade, madala rasvasisaldusega liha ja kala, teravilja, suppide ja rohelistega. Ärge unustage kaltsiumi allikaks olevaid tooteid, mida esindavad hapukoor, piim, juust, keefir ja kodujuust.

Vitamiinide ja mineraalide kompleksid

Tooted ei suuda täielikult rahuldada keha vajadusi toitainete järele, sel põhjusel määras günekoloog naisele vitamiini- mineraalide kompleksi, mis koosneb ideaalsest vitamiinide ja mineraalide tasakaalust, mis on vajalik nii emale kui ka lapsele.

Selle ravimi kasutamisel suudab tulevane ema vältida terviseprobleeme ja on kindel, et tema laps saab kõik, mis on vajalik tema õigeks kasvuks ja arenguks.

21 rasedusnädal: günekoloogi soovitused

Selleks, et see periood emmele maksimaalselt kasu saaks, on vaja järgida soovitusi, mille günekoloog talle annab. Nende hulgas tuleks märkida:

  • Suhtlemine beebiga - kuna beebi juba kuuleb ja eristab helisid, kuulab ta hoolikalt, mis tema ümbritsevas maailmas toimub. Ta rõhutab eriti ema häält ja keskendub alati temale, nii et lapsega rääkimine pole talle mitte ainult enne sündi kasulik, vaid ka pärast teda.
  • Stressi vältimine ja raskuste tõstmine.
  • Regulaarne sünnituskliiniku külastus - visiit arsti juurde aitab vältida mitmesuguseid raseduse ajal tekkida võivaid tüsistusi ning olla kindel, et laps areneb õigesti ja ilma kõrvalekalleteta.
  • Emade kursuste osalemine - sellistes tundides ei räägi nad mitte ainult sellest, kuidas korralikult hingata ja lapse sündi ette valmistada, vaid aitavad ka sünnitusjärgse perioodiga kohaneda ning õppida sugulaste ja vastsündinutega ühist keelt leidma.
  • Õige toitumine ja täpne kaalutõusu kontroll.

Kui tulevane ema muretseb turse pärast, peab ta tarbima vähem soola, liikuma rohkem ja kasutama venotoonilisi palsameid, mis võimaldavad leevendada alajäsemete stressi.

Füüsiline aktiivsus 21. rasedusnädalal

Selleks, et naine tunneks end normaalselt ja laps areneks ilma kõrvalekalleteta, peaks ta elama aktiivset eluviisi. Siiski tuleks arvestada asjaoluga, et kõik spordialad ei sobi tulevastele emadele. Nende arv on piiratud, kuid sellegipoolest võite valida oma maitsele sobiva..

Raseduse ajal saate teha joogat, vesiaeroobikat, aeroobikat lapseootel emadele ja käia tundides võimlemisasendis olevatele naistele.

Sporti mängides peate oma heaolu hoolikalt jälgima. Koormused ei tohiks olla tugevad ega pikad ning vastama ka naise kehalise võimekuse tasemele.

Kui tundide ajal on nõrkus, pearinglus, ebamugavustunne või soovite magada, peaksite pärast tervise stabiliseerimist harjutused katkestama ja neid jätkama..

Seks 21. rasedusnädalal

Kui loote kandmine kulgeb ilma igasuguste kõrvalekalleteta, siis günekoloog ei sea seksi suhtes piiranguid, kuna see on naistele ja lastele täiesti ohutu. Tulevane ema peaks aga armusuhte valimisel hoolikalt lähenema.

Seksi ajal ei tohiks maos olla survet, kuna see võib tulevasele lapsele tõsist kahju tekitada.

Intiimelu tabu tuleb kehtestada juhul, kui naine kannab kaksikuid, kui tal on diagnoositud gestoos, vähe või polühüdramnionid, emakakaela ja platsenta vigastused.

Järeldus

21. rasedusnädal on juba pisut üle poole kogu perioodi kestusest. Tulevane ema hakkab end nii füüsiliselt kui ka vaimselt sünnituseks ette valmistama. Sel ajal on ta hea tervise ja tujuga..

Sellise hoidmiseks piisab, kui pidada kinni arsti soovitustest, juhtida aktiivset eluviisi, suhelda beebiga, süüa õigesti ja sättida end nii, et mõne kuu pärast sünnib kauaoodatud beebi, tuues endaga kaasa palju positiivseid emotsioone ja meeldivaid emotsioone..

Rasedus, 21 nädalat rase.

Palju õnne, olete juba 21. rasedusnädalal, mis tähendab, et viies ime ootamise kuu on lõppemas. Enne sünnitust pole palju aega jäänud. Mõelge, et võib-olla tasuks registreeruda spetsiaalsetele sünnituse ettevalmistamise kursustele..

Keskmiselt, 21. rasedusnädalaks, võtavad paljud naised kaalus kuni 4 kilogrammi. Tulevikus kasvab kaal kiiremini. Toksikoosi taga koos selle ebameeldivate nähtustega. Ja nüüd, 21. rasedusnädalal, kipuvad naised tundma end suurepäraselt. Nahk, juuksed, küüned näevad kõik veelgi paremad välja kui enne rasedust. Vaatleme üksikasjalikumalt naise heaolu selles raseduse staadiumis.

Pool oma teekonnast on juba seljataga, kuid väsimustunne on endiselt puudu, õhupuudus ja unetus ei tüüta sind. Kuid naised, kes on füüsilise seisundi muutuste suhtes liiga tundlikud, tunnevad teatud ebamugavusi. Seljavalu võib tekkida pikema istudes ühes asendis või ebamugavas asendis.

