logo

Teie laps ei kasva hüppeliselt. Ja nüüd piimast üksi talle ei piisa. On aeg tutvustada lapse toidulauale ka muid toite. Kuidas seda teha, millal alustada, mida saab ja mida mitte - loe sellest kõigest meie artiklis..

Juba alates 6. elukuust võite hakata andma oma lapsele teravilja, puu- ja köögivilju mahlade, kartulipüree, liha ja muude toodete kujul.

Pange tähele, et saate sisestada 1 toote, suurendades järk-järgult toidukogust. Näiteks valmistate 2 nädala jooksul putru, lisate seejärel kodujuustu, pärast lihapüree ja nii edasi. Ja ärge unustage konsulteerida lastearstiga.

Ligikaudne ajakava toidulisandite jaoks:

  • 5 kuud - puuviljapüree
  • 5,5 kuud - puder
  • 6 kuud - kodujuust
  • 6,5 kuud - köögiviljapüree
  • 7 kuud - liha
  • 7,5 kuud - munakollane
  • 8 kuud - mahl

Kuidas lisada täiendavaid toite

Puuviljapüree

  • Alustage 50 g kartulipüreega päevas. Apple on täiuslik. Järk-järgult suurendage helitugevust.
  • Aastaks ulatub maht umbes 100 g-ni päevas.
  • Puder ennast ilma lisanditeta.
  • Sobiv banaan, pirnid (eelküpsetatud või keedetud), kiivid.

Puder

  • See peibutis asendab 1 imetamis- või piimasegu..
  • Lahjendage putru vee, rinnapiima või seguga. See peaks olema järjepidevalt nagu kartulipüree..
  • Pange tähele, et kuni 8 kuuni on soovitatav ainult mais, tatar või riis..
  • Alustage söötmist 20 ml-ga, suurendades iga päev mahtu.
  • Parim antakse hommikul.
  • 8 kuu pärast peaks puder kokku jõudma 150 ml-ni.
  • Vahetage putru iga 1-2 päeva tagant.
  • 8 kuu pärast võite dieedile lisada manna, kaerahelbeid või teraviljasegu.

Kodujuust

  • Esimeseks söötmiseks piisab 1/2 tl.
  • 8 kuuks peaks maht jõudma 50 g-ni.
  • Kui lapsele kodujuust ei meeldinud, proovige seda segada puuviljapüreega.

Köögiviljapüree

  • Alustage 1 köögivilja - suvikõrvitsaga.
  • Lisage iga päev 1 köögivili järgmises järjestuses: lillkapsas, kartul, porgand jne..
  • Ei ole soovitatav sibul, paprika, kurgid, seened, baklažaan, tomatid, sool.
  • Valige kollane ja roheline köögivili.
  • Võite lisada taimeõli.

Lihapüree

  • Lisage köögiviljapüreele.
  • Valige veiseliha, tailiha, kana ja kalkun.
  • Alustage 1 lusikaga, suurendades järk-järgult helitugevust.

Munakollane

  • Lisage köögiviljapüreele.
  • Ärge segage kodujuustuga.
  • Hakake andma nii suurtes kogustes, kui on 2 vastepead. Jälgige tähelepanelikult oma allergilist reaktsiooni.
  • Kui kõik on hästi, võite aastaks anda 1 munakollast.

Mahl ja kompott

  • Lahjendage ostetud mahl keedetud veega suhtega 1: 1.
  • Keetke kuivatatud puuviljakompott. Ärge kasutage rosinaid ja suhkrut.

Kuidas esimest peibutust õigesti tutvustada

Üldine informatsioon

Iga ema jaoks on väga oluline küsimus, kuidas lapsele esimesel perioodil söötmist tutvustatakse. Teave selle kohta, kuidas toimub beebi esmakordne toitmine, on väga erinev. Pealegi erineb Internetis pakutav teave põhimõtteliselt sellest, mida vanemad inimesed räägivad..

Kuid hoolimata sellest, kui palju soovitusi noor ema saab, on oluline, et beebi esmakordne söötmine toimuks võimalikult õigesti. Sellepärast peate tutvuma nende soovitustega, mis võimaldavad teil saada vastuseid kõige olulisematele küsimustele. Näiteks, millises vanuses võite lapsele vett anda, mitu kuud võite anda kodujuustu jms.

Iga ema peab selle teabega üksikasjalikult tutvuma, et ta saaks beebile õigesti toitu anda. See omakorda tagab, et nii imetataval lapsel kui ka kunstlikul lapsel on õige seedesüsteem.

Esimesed peibutised imetamiseks, üldreeglid

Noortel emadel on alati palju küsimusi selle kohta, kuidas õigesti täiendavat söötmist korraldada, kas tuleks juua vett jne. Esiteks on oluline arvestada, et täieliku rinnaga toitmise korral, see tähendab, et kui ema peab toitmiskava kinni, kasvab laps aktiivselt enne kuut kuud laps ei vaja.

Mõnikord emad, uskudes, et laps ei saa piisavalt rinnapiima, hakkavad seguga toitma. Kuid enamik lastearste, sealhulgas Komarovsky, usub, et hästiarenenud beebide toitmine ei ole vajalik. Millal segu täiendavalt anda ja kas seda tuleks teha, on parem küsida lastearstilt.

Kuidas harjutada uue toote tutvustamist, aitab iga ema mõista rinnaga toitmise ajal täiendavate toitude tutvustamise tabelit või skeemi. Selles tabelis kirjeldatakse selgelt, millal toita kuude kaupa rinnaga toitmiseks mõeldud täiendavaid toite ja milliseid toite tuleks konkreetsel ajal anda.

Sellegipoolest tekitab täiendavate toitude tutvustamise protsessi alguses palju küsimusi selle kohta, kuidas ja millal hakata lapsele konkreetset toodet andma. Näiteks kas lillkapsa- või maisipuder on “õige” toode söötmise alustamiseks, kas on võimalik anda kuuekuusele lapsele ploomid, millal vastsündinule vett anda jne..

Ideaalis peaks iga ema õppima mitte ainult kirjandust, vaid ka regulaarselt konsulteerima lastearstiga. See on tema, kes vastab selgelt küsimustele, kas B-hepatiidi korral on võimalik saada kõrvitsat, kas on võimalik brokolit jne, ning kohandab ka söötmise kava, mida kavatsete harjutada..

Millal tutvustada imikutele täiendavaid toite?

Seal on palju soovitusi selle kohta, millal lapse toitmist alustada. Ja vanaemade kogemuste kohaselt tuleks söötmise algus läbi viia võimalikult varakult.

Sellegipoolest tuleb kõigil noortel emadel vaevavatel küsimustel, mitu kuud võite oma last toita ja mis on seda väärt, et hakata teda toitma, peate esmalt küsima lastearstilt.

Tõepoolest, viimastel aastatel on lähenemisviis sellele, kui palju hakata last toitma, kust paremini alustada, oluliselt muutunud. Ja kui enamasti on tänapäevased vanaemad tõepoolest arvamusel, et näiteks putru kolme kuu vanustele beebidele või kodujuust 4 kuu vanusele lapsele, on see normaalne, siis usuvad arstid.

Kõik tänapäevaste teadlaste ja arstide poolt läbi viidud teaduslikud uuringud kinnitavad, et vastus küsimusele, millises vanuses saab last toita, on järgmine: kui tegeldakse ainult imetamisega, siis tuleb last toita mitte varem kui 6 kuud. Sarnased soovitused on ka selle kohta, mitu kuud saate kunstlikku söötmist kasvavat last toita: sellistele lastele antakse kuu aega varem täiendavaid toite, kuid täiskasvanute toiduga on lubatud tutvuda ka alates 6 kuust..

On väga oluline arvestada kõigi nüanssidega: mida, millal, kui palju lapsele anda. Kui beebi vanus läheneb kuuele kuule, peaksite küsima arstilt kõik olulised küsimused: millal anda munakollane, tutvustada kartulit. Sama oluline on teada, millal tutvustada liha imikutoidule ja mis lihaga alustada. Täiendavate toitude tutvustamise protsessi õigeks läbiviimiseks ja selle omaduste tundmaõppimiseks julgustatakse vanemaid õppima ka spetsiaalset kaasaegset kirjandust..

Miks ei tohiks peibutamist manustada varem?

Vanemad, kes soovivad arvestada kõigi täiendava söötmise oluliste reeglitega, peaksid mõistma, et alla 6 kuu vanuste imikute jaoks pole toidud, välja arvatud rinnapiim või kunstlik koostis, mitte ainult tervislikud, vaid ka kahjulikud..

