logo

30 rasedusnädala tähtaeg on üleminekuetapp. Kauaoodatud rasedus- ja sünnituspuhkus on juba alanud ning saate nautida oma seisundi muutusi, tunda iga beebi liikumist, jälgida selle arengut. Ja laps on juba täielikult arenenud!

Ultraheli abil saab juba selgelt näha ka kõige väiksemaid detaile - kuidas laps hingab, tema südamelööke, kuidas ta reageerib ärritajatele. Poiss valmistub aktiivselt eluks väljaspool ema keha.

Sellest rasedusperioodist lähevad enamus lapseootel emad rasedus- ja sünnituspuhkusele - 70 puhkepäeva enne sünnitust ja sama palju pärast sünnitust (kokku 140). Kui olete kaksikutega rase, siis olete juba kaks nädalat olnud rasedus- ja sünnituspuhkusel, sest mitmikraseduse korral on enne sünnitust oodata 84 päeva ja pärast - 110.

30. rasedusnädalal kaalub laps umbes 1,4 kg ja tema pikkus on 38 sentimeetrit! 30 sünnitusabi rasedusnädal on juba seitse ja pool kuud (üks sünnituskuu sisaldab nelja nädalat).

Mis toimub?

Loote 30. rasedusnädalal

Selles rasedusetapis on laps juba üsna arenenud ja 30. rasedusnädalal sündimine pole tema jaoks nii kohutav - ta on iseseisvaks eluks peaaegu valmis. Kui vaatate videot “30. rasedusnädal”, on väga märgatav, et sel ajal hakkab loode hingamissüsteemi treenima - tema rindkere puur tõuseb ja langeb, tehes hingamisliigutusi, samal ajal kui lootevedelik siseneb kopsudesse. See koolitus tugevdab hingamislihaseid, mis on iseseisva hingamise alguses väga oluline, ning suurendab ka kopsude enda elutähtsust. Amnionivete neelamisel ärritatakse vahel ka vagusnärvi ja ema hakkab tundma, kuidas beebi luksub - rütmilised tõmblemised. Need tunded põhjustavad lapseootel emadel mõnikord ärevust, kuid ei põhjusta lapsele ohtu.

Beebi 30. rasedusnädalal jätkab platsenta kaudu aktiivselt kõigi toidukomponentide vastuvõtmist. Selle läbimõõt võib ulatuda juba 20 cm-ni ja paksus on kolm sentimeetrit. Platsenta filtreerimisvõime määrab ära, milliseid ravimeid ema võib kasutada ja milliseid mitte. Vajadusel ravimteraapia valib arst need ravimid, mis ei läbi platsentaarbarjääri või on lootele kõrge ohutustasemega.

Beebil areneb jätkuvalt nägemine. Ta eristab juba üsna hästi lähedasi objekte ja vaatab sageli oma pensüsteleid, mis on ultraheli abil väga selgelt näha 30. rasedusnädalal.

Subkutaanset rasvkudet on juba kogunenud piisavas koguses ja termoregulatsioonisüsteem on hästi arenenud. Samuti areneb aktiivselt närvisüsteem. Ajud muutuvad sügavamaks, aju mass suureneb. Loote liikumised pole nii kaootilised, vaid pigem ratsionaalsed. Osaliselt on selle põhjuseks emakasisese ruumi suhteline vähenemine. Laps reageerib väga selgelt teravatele helidele, eredale valgusele. Beebi tundlikkus suureneb ja ta tunneb ema ja isa puudutust kõhule. Ema võib märgata, et beebi on moodustanud igapäevase rutiini - ta magab juba teatud ajal. 30-nädalasele rasedusele on iseloomulik kõigi süsteemide, eriti hingamisteede paranemine, kuna sünni ajaks peaks pindaktiivset ainet moodustuma piisavas koguses..

Foto lapsest, ultraheli

Altpoolt leiate näiteid ultraheliuuringute kohta 30. rasedusnädalal.

Kõht 30 rasedusnädalal

Emakas tõuseb 30. rasedusnädalal häbemeluude kohal kolmekümne sentimeetri ja kümme - naba kohal. Paljud emad märgivad oma tundeid kirjeldades, et tundub ebareaalne, et veel kümme nädalat suureneb kõht! Kuid loode, platsenta, amnionivedelik suurenevad endiselt ja keha kohaneb sellega.

Minu ema kaal kasvas 30. rasedusnädalal tavaliselt umbes viisteist kilogrammi. Ja üle poole sellest kaalust moodustab emakas, lootevesi, platsenta. Naine muutub üha loidumaks, paljusid tuttavaid toiminguid on keeruline läbi viia. Selleks, et mitte saada tarbetuid kilogramme, tehke kindlasti rasedatele võimlemist, jälgige dieeti. Proovige varustada keha kõigi vajalike koostisosadega, kuid ärge ülehinnake kalorisisaldust. On aeg menüüst välja jätta kerged süsivesikud: leib, maiustused, pasta jne..

Emaka suuruse suurenemise tõttu on kõhu nahk tugevalt venitatud ja venitusarmid ilmnevad väga sageli. Nende vältimiseks on soovitatav kasutada kõhu nähtavaks muutmise hetkest spetsiaalseid kosmeetikatooteid. Kreemid, venitusarmidest pärit geelid sisaldavad tavaliselt taimseid komponente, mis niisutavad nahka hästi, toetavad elastiini, kollageeni kiudude seisundit. Selliste rahaliste vahendite regulaarne kasutamine võib vältida või vähendada venitusarmide arvu ning võimaldab ka nahal pärast sünnitust kiiremini pingutada. Kuid iga naise naha struktuur on individuaalne ja venitusarmid on enamikul juhtudel raseduse lahutamatu osa. Sellegipoolest parandab õige hooldus naha seisundit märkimisväärselt..

Loote liikumine 30. rasedusnädalal

Loote 30. rasedusnädalal on üsna aktiivne, kuid vaba liikumiseks on vähem ruumi. Beebi on juba tugev ja ema tunneb liigutusi väga selgelt, teab, mis asendis beebi on, enamasti teab aktiivsuse suurenemise või selle languse põhjuseid. Teadmiseks, et laps ei ole ohus ja ta areneb normaalselt, peate perioodiliselt liigutama liikumisi, eriti kui nende arv häirib teid.

Imiku liigutusi saate mõõta järgmistel viisidel.

  • tunni mõõtmine: valige beebi maksimaalse aktiivsuse periood ja loendage tunni jooksul tema aktiivsed liigutused - neid peaks olema vähemalt kuus;
  • kuutunnine mõõtmine: igal ajal kuue tunni jooksul peate registreerima vähemalt kümme loote aktiivset liikumist;
  • kaheteisttunnine mõõtmine: loendage liikumisi kaheteistkümne tunni jooksul, seal peaks olema vähemalt 24.

Ema tunded

Paljud emad märgivad raseduse selles staadiumis, et õhupuudus on üha teravam. Kasvav emakas surub külgnevaid elundeid, tõstab neid üles ja kopsude läbilaskevõime väheneb veidi. Suurepärane viis õhupuudusega toimetulemiseks on spetsiaalsed hingamisharjutused. Kursused lapseootel emadele aitavad teil neid harjutusi õppida - seal saate teada, milliseid hingamisharjutusi te praegu vajate, ja ka seda, millist hingamistehnikat peate sünnitusel vaja.

Mao ülespoole nihke tõttu ilmnevad väga sageli kõrvetised, mis on seotud mao sisu tagasivooluga söögitorusse. Selle seisundi leevendamiseks proovige süüa väikeste portsjonitena ja pärast söömist ärge magage, vaid kõndige natuke. See hõlbustab toidu läbimist ja kõrvetised vaevavad palju vähem.