Soovitame teil õppida oma keha signaale kuulama. Õppige õigesti ja puhata igal vabal minutil. Parim asend magamiseks on poseerimine paremal küljel..

Teie emakas asub nabast 1 sentimeetri kaugusel, see surub juba naise siseorganeid kokku. Teie laps juba kipub ja surub. Isegi välimuse järgi saate kindlaks teha, millisel kõhu poolel see nüüd on. Loote 21. rasedusnädalal.

21. rasedusnädala lõpuks jõuab loode reeglina umbes poole kasvu, mis tal sünnil on. Samal ajal kaalub see vähe - ainult 360 grammi.

21 rasedusnädalat tähistab beebi seedesüsteemi areng ja paranemine. Amnionivedeliku süstemaatiline neelamine beebi poolt viib asjaolu, et ta treenib nii kopse kui ka söögitoru. Sel ajal saab ema juba mõjutada beebi maitse-eelistuste kujunemist.

Lapse endokriinsüsteem töötab juba aktiivselt ning 21. rasedusnädalal lülitatakse aktiivsesse töösse ka kõhunääre. Lapsed on sageli öösel aktiivsed. Beebi aitab teil magama jääda, kui õrnalt kõhtu ja hällilaulu silitate. Lapsed reageerivad juba ema häälele ja tujule.

Kuna naine tunneb juba pidevalt oma last kõhus, tunneb ta end üha enam ema moodi. Alustage oma lapsega rääkimist on väga oluline ja vajalik. Lapsele suunatud rahulik õrn ja õrn kõnetoon võimaldab tal tunda teie armastust.

21. rasedusnädalal esitleb intiimelu oma üllatusi. Uute vormidega on vaja kohaneda. Kui teil pole abordi ohtu, ärge loobuge oma mehega intiimsusest. Teie toitumise korralik korraldamine nõuab erilist tähelepanu. Kui teil on tugev isu, soovitame teil see kontrolli all hoida ja koostada toitumisplaan. Pidage meeles, et ülekaal võib raseduse ajal põhjustada suuri probleeme.

Muidugi on isu raske kontrollida. Kuid 21. rasedusnädalal ei tohiks te endale järeleandmisi anda. Liigne šokolaad, küpsetised ja magus sooda käivitavad pöördumatu kaalutõusu protsessi..

Harjutage ennast dieediga ja see võimaldab teil hoida kõlblikuks kuni sünnituseni. Selline söögikava on mõistlik: hea mitmekesine hommikusöök + teine ​​hommikusöök lihtsamini + tervislik lõunasöök mitte eriti suurte portsjonitega + tervislik pärastlõunane suupiste + kerge õhtusöök.

Analüüsides tehakse paus raseduse kahekümne esimesel nädalal.

21. rasedusnädalal pole testid ja ultraheli ette nähtud. Kui olete aga rikkunud eksamite ajakava, siis sel ajal võib teine ​​planeeritud ultraheli kukkuda. Kui teil on raseduse oht, läbite testid ja uuringud vastavalt individuaalsele ajakavale.

21. rasedusnädalal saab imetleda raseda ema vorme. Teil on kõrge valatud rind, väike kena kõht. Tervislik nahk, juuksed ja küüned. Võite märgata paljusid meeste imetlevaid pilke.

Kuid mõned naised on mures vanusepiltide pärast. Ärge muretsege, tänapäevane kosmeetika võib seda puudust hõlpsalt varjata. Rasedus on varsti selja taga ja unustate kõik need raskused.

21 nädalat rase

21 rasedusnädal: loote suurus - 18 cm, kaal - umbes 300 g. Võite taas emotsionaalselt haavatavaks muutuda. Beebil tekivad maitsmispungad ja vere koostis on keeruline. Pool last kandmise tähtajast on selja taga. Teie jaoks on suur tursete ja jalgade veenilaiendite oht. Üldine tervis peaks siiski hea olema.

Mis juhtub beebiga

Kui 21. rasedusnädal “algab”, tähendab see, et viljastumise hetkest on möödunud 19. nädal. Kui teil on tähtaegade kohta küsimusi, otsige teavet siit..

Nüüd on loote peamine ülesanne kasvada ja kaalus juurde võtta. Poiss näeb välja nagu väike mees. Keha proportsioonides sarnaneb see juba vastsündinud lapsega. Kui teie lapsele on ette nähtud sündida juustega peas, siis sel ajal nad ilmuvad. Pisikesed kulmud ja nibud on juba olemas, kuid need pole tõenäolisemalt karvad, vaid kerge kohevus. Teie laps treenib pidevalt. Aju signaalide järgi täidab loode sõna otseses mõttes neid liigutusi, mida ta kõigepealt vajab:

  1. Joomine amnionivedeliku (kuni 0,5 liitrit päevas). Nii treenib laps käsnad ja neelamisrefleksid. Samuti toimivad seede- ja kuseteede süsteemid.
  2. Jäsemete liigutused. Kooskõlastamine toimub varsti, kuid algus on tehtud.
  3. Rindkere tõstmine ja langetamine. Vahetult pärast sündi peab laps kiiresti sekundiga õppima, kuidas kergelt hingata.

Sel nädalal kasvab vili pikkuseks 18 cm ja selle kaal ulatub umbes kolmesaja grammini. Ärge unustage: teie laps juba kuuleb, nii et rääkige temaga.