Imikute söötmise juurutamist ei toimu varem, kuna beebil pole kuni kuue kuuni vajalikke ensüüme uut tüüpi toitude seedimiseks. Seetõttu, kui reegleid rikutakse ja kui laps saab teatud toite varem (isegi kui tegemist on kõrvitsa või muude “kergete” toitudega), ei imendu see ega anna organismile eeliseid. Ja kui toitu ei seedita, on vältimatu tõsine koormus kehale ja isegi väikesed toidukogused tekitavad selle. Sellepärast näeb nii Komarovsky kui ka teiste spetsialistide soovituste kohaselt täiendava toidu tutvustamise protseduur ette köögiviljade ja muude toodete sissetoomise teatud järjekorra.

Millal ja kuidas õigesti alustada, sõltub sellest, mida laps sööb. Esimene söötmine kunstliku söötmise ajal viiakse sisse pisut varem, kuna nendel lastel toimuvad ensüümsüsteemid pisut varem. Kunstliku söötmise ajal täiendava toidu sissetoomiseks on spetsiaalne tabel, mis võib oluliselt hõlbustada uue toidu sissetoomist. Siiski on olemas teatavad üldised soovitused mitte ainult selle kohta, millal alustada, vaid ka selle kohta, kuidas seda õigesti sisestada: manustamisskeem näeb ette, et lapsele hakatakse andma uut toitu koguses 5 g päevas. Järk-järgult suureneb toidukogus reeglina iga päev, nädala jooksul ja selle tulemusel tõstetakse 100 või 150 g.

Sellegipoolest on endiselt soovitatav konsulteerida oma arstiga, mis vanuses täpselt uut toitu tutvustada ja millal seda või teist toodet kunstliku söötmise ajal tutvustada..

Soovitatav on tutvustada täiendavaid toite nii segatoiduga kui ka kunstliku söötmisega - alates umbes viiest kuust. Õige sissetoomine segatoitmise korral annab lapsele algselt ühe köögivilja tüübi ja suurendab iga päev 1-2 nädala jooksul sööda grammi.

Imetavate, rinnaga toidetud või segatoiduliste imikute jaoks on olemas spetsiaalne söödalaud. Ta peaks omama spetsiaalset skeemi täiendavate toitude tutvustamiseks, seal on teavet selle kohta, kust alustada jne. Sarnased skeemid toidulisandite tutvustamiseks on soovitanud dr Komarovsky ja teised spetsialistid..

Laste söötmislaud rinnaga ja kunstlik söötmine

Vanus (kuud)Tooted
6Brokkoli, lillkapsas, porgand, suvikõrvits, kõrvits.
7Puder: mais, riis, tatar. Puder peab olema piimavaba.
8Liha: küülik, kalkun, kana, vasikaliha, talleliha. Kartul, munakollane.
9Hapupiimatooted: kodujuust, keefir.
10Puuviljad: ploomid, pirn, õun.

WHO kaasaegne toidulisandite tutvustamise tabel (lapse vanuse järgi)

Beebi vanus678910üksteist12
PuuviljapüreeKoostanud: Marina Stepanyuk - proviisor, meditsiiniajakirjanik Eriala: proviisor

Haridus: Lõpetanud Rivne State Medical College'i farmaatsia erialal. Ta on lõpetanud Vinnitsa Riikliku Meditsiiniülikooli. M. I. Pirogov ja sellel põhinev praktikakoht.

Töökogemus: Aastatel 2003–2013 - töötanud proviisori ja apteegikioski juhatajana. Teda autasustati paljude aastate eest kohusetundliku töö eest kirju ja autasusid. Meditsiinilisi teemasid käsitlevaid artikleid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates Interneti-portaalides.

Kommentaarid

Jah, ja alustasin just brokkoli ja suvikõrvitsaga. Kõige rohkem meeldis Heinz, kuigi nad proovisid erinevaid. Naturaalsega sarnased nii koostiselt kui ka maitselt)))

Enne massidele teabe esitamist peate kontrollima selle asjakohasust ja hiljutiste uuringute tulemusi pediaatria valdkonnas. Milline munakollane. Varem anti ka kalaõli. Munakollane oli ainus D-vitamiini allikas. Rahhiidi arengu vältimiseks, vaatamata allergilise reaktsiooni ohule, võeti kasutusele munakollane. Tänapäeval on D-vitamiin saadaval ja peaaegu igal emal on nutitelefon ilmarakendusega Weather, kus saate jälgida UV-indeksit.

Kuni 4 kuud ei mõelnud me toidulisanditest, tegime kunstlikke. Kasutasime Iisraeli emade segusid ja hiljem soovitati meil mõelda täiendavate toitude peale, meil on puder ja kartulipüree. Nii et kuue kuu lõpuks saime tuttavaks õunapüree ning riisi ja maisipudruga)) Nad rääkisid meile ka kompotist, nad andsid meile väga hea retsepti, nii et vahel sõtkusid nad pudru pudru kompotti - te ei saa last maha rebida. 10 kuuseks oleme juba katsetanud 6 erinevat tüüpi teravilja, kõige rohkem armastame kaerahelbeid puuviljadega ja teraviljasegu)) soovitan kõigil seda ettevõtet süüa, seal olen kindel kvaliteedis! Kui suvel saate kartulipüree ise süüa teha, siis talvel on kõik puuviljad tahke GMO ja me usaldame ema asju) Kontrollitud! Me soovitame!

Kuidas tutvustada esimesi täiendavaid toite 5-kuulise rinnaga toitmise ajal: menüü

Kõige sagedamini manustatakse esimesed täiendavad toidud 5 kuu vanuselt kunstlikul söötmisel. Kui arst soovitas lapsele rinnaga toitmise ajal täiendavalt toita, on selleks hea põhjus. Põhjuseid võib olla mitu: väike rinnapiim, ebapiisav kehakaalu tõus, madal hemoglobiinisisaldus. Viiekuuse beebi seedesüsteem pole veel täielikult küps, seega peate tooteid õigesti tutvustama, järgides mõnda reeglit.

Vanuseomadused

Toitumine tähistab kõike, mida beebile pakutakse kui toitmist väljaspool rinnapiima. Toitaine, mis rikastab keha täiendavate mikroelementidega, samuti vitamiinide ja mineraalide kompleks. Tänu sellele areneb vaimne ja füüsiline aktiivsus paremini..

Viie kuu vanuse lapse päeva planeerimisel peate alustama päevase une hulgast.

Lapse päeva 5-kuulise päeva režiimi tabel näeb välja umbes selline.

6.10Ärkamine ja esimene imetamine.
7.40–9.40Esimese päeva uni.
10.00Lõunasöök.
10.20–11.50Jalutamine, mängimine, vestlemine.
12.00–13.50Teine unistus.
14:00Lõunasöök - kolmas söötmine.
14.30-16.40Mäng, jalutuskäik, vestlus.
16.50–18.50Teise päeva uni.
10/19Õhtune söötmine.
19.40–22. 00Mäng, suhtlemine, pesemine, uneks ettevalmistamine.
10.30 p.Rinnapiim.

Tabel näitab selgelt, et laps on keskmiselt 5 kuud vana. selgub, et toituda viis korda päevas. Selget igapäevast rutiini on rinnapiimatoidul beebidele lihtsam planeerida; rinnaga toidetavaid imikuid rakendatakse sagedamini rinnaga.

Viiekuust last, kes on juba uued toidud omandanud, söödetakse keskmiselt viis korda päevas intervalliga 4 tundi ja üks kord öösel.

Skeem näeb välja umbes selline:

  1. varajane hommikusöök (kuus hommikul) - ema piim, 190 ml;
  2. teine ​​hommikusöök (umbes kümme tundi) - puder, 140 g;
  3. lõunasöök (umbes kaks pärastlõunal) - 150 g;
  4. pärastlõunane suupiste (kuus õhtul) - 190 ml ema piima;
  5. õhtusöök (22 tundi) - 190 ml rinnapiima;
  6. öine söötmine (2 tundi) - 190 ml ema piima.

Tabelis on selgelt näidatud, milliseid tooteid on lubatud lisada lapse toitumisse 5 kuu jooksul..

Toit ja nõudMaht päevas
Rinnapiim800 ml
Puuviljamahlad45 g
Puuviljapüree45 g
Köögiviljapüree130 g
Ühekomponentne puder50 g
Taimeõli3 g
Või4 g

Rinnaga toitmisest ei saa keelduda. Selles vanuses peaks ta ikkagi juhtima..

