logo

30 rasedusnädala tähtaeg on üleminekuetapp. Kauaoodatud rasedus- ja sünnituspuhkus on juba alanud ning saate nautida oma seisundi muutusi, tunda iga beebi liikumist, jälgida selle arengut. Ja laps on juba täielikult arenenud!

Ultraheli abil saab juba selgelt näha ka kõige väiksemaid detaile - kuidas laps hingab, tema südamelööke, kuidas ta reageerib ärritajatele. Poiss valmistub aktiivselt eluks väljaspool ema keha.

Sellest rasedusperioodist lähevad enamus lapseootel emad rasedus- ja sünnituspuhkusele - 70 puhkepäeva enne sünnitust ja sama palju pärast sünnitust (kokku 140). Kui olete kaksikutega rase, siis olete juba kaks nädalat olnud rasedus- ja sünnituspuhkusel, sest mitmikraseduse korral on enne sünnitust oodata 84 päeva ja pärast - 110.

30. rasedusnädalal kaalub laps umbes 1,4 kg ja tema pikkus on 38 sentimeetrit! 30 sünnitusabi rasedusnädal on juba seitse ja pool kuud (üks sünnituskuu sisaldab nelja nädalat).

Mis toimub?

Loote 30. rasedusnädalal

Selles rasedusetapis on laps juba üsna arenenud ja 30. rasedusnädalal sündimine pole tema jaoks nii kohutav - ta on iseseisvaks eluks peaaegu valmis. Kui vaatate videot “30. rasedusnädal”, on väga märgatav, et sel ajal hakkab loode hingamissüsteemi treenima - tema rindkere puur tõuseb ja langeb, tehes hingamisliigutusi, samal ajal kui lootevedelik siseneb kopsudesse. See koolitus tugevdab hingamislihaseid, mis on iseseisva hingamise alguses väga oluline, ning suurendab ka kopsude enda elutähtsust. Amnionivete neelamisel ärritatakse vahel ka vagusnärvi ja ema hakkab tundma, kuidas beebi luksub - rütmilised tõmblemised. Need tunded põhjustavad lapseootel emadel mõnikord ärevust, kuid ei põhjusta lapsele ohtu.

Beebi 30. rasedusnädalal jätkab platsenta kaudu aktiivselt kõigi toidukomponentide vastuvõtmist. Selle läbimõõt võib ulatuda juba 20 cm-ni ja paksus on kolm sentimeetrit. Platsenta filtreerimisvõime määrab ära, milliseid ravimeid ema võib kasutada ja milliseid mitte. Vajadusel ravimteraapia valib arst need ravimid, mis ei läbi platsentaarbarjääri või on lootele kõrge ohutustasemega.

Beebil areneb jätkuvalt nägemine. Ta eristab juba üsna hästi lähedasi objekte ja vaatab sageli oma pensüsteleid, mis on ultraheli abil väga selgelt näha 30. rasedusnädalal.

Subkutaanset rasvkudet on juba kogunenud piisavas koguses ja termoregulatsioonisüsteem on hästi arenenud. Samuti areneb aktiivselt närvisüsteem. Ajud muutuvad sügavamaks, aju mass suureneb. Loote liikumised pole nii kaootilised, vaid pigem ratsionaalsed. Osaliselt on selle põhjuseks emakasisese ruumi suhteline vähenemine. Laps reageerib väga selgelt teravatele helidele, eredale valgusele. Beebi tundlikkus suureneb ja ta tunneb ema ja isa puudutust kõhule. Ema võib märgata, et beebi on moodustanud igapäevase rutiini - ta magab juba teatud ajal. 30-nädalasele rasedusele on iseloomulik kõigi süsteemide, eriti hingamisteede paranemine, kuna sünni ajaks peaks pindaktiivset ainet moodustuma piisavas koguses..

Foto lapsest, ultraheli

Altpoolt leiate näiteid ultraheliuuringute kohta 30. rasedusnädalal.

Kõht 30 rasedusnädalal

Emakas tõuseb 30. rasedusnädalal häbemeluude kohal kolmekümne sentimeetri ja kümme - naba kohal. Paljud emad märgivad oma tundeid kirjeldades, et tundub ebareaalne, et veel kümme nädalat suureneb kõht! Kuid loode, platsenta, amnionivedelik suurenevad endiselt ja keha kohaneb sellega.

Minu ema kaal kasvas 30. rasedusnädalal tavaliselt umbes viisteist kilogrammi. Ja üle poole sellest kaalust moodustab emakas, lootevesi, platsenta. Naine muutub üha loidumaks, paljusid tuttavaid toiminguid on keeruline läbi viia. Selleks, et mitte saada tarbetuid kilogramme, tehke kindlasti rasedatele võimlemist, jälgige dieeti. Proovige varustada keha kõigi vajalike koostisosadega, kuid ärge ülehinnake kalorisisaldust. On aeg menüüst välja jätta kerged süsivesikud: leib, maiustused, pasta jne..

Emaka suuruse suurenemise tõttu on kõhu nahk tugevalt venitatud ja venitusarmid ilmnevad väga sageli. Nende vältimiseks on soovitatav kasutada kõhu nähtavaks muutmise hetkest spetsiaalseid kosmeetikatooteid. Kreemid, venitusarmidest pärit geelid sisaldavad tavaliselt taimseid komponente, mis niisutavad nahka hästi, toetavad elastiini, kollageeni kiudude seisundit. Selliste rahaliste vahendite regulaarne kasutamine võib vältida või vähendada venitusarmide arvu ning võimaldab ka nahal pärast sünnitust kiiremini pingutada. Kuid iga naise naha struktuur on individuaalne ja venitusarmid on enamikul juhtudel raseduse lahutamatu osa. Sellegipoolest parandab õige hooldus naha seisundit märkimisväärselt..