Nii näeb loode 21 rasedusnädalat

Tõenäoliselt tunnete juba loote liigutusi. Mõnikord teile tundub - beebi teie südame all teeb ainult seda, mis liigub. Kas ta ei maga üldse? See ei ole tõsi. Pidage meeles, et nii lapsed kui ka täiskasvanud on unenäos harva täiesti liikumatud. Ja loode on täpselt sama. Mõned eksperdid usuvad, et sel perioodil veedavad emakas olevad lapsed unises olekus kuni kakskümmend tundi päevas. Teiste allikate kohaselt - 12-14 tundi. Ja käed ja jalad jätkavad liikumist. Liikumist saab tunda kuni kakssada korda päevas.

Mis on beebi jaoks uut? Vere koostise parandamine jätkub. Punased kehad on juba pikka aega moodustunud ja valged on protsessis. Hiljem vastutavad nad koos teiste süsteemidega ka lapse immuunsuse eest. Ja ühes pisikeses keeles maitsepungade moodustumine jätkub. Kui loote suhu satub lootevesi, on see juba võimeline oma maitset eristama.

Kuidas laps emakas paikneb? Nagu ta tahab. Nüüd pole aeg rääkida loote õigest või valest positsioonist. Puru jaoks on piisavalt ruumi, et veel paar nädalat kõigis suundades keerutada.

Kuidas emal läheb??

21. nädal - mis kuu see on? Kuues kuu. Olete rasedusest umbes poolel teel. Nüüd iseloomustavad teid mõned või isegi paljud neist märkidest:

  • üldine heaolu;
  • kõht on küll märgatavalt kasvanud, kuid siiski ei häiri;
  • kõnnak on muutunud - nõjatud pisut tagasi ja võib-olla pisut ümber pöörata;
  • teil on suurepärane isu (ole ettevaatlik, et mitte üle süüa);
  • harvadel juhtudel näete beebi liikumise hetkel kõhus pisikest tuberkulli, võib-olla on see tema rusikas või kand;
  • olete sageli kuum või kinnine;
  • tasub pisut dieedist kõrvale kalduda - tere, kõrvetised või kõhukinnisus;
  • nina on perioodiliselt blokeeritud, kuigi pole tõelist külma ega külma;
  • te ei väsi lihtsalt - mõnikord langeb nõrkus sõna otseses mõttes teile, eriti kui alandate vererõhku;
  • mõnikord soovite süüa midagi "omamoodi", ebatavalist;
  • raseduse algusest peale on kaal tõusnud 4–8 kg.

Need kõik on füüsilised aistingud. Emotsionaalselt märgivad paljud lapseootel emad nüüd ühte veidrust. Nad kaotavad huvi selle vastu, millesse nad varem kiindusid, tunnevad end ebavajalikuna, kuskile kaob enesekindlus. Niisiis avaldub kehas hormonaalsete muutuste järgmine voor. Ärge alistuge paanikale, ärge masenduses, suhelge pere ja sõpradega, otsige uusi hobisid. See emotsionaalse ebastabiilsuse periood möödub peagi.

Tummide foto (klõpsake suurendamiseks):

Võimalikud mured ja komplikatsioonid

Venitusarmid. Teie keha muutub: kõht muutub ümaramaks ja suuremaks, rind on valatud, puusad asuvad veidi teineteisest eemal. Kõik see mõjutab nende kehaosade nahka. Kui see on piisavalt paindlik, on kõik korras. Terava kaalutõusu või nahaprobleemidega võivad ilmneda venitusarmid. Need rikuvad naha ilmet ja teie tuju. Ärge lubage sellist olukorda. Kasutage ohtlikel aladel spetsiaalseid kreeme, losjoneid või lihtsalt oliiviõli (siin on nimekiri parimatest kreemidest venitusarmide jaoks).

Rasedate mask on näonaha konkreetne omadus. Need on vanuse laigud otsmikul, põskedel ja lõual. Seda on võimatu eemaldada, pleegitada. Meigikiht võib olukorra lahendada, kuid kas see kahjustaks teid üldiselt? Parem kaitsege oma nägu päikesevalguse eest..

Jalad paisuvad ja paisuvad. Õhtuti saate jalgu lihtsalt “sumiseda” ja paisuda, rõngad on peaaegu sõrmedesse lõigutud ja nägu näib puhas. Mida me peame tegema:

  • Ärge sööge midagi, mille järel võite tunda end väga janu: soolane, vürtsikas, liiga magus.
  • Pühkige oma nägu kurgi ringi või külmutatud kurgimahlaga. Kui käitute teisel viisil, ärge hoidke siinuste läheduses pikka aega jääd.
  • Kui võimalik, istudes või lamades tõstke jalad kõrgemale. Pange need toolile, poufile, padjale.
  • Ärge kandke kitsaid rõivaid ega aksessuaare. On võimatu, et rihmad, paelad, vööd ja elastsed ribad poleks surutud mitte ainult kõhule, vaid üldiselt ükskõik kuhu.

Kui selline turse möödub pärast lihtsaid meetmeid kiiresti, pole millegi pärast muretseda. Püsiv ödeem võib rääkida hilisest toksikoosist. Mis see seisund on, lugege artiklit toksikoosi kohta.

Jaladel võite märgata laienenud veresooni. Tõenäosus on suurem, kui naissoost sugulased kannatavad jalgade veenilaiendite all - ema, vanaema jne. Jalade kaitsmiseks probleemide eest võite osta hooaja kaupa kompress-sokke, põlvekõrgusi või sukkpüksid.