Igasugust toidulisandit tuleks lapsele pakkuda lusikaga. Nii et ta ei võõruta rinnast ja ta moodustab paremini neelamisrefleksi.

Täiendavate toitude vajadus

Viiekuuse lapse toitumisse on vaja tutvustada täiendavaid toite, sest füüsiline aktiivsus suureneb ja keha vajab rohkem toitaineid. Täiendavaid toite on soovitatav alustada köögiviljaroogadega. Parem on hakata tutvustama täiendavaid toite suvikõrvitsate ja kõigi kapsa sortidega (va valge kapsas).

Leidub märke, mis määravad, et võite hakata viie kuu vanuse beebi menüüsse sisestama esimest peibutust.

  • laps nälja vahel tunneb näljatunnet ja nõuab enamat;
  • huviga otsib täiskasvanute plaati;
  • hoiab käes esemeid;
  • esimene peibutis laps ei lükka ega sülita tagasi;
  • istub rahulikult ja vabalt väljaheites või täiskasvanu süles.

Uute toodete tutvustamine lapse toitmisel 5 kuud. rinnaga toitmise osas tuleks läbi viia, järgides mitmeid reegleid:

  • laps peaks uue tootega tutvumise ajal olema terve ja vaktsineerimisi ei tohiks kavandada;
  • nõud peaksid sisaldama ühte komponenti, nii et keha on seda hõlpsamini imenduv ja tootele allergilise reaktsiooni olemasolu on lihtne kindlaks teha;
  • toidu maht peaks järk-järgult suurenema, see peaks algama 5 g ja viia maht 150 grammini;
  • kui ilmneb lööve, kõhulahtisus või oksendamine, eemaldatakse toode dieedist ja võetakse uuesti kasutusele alles kuu aja pärast;
  • ühe tootega tutvumiseks kulub umbes 7-10 päeva.

Kui viie kuu vanune beebi jääb kaalust maha, siis algab esimene peibutis teraviljadest. Tera koostises ei tohiks olla gluteeni.

Esimesi täiendavaid toite on lubatud hakata tutvustama tatrast, maisist ja riisist. Puder on magusama maitsega kui köögiviljad, nii et see on lapsele parem.

Parem on jätta kaerahelbed kuni 8 kuu alguseni. Parem on jätta mannapuder toitu perioodiks pärast aastat. Keetke puder vees, ilma suhkru, soola ja muude vürtside lisamiseta.

Skeem köögiviljaroogade ja teraviljade sissetoomiseks 5-kuulise lapse dieedis.

  • 1. päev - 1 tl;
  • 2. päev - 2 teelusikatäit;
  • 3. päev - 15 g;
  • 4. päev - 20 g;
  • 5. päev - 50 g;
  • 6. päev - 100 g;
  • 7. päev - 150 g.

Äsja toidulisandeid hakanud 5-kuuse beebi toitumiskava näeb välja midagi sellist.

  • Kell 6 hommikul, pärast ärkamist, tuleb laps rinna külge kinnitada. Ta peab imema välja vähemalt 180 grammi piima. Hommikune söötmine stimuleerib piimatootmist, mis tähendab, et laps saab pikka aega rinnapiimas toitaineid.
  • Umbes kell kümme pärastlõunal võib lapsele pakkuda munakollast, vähem kui osaliselt, siis panna laps uuesti rinnale.
  • Lõuna ajal võite menüüsse lisada köögiviljapüree, seda peaks olema pisut rohkem (150 g) kui rinnapiima (50 g).
  • Õhtusöök peaks olema kerge, näiteks võite pakkuda 50 grammi puuviljapüreed ja rinnapiima.
  • Enne magamaminekut peaks laps rahunema ja häälestama kindlale unele. Seetõttu on õige kinnitada laps rinnale.

Imiku seedesüsteemi korrektseks toimimiseks peate teadma, kust alustada lapse toitmist.

Esimeste toodete ja nende roogade tutvustamistabel laste 5-kuulise toitumise osas rinnaga toitmine aitab sellest aru saada.

Toiduainete nimetusLapse vanus, kuu.
567891011–12
Puuviljamahl, ml455565758595100
Puuviljapüree, gviiskümmend5565758595100
Kohupiim, g15-20253545viiskümmend5555
Munakollane.1/41/2
Köögiviljade hõõrutud, g150160170180190190200
Kashi, g80140150170180190200
Lihatoidud, g3545556575
Kalatoidud, g25354555
Piimatooted, ml180180200300400
Valge leiva või küpsise küpsistest valmistatud kreekerid, g44.-55-6810viisteist
Leib5571010
Taimeõli, g2-333-44.-555-66
Või, g3444.-5666

Toidud kaasa

5-kuune toitumislaps peaks olema õigesti korraldatud. Ema jaoks on oluline teada lubatud toodete loetelu ja teada, kust alustada toitmist.

Tutvumine puuviljadega 5 kuu jooksul. toimub mahlade kujul. Esimeseks söötmiseks sobib rohelise õuna mahl. On vaja seda toitu sisse viia järk-järgult, alustades ühest tilgast. Beebi võrdleb kõiki uusi tooteid rinnapiimaga, nii et ta ei pruugi toodet vastu võtta. Järgmisel päeval võite pakkuda kaks tilka mahla. Järk-järgult suureneb serveerimine ühe teelusikatäis..

Iga päevaga harjub laps üha enam joogiga ega lükka lusikat enam ära. Selle tulemusel peaks 5-kuune laps saama 50 ml.

Pärast mahla assimileerimist võite pakkuda rohelise õuna püree, umbes 3 grammi. Nädala pärast imendub keha puuvilju ja võite jätkata üksteisega tutvumist. Pärast õuna saate dieedile lisada hõõrutud banaani ja pirni. Uus vili segatakse juba tuttava õunaga. Mahlad ja puuviljapüreed võivad põhjustada soolestikus kääritamist, seetõttu on kompottide sissetoomine lubatud.

Kuivatatud puuviljadel on kasulikud omadused. Tugevdage immuunsussüsteemi, avaldage soodsat mõju seedesüsteemi toimimisele, see sisaldab looduslikku fruktoosi ja võib olla imiku jaoks magustoit. Seetõttu on need ka menüüsse kaasatud. Enne kasutamist tuleb kuivatatud puuviljad (ploomid, kuivatatud aprikoosid) pesta, loputada keeva veega ja valada keedetud vett. Nõuda umbes 2 tundi.

Köögiviljatoitude sissetoomine toitu on vajalik kõigile lastele, sõltumata sellest, millist toitu nad söödavad. Köögiviljad sisaldavad kiudaineid, millel on kasulik mõju soolemotoorikale, samuti mineraale, mis on vajalikud siseorganite arenguks ja tugevdavad närvisüsteemi. Viiekuuse beebi jaoks on kahvatuvärvilised köögiviljad kasulikud ja ohutud. Täiendavate toitude tutvustamist võite alustada mis tahes kapsaga, kuid mitte valge kapsa või suvikõrvitsaga. Dieedis on lubatud sisse viia kartulipüree. Valmis köögiviljaroogi saate lisada rinnapiima..

Puder on toitev ja annab energiat kasvavale kehale. Eriti kasulik on neid tutvustada nende laste toidulauale, kes saavad aeglaselt väärtuslikku grammi. Enne toiduvalmistamist peate teravilja loputama ja jahvatama kohviveski abil. Keetke vesi. Sellise pudru konsistents peaks sarnanema rinnapiimaga. Peate alustama teravilja tutvustamist nendega, mis ei sisalda gluteenivalku.

Teravilja ja köögiviljatoitude oluline komponent on taimeõli. See sisaldab rasvhappeid ja vitamiine, mis normaliseerivad ainevahetust ja tugevdavad keha. Seetõttu tuleb see menüüsse sisestada.

Piimatoodete tutvustamist saate alustada menüüst. Keefir on oluline toode soole mikrofloora moodustamisel.

Seda saab juua eraldi või kombineerida küpsistega. Alustada tuleks 50 grammist, ühe aasta vanuseks peaks keefiri kogus olema 200 ml.

Tabel imetava lapse ligikaudse menüü kohta 5. elukuu lõpuks.