Raseduse kolmandal trimestril hakkab keha aktiivselt sünnituseks valmistuma. Vaagna luud lahknevad ja see võib põhjustada olulist ebamugavust. Naised märgivad sageli tugevat valu lumbosakraalses piirkonnas. Nende vähendamiseks proovige sagedamini puhata mugavas kehaasendis, paluge oma armastatud inimesel sagedamini seljamassaaži teha. Basseini külastamine on väga hea, kuna vees on koormus märkimisväärselt vähenenud ja selg puhkab, samas kui lihased on tugevdatud.

30. nädalal on oluline teada, mis asendis laps on. Emakas on tal juba vähe ruumi ja ta pöördub täielikult palju harvemini. Seetõttu, kui diagnoositakse vaagnaelundite esinemine, võib vaja minna beebi ümberminekuks spetsiaalset võimlemist.

Kasutage kõiki sünnieelse puhkuse eeliseid! Pöörake rohkem tähelepanu endale, lõdvestage, kõndige rohkem, lugege beebidele häid raamatuid, mis aitavad teil kerge loomuliku sünnituse jaoks häälestuda. Väga sageli lähevad emad rasedus- ja sünnituspuhkusel äärmustesse: kas nad proovivad teha kõik kodused tööd, milleks neil varem polnud piisavalt aega, või puhkavad päevad lõpuni. Kuid peate meeles pidama, et nii liigne väsimus kui ka ema letargia ja füüsiline tegevusetus kajastuvad beebi tervises väga! Korraldage oma sugulased ja koos saate hõlpsalt kodutöid teha, valmistudes beebi kohtumiseks. Tehke võimlemist, kõndige enne magamaminekut.

Ema jaoks on vajalik spetsiaalne raviskeem, kui emaka toon tõuseb 30. rasedusnädalal. Suurenenud füüsilist aktiivsust tuleks vältida. Kui jalutuskäigu ajal tunnete, et emakas pingutab, võtke lühike puhkus. Proovige mitu korda päevas lõõgastuda teile sobivas kohas. Kui arst on määranud ravimeid, järgige rangelt kõiki tema soovitusi. Mõnikord on toon segamini treeningvõitlustega. Enamikul juhtudel ei tunne rasedad neid valulike aistingutena, vaid kirjeldavad seda seisundit järgmiselt: "magu on kivine." Selliseid aistinguid võib korrata mitu korda päevas. Tavaliselt ei tohiks need olla valulikud ega ole lapsele absoluutselt kahjulikud. Kuigi ema tunneb selgelt, et laps sel ajal kuulab.

Valu 30. rasedusnädalal

Laienenud emakas võib emal põhjustada tõsist ebamugavust, isegi valu. Väga iseloomulik nimme-, sakraalse lülisamba valu hilisemates etappides. Enamik naisi märgib, et pärast massaaži ja puhata lamavas asendis, kui need jalad on allapoole, muutub see lihtsamaks. Valu võib seostada emaka mõjuga naaberorganitele, nende kokkusurumisele. Seedesüsteemi raskuste tõttu võib esineda valu sooltes..

Kui tunnete muret alakõhu valu pärast, peaksite oma tundeid hoolikalt kuulama. Kõhu külgede valu, mis muutub kehaasendi muutumisega, võib olla seotud emaka nikastusega. Häbemeluude piirkonnas esinev valu on enamasti sümfüsiidi tagajärg. Kuid kui aistingud on intensiivsed, kui iseloomulik valu häirib, kui kõht valutab tugevalt 30. rasedusnädalal, pöörduge arsti poole.

Vajalikud uuringud. Analüüsib

Rasedus 30, 31 nädalat - analüüside põhjal suhtelise puhkuse aeg. Tõenäoliselt peate läbima ainult standardsed testid - veri, uriin. Kui soovite sel ajal fotot teha, võib läbi viia ultraheliuuringu 30. rasedusnädalal. Võite oma last taas näha, näojooned on juba selgelt nähtavad, paljud emad ütlevad, et näete isegi seda, milline vanem laps välja näeb.

Kasulik video

Küsimused - vastused

Mul on 30 rasedusnädalat. Sel ajal saab teha 3D-ultraheli?

Jah, sa saad. Ultraheli on lootele täiesti ohutu, nii et kui soovite last pildistada - see on võimalik.

Kas see on normaalne, kui raseduse 30. nädalal on eritis veidi suurenenud?

Raseduse ajal, eriti kolmandal trimestril, võib eritis tõepoolest suureneda, kuid need peavad olema läbipaistvad, vedelad. Kui on ilmnenud ebatüüpiline värvus, lõhn või konsistents, tasub pöörduda günekoloogi poole ja võimalusel teha määri.

Kas seks on vastuvõetav 30. rasedusnädalal??

Kui rasedus kulgeb normaalselt ja ohtu pole, siis on see üsna vastuvõetav. Psühholoogid märgivad, et raseduse hilisemates staadiumides muutuvad seksuaalsuhted leidlikumaks tänu asjaolule, et normaalsed poosid on ebamugavad. Partnerid peaksid vältima poose, kus on oht kõht lamendada..

Mul on 30 rasedusnädalat, vaagna ettekanne. Kas see on seda väärt, et muretseda, või võib loote positsioon ikkagi muutuda?

30 rasedusnädalal võib loote positsioon tõesti muutuda, kuid beebil on juba vähe ruumi vabaks liikumiseks, nii et sageli sellistel aegadel positsiooni muutmiseks peate tegema spetsiaalseid harjutusi. Arutage seda oma arstiga..

Ema ja beebi 30. rasedusnädala kursuse tunnused

Rasedus läheneb aeglaselt, kuid kindlalt oma loogilisele järeldusele. Seal saabub 30. rasedusnädal ja see on periood, mil töötavad naised lähevad rasedus- ja sünnituspuhkusele. Tõepoolest, sellises olukorras on raske täielikult töötada, seetõttu peate kindlasti kasutama oma puhkeõigust ja valmistama pingevabas kodukeskkonnas perekonna elus oluliseks sündmuseks.

Raseduskalendrit vaadates näete, et 30 sünnitusabi nädal on kaheksanda sünnituskuu kuu keskpaik. Keha valmistub aktiivselt sünnituseks, ehkki enne lapse ilmumist on veel aega. Kolmekümne nädala jooksul lähevad enamik töötavaid naisi sünnituspuhkusele, sest see on keeruline aeg, kui naine vajab rohkem puhata ja jõudu saada.

Mis toimub?

30-nädalane rasedus on aeg, mil naise kehas toimuvad järgmised muutused:

  • Kehakaal kasvab jätkuvalt, keskmine kasv nädalas on umbes 400 grammi ja viimase 30 rasedusnädala kogukaal suurenes 8-11 kg. Kuid kui saadud kilogrammide arv ületab märkimisväärselt keskmist, peaks naine oma dieedi uuesti kaaluma, loobuma maiustustest ja küpsetamisest. Sa ei saa nälgida ja dieedile minna! Toitumine 30. rasedusnädalal peaks olema täielik ja mitmekesine. Lihtsalt kõrvaldage "tühjad" kalorid, mis pole kehale kasuks.
  • Kõhu suurus 30. rasedusnädalal suureneb jätkuvalt, emaka põhi tõuseb kõrgemale ja surub oluliselt mao ja diafragma. Seetõttu võivad raseduse selles etapis ilmneda kõrvetised ja iiveldus. Nende nähtuste tõenäosuse vähendamiseks on soovitatav süüa väikesi sööke, kuid sageli.
  • Emaka rõhu tõttu diafragmale võib ilmneda õhupuudus. Kõige sagedamini tekivad probleemid treppidest ronimisel või muul füüsilisel pingutusel. Peate olema ettevaatlik, perioodiliselt peatuma puhkama.

Lisaks ülalkirjeldatud aistingutele võivad 30-ndal rasedusnädalal esinevat naist häirida kõhukinnisus, sagedane urineerimine ja unehäired. Kõik see on tingitud kasvava emaka survest organitele. Kuid vaatamata ebamugavustele kogeb enamik naisi rahulikku rõõmu, tunnetades enda sees kasvavat elu ja jälgides hoolikalt oma poja või tütre liigutusi.