Jalakrambid. Jalakrambid põhjustavad palju probleeme. Neid on lihtne käsitseda, kui see juhtub kodus. Ja kui tööl, teel või ujulas? Pea selgelt meeles, mida teha. Võimalusel tõmmake vigastatud jala suur varvas. Võite lihvida jalg, jalg. Rääkige arstile kindlasti krampidest. Tõenäoliselt pole teil piisavalt kaltsiumi ja kaaliumi (mis tähendab kuivatatud aprikoose ja piimatooteid).

Peavalud. Varem lahendati see probleem hõlpsalt: ühe tableti abil. Nüüd ei saa te võtta ühtegi praktilist ravimit, nii et peate valuga hakkama saama erinevalt:

  • pikali, parem on pimeduses ja vaikuses;
  • võtke väike beebikreem, lisage tilk eukalüpti eeterlikku õli, hõõruge seda viski ja õõnsuste segu kõrva traguse lähedal;
  • hõõruge jalgu, eriti sõrmede ja nende aluste piirkonnas.

Naba ja alaselja kerged valud näitavad siseorganite järkjärgulist venitust ja liikumist emaka rõhu all. See on norm. Kuid kui kõht valutab halvasti, on olemas tõelised kokkutõmbed, on raseduse katkemise oht võimalik.

Eelarve täitmine

Teie rind valmistub tulevaseks söötmiseks ja ternespiima. Seda on võimatu kurnata. Pange igasse rinnahoidja tassi spetsiaalne padi ja vahetage seda regulaarselt.

Tupest võib vabaneda valge või läbipaistev lima, millel puudub terav lõhn. Kollane, rohekas, pruun või verine värv osutab mitmesugustele häiretele, pöördudes kiiresti arsti poole.

Kui tundub, et teie aluspesu saab märjaks, ei ole amnionivedeliku leke välistatud. See on ohtlik protsess, rääkige sellest oma arstile ja teid kontrollitakse..

Vere tühjendamine defekatsiooni ajal on märk hemorroidide tekkimisest. See haigus on sageli kõhukinnisusega naistel altid. Rääkige oma arstiga ravi ja järelkontrolli osas..

Pöörduge arsti poole

Kui teil pole teisel trimestril ultraheli olnud, nimetatakse ta ametisse. Eriarst kontrollib loote keha ja jäsemete peamisi mõõtmeid, siseorganite seisundit ja mitmeid muid näitajaid. Platsenta uuritakse mitte vähem põhjalikult..

Ultraheli foto 21. nädala pärast (klõpsake suurendamiseks):

Loote eduka korraldamisega saate teada beebi soo. Kuid tulevane poiss või tüdruk võib mõnikord "varjata" kuni sünnini.

Peate tulema sünnituskliiniku arsti juurde vastavalt ajakavale, mille ta on teile koostanud. Siin on kõik tuttav: kaalu, vererõhu, emaka suuruse mõõtmine ja beebi südametegevuse kuulamine.

Foorumite tulevaste emade kommentaarid:

Marina Ku: ma näitasin 21 nädala jooksul ka 426 grammi ja 24 cm, tegin profiilifotot))))) probleem on sama valu selgroo allosas, tugevus on kadunud isegi pikali heitmine ei leevenda seda alati, mul on loote emaka esiseinas, ma arvan selle tõttu on koormus selgroole, kõht suur nagu 7-8-kuul, see on minu kolmas rasedus, esimese kahega oli loode tagaseinas ja mul jooksis kuni 38 nädalat valu seljas, kus polnud midagi.

Inna Dragan: Mul on täna täpselt 21 nädalat, paar päeva tagasi ultrahelis kinnitasid nad selle perioodi pikkuse ja raskuse vastavust ning ütlesid, et tuleb poiss. Kuid ausalt öeldes teadsin seda juba esimestest minutitest, arvutamiseks on lihtne viis: ema vanus + eostamiskuu number ja +1, kui arv on paaris, siis tüdruk ja vastupidi, siis poiss. Näiteks: olin eostamise ajal 35 + 7 (juuli) + 1 = 43 poissi. See töötab, ma kontrollisin oma sõpru ja oma esimest poega. Proovige.

NLiberty: Minu ametiaeg on 21 nädalat. Kui meie lapse isa tahab teda kuulata, saab ta võimsa löögi kõrva... Nädal hiljem ultraheli ajal. Ma tahan väga poissi!!

Ksenia: tere tüdrukud! Oleme ka 21 nädala vanused, ma tundsin värisemist 16 nädala pärast, siis algasid aktiivsed peksmised, nüüd, kui see koputab, ärkan ma öösel üles. ja minu günekoloog väidab, et see pole häbiasi, kuigi ma ei saa seda millegi muuga võrrelda. ta ütles, et hakkas 20 nädala jooksul juukseid liigutama, ma ei saanud midagi aru, aga laps lõi selgelt kõhtu, isegi isa tundis seda. mida sa arvad?

Malkina_Milka: mul on nüüd 21 nädalat kasekoort))) Poiss peksab vägeva ja peamisega)) Nii palju nalja.
Kasvanud samal ajal 4 kg. Kuid kõik läheb ainult kõhtu. Ja see näitaja peaaegu EI muutu. Nad ütlevad mulle, et mu kõht on nüüd sama, mis mõne sellise lapsega jalutamas)) Ja ma mäletan, kuidas raseduse alguses ma ootasin, millal kõht hakkab kasvama. Ja nii hakkas ta alates 16. nädalast järsult kasvama))) Üldiselt tahan suurt kõhtu)))

Soovitused

Kindlasti on suur osa alltoodud loendist teile juba tuttav. Kontrollige ennast, vaadake, mida otsida.