Toitumisskeem alates 5 kuust

Täiendavate toitude tutvustamine on kõigile viie kuu vanustele lastele valikuline. Imetamise ajal saavad imikud rinnapiima süüa ainult kuni kuus kuud. Segatud või kunstliku söötmise korral võib lastearst soovitada vanematel uute toodete tutvustamist alates viie kuu vanusest. Alates 5-kuulisest söötmisskeemist pakutakse beebile esmalt pool tl uut toitu. Lapse hea reageerimise korral uuele söögikorrale suureneb nädala jooksul järk-järgult tassi maht kogu portsjonini.

Uute roogade panemine võib olla lapsele stressi tekitav, kuna tema dieedis ilmuvad toidud, mis erinevad põhimõtteliselt rinnapiimast või mugandatud segust. Noored vanemad peavad olema hästi kursis küsimusega, kuidas manustada esimesi täiendavaid toite, mis aitab vältida probleeme lapse tervisega.

Esimesed toitumistooted

Lastearst peaks noortele vanematele soovitama esimesi tooteid viie kuu vanusele lapsele, võttes arvesse lapse füüsilist arengut ja kehakaalu, samuti tema seedesüsteemi küpsust. Spetsialist aitab vanematel ka uue söögikava koostada..

Viiekuuse beebi menüüs võivad lisaks piimasegule ja rinnapiimale olla ka lahjendatud puuviljamahlad, puu- ja köögiviljapüreed, teraviljad ja taimeõli.

Viiekuuse beebi söötmisskeem

Testimiseks antakse lapsele portsjon, mille maht on päeva esimesel poolel pool tl, mis võimaldab teil jälgida lapse reaktsiooni uuele söögikorrale. Positiivse tulemuse korral suurendatakse roogi osa iga päev 100%. Nädalas saab uute roogade mahtu suurendada soovitatud vanuse normini..

Seega soovitatakse lapsel 5 kuud päevas järgmisi portsjoneid:

  • Puuviljamahl 40 - 50 ml.
  • Puuviljapüree 40 - 50 gr.
  • Köögiviljapüree või puder 80–100 gr.

Oluline on meeles pidada, et imiku dieedis peaks põhitooteks jääma emapiim või kohandatud segu.

Mahlad tuleks sisestada ettevaatlikult, soovitatav on alustada rohelise õunamahlaga. Te ei saa anda lapsele värskelt pressitud mahla, see tuleb segada veega võrdsetes osades. Selle toote tutvustus algab mõne tilgaga. Imiku allergiliste reaktsioonide ja seedehäirete puudumisel kahekordistatakse mahla kogus päevas.

Kui otsustati alustada puuviljapüreedega täiendavate toitude alustamist, siis on kõige parem roheline õun - imendub see kõige paremini beebi kehas ja allergiaoht on minimaalne. Первого teelusikatäis piisab esmakordselt. Seda osa tuleks järk-järgult suurendada, viies selle 5. kuu lõpuni mahuni 50 ml päevas.

5 kuu vanuste köögiviljade uurimiseks on kõige parem suvikõrvits, lillkapsas ja spargelkapsas..

Kui poest ostetud imikutoitu kasutatakse esmakordselt söötmiseks, peaksid vanemad selle koostist hoolikalt uurima. Sageli võib toitudes lisaks köögiviljadele ja veele leida ka riisijahu ja maisiõli. Need koostisosad on väikelastele ebasoovitavad..

Imikutoidu köögiviljapüree retseptid on väga lihtsad. Loputage köögiviljad hoolikalt, koorige ja loputage uuesti. Valmistatud toode tuleb tükeldada väikesteks tükkideks ja viia see väheses koguses vett valmistamiseks või aurutada. Valmis köögiviljad tuleks panna segistisse ja viia homogeensesse olekusse.

Köögiviljapüreesid saab eelnevalt valmistada ja külmutada jäävormide või silikoonist küpsetusnõude abil.

Kasulikud näpunäited emmedele: ESIMESED SÖÖDAD

Lastel on erinevad maitse-eelistused. Kui lapsele ei meeldinud see või see köögivili ja ta keeldus seda söömast 3 korda järjest, peaksid vanemad pakkuma lapsele teist rooga.

Beebi esmakordseks tutvumiseks teraviljaga on kõige parem kasutada tatra- või riisipiima ilma pudruta, kuna need ei sisalda gluteeni, mis häirib mao sujuvat tööd. Kõige mugavam on poest ostetud imikute toiduks kasutada teravilja, mis enne kasutamist lahjendatakse veega..

Viie kuu vanuse lapse toitmiseks mõeldud tatra- ja riisipuderit saab valmistada iseseisvalt. Selleks tuleb pestud terad valada kohviveski ja jahvatada jahuseisundini. Pärast seda tuleb suur lusikatäis saadud jahu loputada 100 ml vees ja jahutada.

Beebi jaoks teravilja valmistamiseks on veel üks võimalus: valmis tatar või riis vahustatakse segistiga lopsakaks massiks, lahjendatakse rinnapiima, segu või veega ja pakutakse lapsele.

Pärast seda, kui osa köögiviljapüreed või teravilja jõuab vanuse normini, tuleks sellele lisada taimeõli koguses 1-3 ml.

Peibutuskava alates 5 kuust esimesel nädalal.

PäevKöögiviljade ja teraviljapüreePuuviljamahladPuuviljapüree
11/2 tl (5 g);Paar tilka1/4 tl
21 tl (10 g);1/4 tl½ tl
320 g½ tl10 ml
420-30 g10 ml20 ml
540-60 g20 ml30 ml
670-75 g30 ml40 ml
775-100 g40-50 ml50 ml

Mida ei saa 5 kuu möödudes lapse toitumisse sisse viia

Viie kuu vanuse beebi seedesüsteem ei ole hästi arenenud, seetõttu on esimese söötmise ajal roogadele seatud mitmeid piiranguid.

Viie kuu vanuse lapse keelu alusel:

  • nõud soola, suhkru, vürtsidega;
  • tsitruselised ja eksootilised puuviljad;
  • erksad köögiviljad;
  • maiustused ja šokolaad, pooltooted, mille tooted sisaldavad mittelooduslikke koostisosi;
  • gluteenisisaldusega kaer, manna, nisupuder;
  • praetud toidud.

Alles hiljuti soovitasid pediaatrid esimesel toitmisel lastele kodujuustu ja keefiri. Kahtlemata sisaldab piim arvestatavas koguses lapse keha kasvamiseks vajalikku kaltsiumi. Täna soovitavad Vene pediaatrid siiski mitte anda piima sisaldavaid imikutooteid enne, kui ta saab kuuekuuseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et piimavalk võib põhjustada allergiat ja soodustada neeruhaigusi..

Viiekuuse beebi ligikaudne toitumine pärast täiendava toitmise korral:

SöömineNõud
HommikueineRinnapiim või 200 ml segu
LõunasöökPuder vees 100 gr, mahla- või puuviljapüree 30–50 ml (g)
ÕhtusöökKöögiviljapüree 100 g, taimeõli 1-3 g, rinnapiim või 100 ml segu
Õhtusöök ja hiline õhtusöökRinnapiim või 200 ml segu

Söötmisskeem aitab beebi toidulauale uusi roogasid õigesti tutvustada. Vajadusel saate seda muuta, järgides spetsialisti soovitusi.

Kuidas tutvustada täiendavad toidud 5 kuu möödudes GV ja IV

Toitumine 5 kuuga - kust alustada? Selleks ajaks olid lapsed juba puuviljapüreede ja -mahladega tutvunud ning harjunud lusikate söötmisega. On aeg harjutada last teravilja, või ja munakollasega. Kui last rinnaga toidetakse, võite oodata natuke aega, lisades teravilja ja köögiviljapüree, kuid laps vajab juba täiendavat toitmist kunstpiimast.

Täiendavate toitude eelised

Söötmine on mis tahes toit, välja arvatud rinnapiim või imiku piimasegu. Täiendav toitumine on imiku keha õigeks arenguks hädavajalik ja küllastunud toidukomponentidega küllastunud.

  • dieedi rikastamine mikroelementidega;
  • täiendamine vitamiinidega;
  • täiendav energiavaru jõuliseks tegevuseks.

Aktiivseks arenguks vajalikud mikroelemendid aitavad kaasa mitte ainult puru füüsiliste andmete, vaid ka selle vaimsete võimete arengule. Täiendavad toidud ei tohiks siiski asendada piimasegu ega rinnapiima.

Vastunäidustused

Imikute rinnapiima toitmise ja kunstliku söötmise normidel puudub selgelt kalibreeritud skeem. Kui üks laps nelja-aastaselt sööb keedetud munakollast ja haarab enesekindlalt lusikast putru, siis pole teine ​​valmis viie kuu jooksul tahket toitu võtma. See on tingitud seedesüsteemi omadustest.