Kuna laps on juba piisavalt suur, muutub ta emakas üha rahvarohkemaks. Seetõttu muudab loote liikumine tema iseloomu. Laps ei saa vabalt komistada ja ümber pöörata, nüüd piirduvad liigutused jalgade ja käte löökidega.

Ema peab loote liigutusi hoolikalt jälgima. Keskmiselt teeb laps tunni jooksul 5-6 liigutust. Loote saab aktiveerida teravate helidega, hapnikuvaegusega. Kuid kui laps ei anna end pikka aega tunda, peab ema olema tähelepanelik ja konsulteerima arstiga.

On tõestatud, et isegi loote ajal erinevad lapsed temperamendist. Mõned liiguvad palju, teised on "laisad". Ärevust tekitav märk on liikumise olemuse järsk muutus.

Kui oodata on kaksikuid

Kaksikute raseduse 30 nädalat on periood, mil peate määrama sünnituse taktika.

Keisrilõige on soovitatav järgmistel juhtudel:

  • eelmine rasedus lõppes keisrilõikega, see tähendab, et emakas on juba arm;
  • üks kaksik on risti või mõlemad lapsed on tuharas;
  • lastel või ühel lapsel täheldatakse nööri takerdumist.

Nende näidustuste puudumisel tasub kohaneda loodusliku sünnitusega.

Mitmikrasedused lahenevad tavaliselt varem kui üksikud rasedused. Kuid kui tiinusvanus on 30 nädalat, siis on sünnituseks liiga vara. Võimaluse korral üritavad arstid rasedust hoida veel paar nädalat..

Kuidas laps areneb?

Me selgitame välja, mis juhtub beebiga 30. rasedusnädalal. Teie laps on juba üsna suur ja näeb välja nagu tavaline vastsündinu, kuid ta on endiselt väikese kehaehitusega ja kaalub vähem kui õigeaegselt sündinud beebid.

Loote kaal 30. nädalal on umbes 1,4 kilogrammi ja kasv 38–42 cm, kuid sel ajal avalduvad juba individuaalsed omadused. Seetõttu võib beebi kaal 30-ndal rasedusnädalal erineda keskmisest üles või alla.

Kuni viis raseduskuud arenevad kõik lapsed ühtemoodi ja seejärel arenevad lapsel individuaalsed tunnused, sõltuvalt pärilikest teguritest. Niisiis, kõrgete ja suurte vanemate juures 30 rasedusnädalal võib lapse kaal olla keskmisest suurem.

Lootele 30. rasedusnädalal on juba kogunenud palju nahaalust rasva, nii et tema nahk pole enam kortsus, nagu varem.

30. rasedusnädalal loote areng jätkub; seda perioodi iseloomustavad:

  • Jätkub spetsiaalse aine - sufraktandi - kogunemine kopsudesse, mille tõttu sündinud laps saab iseseisvalt hingata. 30–31 rasedusnädal on periood, mil laps võib isegi enneaegse sünnituse korral juba ohutult hingata, ehkki tema hingamissüsteem alles areneb;
  • Loote aju areng 30. rasedusnädalal kiireneb, iga päev ilmuvad uued konvolutsioonid, ilmneb tugev reljeef.
  • 30. nädala möödudes on laps endiselt täielikult originaalse koheva kattega, kuid järk-järgult hakkavad kehal olevad karvad välja langema. Kuid osa püssist võib sündida. Ärge kartke, originaalne kohev langeb esimestel elunädalatel välja.
  • Maks töötab aktiivselt, kogunedes rauavarusid, mis on vajalikud iseseisva elu esimestel päevadel.
  • Sellel perioodil on beebil juba nägemine, kuid siiani on see ebatäiuslik, ehkki raasuke eristab suurepäraselt eredat valgust. Nägemine areneb ka pärast sünnitust, kuna vastsündinutel on füsioloogiline hüperoopia.
  • Jätkub mitte ainult loote füüsiline, vaid ka emotsionaalne areng. Lapseootel emal soovitatakse sel perioodil sagedamini lapsega vestelda, talle laule laulda. Saate kuulata meeldivat meloodilist muusikat, imetleda loodusmaalinguid või kunstiteoseid. Pidage meeles, et ema positiivsed emotsioonid mõjutavad soodsalt lapse arengut. Ja kui ema on närvis, nutab, kogeb stressi, siis kandub kogu see negatiivsus lapsele. Seetõttu peavad naised enda eest hoolitsema ja püüdma vältida ebameeldivaid emotsioone..

Vajalikud uuringud

30 rasedusnädal on aeg, mil rutiinne läbivaatus on vajalik. 30 rasedusnädalal on reeglina ette nähtud järgmised testid:

  • valguühendite uriinianalüüs;
  • vereanalüüs hemoglobiini, suhkru, valgete vereliblede sisalduse määramiseks, samuti ohtlike nakkuste - HIV, süüfilis, hepatiit - skriining;
  • ülaltoodud uuringud on kohustuslikud, need on ette nähtud kõigile naistele, kuid vajadusel tehakse biokeemiline vereanalüüs;
  • günekoloogiline mustamine nakkuste kindlakstegemiseks, kui tuvastatakse haiguse esinemine (kurgumandlid, trihhomonoos, klamüüdia jne), on vajalik ravi, et vältida lapse nakatumist, mis võib tekkida sünnituse ajal.

Lisaks võib 30-nädalases rasedusnädalas suunata naine eriarstide konsultatsioonile, kui tal on kroonilisi haigusi. Niisiis, kui naisel on lühinägelikkus, peab ta külastama silmaarsti.

Võib välja kirjutada ultraheli 30. rasedusnädalal, kuigi raseduskalender soovitab paar nädalat hiljem teha kolmanda rutiinse uuringu. Mida nad näevad ultraheliuuringute tegemisel 30. rasedusnädalal?

Uurimisprotsessis hindab spetsialist:

  • lapse pikkus ja kaal;
  • tema siseorganite seisund;
  • võimalikud väärarengud, mida saab tuvastada ainult hilisemates etappides, seega aitab ultraheliuuring 30 nädala möödumisel tuvastada mõned südamedefektid, kuseteede obstruktsioon jne;
  • loote positsioon emakas, enamus beebisid on selleks ajaks juba selles asendis, kus nad on kuni sünnituseni - pea alla. Kuid kui teie laps on teistsuguses olukorras, ei tohiks te ärrituda. Esiteks on beebil veel aega ümberminekuks ja teiseks mõjutab lapse asend sünnituse taktikat, kuid mitte vastsündinu tervist. Paljudel juhtudel möödub sünnitus ohutult ja tuharaga. Kui loomulik sünnitus pole võimalik (näiteks põikisuunalise paigutusega), tehakse emale keisrilõige;
  • platsenta ja amnionivedeliku seisund.

Võimalikud probleemid

30. rasedusnädal - aeg on emale üsna keeruline, sel perioodil võivad tekkida mitmesugused komplikatsioonid.

Enneaegne sünnitus

Sünnitus 30 nädala pärast ei ole norm, sest laps pole iseseisvaks eluks veel piisavalt tugev. Kuid kui mingil põhjusel sünnitus toimub, on beebil väga head ellujäämisvõimalused (95%). Esimesel etapil vajab beebi meditsiinilist abi ja siis jätkub normaalne arenguprotsess ning laps ei erine tema õigel ajal sündinud eakaaslastest.

Kuid sellest hoolimata üritavad arstid tekkinud ohu korral rasedust sel ajal säilitada. Kui raseduse 30. rasedusnädalal on määrimist või regulaarseid valulikke kokkutõmbeid, on vaja kutsuda kiirabi.

Üksikud ja ebaregulaarsed kokkutõmbed ei tohiks sel ajal olla hirmutavad. See on omamoodi keha treenimine, valmistades seda ette sünnituseks..