  1. Teie toitumine: puu- ja köögiviljad, teravili ja teravilja leib, tailiha ja rasvane kala. Pole poes jooke, soodat ega kiirtoitu. Mahlad on värskelt pressitud. Keetke, küpsetage või aurutage oma toitu.
  2. Söö vähe ja tihti. Ärge sööge üle.
  3. Vältige unepuudust. Kui võimalik, magage või lihtsalt puhake päeva jooksul.
  4. Ebamugav magada? Seadke nii, et kõhu all ja põlvede vahel on väikesed padjad. Noh, kui selja all on tugi, näiteks ruumi sein.
  5. Kandke kingi ainult väikeste kontsadega, madalate taldade või kiiludega või ilma..
  6. Kui on hemorroidide oht, pese päraku sooja veega.
  7. Õhtuti põlvedele kontrastne dušš aitab toime tulla tursega ja jalgade laienenud anumatega..
  8. Minge sportima: basseinis ujumine või jooga. Kas käia jões või meres ujumas? Ärge tehke seda üksi.
  9. Mõnikord on raske keelata endale sooja vannis lebamise rõõmu. Isegi kui arst seda ei keela, peaks selline protseduur olema lühiajaline - kuni viisteist minutit.
  10. Kui olete rase kaksikute, polühüdramnionide või lihtsalt suure kõhuga, peate võib-olla sünnieelse sideme..
  11. Alustage vähehaaval nimekirja koostamist kõigest, mida laps vajab. Kui teil on palju sugulasi ja nad juba tunnevad huvi, mida kinkida, aitab hilisem loetelu.
  12. Kõndige iga päev, kuid ärge kõndige palju. Asuge raamatuga oma lemmikpargis või -pargis pingile.
  13. Teie seksuaalelus võib olla ebamugavusi: kõht on korras. Valige positsioonid, milles teie ja partner tunnete end mugavalt. Seks on keelatud, kui teil on rohkem kui üks loode südame all, madal vesi, madal platsenta või raseduse katkemine.
  14. Ärge tehke järske liigutusi. Isegi kui arvate, et olete jõudu täis, võib terav koormus kahjustada mõnda sidet.
  15. Kui teil on nüüd ja nüüd soov oma käsi kõhule panna, siis ärge kartke seda žesti. Veelgi enam - mõnikord võivad teie sugulased sellist liikumist enda peal korrata. See tundub üsna naljakas, kuid räägib tegelikult sügavast sugulusest nende ja teie vahel. Suhtuge teiesse ja see on suurepärane.

Hoolige enda eest ja koguge jõudu - rasedusest on veel ees pool.

21 nädalat rase

21 sünnitusnädalat - see on 19 nädalat viljastumisest - embrüonaalne tiinusperiood, samuti 21 nädalat pärast viimase menstruatsiooni algust. On aeg kindlaks teha tulevase beebi sugu ja selles osas on võimalik pidutseda!

Beebi suurus

Mis juhtub beebiga

Emakas on piisavalt ruumi, et lootel saaks oma “majas” vabalt liikuda: see painutab käsi ja jalgu, hõljub emaka seinast vastasseinale.

Kõik elundid ja süsteemid on juba moodustatud, tulevikus saavad nad ainult küpseks. Seedesüsteem töötab peaaegu täielikult. Laps neelab amniootilise vedeliku, millest eraldatakse maos suhkur ja vesi ning soolestiku jäänused siirduvad pärasoole. Keelel on välja kujunenud maitsepungad ja peagi saab laps vahet teha neljal peamisel maitsel.

Peaaegu kõik beebi endokriinsed elundid täidavad oma funktsiooni täielikult. Kilpnäärme, kõhunäärme, sugunäärmete, hüpofüüsi, neerupealiste hormoonide tootmine. 21. nädalal on põrn töösse kaasatud. Antikehad hakkavad tulema emalt lapsele, mis kaitseb teda nakkuste eest. See on nn passiivne immuunsus..

Laps veedab suurema osa ajast unes - kuni 20 tundi päevas. Huvitav on see, et erinevalt täiskasvanutest näeb beebi enamasti sel ajal unenägusid. Mis need on, unistused sündimata lapsest - teadlased ei tea!

Kuidas laps välja näeb


Kahekümne esimesel rasedusnädalal ei näe loode enam punaseks - tema nahk muutub tihedamaks ja viljalihaks. Beebi kaalub nahaaluse rasva kogunemise tõttu juurde, see omandab ümarama välimuse, nahk muutub siledaks ja kaotab läbipaistvuse.

Laps näeb vastsündinuga võrreldes endiselt õhuke välja. Kakskümmend üks rasedusnädalat on ta väga sarnane täiskasvanuga, kuid väga suure peaga. Varsti hakkab nahaaluse rasvkoe kiht kiiresti kasvama ja selle jäsemed muutuvad tuhmimaks, kätele ja jalgadele tekivad ahenemised. Kulmud ja ripsmed on näol täielikult moodustatud, laps vilgub regulaarselt. Pea peal olevad kohevad juuksed kasvavad jätkuvalt.

Alates sellest nädalast hakkab beebi aktiivselt kasvama, võtab kaalus juurde just edasilükatud rasvade ja lihaste edasise arengu tõttu. Nüüd kaalub see umbes 360 grammi, pikkust 260–275 mm ja pulss on 120–160 lööki / min.