Täiendavate toitude andmine on keelatud, kui:

  1. laps on haige või taastub haigusest;
  2. lapsele tehti ennetav vaktsineerimine;
  3. lapsel puudub neelamisrefleks;
  4. lapsel on halvasti moodustatud seedesüsteem.

Ilma kohaliku lastearsti nõuanneteta ei saa imiku toidulauale uut toitu tutvustada.

Täiendavate toitude sissetoomise eeskirjad

Esimene peibutis on vaja õigesti tutvustada, jälgides nõude õigeid proportsioone ja lapse toitmise aega. Alustage viina või rinnapiimaga lahjendatud köögiviljapüreega. Te peate andma uut tüüpi toitu hommikul, kuid mitte esimese söögikorra ajal.

Miks ei saa hommikusöögiga alustada täiendavaid toite? Sest laps lihtsalt ärkas ja polnud ootamatusteks valmis. Parem on tutvustada uut tüüpi toitu teisest hommikusöögist, kui laps on juba mänginud ja näljane. Paku talle lusikatäis püreesuppi või suvikõrvitsapüreed, kuid mitte tungivalt. Sundtoidu andmine pole õige: see põhjustab tulevikus söötmisprobleeme.

Kui laps on köögiviljasegu õppinud, võite vette sisestada gluteenivaba putru. Esimeseks tutvumiseks putrudega saate seda lahjendada rinnapiima või seguga: tavaline maitse aitab lapsel uue roaga kiiremini harjuda..

5-kuune beebimenüü

Milliseid täiendavaid toite saab lapsele viie kuu jooksul anda, kust alustada? Kui laps pole puuvilju proovinud, peaksite menüüsse sisestama värskelt valmistatud mahlad ja kartulipüree. Kui laps on puuviljadega juba tuttav, tuleks tutvustada köögivilju. Siis saate putru pakkuda.

See skeem on siiski tinglik, kuna väikelaste arengul ja seedesüsteemi kohandamisel on oma eripärad.

Kui puru võtab nõrgalt kaalus juurde, on mõistlikum pudruid sisestada. Kui lapsel on kalduvus ülekaalule - peaksite alustama köögiviljadest.

Üldiselt näeb 5-kuuse beebi menüü välja selline:

  1. rinnapiim või segu;
  2. puuviljasegud;
  3. köögiviljapüree;
  4. gluteenivaba puder;
  5. munakollane.

Suurt mitmekesisust pole, sest selle perioodi põhiülesanne on seedesüsteemi kohandamine uut tüüpi toodete assimilatsiooniks ning närimis- ja neelamisoskuse kujunemiseks.

Puuviljamahlad ja -segud

Imetavad ja imetavad beebid peaksid saama värsket puuvilja iga päev. Puuviljadega tutvumine algab mahladest: lapsele antakse mõni tilk keelel, et uue maitsega harjuda.

Esimesed mahlad tuleks pooleks lahjendada keedetud veega. Järk-järgult viiakse mahla tarbimise maht vajalikule tasemele: 50 grammi päevas. Tavaliselt pakutakse lapsele mahla rohelisest õunast, ilma viljalihata. Paralleelselt andke õunakaste, riivitud riivile. Esimeseks söötmiseks piisab ühest kohvilusikast. Iga päev suurendatakse seda kogust, jõudes järk-järgult 30 grammini.

Järgmisi uut tüüpi puuviljadega (banaan või pirn) täiendavaid toite võib anda nädala jooksul, kui keha kohaneb õunaga. Banaan või pirn segatakse õunaga ja töödeldakse lapsele. Õunakastmele, mis on tavaline väikelastele, peate lisama pirni, pannes iga päev ühe lusikatäis rohkem. Uute täiendavate toitude osa suurendatakse tuttava roa mahu vähendamise kaudu.

Puuviljasegud tuleks valmistada puhtalt pestud ja ketendatud keeva veega nõudes. Ärge kasutage puuviljade jaoks riivsaia.

Kui beebi seedesüsteem ei ole valmis värskete puuviljade mahlade saamiseks, võite pakkuda lapsele rinnaga või kunstlikult söödavate puuviljakompottide kujul - kuiva või värsket.

Köögiviljasegud

Imiku 5-kuuline toitmine peaks sisaldama köögiviljasegusid. Köögiviljad on mitmesuguste mineraalide allikad, mis on vajalikud kasvava organismi rakkude ehitamiseks. Köögiviljad annavad täiskõhutunde ja avaldavad soodsat (rahustavat) mõju väikelaste psüühikale.

Milliseid köögivilju saab lapsele anda? 5-kuusele beebile on kasulikud rohelise värvi viljad:

5 kuu vanuselt saate last toita kartulipüreega, millele on lisatud lusikatäis sulatatud võid või paar tilka oliivi. Oliivi asemel võite lisada taimeõli, kuid oliiv on kasulikum.

Esimese söötmise normiks on kohvilusikas. Kui last rinnaga toidetakse, lahjendage köögiviljapüree rinnapiimaga. Kui laps töötab kunstlikult, lahjendage kartulid piimaseguga.

Tähtis! Esimese söötmise konsistents peaks sarnanema rinnapiimaga (või seguga), hiljem saate küpsetada paksemat rooga.

Pudru lapsele

Teravilja eelised lapse toitmisel on hindamatud. Teravili on energiaallikas viiuli liigutamiseks. Need sisaldavad asendamatuid aminohappeid, vitamiinide kompleksi ja mitmesuguseid mikroelemente.

Kui laps võtab kaalus juurde aeglaselt, andke talle iga päev putru. Mõned toitumisspetsialistid väidavad, et 5 kuu vanuse lapse toitmine peaks algama teraviljaga, kuna need annavad täiskõhutunde ja keha hea kasvu. Putru võetakse kunstliku söötmisega imikute dieeti pisut varem kui imetavatele imikutele. Kui imetav laps võtab kaalus juurde, võib täiendav söötmine teraviljaga lükata kuni kuus kuud.

Teravilja peate keema ainult joogiveel, lisades jahu peaaegu keeva vedeliku hulka jahu. Viiekuustele beebidele keedetakse putru peenema jahvatamise teraviljadest. Selleks pestakse, kuivatatakse ja jahvatatakse riivid kohviveskis. Valmis jahu saab säilitada steriilses klaaspurgis.

Kuni aasta vanustel lastel soovitatakse süüa ainult gluteenivabu teravilju. Need sisaldavad:

Kashka saab valmistada vedelast konsistentsist (pudeli jaoks) ja paksemast - lusikaga söötmiseks. Kuid kõige esimene teraviljaga peibutis peaks olema vedel ja sarnanema rinnapiima või seguga.

Lauad ja skeemid lapsele täiendavate toitude tutvustamiseks, toodete tutvustamise reeglid esimese 6 nädala jooksul

Postitanud Mama-Nika 25.01.2018. Uuendatud 05.05.2012

See artikkel on üldistatud analüüs kahest kuni üheaastase imiku toitmise ja toitmise lähenemisviisist: Venemaa Toitumisuuringute Instituut RAMS ja Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). Samuti võeti analüüsis arvesse meie riigi mõnede lugupeetud lastearstide (E. Komarovsky, Y. Yakovlev jt) seisukohti.

See artikkel on osa Lure with Mind kursusest, palun teil seda hoolikalt lugeda õigel ajal, kui saate juba olulise teadmistepagasi kursuse kronoloogilises järjekorras..

Söödalauad on vaid abivahend, ei tea söötmise põhiprintsiipe, tõenäoliselt ei aita need teid, kuna tabelid on universaalsed ja teie laps on ainulaadne.

TÄHTIS! TÄIELIK tasuta autorikoolituse minikursus “Mõistusega toitaine”

See kursus on täiesti TASUTA!

Kursus toimub meie avalikus keskkonnas VKontakte sotsiaalne võrgustik.

Treeningu alustamiseks peab teie rakendus või brauser olema sotsiaalses võrgus VKontakte autoriseeritud.

Minikursus sellel lingil https://vk.com/app5898182_-148997793#u=974403&s=787461
Kui te ei saa kursust alustada, vaadake allolevat videot.!