Loote liikumine 30. rasedusnädalal

Loote 30. rasedusnädalal on üsna aktiivne, kuid vaba liikumiseks on vähem ruumi. Beebi on juba tugev ja ema tunneb liigutusi väga selgelt, teab, mis asendis beebi on, enamasti teab aktiivsuse suurenemise või selle languse põhjuseid. Teadmiseks, et laps ei ole ohus ja ta areneb normaalselt, peate perioodiliselt liigutama liikumisi, eriti kui nende arv häirib teid.

Imiku liigutusi saate mõõta järgmistel viisidel.

  • tunni mõõtmine: valige beebi maksimaalse aktiivsuse periood ja loendage tunni jooksul tema aktiivsed liigutused - neid peaks olema vähemalt kuus;
  • kuutunnine mõõtmine: igal ajal kuue tunni jooksul peate registreerima vähemalt kümme loote aktiivset liikumist;
  • kaheteisttunnine mõõtmine: loendage liikumisi kaheteistkümne tunni jooksul, seal peaks olema vähemalt 24.

Ema tunded

Paljud emad märgivad raseduse selles staadiumis, et õhupuudus on üha teravam. Kasvav emakas surub külgnevaid elundeid, tõstab neid üles ja kopsude läbilaskevõime väheneb veidi. Suurepärane viis õhupuudusega toimetulemiseks on spetsiaalsed hingamisharjutused. Kursused lapseootel emadele aitavad teil neid harjutusi õppida - seal saate teada, milliseid hingamisharjutusi te praegu vajate, ja ka seda, millist hingamistehnikat peate sünnitusel vaja.

Mao ülespoole nihke tõttu ilmnevad väga sageli kõrvetised, mis on seotud mao sisu tagasivooluga söögitorusse. Selle seisundi leevendamiseks proovige süüa väikeste portsjonitena ja pärast söömist ärge magage, vaid kõndige natuke. See hõlbustab toidu läbimist ja kõrvetised vaevavad palju vähem.

Raseduse kolmandal trimestril hakkab keha aktiivselt sünnituseks valmistuma. Vaagna luud lahknevad ja see võib põhjustada olulist ebamugavust. Naised märgivad sageli tugevat valu lumbosakraalses piirkonnas. Nende vähendamiseks proovige sagedamini puhata mugavas kehaasendis, paluge oma armastatud inimesel sagedamini seljamassaaži teha. Basseini külastamine on väga hea, kuna vees on koormus märkimisväärselt vähenenud ja selg puhkab, samas kui lihased on tugevdatud.

30. nädalal on oluline teada, mis asendis laps on. Emakas on tal juba vähe ruumi ja ta pöördub täielikult palju harvemini. Seetõttu, kui diagnoositakse vaagnaelundite esinemine, võib vaja minna beebi ümberminekuks spetsiaalset võimlemist.

Kasutage kõiki sünnieelse puhkuse eeliseid! Pöörake rohkem tähelepanu endale, lõdvestage, kõndige rohkem, lugege beebidele häid raamatuid, mis aitavad teil kerge loomuliku sünnituse jaoks häälestuda. Väga sageli lähevad emad rasedus- ja sünnituspuhkusel äärmustesse: kas nad proovivad teha kõik kodused tööd, milleks neil varem polnud piisavalt aega, või puhkavad päevad lõpuni. Kuid peate meeles pidama, et nii liigne väsimus kui ka ema letargia ja füüsiline tegevusetus kajastuvad beebi tervises väga! Korraldage oma sugulased ja koos saate hõlpsalt kodutöid teha, valmistudes beebi kohtumiseks. Tehke võimlemist, kõndige enne magamaminekut.

Ema jaoks on vajalik spetsiaalne raviskeem, kui emaka toon tõuseb 30. rasedusnädalal. Suurenenud füüsilist aktiivsust tuleks vältida. Kui jalutuskäigu ajal tunnete, et emakas pingutab, võtke lühike puhkus. Proovige mitu korda päevas lõõgastuda teile sobivas kohas. Kui arst on määranud ravimeid, järgige rangelt kõiki tema soovitusi. Mõnikord on toon segamini treeningvõitlustega. Enamikul juhtudel ei tunne rasedad neid valulike aistingutena, vaid kirjeldavad seda seisundit järgmiselt: "magu on kivine." Selliseid aistinguid võib korrata mitu korda päevas. Tavaliselt ei tohiks need olla valulikud ega ole lapsele absoluutselt kahjulikud. Kuigi ema tunneb selgelt, et laps sel ajal kuulab.

Valu 30. rasedusnädalal

Laienenud emakas võib emal põhjustada tõsist ebamugavust, isegi valu. Väga iseloomulik nimme-, sakraalse lülisamba valu hilisemates etappides. Enamik naisi märgib, et pärast massaaži ja puhata lamavas asendis, kui need jalad on allapoole, muutub see lihtsamaks. Valu võib seostada emaka mõjuga naaberorganitele, nende kokkusurumisele. Seedesüsteemi raskuste tõttu võib esineda valu sooltes..

Kui tunnete muret alakõhu valu pärast, peaksite oma tundeid hoolikalt kuulama. Kõhu külgede valu, mis muutub kehaasendi muutumisega, võib olla seotud emaka nikastusega. Häbemeluude piirkonnas esinev valu on enamasti sümfüsiidi tagajärg. Kuid kui aistingud on intensiivsed, kui iseloomulik valu häirib, kui kõht valutab tugevalt 30. rasedusnädalal, pöörduge arsti poole.

Vajalikud uuringud. Analüüsib

Rasedus 30, 31 nädalat - analüüside põhjal suhtelise puhkuse aeg. Tõenäoliselt peate läbima ainult standardsed testid - veri, uriin. Kui soovite sel ajal fotot teha, võib läbi viia ultraheliuuringu 30. rasedusnädalal. Võite oma last taas näha, näojooned on juba selgelt nähtavad, paljud emad ütlevad, et näete isegi seda, milline vanem laps välja näeb.