Loote areng

Ilmub täiendav vereringe ring - platsenta, mille kaudu platsenta võib minutis läbida kuni 0,5 ml verd

Mis toimub naise kehas

Emakas suureneb, selle põhja püstkõrgus on 1-2 cm nabast kõrgemal. See pigistab üha enam siseorganeid: sooled muutuvad veelgi “laisamaks”, kopsud tõusevad üles ja juba võib ilmneda kerge õhupuudus.

Nendel päevadel tunnete end tõenäoliselt üsna mugavalt. Tegelikult võib praegune periood olla kogu raseduse aja jooksul kõige meeldivam. Teie kõht pole veel nii suur, et raskendada teie elu oluliselt, ja rasedusega sageli seotud vaevused, nagu iiveldus, kiire urineerimine ja enamasti väsimus, on juba selja taga. Proovige lõõgastuda ja saada oma seisundist võimalikult palju kasu..

Praegust perioodi võib julgelt nimetada tulevase ema uhkuse tipuks. Sa näed hea välja ja tõenäoliselt tahad vaadata ennast sageli peeglist. Sellised pisiasjad nagu naha pigmentatsioon, kasvav kõht ja kaotatud vööjoon ei tohiks teid häirida. Naised on sel ajal rahul ilusate siidiste juuste, sametise naha ja suurte "valatud" rindkerega.

Kui varem olid lapse liigutused väga nõrgad, siis nüüd tunnete täielikult, kuidas ta muudab oma positsiooni, teeb võsusid ja puudutab emaka seinu. Nüüd on kõik tema liigutused tähendusrikkad. Kui beebi liigutused on muutunud väga aktiivseks, siis patsutage kätega õrnalt kõhtu, laulge laulu või rääkige temaga.

Hinnanguliselt teeb laps 21. rasedusnädalal juba umbes 200 liigutust päevas. Tõsi, enamus neist ei tunne end tulevase emana, kinnitades vaid umbes 15 beebi liigutust päevas.

Teie rinnad on märgatavalt täis. Suurus suurenenud. Võib-olla hakkas ternespiim silma paistma.

Hea teada

Ärge muretsege, kui kogu raseduse ajal ei esine piimanäärmeid. See on normaalne ega mõjuta seda, kuidas saate last pärast sündi toita..

Sellest perioodist algab kiire kaalutõus, söögiisu on märkimisväärselt suurenenud. Sündimata laps vajab rohkem toitaineid - ta kogub rasvamassi. 21. rasedusnädalaks võiksite lisaks juurde võtta 4,5–6,5 kg. Ehkki enamik naisi võtab nädalas umbes 500 g, tuleks tähelepanu pöörata asjaolule, et ühe nädala jooksul võib suurenemine olla mõnevõrra suurem, teisel ajal aga pisut väiksem. Põhipunkt on üldiselt stabiilne kaalu säilitamine..

Naise jalad võivad paisuda, eriti kui ta veedab terve päeva jalgadel ja joob palju vedelikke. Kui tursed on püsivad, peate sellest oma arstile rääkima.

Kehas ringleva vere maht tõuseb keskmiselt 35% võrreldes keskmise raseda naise normiga.

Mõnel lapseootel emal võib olla kõrvetised. See ilmneb seetõttu, et laienenud emakas surub kõhule, liigutades seda tavapärasest asendist üles. See viib selle happelise sisu valamiseni söögitorusse, mis kutsub esile ebamugavusi.

Rasedad võivad märkida, et nahk külgedel on muutunud väga sügelevaks. Põhjus on tema venitus kõhu kasvu tõttu.

Tavaline eritis on nüüd pisut vedelam kui varem, läbipaistev või helevalkjas, peene hapu lõhnaga.

Magu

Teie kõht on tõusnud veidi nabast kõrgemale ja see on selgelt nähtav. Sellisel ajal ei soovitata seda tihedate riietega pigistada, on aeg hankida mugav ja stiilne garderoob!

Nõuanne

Sügeluse ilmnemisel proovige nahka mitte kammida, kuna kriimustused on kergesti põletikulised. Hankige nahka rahustav ja niisutav kreem või kreem. Samuti on rasedatele mõeldud spetsiaalsed kreemid, mis aitavad vältida venitusarmide teket. Neid saab osta apteegis. Kui sügelus püsib, pöörduge arsti poole. Võib-olla on see seotud maksafunktsiooni kahjustusega ja vajalik on täiendav uurimine.

Kõrvetiste korral visake praetud, vürtsidega maitsestatud, marineeritud ja suitsutatud toidud ära. Samuti hoiduge hapudest puuviljadest ja jookidest, ärge jooge vahuvett. Proovige mitte pärast söömist mitte ettepoole nõjatuda. Kui teil on enne magamaminekut kõrvetised, pange pea alla veel üks padi. Kui te ei tunne kergendust, pöörduge arsti poole.

Pikaajalise kõhukinnisuse korral võivad tekkida hemorroidid. Spetsiaalsed küünlad on selle probleemi lahendus - küsige nõu arstilt! Ärge kulutage palju aega istuvas asendis.

21. rasedusnädalal võite tunda vasika lihaste krampe. Neid võivad põhjustada paljud tegurid: mikroelementide, peamiselt magneesiumi ja kaltsiumi, D- ja B6-vitamiinide vaegus, rauavaegusaneemia muutub sageli nende esinemise eelsoodumuseks..