Kui pärast üleminekut pole minikursuse kirjeldust, “logige sisse” VKontakte'i ja avage link uuesti

Täiendavate toitude söötmise kaks peamist põhimõtet

Peamine asi, mida tuleks enne varrukate rullimist meeles pidada:

  1. ☝️ Söötmist tutvustatakse ühise laua ettevalmistamiseks (see tähendab, et laps peab õppima ise sööma)
  2. ☝️ Nõuetekohase söömiskäitumise kujunemiseks on vajalik toitainete toitumine.

See on täiendava toidu tutvustamise alustamiseks kõigist põhjustest kõige olulisem. Muidugi on tervise osas erandeid, kuid me räägime tavaolukorrast.

Kuna täiendavate toitude kasutuselevõtu esimene etapp on ettevalmistamine, ei tohiks sel perioodil (WHO andmetel kuni ühe aasta jooksul) rinnaga toitmist eemaldada ega asendada täiendavate toitudega. ☝️

Ja teine ​​järeldus ☝️ alati on vaja esiplaanile panna toidukäitumine. Ei mingeid koomikseid, lapsega lusikaga ringi joostes, vägivallast ja väljapressimisest rääkimata. Jah, esimesel etapil kraamite lusikat, see pole keeruline. 1,5-aastase lapse ümberõppimist iseseisvalt sööma on veelgi keerulisem või, mis veelgi hullem, nullist toiduhuvi kujundamine, kui laps ei hakka õigesti sööma või läheb toidust keelduma (see on äärmuslik juhtum).

Ütlen dr Komarovsky sõnad: "Näljane laps sööb ja väsinud laps magab." See kajastab hästi kujunenud söömiskäitumise olemust: tahan süüa - söön. Muidugi on see iseloomulik vanemale lapsele, kui täiendava söötmise kõik etapid on lõpetatud. Ja õige taktika kohe alguses on selle reegli eduka rakendamise võtmeks tulevikus.

Niisiis, eemaldame kogu prügi oma peadelt (kaasa arvatud need, mille on kehtestanud Nõukogude koolitusjuhendite järgi töötavad lastearstid) ja jätkame esimese söötmise taktikaga.

Imiku toitmise alustamise kuupäevad

Täiendtoitude tutvustamise kood? Osaliselt kirjutasin sellest juba üldises artiklis. Juhin siin WHO ülaltoodud metoodikat. See on kirjutatud mustvalgelt.

„Täiendavate toitude turuletoomise alguseks tuleks pidada 6-kuulist vanust, mitte 6 kuu või 26 nädala lõppu, vaid lõppu“

Mitte 6 kuu algus, nimelt 6 täiskuu vanuseks saamine. Seetõttu, kui teie lastearst annab teile alates 4. elukuust taaskord täiendavaid toite ilma tõsiste meditsiiniliste põhjusteta, võite naeratada ja hoida selle juhendi väljatrükki taskus. Mittekriitiline alakaal ei kehti siin. See on väga keeruline teema, me peame sellest eraldi rääkima. Vähemalt 125 grammi nädalas peaksid imikud saama GV-d ja mitte 700-800-800... kuus, nagu nende tabelites, Nõukogude ajast. See tähendab, et kui lastearstile tundus, et te ei saa piisavalt ja putru parandab, siis tõenäoliselt ei olnud ta pikka aega erialast arengut läbi teinud (kui samal ajal soovitaks ta ikkagi Aquadetrimi, nagu D-vitamiini, võite kohe otsida teise lastearsti. Millist D-vitamiini on vaja)., siin https://www.mama-nika.ru/vitamin-d3-kakoj-prinimat/).

Kallis ema, hinga välja. Täiendavate toitude tutvustamise alustamiseks on teil terve kuu 6 kuni 7. Nädalal 21–22 pole seda vaja teha (WHO soovituste lk 220, 8. peatükk).

Pärast 8 kuud on parem mitte viivitada, kuna see puudutab teatud närimisoskuste arendamist, maitsetundlikkuse arendamist ja mitte ainult piima suutmatust rahuldada mikro- ja makrorakkudes teravalt kasvava organismi kõiki vajadusi.

Lisaks 7 kuule võimaldab närvisüsteemi areng lapsel omandada järgmised oskused:

  • hammustamine ja närimine
  • huulte puhastamine
  • keele külgmised liigutused
  • toidu hammastele viimine

Kõik see räägib lapse võimest vananeda 7 kuud. maitske toitu viiludena, mitte ainult kartulipüree. Alustada tuleb mikrodoosidest, selle kohta lisateavet leiate üldisest artiklist. Mingil põhjusel ei keskendu meelitusnõustajad, vähemalt seda, millega olen kohtunud, sellele nädalateks. Ma arvan, et see on väga asjatu, kuna selline tagasilöök võimaldab emal rahulikult määrata beebi valmisoleku astet täiendavate toitude sisenemiseks. Ja see on väga oluline ka õige söömiskäitumise kujunemisel..

☝️ Liiga varane söötmine võib negatiivselt mõjutada õige toitumishuvi kujunemist. Lapse lugematus võib omakorda põhjustada ema närvilisust, sest laps keeldub toitumast või seedetrakt ebaõnnestub, siis veenmine, tamburiinidega tantsimine ja nii edasi. Ainult see kõik ei lahenda probleemi. See on tagajärg.

☝️ Oluline on kindlaks teha, kui valmis on teie laps täiendavaks toitmiseks. Pole valmis - viige algus 6,5 - 6,7 kuuni. See pole kriitiline..

Portsjonisuurus esimene toitumine

Teie lastearst ütleb teile tõenäoliselt, et peate portsjoni suuruseks tõstma 200 grammi. ☝️ Ettevalmistavas etapis on see täiesti vabatahtlik! Te mäletate, et ükski imetamine (segu) ei ole asendatud. Selle väite juured ulatuvad ka lastelaudadest, kus 6 kuu vanune laps peaks tarbima 1 liitrit toitu. Jagame selle 5 vastuvõttu - saame 200 milliliitrit. Kuid räägime rinnapiimast (segust) ☝️ Imetate last nõudmisel (kui segu, siis grammi kaupa, aga ka ilma ajakava muutmata kuni täiendava toitmiseni). Seetõttu pole sellel soovitusel kaalu enne, kui hakkate asendama ühe söötmise täiendava toiduga ja see pole kindlasti esimene etapp. Kui te pole muidugi otsustanud beebiga varakult siduda. Ma räägin neist emadest, kes plaanivad vähemalt ühe aasta toita (isegi mitte kuni 2, nagu WHO konsultandid nüüd soovitavad, ehkki koolitusjuhend pole nii range ning vastavalt ema ja beebi ühisele soovile).

Müüt - alustades Mashed Potist

Kõik samad lastearstid sisendavad seda müüti aktiivselt (mitte kõiki, keda me oleme kohanud), hirmutades emasid pestitsiididega ostetud suvikõrvitsas. ☝️ WHO soovitustes on selgelt öeldud:

"Ideaalis peaksid lapsed sööma seda, mida sööb kogu pere."

Me räägime tervislikust toidust ilma soola, suhkru ja maitseaineteta, mis on omane elukohaterritooriumile, mitte friikartulitest ja burgeritest. Seetõttu, kui ema koostab ühise laua, tutvustatakse kõiki maitseaineid pärast lapse osa edasilükkamist. Järgmisena viiakse beebi serveerimine soovitud konsistentsini.

"Hooldajad peaksid valima õiged toidud ja küpsetama neid viisil, mis suurendaks nende toiteväärtust."

Näiteks kui need on köögiviljad, eelistatakse keetmisele pigem aurutamist. Seetõttu, kui teil on aega ja soovi, ja veelgi enam, kui teil on võimalus toime tulla elatuspõllumajandusega, on teie käes segisti ja topeltkatel. Peaasi, kui loete ise toite, peate lugema põhilisi soovitusi toiduvalmistamiseks. Ja kui otsustate peatuda purgi juures, viige oma poodides tootesarjade analüüs läbi, valige kõrgeim kvaliteet ilma tärklise, jahu ja muude üllatavalt ebavajalike komponentideta ning ostke vastavalt söötmisskeemile. Kuid samad WHO soovitused ütlevad, et kui valite tööstuslikud purgid, peate ikkagi andma toitu üldlaualt, "et harjutada last mitmekesisemate maitseelundite ja -struktuuridega". Jällegi tuleks toitu viiludena tutvustada alates 7 kuust ja ühekomponendilises köögiviljapürees on toit püreesuppide kujul ilma viiludeta. Seetõttu tuleb vähemalt köögiviljad mikrodooside jaoks ette valmistada.