Madal vesi

Madal vesi tuvastatakse sagedamini teisel trimestril, kuid mõnikord ilmneb see komplikatsioon alles 30 nädala pärast. Kui palju peaks sellel perioodil olema amnionivedelik? Selle perioodi normaalne indikaator on vähemalt 1000 ml.

Kui vee maht on väiksem - räägime madalast veest. Arst võib seda seisundit kahtlustada, mõõtes manustamise ajal kõhu mahtu. Liiga väike kõht 30 nädala pärast on üks vähese vee tunnuseid. Lõplik diagnoos tehakse pärast ultraheliuuringut..

Ravi taktika valitakse sõltuvalt oligohüdramnionide raskusastmest. Kerge kraadi korral on ette nähtud dieet ja puhkus. Tõsiste oligohüdramnionide korral on vaja läbi viia terve hulk abinõusid, sealhulgas ravimravi.

Gestoos

Seda seisundit nimetatakse hiliseks toksikoosiks. Kuid raseduse esimestel nädalatel ei ilmne komplikatsioon toksikoosina. Nii viitavad oksendamine ja iiveldus raseduse 30. nädalal enamasti toidumürgitusele või gastriidi ägenemisele.

Hilise toksikoosiga tuvastatakse järgmine sümptomite triaad:

  • vererõhu tõus;
  • neerufunktsiooni kahjustus (valguühendid ilmuvad uriinis);
  • ödeemi ilmnemine, pealegi võib ödeem olla sisemine ja väliselt peen (seetõttu tuleb kaalu pidevalt jälgida).

Niisiis, 30. rasedusnädal on juba üsna keeruline aeg. Suur kõht segab juba oluliselt liikumist, on kiire väsimus. Kuna naisel on praegu keeruline aeg, on vaja rohkem puhata, eriti kuna sünnieelne sünnituspuhkus algab 30. nädalast. Ärge kasutage seda aega maja remondiks ega üldiseks koristamiseks, proovige mitte pingutada, kõndige rohkem ja sööge õigesti.

30 rasedusnädal

30 rasedusnädal on tulevase ema jaoks suur saavutus ja suur osa läbitud vahemaast enne lapse ilmumist pole kerge. Sees olev laps on praktiliselt moodustatud, tal on juba olemas kõik eluks vajalikud oskused ja reaktsioonid. Sellest perioodist alates võib naine minna rasedus- ja sünnituspuhkusele ning valmistuda eelseisvaks sünnituseks.

Sisu

Sissejuhatus

30. rasedusnädal vastab ajale, mil naine läheb rasedus- ja sünnituspuhkusele, kuna sellest hetkest alates peab ta pühendama kogu oma aja lapse sündimise ettevalmistamisele. Kolmkümmend nädalat peetakse sünnitusabi seitsmendaks ja pooleks kuuks. Sel hetkel peaks naine kaalus võtma 7–9 kilogrammi..

Nüüd treenib laps aktiivselt oma kopse, valmistudes sünnituseks. Kui ta sünnib sel perioodil, siis on tal peaaegu sada protsenti võimalused elus püsida.

30 rasedusnädal: toimuvad aistingud

Emakas on sel ajal juba märkimisväärselt kasvanud ja selle põhja kõrgus on 30 sentimeetrit. Tulevasel emal pole mitte ainult kõhu suurenemine, vaid ka puusade, rindkere ja talje mahu suurenemine. Naine hakkab aktiivselt kaalus juurde võtma, mis mõjutab negatiivselt selgroogu ja alajäsemeid.

Kolmekümne nädala pärast hakkab ema selgemini tundma, kuidas laps väriseb. See juhtub siis, kui ta magab ja luksub. Tulenevalt asjaolust, et emakas surub diafragma, kurdab naine raskusi, madalat hingamist ja õhupuudust.

Nüüd toodab keha sekretoorseid elemente, mis takistavad emaka toonust, mis aitab vältida enneaegset sünnitust. Samuti põhjustavad need soolestiku lõdvestamist ja seetõttu kõhukinnisust. Mao emaka pigistamise tagajärjel on kõrvetised.

Paljudel emadel, kellel pikalt selja lamatakse, pigistatakse alaväärtuslik õhkõrn õõnsus, mis põhjustab tinnitust, pearinglust ja teadvusekaotust. Naine ei pruugi midagi tunda, kuid tuleb arvestada, et klammerdamise tagajärjel verevoolu vähenemisega hakkab laps kannatama, tal areneb hüpoksia ja pulss väheneb peaaegu poole võrra. Seetõttu peaks selle probleemi vältimiseks naine magama külili, hoides jalgade vahel padja.

Rasedane ema tunneb nimmepiirkonnas raskust ja alajäsemete krampe, mis häirivad peamiselt öösel. Naise jaoks on raske ja ebamugav magada suure kõhu tõttu. Te ei saa pikka aega kõhu peal magada ja te ei seisa veena cava tõttu selili, peate puhkama ainult oma küljel, kuid see pole alati mugav, nii et alates kolmekümnendast nädalast on tulevasel emal probleeme uinumisega.

Mida otsida

Selles etapis tuleks erilist tähelepanu pöörata neile naistele, kellel on reesuskonflikti oht. Sel ajal probleemide vältimiseks ja hemolüütilise haiguse tekkimise võimaluse välistamiseks peaksite alustama spetsiaalsete ravimite kasutamist, mida teie günekoloog määrab.

Kolmekümne nädala jooksul hakkab naine tundma treenimise kokkutõmbeid, ehkki need võivad ilmneda kaks nädalat varem. Nende abiga valmistatakse emakas ette eelseisvaks sünniks. Kontraktsioonid ei tohiks olla valusad ega pikaajalised. Ebamugavuse kõrvaldamiseks nende ilmumise ajal piisab, kui mao õrnalt masseerida. Ehkki laps tunneb emaka kokkutõmbumist, on see talle täiesti kahjutu, kuna teda ümbritseb amnionivedelik, mis on omamoodi kilp.

Välised muutused 30. tiinusnädalal

Kolmekümne nädala pärast hakkab laps väga kiiresti kasvama ja massi juurde võtma. Seetõttu hakkab see isegi nende emade jaoks, kelle kõht oli suhteliselt väike, kasvama otse meie silme ees, pakkudes veelgi suuremat ebamugavust kui varem.

Emaka suurenemise tõttu hakkavad valutama alaselja ja alajäsemed. Ilmuvad veenilaiendid ja venitusarmid. Strijade ilmnemise vältimiseks tuleks kõhupiirkonna naha eest hoolitseda juba esimestest rasedusnädalatest alates, hõõrudes sinna spetsiaalse kosmeetikaga venitusarmidest.

Rasedatele emadele sideme kandmine aitab leevendada alaseljavalu ning veenilaiendite laienemist saab ära hoida, hõõrudes õhtuti õhtuti spetsiaalset venotoonikat..

30 rasedusnädal: ohud ja probleemid

Kolmekümne nädala pärast kogevad emad sageli valu ja ebamugavusi. Enamasti on valus nimmepiirkond, alajäsemed ja kõhu piirkond. Kõigil rasedatel esineb kerge algia ja see on raseduse ajal täiesti normaalne. Kuid selle tugevdamisel peaks olema kannatlik, pöörduge viivitamatult spetsialisti poole.

Tupest väljutamine 30. rasedusnädalal

Tavaliselt peaks tupe sekretsioon olema keskmise tugevusega, selge või valkja varjundiga, ühtlase konsistentsi ja lõhnata.

Kui eritis on muutunud liiga vedelaks, neis on vesiseid või vere lisandeid, on kiireloomuline pöörduda sünnitusabikliiniku poole, kuna need on märgid ema või beebi kehaprobleemidest.