Kasulik video

Küsimused - vastused

Mul on 30 rasedusnädalat. Sel ajal saab teha 3D-ultraheli?

Jah, sa saad. Ultraheli on lootele täiesti ohutu, nii et kui soovite last pildistada - see on võimalik.

Kas see on normaalne, kui raseduse 30. nädalal on eritis veidi suurenenud?

Raseduse ajal, eriti kolmandal trimestril, võib eritis tõepoolest suureneda, kuid need peavad olema läbipaistvad, vedelad. Kui on ilmnenud ebatüüpiline värvus, lõhn või konsistents, tasub pöörduda günekoloogi poole ja võimalusel teha määri.

Kas seks on vastuvõetav 30. rasedusnädalal??

Kui rasedus kulgeb normaalselt ja ohtu pole, siis on see üsna vastuvõetav. Psühholoogid märgivad, et raseduse hilisemates staadiumides muutuvad seksuaalsuhted leidlikumaks tänu asjaolule, et normaalsed poosid on ebamugavad. Partnerid peaksid vältima poose, kus on oht kõht lamendada..

Mul on 30 rasedusnädalat, vaagna ettekanne. Kas see on seda väärt, et muretseda, või võib loote positsioon ikkagi muutuda?

30 rasedusnädalal võib loote positsioon tõesti muutuda, kuid beebil on juba vähe ruumi vabaks liikumiseks, nii et sageli sellistel aegadel positsiooni muutmiseks peate tegema spetsiaalseid harjutusi. Arutage seda oma arstiga..

30 rasedusnädal

30 rasedusnädal on tulevase ema jaoks suur saavutus ja suur osa läbitud vahemaast enne lapse ilmumist pole kerge. Sees olev laps on praktiliselt moodustatud, tal on juba olemas kõik eluks vajalikud oskused ja reaktsioonid. Sellest perioodist alates võib naine minna rasedus- ja sünnituspuhkusele ning valmistuda eelseisvaks sünnituseks.

Sisu

Sissejuhatus

30. rasedusnädal vastab ajale, mil naine läheb rasedus- ja sünnituspuhkusele, kuna sellest hetkest alates peab ta pühendama kogu oma aja lapse sündimise ettevalmistamisele. Kolmkümmend nädalat peetakse sünnitusabi seitsmendaks ja pooleks kuuks. Sel hetkel peaks naine kaalus võtma 7–9 kilogrammi..

Nüüd treenib laps aktiivselt oma kopse, valmistudes sünnituseks. Kui ta sünnib sel perioodil, siis on tal peaaegu sada protsenti võimalused elus püsida.

30 rasedusnädal: toimuvad aistingud

Emakas on sel ajal juba märkimisväärselt kasvanud ja selle põhja kõrgus on 30 sentimeetrit. Tulevasel emal pole mitte ainult kõhu suurenemine, vaid ka puusade, rindkere ja talje mahu suurenemine. Naine hakkab aktiivselt kaalus juurde võtma, mis mõjutab negatiivselt selgroogu ja alajäsemeid.

Kolmekümne nädala pärast hakkab ema selgemini tundma, kuidas laps väriseb. See juhtub siis, kui ta magab ja luksub. Tulenevalt asjaolust, et emakas surub diafragma, kurdab naine raskusi, madalat hingamist ja õhupuudust.

Nüüd toodab keha sekretoorseid elemente, mis takistavad emaka toonust, mis aitab vältida enneaegset sünnitust. Samuti põhjustavad need soolestiku lõdvestamist ja seetõttu kõhukinnisust. Mao emaka pigistamise tagajärjel on kõrvetised.

Paljudel emadel, kellel pikalt selja lamatakse, pigistatakse alaväärtuslik õhkõrn õõnsus, mis põhjustab tinnitust, pearinglust ja teadvusekaotust. Naine ei pruugi midagi tunda, kuid tuleb arvestada, et klammerdamise tagajärjel verevoolu vähenemisega hakkab laps kannatama, tal areneb hüpoksia ja pulss väheneb peaaegu poole võrra. Seetõttu peaks selle probleemi vältimiseks naine magama külili, hoides jalgade vahel padja.

Rasedane ema tunneb nimmepiirkonnas raskust ja alajäsemete krampe, mis häirivad peamiselt öösel. Naise jaoks on raske ja ebamugav magada suure kõhu tõttu. Te ei saa pikka aega kõhu peal magada ja te ei seisa veena cava tõttu selili, peate puhkama ainult oma küljel, kuid see pole alati mugav, nii et alates kolmekümnendast nädalast on tulevasel emal probleeme uinumisega.

Mida otsida

Selles etapis tuleks erilist tähelepanu pöörata neile naistele, kellel on reesuskonflikti oht. Sel ajal probleemide vältimiseks ja hemolüütilise haiguse tekkimise võimaluse välistamiseks peaksite alustama spetsiaalsete ravimite kasutamist, mida teie günekoloog määrab.

Kolmekümne nädala jooksul hakkab naine tundma treenimise kokkutõmbeid, ehkki need võivad ilmneda kaks nädalat varem. Nende abiga valmistatakse emakas ette eelseisvaks sünniks. Kontraktsioonid ei tohiks olla valusad ega pikaajalised. Ebamugavuse kõrvaldamiseks nende ilmumise ajal piisab, kui mao õrnalt masseerida. Ehkki laps tunneb emaka kokkutõmbumist, on see talle täiesti kahjutu, kuna teda ümbritseb amnionivedelik, mis on omamoodi kilp.

Välised muutused 30. tiinusnädalal

Kolmekümne nädala pärast hakkab laps väga kiiresti kasvama ja massi juurde võtma. Seetõttu hakkab see isegi nende emade jaoks, kelle kõht oli suhteliselt väike, kasvama otse meie silme ees, pakkudes veelgi suuremat ebamugavust kui varem.