Täiendavate toitude esimese etapi põhireeglid esimese kuue nädala jooksul

  • Uue toote täiendav söötmine toimub hommikul, tavaliselt hommikusöögiks. Tasapisi! Portsjonisuurust suurendatakse 1/2 tl-lt 150-200 g-ni. maksimaalselt 7 päeva. Mõned kaasaegsed lastearstid soovitavad seda perioodi esimesel etapil pikendada 10-14 päevani. Seetõttu pole rangeid nõudeid, seetõttu jälgige lapse heaolu pärast uue toidu sissetoomist, tema tuju ja isu üldiselt.
  • ☝️ Kui teil on uue tootega kohanemiseks vaja rohkem kui 7 päeva, sirutage pakutud söötmisskeemi pikemaks ajaks, kohandades tutvustatud toote kogust.
  • ☝️Pidage meeles! ☝️ Sisestusetapis on maksimaalne see, kui palju laps soovib süüa (isegi vähemalt 2-3 supilusikatäit), kuid mitte rohkem kui 150 - 200 gr.

Ja siin tuleb märkida, et laps peaks 9-12 kuu jooksul tarbima 200 grammi putru või köögivilju. vastavalt RAMSi metoodilistele soovitustele (nimelt “Laste tervise teaduskeskus RAMS” GU “Toitumise teadusinstituut RAMS, 2010)

  • 6 kuu pärast Portsjonisuurus - 150 gr.
  • 7 kuu pärast - 170 gr.

Seetõttu on teie maksimaalne kuu, millest alates saate täiendavaid toite, ja mitte 200 grammi

  • Uut toitu tutvustatakse alles pärast vanade täielikku assimileerimist. Kui toode lükati tagasi, eemaldame selle täielikult ja tutvustame skeemi järgi uut. Naaseme tagasilükatud toote juurde mitte varem kui 14 päeva pärast. Testimiseks võib vaja minna mitut lähenemist. See on täiesti normaalne. Laps kasvab, ensüüme on rohkem, maitsed muutuvad (dr Komarovsky). Võimalik on ka näiteks brokkoli söömise täielik keeldumine. See on okei, on ka palju muid maitseid. Eemaldage brokoli vahetult enne ühiskasutatava laua juurde minekut. Siis on teil huvi ja uudishimu meetod, et meelitada juba kasvanud beebi tähelepanu, süües entusiastlikult oma taldrikult sama spargelkapsast ja nuusutades seda. Sellest saab palju hiljem. Ja nüüd pole see põhiline.
  • Samalaadseid toite nihutatakse järk-järgult lõunaks, seejärel õhtusöögiks.
  • Söögiajad skeemis võetakse tinglikult! Kogu aja saab nihutada une ja ärkveloleku ajakava järgi 1-2 tunni võrra. Söögikorda on soovitatav säilitada valitud ajal. Kui hommikusöök on kell 10:00, siis alati kell 10:00 +/- 10 min. Algusest peale aitab raviskeem teil paremini mõista söögiaegu. Ja tulevikus on lapsel lihtsam isu kontrollida. See tähendab, et isu tuleb lõuna-, õhtusöögi ja mitte siis, kui tahan.
  • ☝️ Pidage meeles! Päeva jooksul "lapistamine" on halb harjumus ja teie viis terminini "väike poiss".
  • Täiendava söötmise esimesel etapil ärge jälgige mahtusid! Sõna otseses mõttes WHO koolitusjuhendist:
  • „Esialgses etapis on eesmärk õpetada last lusikaga sööma... Õppige toidu söömise oskusi ja nautige uusi maitseid“
  • „Pärast VÄIKE NÄDALAT peaks imik võtma 1–2 korda päevas väikese koguse (mitte 200 grammi!) Mitmesuguste sortimentide hulgast valitud tooteid.“ See tähendab, et pole vaja konvulsiooniliselt viia uue toidu mahtu täiskomplekti 150–200-ni. gramm !! Tingimusel, et jätkate söömist nõudmise järgi ja rinnapiim jääb prioriteediks kuni aasta (see tähendab, et täiendava söötmise kõik etapid tuleb lõpule viia ja minna üle tavalisele ühisele toidulauale). Kui toidate segu, toidate sel hetkel ka normaalselt. Ärge asendage sööta söödetud toiduga.
  • Traditsiooniliselt algab söötmine teravilja või köögiviljaga. Sõna otseses mõttes WHO soovitustest:
  • “Positiivsete näidete hulka kuuluvad teravili, välja arvatud nisu, näiteks koduköögiviljad ja riisipüree, traditsioonilistest teraviljatoodetest valmistatud pehme paks puder ning püreestatud puu- ja köögiviljad. ☝️ Pange tähele, et WHO ei keela puuviljade viivitamatut sisenemist, kuna tänapäevased konsultandid soovitavad täiendavate toitude jaoks. Piisab vestluse avamisest, kus siin-seal vilguvad viljad peale liha. See arvamus on olemas, pidades silmas asjaolu, et laps võib magusate õuntega harjuda ja keelduda brokoli söömisest. See pole ilma terve mõistuseta. Seetõttu juhindub köögiviljadest keeldumise võimaliku ohu vähendamiseks skeemis nende soovitustest. Lisaks pole puuviljad peamine söögikord, vaid pakuvad erinevaid maitseid ja maiustusi. Kui soovite puuvilju varem tutvustada, näiteks mõõdukalt magusad hooajalised õunad. Portsjon on RAMS-ist alates kuude kaupa väiksem ka grammides. Kuid pidage meeles, et ka õunu ja pirne tuleks esimest korda küpsetada, nagu töötlemata kujul kannavad nad seedetrakti üsna suurt koormust. Tutvustame ka hooajalisi puuvilju, mis ei sisalda mangooid, banaane ega kannatuslille vilju jne.
  • 6 kuud - 60 g / 7 kuud. - 70 gr. ☝️ Kõik tooted lisatakse ilma soola, suhkrut ja maitsestamist lisamata. Pange tähele, et WHO soovitustes esimeseks söötmiseks on head nii teraviljad kui ka köögiviljad.
  • Vene pediaatrilises praktikas on selline kogemus: ☝️ Laps on “kerge” - alustage teraviljadest; probleemid väljaheitega - köögiviljadega.
  • Ühelt poolt pole see väide mõttetu, kuna teravilja kalorsus on tõesti suurem kui rinnapiimas ja köögiviljades. Kuid oleme juba teada saanud, et täiendava toidu tutvustamise esimesel etapil ei ole kinnitatud portsjoni suurust ☝️
  • Kui laps sööb oma 150 grammi putru, siis jah. Ja kui ta sööb 3–5 nädalat 30–50 grammi ja mitte enam, siis pole neil soovitustel loogilist tähendust..
  • Kuid nagu mõiste "kerge" on nüüd nii udune. Väikese ema ja isa täiesti normaalne arenev laps ei lähe kunagi lastekirjanduse normidesse, mis nõukogude ajal kirjutati lastele segude jaoks, ja on täiesti aegunud
  • Kaasaegsed suurte linnade lastearstid on selle kohta juba maisi hõõrunud. Kuid isegi seal, ja mida me võime öelda kaugete kohtade kohta, on need hirmutavad 600-800-800 grammi komplekt mu emade ees.
  • Muide, ka meie beebil on esimesed 4 kuud. Ma kogusin umbes 550 - 600 grammi kuus mööda alumist piiri ja 4. ja 5. päeval täitsin topeltnormi ja ainult rinnapiimas. Meie lastearst, kes töötab erakliinikus ja on hea ülevaate poolest, nõudis ka alates 4. elukuust täiendavaid toite. Ma keeldusin. Ja vastupidi, täiendas toite 6,5 kuu võrra, kui laps hakkas aktiivselt toidu vastu huvi üles näitama.

Seetõttu mõelge ise - otsustage ise. See on ainult teie vastutus. Aasta või kahe pärast lähevad teie lastearsti visiidid palju harvemaks ja üldiselt ei hooli ta sellest, mida te seal sööte, tal on ukse taga rida ja 17 minutit kohtumiseks.

Võite pikka aega arutada teemal, miks enamik lastearste endiselt nii töötab, dr Komarovsky ise vastas väga ammu sellele küsimusele oma raamatu „Lapse tervis ja tema sugulaste ühine mõistus“ peatükis „Suhted piirkonna lastearstiga“ http: // www.komarovskiy.net/knigi/vzaimootnosheniya-s-uchastkovym-pediatrom.html See on väga kainestav ja näitab selgelt, kelle laps ta on.