Jalakrambid rasedatel on põhjustatud sääreosa lihaste järsust vähenemisest. Krambidega kaasneb valu lihastes ja võimetus sundida jalga laiendatud varba enda külge viima. Sagedamini ilmneb see seisund õhtul või öösel kõhuli asendis. Rakutasandil on see protsess seotud lihaste rakkude erutuvuse suurenemisega, mille tõttu toimub lihaste kokkutõmbumine..

Magneesiumipuudus on üks vasikalihaste spasmide põhjustajaid, mis on seotud raseduse ajal suurenenud selle mikroelemendi vajadusega, eriti eelnevate patoloogiliste seisundite taustal, näiteks pikaajaline emotsionaalne stress, seedesüsteemi haigused. Magneesiumipuudus ilmneb ka selle elemendi suurenenud eritumisel organismist koos oksendamise, kõhulahtisuse ja diabeediga. Magneesiumivajadus raseduse ajal suureneb tsirkuleeriva vere mahu suurenemise, loote ja emaka kasvu tõttu. Lõppude lõpuks jõuab tema kaal raseduse lõpuks 1 kg-ni 100 g rasestumata emaka suhtes. Magneesium ja püridoksiin on omavahel tihedalt seotud. Selle mikroelemendi puudusega kaasneb reeglina kehas B6-vitamiini ebapiisav sisaldus.

Suurim magneesiumi sisaldus on värsketes puuviljades, köögiviljades, petersellis, tillis, rohelises sibul. Konserveerimisel, kuivatamisel, kuivatamisel väheneb mineraali kontsentratsioon veidi, kuid see imendub kehas palju halvemini. Seetõttu on magneesiumivaegus suvel vähem levinud kui külmal aastaajal..

Kõrge magneesiumi kontsentratsioon kalades ja mereandides. Püridoksiini leidub suurtes kogustes rafineerimata teraviljas, köögiviljades, kalas, lihas, piimas, veise- ja tursamaksas ning munakollases..

Kaltsium on veel üks mikroelement, mille ebapiisav sisaldus on vasika lihaste krampide sagedane põhjus. Kaltsiumil on võtmeroll valkude, mineraalide, energia ja rasvade ainevahetuses. See on vajalik närviimpulsside ülekandeprotsesside, luustiku ja silelihaste vähendamise, südamelihase aktiivsuse, luukoe moodustumise, vere hüübimise protsesside rakendamiseks. Kaltsium imendub kehas ainult magneesiumi juuresolekul. Raseduse ajal, eriti viimasel trimestril, suureneb selle makroraku vajadus 2–3 korda, kuna see osaleb loote luukoe moodustumises. Seetõttu, ebapiisava toidu tarbimise korral, pestakse see luudest välja. Teatud toidud, näiteks kofeiini sisaldavad toidud, aga ka rauapreparaadid aeglustavad kaltsiumi imendumist..

Hea teada

Krampide seisundi leevendamiseks aitab vasika lihaste ja nende käte hõõrumine perifeeriast keskele suunduvate sõtkumisliigutustega otse rünnaku ajal, aga ka kinni hoitud jala sõrmede viimine kätega. Pärast valu vaibumist peaksite ringi kõndima.

Jalade tursega - naine peab puhkama lamavas asendis mitu korda päevas, jalgadel on sellistel hetkedel soovitatav turse kõrvaldamiseks rulli panna. Tulevane ema peab loobuma kontsast ja eelistama mugavaid jalatseid madala stabiilse tallaga, et mitte esile kutsuda turset ja kõrvaldada jalgade väsimus.

Probleemiks võib olla ka uneasendi valimine. Valik pole enam suur - te ei saa kõhu peal magada ja selili magama jäädes pigistab suur emakas kõhu aordi ja võib põhjustada teadvuse kaotuse. Küljel on ainult poos, mis aitab parandada spetsiaalset rasedatele mõeldud padja või paar väikest diivanipadi.

Suu korralikult hooldamine. Siin on näpunäited, mis aitavad teil hammastega hakkama saada..


  • See on parim aeg hammaste seisundile tähelepanu pöörata. Ärge lubage igemete tundlikkusel ja verejooksul takistada teid hammaste harjamisel, hambaniiti ja hammaste hooldamisel..
  • Lülitage pehme hambaharja juurde ja külastage regulaarselt hambaarsti, kuid andke talle teada, et olete rase.
  • Raseduse ajal on teil suurem igemepõletik, nii et hambaniidi kasutamisel olge ettevaatlik..
  • Valige fluoriidiga hambapasta ja vältige magusate suupistete söömist, kui te ei saa hambaid söögikordade vahel pesta. Teie hambad ja vöökoht raseduse järel tänavad teid.

21 nädala pärast tunneb naine end tavaliselt hästi, lapse kandmiseks pole mingeid ähvardusi, seega ärge loobuge seksist. Ärge unustage, et mõõdukalt on kõik hästi, keerulised poosid pole enam teie jaoks, samuti sügav tungimine ja jäme seks. Ja meeldivad emotsioonid tulevad lapsele kasuks. Juhul, kui tunnete end halvasti või on raseduse oht, peate loobuma seksist.

Kõigil rasedatel pole võimalust käia spordisaalis, basseinis või tulevaste emade koolis. Kuid absoluutselt iga oodatav ema saab endale lubada igapäevaseid jalutuskäike, mis on ühtlasi ka hea füüsiline pingutus, mis viib naise keha toonusesse. Võite kõndida õhtul, enne magamaminekut. Jalutamine on võimalus olla abikaasaga üksi, rääkida millestki olulisest ja siirast. Igal õhtul võib raseduse keskel olev lapseootel ema kõndida umbes 4 km.