Emaka suurenemise tõttu hakkavad valutama alaselja ja alajäsemed. Ilmuvad veenilaiendid ja venitusarmid. Strijade ilmnemise vältimiseks tuleks kõhupiirkonna naha eest hoolitseda juba esimestest rasedusnädalatest alates, hõõrudes sinna spetsiaalse kosmeetikaga venitusarmidest.

Rasedatele emadele sideme kandmine aitab leevendada alaseljavalu ning veenilaiendite laienemist saab ära hoida, hõõrudes õhtuti õhtuti spetsiaalset venotoonikat..

30 rasedusnädal: ohud ja probleemid

Kolmekümne nädala pärast kogevad emad sageli valu ja ebamugavusi. Enamasti on valus nimmepiirkond, alajäsemed ja kõhu piirkond. Kõigil rasedatel esineb kerge algia ja see on raseduse ajal täiesti normaalne. Kuid selle tugevdamisel peaks olema kannatlik, pöörduge viivitamatult spetsialisti poole.

Tupest väljutamine 30. rasedusnädalal

Tavaliselt peaks tupe sekretsioon olema keskmise tugevusega, selge või valkja varjundiga, ühtlase konsistentsi ja lõhnata.

Kui eritis on muutunud liiga vedelaks, neis on vesiseid või vere lisandeid, on kiireloomuline pöörduda sünnitusabikliiniku poole, kuna need on märgid ema või beebi kehaprobleemidest.

Enneaegne sünnitus 30. rasedusnädalal

Sel ajal, kui rasedusaeg on problemaatiline, võib alata enneaegne sünnitus. Võimaluse korral üritavad günekoloogid seda protsessi ära hoida ja lubavad emal enne tähtaega last teavitada. Kuid kui neid ei saa ennetada, läbib naine keisrilõike ja laps paigutatakse õendusabi osakonda.

Beebi ellujäämiseks pakutakse talle vajalikku hoolt ja hoolikat meditsiinilist järelevalvet, tänu millele on tema keha ette valmistatud iseseisvaks eluks.

Gestoosi (hilise toksikoosi) areng 30. rasedusnädalal

Kui tulevasel emal hakkas sel ajal olema tugev ödeem, siis saavad nad näidata gestoosi algust.

Kuidas naine mõistab, et on aeg pöörduda spetsialisti poole? Keha hakkab kogunema palju vedelikku, mis muutub kolmekümne nädala jooksul üsna märgatavaks, kui pöörate tähelepanu välistele märkidele. Alguses märgib rase naine, et tema kaal hakkas ületama lubatud norme ja massi juurdekasv on oodatust palju kiirem.

Naine märkab, et viimasel ajal on lahtised ja mugavad kingad muutunud krampi, sõrmed hakkasid eriti hommikul paisuma, nii et ta pidi keelduma rõngaste kandmisest. Siis on tugev turse, mida ei saa tähelepanuta jätta. Esimesena kannatavad alajäsemed..

Kui sääre vajutamisel ei kao tuhm kohe rõhust, on aeg helisignaal anda.

Lisaks tugevale ödeemile ilmnevad peavalu, fotofoobia, pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, võib see vaev põhjustada nii ema kui ka lapse surma.

Kui vähimatki gestoosi kahtlust on, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

30 nädalat rase: loote areng

Laps kasvab ja mass kasvab, teatades emmele enesekindlalt värisemisest oma hea tervise kohta. Tiinuse kolmekümnendal nädalal on laps praktiliselt moodustatud ja erineb vastsündinust ainult suuruse järgi. Paljud beebid pöörduvad selleks ajaks juba pea alla ja valmistuvad oma sünniks.

Kui laps pole veel üle veerenud ja on vales asendis, on tal ikkagi võimalus soovitud asendisse astuda, kuid see on juba varasemast palju väiksem. Beebi suurus on juba nii suur, et seda on emaka sees raske ümber pöörata ja praktiliselt ei muuda tema asendit.

Vilja suurust saab nüüd võrrelda meloniga. See kaalub 1400 grammi ja selle kõrgus on 38 sentimeetrit. Kui laps on suur, võib tema kaal ulatuda kuni 1600 grammini. Tavaliselt on poisid suuremad kui tüdrukud, kuigi see võib olla vastupidi.

Selles etapis kasvab lapse pea aju mahu suurenemise tagajärjel veelgi. Purude käitumine ja nende reaktsioonid välismaailmale on juba peaaegu samad, mis vastsündinud täisealisel lapsel. Kolju ja nende liigeste luustruktuurid on väga elastsed. See on vajalik selleks, et laps saaks sünnituskanalist kiiremini ja kergemini läbi..

Loote silmad on avatud, see reageerib hästi valgusele, mis läbib nahka ja emakat. Laps vilgub ja unerežiimis sulgeb silmad. Tal olid juba ripsmed ja ta õppis ka eristama tumedat ja valgust, omades ettekujutust väljaspool toimuvast.

Kui aju suurus suureneb, suureneb selle mass ja pöörete arv. Kuid hoolimata sellest areneb aju peamine funktsionaalne seisund pärast sündi. Emakas olevate raasukeste tekkimise ajal vastutavad seljaaju ja muud kesknärvisüsteemi osad selle elutähtsa tegevuse eest.

Laps saab juba ise palju ära teha

Kuna aju suudab juba lapse temperatuurinäitajaid reguleerida, kaotab laps oma algsed juuksed ja määrdeaine, mis varem kattis keha, kaitstes ja soojendades seda. Kuid need karvad ei kao alati, väga sageli jäävad nad pärast sündi õlgade ja selja piirkonnas. Pärast sündi kaovad nad umbes nädala pärast.