Enneaegne sünnitus 30. rasedusnädalal

Sel ajal, kui rasedusaeg on problemaatiline, võib alata enneaegne sünnitus. Võimaluse korral üritavad günekoloogid seda protsessi ära hoida ja lubavad emal enne tähtaega last teavitada. Kuid kui neid ei saa ennetada, läbib naine keisrilõike ja laps paigutatakse õendusabi osakonda.

Beebi ellujäämiseks pakutakse talle vajalikku hoolt ja hoolikat meditsiinilist järelevalvet, tänu millele on tema keha ette valmistatud iseseisvaks eluks.

Gestoosi (hilise toksikoosi) areng 30. rasedusnädalal

Kui tulevasel emal hakkas sel ajal olema tugev ödeem, siis saavad nad näidata gestoosi algust.

Kuidas naine mõistab, et on aeg pöörduda spetsialisti poole? Keha hakkab kogunema palju vedelikku, mis muutub kolmekümne nädala jooksul üsna märgatavaks, kui pöörate tähelepanu välistele märkidele. Alguses märgib rase naine, et tema kaal hakkas ületama lubatud norme ja massi juurdekasv on oodatust palju kiirem.

Naine märkab, et viimasel ajal on lahtised ja mugavad kingad muutunud krampi, sõrmed hakkasid eriti hommikul paisuma, nii et ta pidi keelduma rõngaste kandmisest. Siis on tugev turse, mida ei saa tähelepanuta jätta. Esimesena kannatavad alajäsemed..

Kui sääre vajutamisel ei kao tuhm kohe rõhust, on aeg helisignaal anda.

Lisaks tugevale ödeemile ilmnevad peavalu, fotofoobia, pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, võib see vaev põhjustada nii ema kui ka lapse surma.

Kui vähimatki gestoosi kahtlust on, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

30 nädalat rase: loote areng

Laps kasvab ja mass kasvab, teatades emmele enesekindlalt värisemisest oma hea tervise kohta. Tiinuse kolmekümnendal nädalal on laps praktiliselt moodustatud ja erineb vastsündinust ainult suuruse järgi. Paljud beebid pöörduvad selleks ajaks juba pea alla ja valmistuvad oma sünniks.

Kui laps pole veel üle veerenud ja on vales asendis, on tal ikkagi võimalus soovitud asendisse astuda, kuid see on juba varasemast palju väiksem. Beebi suurus on juba nii suur, et seda on emaka sees raske ümber pöörata ja praktiliselt ei muuda tema asendit.

Vilja suurust saab nüüd võrrelda meloniga. See kaalub 1400 grammi ja selle kõrgus on 38 sentimeetrit. Kui laps on suur, võib tema kaal ulatuda kuni 1600 grammini. Tavaliselt on poisid suuremad kui tüdrukud, kuigi see võib olla vastupidi.

Selles etapis kasvab lapse pea aju mahu suurenemise tagajärjel veelgi. Purude käitumine ja nende reaktsioonid välismaailmale on juba peaaegu samad, mis vastsündinud täisealisel lapsel. Kolju ja nende liigeste luustruktuurid on väga elastsed. See on vajalik selleks, et laps saaks sünnituskanalist kiiremini ja kergemini läbi..

Loote silmad on avatud, see reageerib hästi valgusele, mis läbib nahka ja emakat. Laps vilgub ja unerežiimis sulgeb silmad. Tal olid juba ripsmed ja ta õppis ka eristama tumedat ja valgust, omades ettekujutust väljaspool toimuvast.

Kui aju suurus suureneb, suureneb selle mass ja pöörete arv. Kuid hoolimata sellest areneb aju peamine funktsionaalne seisund pärast sündi. Emakas olevate raasukeste tekkimise ajal vastutavad seljaaju ja muud kesknärvisüsteemi osad selle elutähtsa tegevuse eest.

Laps saab juba ise palju ära teha

Kuna aju suudab juba lapse temperatuurinäitajaid reguleerida, kaotab laps oma algsed juuksed ja määrdeaine, mis varem kattis keha, kaitstes ja soojendades seda. Kuid need karvad ei kao alati, väga sageli jäävad nad pärast sündi õlgade ja selja piirkonnas. Pärast sündi kaovad nad umbes nädala pärast.

Laps hingab juba omapäi. Seda saab näha ultrahelimasina monitoril. Tema ribipuur langeb ja tõuseb, täites selliseid hingamisharjutusi, mille eesmärk on lihaste tugevdamine ja kopsukoe arendamine. Kui laps ei sissehingatud amnionivedelikku, ei saanud tema kopsud areneda ega saanud piisavalt palju teavet, mis on vajalik normaalseks hingamiseks pärast sündi.

Selles etapis kogub lapse maks intensiivselt rauda, ​​mis on vajalik beebi jaoks esimesel eluaastal vereloome normaalse protsessi jaoks.

Selles tiinusetapis on platsenta juba maksimaalselt arenenud ja selle paksus on kuni 48 millimeetrit. Tema veresoonte võrk töötab normaalselt ja vananemise märke pole veel näha. Fetoplatsentaarne verevool tagab täielikult beebi verevarustuse ja tarnib talle kõiki vajalikke aineid.

Loote liikumine 30. rasedusnädalal

Beebi liigutused on sel ajal juba väga hästi tunnetatud ja põhjustavad tulevasel emal mõnikord ebamugavust, eriti kui laps teeb maksa ja emaka alumises piirkonnas värisemise. Hoolimata asjaolust, et laps on kitsas keskkonnas, on tal siiski võimalus visata ja pöörata, nii et enamik beebisid pöördub sel ajal tagurpidi.

Enne lapse sündi peaks ema arvestama liigutuste arvu, eriti kui loode muutub liiga aktiivseks. Kaheteistkümne tunni jooksul peaks naine tundma vähemalt 10 lapse liikumist ja une ajal vähemalt 4 liigutust tunnis.

Raseduse 30. nädal: uuringud ja analüüs

Sel ajal peab naine tegema palju uuringuid, kuna need on vajalikud rasedus- ja sünnituspuhkusele minekuks. Tulevane ema saadetakse üldisele uriinianalüüsile, mille kohaselt spetsialist saab määrata areneva gestoosi ja üldise vereanalüüsi, mis võimaldab kindlaks teha aneemia puudumise või olemasolu.

Rasedate naiste puhul peetakse normaalseks indikaatoriks pisut madalamat hemoglobiini, kuid kui selle tase erineb oluliselt normist, tuleks võtta meetmeid, kuna see seisund on äärmiselt ohtlik nii lootele kui ka emale.

Samuti tuleb rasedal naisel läbida vere biokeemia, hepatiidi, süüfilise, HIV-i seerumi analüüs ja läbida koagulogramm elutähtsa aine hüübimiseks..

Vajadusel määratakse hormoonide ja CTG testid.

Ultraheli 30. rasedusnädalal

Planeeritud ultraheli viiakse läbi perioodil kolmkümmend kuni kolmkümmend kaks nädalat. Selles etapis hinnatakse beebi massi ja kasvu, tema elundite arengu astet, emakaõõne kõrgust, suurust ja müomeetrilise kihi seisundit. Platsenta küpsusaste ja amnionivedeliku hulk.

Kui laps pole sel ajal veel pead alla keeranud, ei peaks te muretsema. Eriharjutuste sarja läbi viies võib emme panna teda positsiooni muutma.

Toitumine rasedusnädalaks 30 nädalat

Nagu eelmistel rasedusnädalatel, peaks ema tarbima õiget ja tervislikku toitu, sageli väikestes annustes..