Ohud

21. rasedusnädalal pole abordi oht eelmiste nädalatega võrreldes nii kõrge. Kuid ikkagi, kui rasedus on keeruline ja probleemidega, peate alati olema rangem, järgides teid ja last kaitsvaid reegleid.

Istmikkiriku puudulikkus. See komplikatsioon on enamasti omane naistele, kellel on juba olnud varasemaid aborte või traumeerivaid sünnitusi ning emakakael või emaka rindkere on vigastatud. Selle tagajärjel ei suuda ta raseduse ajal lihtsalt loodet hoida, mis viib raseduse lõpuni. Sellise haiguse jaoks kõige ohtlikumaks tuleks pidada 16-18 nädalat, sest just sel ajal võib rasedus lõppeda. Et säästa sellist taunitavat tulemust, pöörduge spetsialisti poole, et ta õmbleks emakakaela või määraks uuringu tulemuste jaoks vajaliku ravi.

Pöörake tähelepanu kõhuvalule. Normaalse raseduse korral ei tohiks valu olla!

Hea teada

Valu annab alati märku, et kehaga on midagi valesti. Seetõttu peaks naine olema eriti tähelepanelik valulike aistingute suhtes, mis ilmnevad mitte ainult kõhus, vaid ka muudes kehaosades.

Raseduse katkemise ähvardusel - erilisel valul - ei saa seda millegagi segi ajada. Valu algab alaseljas ja aeglaselt kõverdub kõhu suunas, samal ajal kui emakas on suurenenud toon - see muutub väga kõvaks. Pruun eritis näitab, et protsess on läinud liiga kaugele; võite ka loote liikumise tunde kaotada. Kahjuks on 21. nädalal loote arengutase veel ebapiisav enneaegse sünnituse korral põetamiseks, kuid vaid kuu aja pärast on laps praeguse meditsiinitasemega piisavalt emakas elamiseks piisavalt küps. Günekoloogi õigeaegne visiit, isegi kui see ei häiri, on iga palatis kohustuslik, eriti kui enne olid günekoloogilised probleemid, abordid või raseduse katkemine.

Enneaegse sünnituse põhjuseid on mitmeid: suguelundite infektsioonid, probleemid platsentaga, emakakaela puudulikkus. Kuid arstid ei saa alati öelda, mis pani beebipakki enne tähtaega. Te peate ikkagi teadma enneaegse sünnituse märke ja seda, kuidas nende ilmnemisel käituda.


  • emaka kokkutõmbed sagedusega 5 korda tunnis või rohkem,
  • punaste vere sekretsioon suguelunditest,
  • näo või käte turse või tursed, preeklampsia tunnused,
  • valu urineerimise ajal,
  • äge või pikaajaline kõhuvalu (preeklampsia märk),
  • äge või pidev oksendamine, kõhulahtisus (preeklampsia tunnus),
  • selge, vesivedeliku äkiline eritumine suguelunditest,
  • monotoonne valutav valu seljas (alaselja),
  • tugev surve alumises vaagnas.

Hea teada

20 nädala pärast on gestoosi (raseduse teise poole komplikatsioon) tõenäosus eriti suur, nii et peaksite oma tervise kontrollimisele tähelepanu pöörama. Kui teil on jalgade turse, suurenenud rõhk või teil on sageli peavalu, rääkige sellest kindlasti oma günekoloogile.

Analüüsib

Sel nädalal saate tõenäoliselt punkte saada. Nende eriprogramm, mis ühendab kõigi piltide markerid (vaba östriool, AFP, hCG), hindab seda. Eraldi ei saa markereid hinnata..

Arstid ei unusta naise vanust, tervislikku seisundit, kaalu, pärilikke tegureid, puuviljade arvu ja palju muud.

See on kohustuslik kontrollimeetod ja see on ette nähtud loote seisundi selgitamiseks ja patoloogia välistamiseks.

21 nädala pärast on ilmselt juba võimalik lapse sugu kindlaks teha.

Alamjäsemete märkimisväärne pikenemine muutub märgatavaks, mille tõttu laps muutub proportsionaalsemaks.

Kõigi siseorganite uurimine viiakse läbi, et välistada neis tõenäoline patoloogia. Hinnatakse loote pulssi, selle motoorset aktiivsust, hingamisliigutusi, kõigi nende näitajate suhet üksteisega, suurusi.

Ultraheli diagnoosiga arst hindab emaka suurust, platsenta asukohta, vereringet selles, amnionivedeliku kogust, läbipaistvust ja emakakaela seisundit.

Sel ajal saavad vanemad paluda teha esimene pilt lapsest.

Ultraheli loote mõõtmed 21. tiinusnädalal

Võimalikud patoloogiad

Ultraheli ajal hindab arst lapse väärarengute esinemist: südameprobleemid, nabanööri kolm anumat kolme asemel, kaasasündinud tsüstilised moodustised kudedes, elundi ebanormaalne struktuur ja palju muud. Lisaks võib uuring anda teavet madala kinnitumise, irdumise, platsenta enneaegse vananemise, platsenta puudulikkuse olemasolu jne kohta. Ultrahelidiagnostika võimalused 21. nädalal on juba nii suured, et meetod võimaldab teil kindlaks teha peaaegu kõik raseduse ja loote arengu võimalikud rikkumised.

Halva enesetunde märkide kindlakstegemisel peaks patsient saama spetsialisti nõuandeid, lisaks tehakse mõne nädala pärast dünaamika jälgimiseks uuesti ultraheliuuring..

Up