Laps hingab juba omapäi. Seda saab näha ultrahelimasina monitoril. Tema ribipuur langeb ja tõuseb, täites selliseid hingamisharjutusi, mille eesmärk on lihaste tugevdamine ja kopsukoe arendamine. Kui laps ei sissehingatud amnionivedelikku, ei saanud tema kopsud areneda ega saanud piisavalt palju teavet, mis on vajalik normaalseks hingamiseks pärast sündi.

Selles etapis kogub lapse maks intensiivselt rauda, ​​mis on vajalik beebi jaoks esimesel eluaastal vereloome normaalse protsessi jaoks.

Selles tiinusetapis on platsenta juba maksimaalselt arenenud ja selle paksus on kuni 48 millimeetrit. Tema veresoonte võrk töötab normaalselt ja vananemise märke pole veel näha. Fetoplatsentaarne verevool tagab täielikult beebi verevarustuse ja tarnib talle kõiki vajalikke aineid.

Loote liikumine 30. rasedusnädalal

Beebi liigutused on sel ajal juba väga hästi tunnetatud ja põhjustavad tulevasel emal mõnikord ebamugavust, eriti kui laps teeb maksa ja emaka alumises piirkonnas värisemise. Hoolimata asjaolust, et laps on kitsas keskkonnas, on tal siiski võimalus visata ja pöörata, nii et enamik beebisid pöördub sel ajal tagurpidi.

Enne lapse sündi peaks ema arvestama liigutuste arvu, eriti kui loode muutub liiga aktiivseks. Kaheteistkümne tunni jooksul peaks naine tundma vähemalt 10 lapse liikumist ja une ajal vähemalt 4 liigutust tunnis.

Raseduse 30. nädal: uuringud ja analüüs

Sel ajal peab naine tegema palju uuringuid, kuna need on vajalikud rasedus- ja sünnituspuhkusele minekuks. Tulevane ema saadetakse üldisele uriinianalüüsile, mille kohaselt spetsialist saab määrata areneva gestoosi ja üldise vereanalüüsi, mis võimaldab kindlaks teha aneemia puudumise või olemasolu.

Rasedate naiste puhul peetakse normaalseks indikaatoriks pisut madalamat hemoglobiini, kuid kui selle tase erineb oluliselt normist, tuleks võtta meetmeid, kuna see seisund on äärmiselt ohtlik nii lootele kui ka emale.

Samuti tuleb rasedal naisel läbida vere biokeemia, hepatiidi, süüfilise, HIV-i seerumi analüüs ja läbida koagulogramm elutähtsa aine hüübimiseks..

Vajadusel määratakse hormoonide ja CTG testid.

Ultraheli 30. rasedusnädalal

Planeeritud ultraheli viiakse läbi perioodil kolmkümmend kuni kolmkümmend kaks nädalat. Selles etapis hinnatakse beebi massi ja kasvu, tema elundite arengu astet, emakaõõne kõrgust, suurust ja müomeetrilise kihi seisundit. Platsenta küpsusaste ja amnionivedeliku hulk.

Kui laps pole sel ajal veel pead alla keeranud, ei peaks te muretsema. Eriharjutuste sarja läbi viies võib emme panna teda positsiooni muutma.

Toitumine rasedusnädalaks 30 nädalat

Nagu eelmistel rasedusnädalatel, peaks ema tarbima õiget ja tervislikku toitu, sageli väikestes annustes..

Dieedist on vaja välja jätta:

  • Kuumad joogid, mereannid ja maiustused, eriti šokolaad.
  • Günekoloogid paluvad rasedatel seda mitte üldse süüa, kuna see mõjutab lihaste kontraktiilsust ja võib põhjustada emaka toonust. Kuid kui soovite tõesti ja sellest on võimatu keelduda, võite enne lõunat süüa mitu viilu tumedat šokolaadi.
  • Parem on mitte tarbida naturaalset või lahustuvat kohvi kolmandal trimestril, kuna see võib tõsta vererõhku ja mõjutada negatiivselt inimese heaolu..
  • Minimeeri oma menüü peaksid olema tooted, mis sisaldavad loomseid rasvu, mis on vorst ja seapekk. Need ei too kehale mingit kasu ja põhjustavad lisakilode komplekti..
  • Kaunviljade kasutamine viib maos kääritamiseni ja gaaside moodustumise protsessini, mille tulemuseks on kõhupuhitus, mis piinab enamikku tulevasi emasid ja selle kasutamisel põhjustab selle tugevnemist.
  • Peate keelduma kiirtoitudest, esmatarbekaupadest ja liiga sagedastest suupistetest, kahjulikest toodetest.

Kolmekümne nädala jooksul peavad menüüs olema teraviljad. Need aitavad parandada seedimist, kuna neis on palju keerulisi süsivesikuid. Lisaks annavad nad rasedale naisele energiat, mida ta tegelikult vajab.

Toidu hulka peaksid kuuluma värsked köögiviljad ja puuviljad, täisterajahust pruun leib, mitte rasvane kala ja liha, piim ja hapupiim, mis on rikas kaltsiumiga ja mis on vajalikud emale ja lapsele. Ärge unustage ka taimeõli, mille abil saate köögiviljadest ja puuviljadest värskeid salateid valmistada.

Sööma on vaja sageli, väikeste portsjonitena ja veenduge kindlasti, et menüüs oleks kuumad toidud.