Dieedist on vaja välja jätta:

  • Kuumad joogid, mereannid ja maiustused, eriti šokolaad.
  • Günekoloogid paluvad rasedatel seda mitte üldse süüa, kuna see mõjutab lihaste kontraktiilsust ja võib põhjustada emaka toonust. Kuid kui soovite tõesti ja sellest on võimatu keelduda, võite enne lõunat süüa mitu viilu tumedat šokolaadi.
  • Parem on mitte tarbida naturaalset või lahustuvat kohvi kolmandal trimestril, kuna see võib tõsta vererõhku ja mõjutada negatiivselt inimese heaolu..
  • Minimeeri oma menüü peaksid olema tooted, mis sisaldavad loomseid rasvu, mis on vorst ja seapekk. Need ei too kehale mingit kasu ja põhjustavad lisakilode komplekti..
  • Kaunviljade kasutamine viib maos kääritamiseni ja gaaside moodustumise protsessini, mille tulemuseks on kõhupuhitus, mis piinab enamikku tulevasi emasid ja selle kasutamisel põhjustab selle tugevnemist.
  • Peate keelduma kiirtoitudest, esmatarbekaupadest ja liiga sagedastest suupistetest, kahjulikest toodetest.

Kolmekümne nädala jooksul peavad menüüs olema teraviljad. Need aitavad parandada seedimist, kuna neis on palju keerulisi süsivesikuid. Lisaks annavad nad rasedale naisele energiat, mida ta tegelikult vajab.

Toidu hulka peaksid kuuluma värsked köögiviljad ja puuviljad, täisterajahust pruun leib, mitte rasvane kala ja liha, piim ja hapupiim, mis on rikas kaltsiumiga ja mis on vajalikud emale ja lapsele. Ärge unustage ka taimeõli, mille abil saate köögiviljadest ja puuviljadest värskeid salateid valmistada.

Sööma on vaja sageli, väikeste portsjonitena ja veenduge kindlasti, et menüüs oleks kuumad toidud.

30 rasedusnädal: günekoloogide soovitused

Selle perioodi lihtsustamiseks ja emmel raskuste puudumisel on vaja järgida järgmisi soovitusi:

  • Kõhu suurenemisest ja raskuskeskme nihutamisest põhjustatud ebamugavustunde vähendamiseks alaseljas on vajalik, et lapseootel emad kannaksid sideme ning teeksid selgroo ja kaela arendamiseks spetsiaalseid harjutusi..
  • Gaaside kogunemisest tuleneva soolevalu korral peate võtma tilli keetmise, mis hõlbustab seda ebameeldivat seisundit mitte ainult imikutel, vaid ka täiskasvanutel. Selle probleemi vältimiseks peate järgima dieeti, kõrvaldades menüüst magusad sooda ja oad, mis põhjustavad kõhupuhitust.
  • Peavaludega peaksite sageli lõõgastuma ja õppima, kuidas lõõgastuda. Rasedatel ei lubata peavalude jaoks pille juua, nii et saate end aidata, kuulates rahustavat muusikat, lõõgastuda ja mediteerida..
  • Tema seisundi parandamiseks, täiendava energialaengu saamiseks ja lapse sundimiseks võtma maailma sünni jaoks vajalikke poose, kui ta pole seda veel võtnud, peaksite treeneri juhendamisel joogat tegema..
  • Venitusarmide ilmnemise vältimiseks on loote kandmise algusest peale vaja hakata kasutama spetsiaalset kosmeetikat, et vältida nende väljanägemist. Neid saab asendada tavalise oliiviõliga, niisutades nahka ja andes neile elastsuse.
  • Vena cava pigistamise vältimiseks peate magama mitte kõhul, vaid küljel, hoides jalgade vahel väikest padja.
  • Kui naine kavatseb reisida, peab ta võimaliku enneaegse sünnituse korral võtma kõik meditsiinidokumendid endaga kaasa.
  • Vere hüübimise vältimiseks, mille maht suureneb iga päevaga, peate jooma rohkem vedelikku.
  • Ebamugavustundest nimmepiirkonnas ja migreenist vabanemiseks peaksite registreeruma basseinis. Hästi ujumine aitab nende probleemidega toime tulla..
  • Sünnituskanali ettevalmistamiseks lapse sündimiseks, kokkutõmmete hõlbustamiseks ja pärast sünnitust kiireks taastumiseks peate iga päev tegema tupe lihaste Kegeli harjutusi.

Dieedisoovitused

Ja viimane asi, mille eest tulevane ema peab hoolitsema, on rauda sisaldavate toodete lisamine menüüsse, mis aitab hoida hemoglobiini taset normaalsel tasemel. Peate sööma õunu, maksa ja spinatit, neil on palju rauda, ​​mis vastutab hapniku transportimise eest kudestruktuuride ja elundite kaudu emalt lapsele.

Selleks, et ei tekiks nõrkust, probleeme hammaste, luude ja jäsemete tuimusega, tuleks günekoloogilt küsida, milliseid toite dieeti lisada, et viimane trimester tooks tervist ja energiat, mitte nõrkust ja apaatiat, nagu juhtub mõne emaga.

Samuti saate teada, milliseid soovitusi günekoloogid annavad 31. rasedusnädalal, kuidas laps areneb, millised sümptomid ja aistingud sel perioodil kaasnevad ning millised ohud võivad tekkida. Kogu vajaliku teabe leiate sellest artiklist..

Seks 30 rasedusnädalal

Intiimsuhted kolmekümnendal nädalal on tulevase ema elu lahutamatu osa. Kui günekoloog ei keela seksi, siis võib ja peaks seda tegema, vältides kõhule survet avaldavaid poose.

Lähedus võib olla vastunäidustatud platsenta esinemisel, enneaegse sünnituse, mitmikraseduse ja polühüdramnionide ohu korral. Nendel juhtudel on võimalik pakkuda üksteisele naudingut alternatiivsete meetoditega ilma seksuaalvahekorrata, kuna orgasmil pole vastunäidustusi.

Järeldus

Enne raasukeste sündi on jäänud veidi rohkem kui kaks kuud. Oma aja ja energia jaotamiseks peate tegema plaani sünnituseelse ja -järgse aja kohta, sel juhul selle puudusega probleeme ei teki.

30. rasedusnädal: aistingud, loote areng, kolmas plaanitud ultraheli

8. kuu on raseduse kõige kriitilisem periood. 30. nädal võrdub viljastumise 26. nädalaga ja menstruatsiooni hilinemisega 28. nädalaga.

Sel ajal peate olema väga ettevaatlik, sest isegi väike kõht näiteks ühistranspordiga reisides võib põhjustada tõsiseid probleeme.

Tulevane ema tunneb end iga päevaga üha enam väsinuna, seda enam, kuidas kaalutõus on tunda.

Sel ajal peate loobuma paljudest majapidamistöödest ja mitte kartma teistelt abi küsida.

Alates 30. nädalast algab ema ja lapse vaheline tihe suhtlus, kuna naine läheb rasedus- ja sünnituspuhkusele ning saab kogu oma vaba aja pühendada beebile. Vastsündinu kliinikus antakse lapseootel emale sünnitunnistus täpselt sel ajal.

Mis saab 30. nädalal?

Ehkki naine tunneb, et ta “ei saa varsti kolida”, peab ta last siiski kandma 10 nädalat. Pealegi kasvab loode ja emakas pidevalt, mis tähendab, et kaal kasvab pidevalt.

Sel perioodil hakkavad hormoonid valmistama liigeseid ja luid tulevasteks sündideks. Sidemed on kogu kehas venitatud, nii et peate võib-olla uusi jalatseid.

Sellel perioodil viib laps täielikult aktiivse eluviisi, ujub lootevees, pidevalt liikudes. Kuid nüüd on tema liigutused teadlikumad ja sageli on see reaktsioon keskkonnale. Iga raasukeste sujuv liikumine annab lapseootel emale uskumatuid aistinguid. Sel ajal on loote pikkus umbes 37 cm ja kaal umbes 13 00–140 0 g.

Sel ajal on teil 3. planeeritud ultraheliuuring. Arst suudab kontrollida lapse normaalset arengut, hinnata tema elujõudu, vereringesüsteemi, tuvastada võimalikud defektid.

Kolmanda kavandatud ultraheli kohta saate lugeda siit.