30 rasedusnädal: günekoloogide soovitused

Selle perioodi lihtsustamiseks ja emmel raskuste puudumisel on vaja järgida järgmisi soovitusi:

  • Kõhu suurenemisest ja raskuskeskme nihutamisest põhjustatud ebamugavustunde vähendamiseks alaseljas on vajalik, et lapseootel emad kannaksid sideme ning teeksid selgroo ja kaela arendamiseks spetsiaalseid harjutusi..
  • Gaaside kogunemisest tuleneva soolevalu korral peate võtma tilli keetmise, mis hõlbustab seda ebameeldivat seisundit mitte ainult imikutel, vaid ka täiskasvanutel. Selle probleemi vältimiseks peate järgima dieeti, kõrvaldades menüüst magusad sooda ja oad, mis põhjustavad kõhupuhitust.
  • Peavaludega peaksite sageli lõõgastuma ja õppima, kuidas lõõgastuda. Rasedatel ei lubata peavalude jaoks pille juua, nii et saate end aidata, kuulates rahustavat muusikat, lõõgastuda ja mediteerida..
  • Tema seisundi parandamiseks, täiendava energialaengu saamiseks ja lapse sundimiseks võtma maailma sünni jaoks vajalikke poose, kui ta pole seda veel võtnud, peaksite treeneri juhendamisel joogat tegema..
  • Venitusarmide ilmnemise vältimiseks on loote kandmise algusest peale vaja hakata kasutama spetsiaalset kosmeetikat, et vältida nende väljanägemist. Neid saab asendada tavalise oliiviõliga, niisutades nahka ja andes neile elastsuse.
  • Vena cava pigistamise vältimiseks peate magama mitte kõhul, vaid küljel, hoides jalgade vahel väikest padja.
  • Kui naine kavatseb reisida, peab ta võimaliku enneaegse sünnituse korral võtma kõik meditsiinidokumendid endaga kaasa.
  • Vere hüübimise vältimiseks, mille maht suureneb iga päevaga, peate jooma rohkem vedelikku.
  • Ebamugavustundest nimmepiirkonnas ja migreenist vabanemiseks peaksite registreeruma basseinis. Hästi ujumine aitab nende probleemidega toime tulla..
  • Sünnituskanali ettevalmistamiseks lapse sündimiseks, kokkutõmmete hõlbustamiseks ja pärast sünnitust kiireks taastumiseks peate iga päev tegema tupe lihaste Kegeli harjutusi.

Dieedisoovitused

Ja viimane asi, mille eest tulevane ema peab hoolitsema, on rauda sisaldavate toodete lisamine menüüsse, mis aitab hoida hemoglobiini taset normaalsel tasemel. Peate sööma õunu, maksa ja spinatit, neil on palju rauda, ​​mis vastutab hapniku transportimise eest kudestruktuuride ja elundite kaudu emalt lapsele.

Selleks, et ei tekiks nõrkust, probleeme hammaste, luude ja jäsemete tuimusega, tuleks günekoloogilt küsida, milliseid toite dieeti lisada, et viimane trimester tooks tervist ja energiat, mitte nõrkust ja apaatiat, nagu juhtub mõne emaga.

Samuti saate teada, milliseid soovitusi günekoloogid annavad 31. rasedusnädalal, kuidas laps areneb, millised sümptomid ja aistingud sel perioodil kaasnevad ning millised ohud võivad tekkida. Kogu vajaliku teabe leiate sellest artiklist..

Seks 30 rasedusnädalal

Intiimsuhted kolmekümnendal nädalal on tulevase ema elu lahutamatu osa. Kui günekoloog ei keela seksi, siis võib ja peaks seda tegema, vältides kõhule survet avaldavaid poose.

Lähedus võib olla vastunäidustatud platsenta esinemisel, enneaegse sünnituse, mitmikraseduse ja polühüdramnionide ohu korral. Nendel juhtudel on võimalik pakkuda üksteisele naudingut alternatiivsete meetoditega ilma seksuaalvahekorrata, kuna orgasmil pole vastunäidustusi.

Järeldus

Enne raasukeste sündi on jäänud veidi rohkem kui kaks kuud. Oma aja ja energia jaotamiseks peate tegema plaani sünnituseelse ja -järgse aja kohta, sel juhul selle puudusega probleeme ei teki.

30 rasedusnädal: mis juhtub beebi ja emaga, foto, loote areng

30-nädalase raseda jaoks on aeg rasedus- ja sünnituspuhkuse korraldamiseks. Naise keha eelseisvaks sünniks valmistumiseks. Peate teadma, kuidas sel perioodil käituda, et mitte kahjustada ei ennast ega last.

Mis juhtub beebiga

Loote kaal on 30. rasedusnädalal keskmiselt 1,4 kg, kõrgus umbes 40 cm, kasvab kiiresti, muutub üsas rahvarohkeks. See võtab emakas stabiilse positsiooni (tavaliselt pea alla) ja ei saa enam teha nii järske pöördeid kui varem.

Sel ajal areneb aju aktiivselt, peaaju poolkerade ajukoore leevendus muutub selgemaks ja selgemaks, iga päevaga toimub üha rohkem konvolusi ja sooni, mis vastutavad mitmesuguste funktsioonide eest.

Sel ajal on lootel juba oma biorütmid: ta hakkab uinuma ja ärkama iga päev umbes samal kellaajal..

Samuti areneb loote hingamissüsteem, kopsudes toodetakse sufraktanti, mis on pindaktiivsete ainete segu, mis hoiab ära alveoolide kokkukleepumise hingamise ajal.

Isaste beebide süda peksab rahulikult ja rütmiliselt, naissoost - kiiremini ja segamini.

Samuti muutub nahk, mis muutub palju siledamaks, väike lanugo kukub välja. Kuigi mõned lapsed on sündinud originaalse kahuriga. Selles pole midagi halba, aja jooksul kukub see välja.

Loode avab silmad, see võib juba vilkuda, haigutada ja naeratada.

Sel ajal sündinud lapsed erinevad täisaegsete beebide välimusest. Neil on:

  • nabanöör on madal;
  • auriklite pehme kõhre;
  • kael on lühike;
  • lanugo on nahal nähtav;
  • küüneplaat ei ulatu küünte servani;
  • isastel imikutel puuduvad munandites munandid.

Muutused naise kehas

Selle perioodi kogukaal võib tõusta 6,5–8 kg. Loote aktiivse kasvu tõttu on kõht ümardatud, talje kaob. Pigistatakse palju siseorganeid, mistõttu naine muutub saledamaks, tal on igapäevaste asjadega keerulisem hakkama saada.

Sageli hakkab sel ajal emakas iseseisvalt valmistuma sünnituseks, mis väljendub perioodiliste kontraktsioonidena. Sel juhul täheldatakse kerget valu. Selliseid kaklusi nimetatakse treeninguks või Brexton-Hicksi kaklusteks. Need ei vii emakakaela avanemiseni ega kujuta endast ohtu..

Samal ajal suureneb ainevahetus, suureneb higistamine ja rase võib olla kuum isegi jahedal päeval.

Samuti rekonstrueeritakse naise närvisüsteemi, sageli täheldatakse sel ajal suurenenud uimasust. Paljud rasedad naised püüavad vältida sotsiaalseid kontakte ja veedavad suurema osa ajast üksi. Naine võib hakata lapse välimuseks vaimselt valmistuma: alustage korteris remonti, ostke sündimata lapsele asju.

Tupest väljumine on mõõdukas või happelise lõhnaga rohke. Konsistentsi järgi on need üsna paksud, lubivärv võib olla läbipaistev või omada piimjat tooni..

Sel juhul ei tohiks täheldada valu, ärritust ja muid ebameeldivaid aistinguid. Selliste märkide ilmumine, samuti kollase või rohelise värvi eritised, mäda viitavad infektsioonile. Sel juhul peate võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama. Ärge kartke uimastiravi, kuna paljud ravimid ei tungi platsentaarbarjääri ega saa lootele negatiivset mõju avaldada. Ehkki patogeenid võivad ema kahjustada, kui ta on emakas või läbib sünnikanalit.

Pruun eritis näitab vere olemasolu neis, sel juhul peate võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama, kuna tagajärjed võivad olla kõige tõsisemad.

30 rasedusnädala sümptomid

Emakas, mille suurus kasvab pidevalt, avaldab lähedalasuvatele elunditele üha suuremat survet. See võib esile kutsuda järgmised sümptomid:

  1. Kõhupuhitus ja kõhukinnisus. Gaaside väljutamine on tingitud asjaolust, et emakas pigistab pärasoole, selle sulgurlihaste töö on häiritud. Halvem võib väljaheites olla halvem. Seetõttu on soolestiku toimimise normaliseerimiseks oluline jälgida joomise režiimi ja tarbida piisavalt toitu, mis sisaldab jämedaid kiude, bifidobaktereid ja laktobatsille. Lisaks võivad seedeorganite ahenemise tõttu tekkida puhitus, iiveldus ja kõrvetised..
  2. Suurenenud urineerimine, mis on tingitud emaka survest põiele.
  3. Nõrkus ja pearinglus. Neid märke võib täheldada raseduse mis tahes staadiumis emaka rõhu tõttu rinnale. Parema enesetunde saavutamiseks võite võtta horisontaalse asendi ja jalad üles tõsta. Samuti võivad need sümptomid viidata rauavaegusaneemiale..
  4. Hingamise rikkumine ja õhupuudus. Emakas tõuseb sel perioodil väga kõrgele, selle tulemusel liigub diafragma oma kohast, pigistab südant, mis muudab selle asukohta ja “asub” küljel, mis põhjustab hingamisraskusi.

Lisaks saab naine kogeda:

  • unetus;
  • jalgade turse;
  • igemete põletik ja veritsus, mis tekivad hormonaalse taseme muutuste tõttu;
  • venitusarmid, mis ilmuvad kasvava kõhu tõttu ja millega sageli kaasneb sügelus, mida saab kõrvaldada beebikreemi abiga;
  • aneemia;
  • punaste laikude ilmumine maos ja näol.

Sageli on naisel 30 nädala pärast alaselja ja seljavalu, mida provotseerib kehakaalu tõus, raskuskeskme nihkumine ja liigese-ligamentoosse aparatuuri pehmenemine. Selleks, et nad vähem vaevaks, on oluline täielikult puhata, pühendada piisavalt aega füüsilisele tegevusele ja teha harjutusi, mis aitavad lülisammast taastada.

Kõhuvalu võib täheldada toitumisvigade tõttu, gaasi tootmist suurendavate toodete, sealhulgas viinamarjade, maiustuste, kaunviljade ja ristõieliste perekonna kuritarvitamise tõttu. Emakat toetavate sidemete nikastumine, samuti "treenivad kokkutõmbed" võivad provotseerida valu kõhus..

Hormonaalse tausta muutuse tõttu võib rase naine kogeda peavalu.

Sensatsioonid 30. rasedusnädalal

Kõik ebameeldivad sümptomid korvavad rõõmsad aistingud, et sees kasvab uus elu. Laps kasvab ja on juba emakasse krampis, nüüd hakkab see teistmoodi liikuma. Nüüd puhkab ta jalgade ja kätega kõhu seinale, surub.

Kõiki tema liigutusi tuleb kontrollida. Suurenenud või vähenenud motoorne aktiivsus võib näidata kõrvalekaldeid.
Näiteks kui laps kõhus käitub liiga rahutult, võib see viidata loote hüpoksiale.

Seetõttu peate jälgima liigutusi, kuna tavaliselt peaks naine tund tunni jooksul tundma kuut loote liigutust ja päeva jooksul - vähemalt 24.

Katsed ja eksamid

30 nädala pärast peab naine kord nädalas külastama günekoloogi. Kohtumisel peaks arst pöörama tähelepanu mitmele olulisele punktile:

  • rase tunne;
  • kaalutõus;
  • loote liikumine ja südamepekslemine;
  • mõõta naise vererõhku ja pulssi, tema kõhtu, emakaõõne kõrgust.