Ultraheli abil kinnitatakse loote õiget positsiooni, sel juhul on soovitatav kanda spetsiaalset sidet, mis säilitab lapse õige asendi ja hoiab ära selle ümbermineku. Lisateavet lapse positsiooni olulisuse kohta saate lugeda siit..

On väga oluline, et naine jätkaks toitumise jälgimist ja kehalise aktiivsuse vastuvõtmist, kuna see muudab ta tulevasteks sündideks paremini ettevalmistavaks.

Dekreedi ja vaba aja tõttu on lapseootel emal võimalus minna spetsiaalsetele kursustele, kus ta õpib palju olulist teavet.

Naise heaolu 30 nädala pärast

Imiku intensiivse kasvu tõttu on lapseootel emal suurem ebamugavustunne, kuna siseorganid muutuvad väga rahvarohkeks. Kuid muidugi on see võrreldamatu emade aistingutega, mis intensiivistuvad iga päevaga.

Võimalikud füüsilised aistingud

Igal rasedusnädalal on naisel uued aistingud, mis näitavad, et kõik läheb hästi ja laps areneb edasi:

  1. Loote segamine. Alates 30. nädalast on väga oluline kontrollida beebi liigutuste hulka. Näiteks kui lapsel pole piisavalt hapnikku, siis on liigutuste intensiivsus ebaoluline. Sellisel juhul on vaja pöörduda arsti poole, kuna see võib põhjustada loote külmumist. Normaalseks peetakse - 24 liikumist päeva jooksul. Sel perioodil on neid tunda harvemini, kuna need tekivad imiku poolt tähendusrikkamalt.
  2. Kaal. Sellel perioodil peetakse kaalutõusu normaalseks - 11 kg. Lähemale sünnitusele lisandub kaal palju kiiremini, kuna see suureneb peamiselt beebi, emaka kasvu tõttu ning hõlmab ka platsentat ja lootevedelikku.
  3. Rind. Sel ajal valatakse lapseootel ema rinda veelgi, nibud muutuvad karedamaks, kui nad valmistuvad lapse toitmiseks.
  4. Magu. 30. nädalal on kõht juba märkimisväärselt kasvanud ja see mõjutab märkimisväärselt naise kõnnakut. Selle perioodi lihased on märkimisväärselt nõrgenenud ja venitatud, nii et te ei saa teha järske liigutusi, samuti peate vältima lööke jne. Lisaks suureneb sel perioodil venitusarmide oht, mistõttu peavad naised kasutama rasedatele mõeldud spetsiaalseid kreeme. On olemas rahvapäraseid abinõusid, mis selle probleemiga hakkama saavad - oliivi- või tsitrusõli jne..
  5. Emakas. Sel ajal suureneb emakas märkimisväärselt ja nüüd asetatakse see 10 cm nabast kõrgemale ning häbemeluu sümfüüsi vahe muutub umbes 30 cm pikkuseks.Alates 30. nädalast hakkab emakas iseseisvalt kokku tõmbama, valmistudes seeläbi sünnituseks. Lihtsalt ei pea muretsema loote pärast, sellel pole ohtu. Ainult siis, kui tunnete teravat valu ja seal on määrimist, peate viivitamatult arsti poole pöörduma.
  6. Unetus ilmneb seetõttu, et uni muutub üha ebamugavamaks. Sel perioodil on soovitatav lamada oma küljel, selleks on parem osta spetsiaalne padi, mis aitab säilitada õiget kehahoiakut..
  7. Valu Märkimisväärsete füsioloogiliste muutuste tõttu võib ilmneda valu. Kõige sagedamini ilmneb seljavalu kasvava kõhu tõttu. Samuti võib valu ilmneda emaka kokkutõmmete tõttu, kuid need on enamasti märkamatud. Kõhuvalu võib esile kutsuda täiesti erinevatel põhjustel, näiteks ebaõige toitumine, nihestused jne. Samuti võib sageli esineda peavalu, kuid neid saab vältida, kui kõnnite sageli värskes õhus ja saate piisavalt magada..
  8. Eraldised. On vaja pöörata tähelepanu eritiste värvile, tekstuurile ja lõhnale, kui need kuidagi muutunud olid, näiteks magasid pruunid või kalgendatud, siis külastage kindlasti arsti. Vere või liigse vee sekretsioonides sisalduv signaal on signaal, et peate kiiresti kutsuma kiirabi. Lisateavet raseduse ajal eritumise olemuse kohta saate lugeda siit..
  9. Turse. Sel perioodil võib sageli esineda turset. Selle põhjuseks on vedeliku märkimisväärne suurenemine kehas. Selle vältimiseks vähendage soola tarbimist ja lõpetage rasvade ja vürtsikute toitude söömine..
  10. Soolestik. See keha on kokkusurutud olekus, mille tõttu võib eelseisval emal olla kõhukinnisus. Lisaks suureneb tualetti tungimise arv.
  11. Hemorroidid. See võib ilmneda sel raseduse perioodil, sellega pole keeruline toime tulla, selleks kasutage spetsiaalseid küünlaid ja rahvapäraseid abinõusid. Enamik hemorroididest möödub pärast sünnitust. Hemorroidide ravi kohta raseduse ajal ja pärast sünnitust loe siit.

Võimalikud emotsionaalsed kogemused

Sel ajal võivad tulevased emad tunda ärevust, mida enamasti ei kinnita miski. Üha enam võivad peas tekkida sellised mõtted nagu “ma ei saa last sündida”, “ma ei saa sünnitada” ja midagi sellist.

Emotsionaalsed muutused 30. nädalal sõltuvad hormonaalsetest muutustest naise kehas. Kui teil on tõsiseid ja mingil määral isegi maniakaalseid ärevustundeid ja te ei suuda oma tundeid iseseisvalt kontrollida, pöörduge kindlasti arsti poole, vastasel juhul võite saada tõsise depressiooni..

Naised arvustavad umbes 30 nädalat

Igal naisel on raseduse ajal oma individuaalsed tunded ja tunded, seda ütlevad tulevased emad 30. rasedusnädala kohta:

Julia: “Iga päevaga on raskem ja raskem hingata, kuid vaatamata sellele tunnen end hästi. Unistan juba siis, kui ma ei suuda mitte ainult tunda, vaid ka oma väikest poega puudutada ja suudelda. ”.

Natalia: „Ma kardan iga päev lähenevat ööd, sest ma ei saa oma külje all magada, ehkki pean. Arst soovitab panna midagi pehmet kõhu alla ja lõpetada selili magamine, kuid ma lihtsalt ei saa oma meelt muuta. ”

Alena: “Taastusin 20 kg võrra, kuid kuna mul oli enne rasedust kaalus olnud oluline kaal, polnud venitusarmide esinemist. Laps öösel ei maga, kuna on aktiivne. Kõndida on raske, selg on väga valus, kuid selle probleemiga toime tulemiseks aitavad spetsiaalsed harjutused. ”.

Arina: “30. nädalaks sain kaalus juurde 17 kg, kuid see ei häiri mind, sest mu peas on ainult üks mõte - kiirabi minu tütrega”.

Svetlana: „Mu abikaasa ja mina hakkasime käima tulevastele vanematele mõeldud kursustel, kus nad õpetavad mulle hingamise võimalikkust ja tulevasteks sündideks ning emaduseks ettevalmistamist. Mu abikaasale ja mulle õpetatakse ka seda, kuidas sündimata lapse eest korralikult hoolitseda, üldiselt oleme väga rahul ".

Ksenia: „Jumal tänatud, kauaoodatud dekreet, nüüd saan rasedust täiel rinnal nautida. Iga päev algab sellest, et rääkisin oma beebiga, öeldes talle järgmise päeva plaani, kõige tähtsam on see, et kui talle midagi ei meeldi, peksab ta mind natuke. Need on elu parimad hetked. ”.