Võimaliku patoloogia tuvastamiseks on oluline kõhu ümbermõõdu mõõtmine. Kui selle suurus on liiga väike, võib see viidata veepuudusele või loote arengu mahajäämusele. Liiga suur kõht võib olla polühüdramnionide sümptomiteks. Mõlemal juhul tuleb rase naine saata ultraheliuuringule..

Sel tiinusperioodil peavad naised tegema mitmeid teste:

  • puhtuse määramiseks tupest tampoon;
  • vere ja uriini kliiniline analüüs;
  • vere biokeemia;
  • veri süüfilise, HIV ja hepatiidi korral;
  • veri rühma kuuluvaks ja Rh;
  • seljakülv emakakaela kanalist;
  • vere hüübimine.

Need testid on vajalikud patoloogiate välistamiseks, mis võivad ilmneda tiinuse ajal. Tunnistuse kohaselt võib välja kirjutada ultraheliuuringu (ehkki seda tehakse tavaliselt 32 nädala jooksul), mille käigus arst hindab fetomeetriat, kas need vastavad tiinusperioodile. Eriti peate tähelepanu pöörama sellele, kuidas loode asub emakas. Ehkki kuni 34 nädalat võib ta siiski ümber minna, kuid iga päev pöördub laps üha vähem. Seega, kui sonoloog on avastanud vaagnaelundite esinemise, on suur tõenäosus, et loode asub emakas, jalad ettepoole.

Samuti peaks arst ultraheli ajal pöörama tähelepanu amnionivedeliku kogusele. Polühüdramnionid võivad vallanduda endokriinsüsteemi häired ja infektsioonid..

Madal vesi võib näidata loote kaasasündinud väärarenguid. Kuid igal juhul tasub ohtliku patoloogia tuvastamiseks või välistamiseks läbi viia täiendav uurimine.

Näidustuste kohaselt võib välja kirjutada doppleromeetria, mis võimaldab hinnata uteroplatsentaarse verevoolu kiirust ja olemust. See uuring aitab tuvastada selliseid patoloogiaid nagu platsenta puudulikkus, loote hüpoksia..

Samuti võib vastavalt näidustustele välja kirjutada ka muid teste, näiteks sel tiinusperioodil ei tohiks leukotsüütide arv uriinis ületada 3 tükki. Vastasel juhul tuleb analüüs uuesti teha.

Võimalikud ohud 30 nädala jooksul

30. rasedusnädalal on tõenäosus, et Rh ei ühildu. Selle vältimiseks antakse riskirühma kuuluvatele rasedatele (kellel on varem diagnoositud Rh-konflikt) spetsiaalne süst.

Võib tekkida veritsus, mille võib põhjustada platsenta irdumine. Sel juhul peaksite kutsuma kiirabibrigaadi, kuna võib osutuda vajalikuks erakorraline haiglaravi..

Ka sel ajal on enneaegse sünnituse oht. Neile on iseloomulikud järgmised sümptomid:

  • amnionivedeliku väljutamine;
  • alaselja valu, mis kiirgab koktsiidile ja ristluule;
  • valud alakõhus, mis võivad olla kramplikud ja tõmblevad.

Kui need sümptomid ilmnevad, ärge viivitage haiglaraviga..

Soovitused

Raseduse kulgemise hõlbustamiseks soovitatakse naisel järgida mitmeid reegleid:

  1. Dieedi järgimiseks tasub toidust välja jätta liigse gaaside moodustumise ja kõhukinnisuse tekke. Samuti on oluline jälgida oma dieeti, et mitte kaalus juurde võtta.
  2. Turse esinemise vältimiseks tasub soola kasutamist piirata, vedeliku päevane maht ei tohiks ületada 1,5 l.
  3. Kõrvetiste vastu võitlemiseks pärast arstiga konsulteerimist võite kasutada apteegis kasutatavaid ravimeid, näiteks Rutacidi. Piim aitab mõnel naisel sellega hakkama saada. Kõrvetised ei ole soovitatav kasutada sooda. Esiteks sisaldab see naatriumioone, mis säilitavad kehas vedeliku. Teiseks, selle kasutamisel täheldatakse niinimetatud "tagasilöögisündroomi", kus kõigepealt kõrvetised kaovad, kuid mõne aja pärast ilmnevad uuesti veelgi suurema jõuga.
  4. Oluline on pühendada piisavalt aega puhkamiseks, värskes õhus olemiseks. See aitab vähendada peavalude tõenäosust. Kui need siiski ilmusid, on ebasoovitav võtta valuvaigistavaid ravimeid. Kui need ilmuvad, tasub avada aken, sulgeda aknad ja minna puhata. Võite teha pea isemassaaži, panna laubale jaheda kompressi.
  5. Selja- ja jalgade valu saate eemaldada kergete massaažiliigutustega..
  6. Seljal magada ei soovitata, kuna sel juhul on loote verevoolu eest vastutavad anumad muljumised, mis võib põhjustada hüpoksiat.
  7. Peate liikuma aeglaselt ja ettevaatlikult, et mitte kukkuda ega kahjustada last. Vältige järske painutusi.
  8. Kui naine tunneb, et emakas on pinges, tasub lamada ja lõõgastuda. Kõhu paitamine rahustab last, kuna sel ajal on ta emade kiindumuse suhtes väga tundlik.
  9. Naine ei tohiks olla närviline, vältida kohti, mis võivad põhjustada ebamugavusi, ja minimeerida ka suhtlemist inimestega, mis põhjustavad negatiivseid emotsioone..
  10. Tähtis pole mitte ainult hea puhkus, vaid ka mõõdukas füüsiline aktiivsus, mis parandab üldist heaolu ja aitab vältida suurt kaalutõusu.

Ka sel ajal tasub alati kaasas olla vahetuskaart kõigi analüüsidega, kuna juhtuda võib kõike ja võib olla vajalik kiireloomuline haiglaravi.

Up