Elizabeth: „Olen ​​elus murettekitav ja raseduse ajal suurenes ärevustunne märkimisväärselt. Püüan üldse mitte liikuda, selle tõttu sain palju juurde - 25 kg. Arst karjub mind ja räägib komplikatsioonidest, mis mind veelgi muretsema panevad. Võib-olla on aeg pöörduda psühholoogi poole ".

Anna: “30. nädalaga on kõik korras, ma võtsin ainult 6 kg, praktiliselt ei olnud valu, üldiselt on mul õnne. Püüan iga vaba minuti lapsele eraldada, kõhtu silitada ja talle erinevaid lugusid rääkida ”.

Marina: „Beebi aktiivsus vähenes, alguses see hirmutas mind, kuid lugesin, et see on normaalne ja rahunes. Nüüd on mul aega puhata ja magada ”.

Albina: “Järgin kõiki soovitusi, tänu sellele kulgeb rasedus hästi. 30 nädala pärast võtsin kaalus juurde 10 kg, ütles arst, et see on normaalne. Emotsionaalselt on kõik parem kui kunagi varem. ”.

Loote areng 30. rasedusnädalal

Lapse parameetrid sõltuvad paljudest teguritest, kuid keskmiselt

Põhimõtteliselt sõltub see tulevase ema õigest toitumisest, samuti tema keha omadustest.

30. nädalal on lapse silmad pärani lahti ja ta reageerib eredale valgusele, mis tungib läbi kõhu. Une ajal kortsutab, kehitab õlgu ja surub rusikaid. Ta teab ka, kuidas naeratada ja haigutada.

Sel perioodil hakkavad kehal õhukesed karvad - laguun - kaduma. Kuid need võivad mõnes kohas püsida, kuid see pole hirmutav, pärast sünnitust kaovad need väga kiiresti. Kuid peas muutuvad juuksed veelgi paksemaks. Mõned imikud kohe pärast sündi võivad kiidelda ilusate juustega.

30. nädalal kasvab lapse aju pidevalt. Moodustatud siseorganid valmistatakse ette normaalseks tööks pärast sünnitust. Samuti moodustuvad uued närvikiud ja olemasolevad hakkavad aktiivselt tööle..

Lapse süda töötab hästi, kuid maks on aktiivsem, kuna eelolevaks aastaks peab ta koguma väga vajalikku rauda..

Hingamissüsteem pole veel täielikult moodustunud, kuid ta saab siiski hingata. Ultraheli ajal näete, kuidas tema rind laieneb ja tõmbab. Sel perioodil võib naine esimest korda tunda beebi tähtsusetuid ja rütmilisi värisemist, ta luksub niimoodi. Selle täpset põhjust ei ole veel teada, kuid peamine eeldus on amnionivedeliku liigne allaneelamine.

Immuunsussüsteem moodustub jätkuvalt, kuid juba selles etapis on laps valmis vastupanu paljudele infektsioonidele.

Ehkki nahk jääb kortsu, on laps sündimiseks valmis, kuna see on juba rasvkudet kogunenud.

Põsed, käed ja jalad on üsna lihavad, peaaegu nagu vastsündinutel.

Kui tulevase ema une ajal viib laps aktiivset eluviisi, võib see näidata, et tal on unetus. Tulevane beebi alates 30. nädalast hakkab ema tegudest aru saama ja neile reageerima.

Foto loote ultraheli

Foto 3D ultraheli lootele 30 nädala jooksul:

Soovitused 30. rasedusnädalal

Õige toitumine

Kogu raseduse ajal ja eriti 30. nädalal on vaja kinni pidada õigest toitumisest. Sel ajal vajavad naise keha ja laps valku ja keerulisi süsivesikuid. Lisage oma igapäevasesse dieeti värsked köögiviljad, puuviljad, hapupiimatooted, mereannid, kala, tailiha.

On vaja loobuda magusatest küpsetistest ja muudest toodetest, mis suurendavad veresuhkru taset. Samuti jätke menüüst välja viinamarjad, kapsad, värske leib, kaunviljad ja muud tooted, mis võivad põhjustada gaaside väljanägemist.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata toodete kvaliteedile. Poolküpsetatud nõusid ei tohi, tooteid ei tohi pikaajaliselt kuumutada. Näiteks tuleb kääritatud piimatooteid keeta, puuvilju pesta, kuid sushi ja verega liha tuleb täielikult loobuda..

Samuti ei soovitata raseduse ajal kuritarvitada tooteid, mis võivad esile kutsuda allergia ilmnemise. Selliste toodete hulka kuuluvad mesi, šokolaad, kaaviar jne..

Tähtis:

  • söö regulaarselt, et mitte nälga tunda;
  • portsjon ei tohiks olla suur;
  • ei ole soovitatav, sööge enne magamaminekut, viimane söögikord peaks olema 3 tundi enne magamaminekut;
  • konsulteerige oma arstiga vitamiinilisandite võtmise osas.

Intiimsuhe

Naisel on vähenenud seksuaalne iha. Juba 30. nädalal on vaja pöörata tähelepanu vastunäidustustele, kui neid pole, siis ei pea te intiimelust loobuma. Peamine asi, mida tuleb meeles pidada ettevaatusega, kuna aktiivsete liikumistega saate muuta lapse asendit.

Milliseid ohte võib oodata:

  1. Kui naisel ja mehel on erinev reesus, siis võib sel ajal esineda kokkusobimatuse reesus, sel juhul tuleb teha spetsiaalne süst..
  2. Võib tekkida veritsus, mis on suure tõenäosusega tingitud platsenta hõõrdumisest..

Füüsiline koormus

Naisel on juba raske kõndida, kuid samal ajal ärge unustage füüsilist tegevust. Tänu sellele on lapseootel ema valmis sünnituseks, suurendab oma jõudu ja vastupidavust.

Sel ajal on soovitatav tegeleda treeningrattaga, keha saab vajaliku koormuse, kuid kaal ei avalda jalgadele survet. Kõige kasulikum tegevus raseduse viimastel etappidel on ujumine..

Selline koolitus aitab vabaneda seljavaludest ja parandab üldist füüsilist seisundit. Kui rase naine jätkab spordisaalis treenimist, on kõige parem läbi viia treenimine treeneri järelevalve all.

Kõndige kindlasti ja tehke hingamisharjutusi.

Olulised näpunäited:

  1. Andke magamiseks piisavalt aega, peate magama ainult oma küljel, vastasel juhul võite lapsele põhjustada ebapiisava hapnikuvoolu.
  2. Kodust lahkudes kandke alati meditsiinikaarti, sest sel ajal võib alata enneaegne sünnitus.
  3. Kuna naine on nüüd rasedus- ja sünnituspuhkusel, on aeg registreeruda rasedate kursustele, kus saate teada palju vajalikku ja väga olulist teavet.
  4. Kõhukinnisuse vältimiseks minge sagedamini tualetti.
  5. Istudes ei ole vaja jalgu ületada, kuna see võib provotseerida veenilaiendite ilmnemist.
  6. Õrn massaaž aitab leevendada selja ja jalgade kerget valu..
  7. Pidage meeles, et ema hea tuju edastatakse lapsele.

Uuringud 30. tiinusnädalal

30. nädalal peate külastama arsti ja nüüd tegema seda igal nädalal. Vastuvõtu ajal viib spetsialist läbi vajaliku läbivaatuse:

  • mõõta rõhku;
  • kontrollige emaka seisundit;
  • määrama lapse positsiooni;
  • hinnata emaka ja suguelundite seisundit;
  • võtke taimestikule mustamine.

Sel ajal peab tulevane ema läbi vaatama, et selgitada välja võimalikud haigused, mis võivad last kahjustada ja pärast sünnitust esile kutsuda mitmesuguseid tüsistusi.

30. nädalal võib naine hakata valima sünnitusmaja ja kuna aega on piisavalt, saate valida ideaalse võimaluse, mis vastab kõigile nõuetele.

Up