Seetõttu jäägem juba lastearstidest maha, mitte kõigil pole õnne leida omale isegi hea tasustatud arst, seetõttu koolitame end ja käime lastearsti juures meditsiinilistel teemadel, kitsamatel ja konkreetsete küsimustega, olles need eelnevalt paberitükile välja kirjutanud. Ja tegeleme kuidagi toiduga ise.

  • Ja viimane. Kui teie laps sööb isuga, õpib hästi uusi maitseid, on valmis rohkem sööma, läbite esimese etapi 6–8 nädala jooksul.Ja võib juhtuda, et laps ei taha süüa ühte, siis teist. Siis võib täiendavate toitude kasutuselevõtu ettevalmistamine edasi lükata ja see pole kriitiline. Peaasi on säilitada rahulikkus ja enesekontroll, otsida koos lapsega maitseid, mis talle meeldiksid, et moodustada teise etapi roogade alus, mida proovite järgmiseks. Teine etapp algab liha ja puuviljade sisestamisega (ma täpsustasin, miks eespool). Ja selle valmimise järel saate juba segusid: liha - köögivilju, putru - puuvilju. Me kaalume seda teises artiklis..

Kui imikut on võimatu hakata täiendavalt toitma

  • lapsel on halb, hambaid lõigatakse
  • vaktsineerimine olema
  • on lapse jaoks stressitekitav olukord, millest teate (reis, suur hulk inimesi kodus või visiidil, kliinikus käimine jne)

Nendel juhtudel on parem säilitada lapsele kõige tuttavamad tingimused ja stressi minimeerida. Kuna mäletame, et täiendava toitmise etapis on peamine toit rinnapiim, mis on olulisem, et säilitada huvi selle vastu.

6 nädala jooksul lapse toitmise esimese etapi skeem ja tabel - vastavalt WHO ja RAMSi soovitustele

Söötmise alustamise kahe võimaluse skeem: köögiviljad ja teraviljad

Köögiviljadest koosnevate täiendavate toitude söötmise kava (esmalt tutvustame köögivilju)

• Esiteks tuuakse sisse kõige hüpoallergeensemad köögiviljad: suvikõrvits - lillkapsas - spargelkapsas • Gluteenivabad teraviljad: tatar, riis, mais • Krambid on võrdeliselt sisenemispäevadega ja maksimaalse serveerimissuurusega (esimene päev on alati 0,5 teelusikatäit)

Esimene nädal

Tutvustame kõige hüpoallergeenset köögivilja - suvikõrvitsat

Teine nädal

Kuna putru pakutakse traditsiooniliselt hommikusöögiks, siirduvad köögiviljad sujuvalt lõunaks. Köögiviljade sisestamise esimesel etapil vaadake, kuidas see teile mugavam on. Või andke hommikusöögiks kahte tüüpi köögivilju. Või jagage kohe hommikusöögiks - lõunaks. Ma eraldaksin, et paremini kontrollida seedetrakti ja allergiate reaktsiooni

Kolmas nädal

Sarnaselt teisele nädalale lillkapsa asemel brokkoli hommikusöögiks, suvikõrvits või lillkapsas lõunasöögiks (vaheldumisi, kui mõlemad samalaadsed, kui mitte, siis samalaadsed tooted)

Neljas nädal

Tutvustame hommikusöögiks putru tatra - riisi - maisi jahu järjestuses. Lõunaks sööme köögivilju, välja arvatud need, mis on juba sisestatud teie maksimaalses koguses (suvikõrvits, kapsas või nende segud). Pärast teravilja omandamist lisage neile taimeõli. Selle perioodi lõpuks pakutakse lapsele täiendavaid toite 2 korda päevas maksimaalses mahus (150 grammi portsjoni kohta).

Viies nädal

Arvestades, et RAMS-i soovitustes pakutakse teravilja alati hommikul, valmistame hommikul 2 tüüpi teravilja. Lõunasöögiks jäetakse köögiviljad koguses "täisportsjoniga" (150-170 grammi)

Kuues nädal

Lisaks tuuakse analoogia põhjal hommikusöögiks maisipuder. Ja hommikusöögiks vaheldumisi riis ja tatar. Samuti väheneb maht, kuna maisipuder suureneb. Lõunasöök muutmata - köögiviljad teie täiskomplekti koguses (150–170 grammi ühe portsjoni kohta)

Ebaselge? Samuti otsustasin, et kõik on kuidagi keeruline, ja seetõttu koondasin kõik ühte tabelisse

Sööda sisestamise tabel esimese 6 nädala jooksul

Siin on alloleva tabeliga pilt, kui sellel klõpsate, saate esimese 6 nädala jooksul alla laadida söötmistabeliga PDF-faili. See sisaldab grammatikat ja veelgi selgemini Laadige alla WHO soovituste põhjal PDF-fail - esimese 6 nädala jooksul beebi toitmise skeem ja tabel -

Pärast nende 6 nädala möödumist - täiendava söötmise esimest etappi võib pidada lõpetatuks. Võite esimesel etapil järelejäänud köögiviljad asendada, kui näiteks midagi kolmest kolmest ei lähe, või teises etapis juba järk-järgult liha ja puuviljadega asendada. See on veelgi parem, kuna nad on allergeensemad.

Valmis putru ja kartulipüree võite maitse jaoks lisada natuke rinnapiima (või segu), nagu ma varem kirjutasin. ☝️ Ära küpseta! Ärge unustage lisada taimeõli. Esimese etapi lõpuks on taimeõli maht umbes 3 grammi. Üksikasjalikum teave toodete tutvustamise etappide ja koguste kohta on esitatud allpool olevas tabelis. See on meile kasulik ka 2-4 etapi jaoks.

Järgmine on teine ​​etapp täiendavate toitude kasutuselevõtul. Selle omadustest räägin eraldi artiklis ka WHO ja RAMSi soovituste põhjal.

Ma ütlen teile veebiseminari sissekandes “Meele meelitamine”

  • täiendava toidu peamised põhimõtted
  • väikelaste seedetrakti moodustumise tunnused
  • kust algab täiendav söötmine ja miks me tegelikult vajame täiendavaid söötmise tabeleid
  • mis on parem: purgid või topeltkatel
  • vesi ja õli: miks ja kui palju
  • millised probleemid võivad olla ja kuidas neid lahendada
  • ema hirmud: mis siis, kui ta ei söö!?
  • Allergia toitumine

Esiteks tutvustatakse gluteenivaba teravilja ja piimavaba teravilja, mis on oluline gluteeni- ja lehmapiimavalgu allergia tekke riski minimeerimiseks. Gluteeni ja selle kohta, "mida sellega süüakse", siin on üksikasjalik artikkel. Gluteenivaba - see on tatar, riis, mais (nagu teravili). Nende maitsete esimesel etapil piisab lapsest.

Putrudest täiendavate toitude tutvustamise skeemi saamiseks peate lihtsalt vahetama kõik teraviljad köögiviljadega kohtades “köögiviljadest koosnevate täiendavate toitude tarbimisskeem” (selle materjali ülal). See tähendab, et kõigepealt panime suvikõrvitsa asemel tatra, siis lillkapsa asemel riisi - brokkoli asemel maisipudru. Siis on köögiviljad squash - lillkapsas - spargelkapsas. Grammatikad jäävad samaks.

Täiendavate toitude tutvustamise ajal olulised nüansid

  • ☝️ Jälgige kindlasti lapse seisundit ja tema reaktsiooni uute toodete tutvustamisele. Toidupäevik võib teid selles palju aidata. Nii et saate aru, mida ja millal andsite, kui näete allergiat või probleeme väljaheitega või üldise seisundi muutust. Kui enamik tooteid on juba tutvustatud, saate sellest loobuda.
  • ☝️Täiendavate toitude tutvustamisega alustage vee pakkumist, kui last imetatakse ilma piimata. Selles etapis pole ühtegi kohustuslikku normi. Kui palju juua, kui palju juua. Parem on pakkuda toores puhastatud vett või beebi vett, mitte keedetud. Nagu dr Komarovsky ütleb: “keedetud vett looduses ei eksisteeri”.

Mida anda edasi rinda või meelitada?

WHO soovituste 8. peatüki lehel 229 on selgelt kirjutatud:

"Toitu tuleks pakkuda pärast imetamist, et vältida rinnapiima asendamist täiendava toiduga."

Samal ajal ütlevad konsultandid, vastupidi, “jooge rinnapiimaga rinnaga toitmist”. Jälle ebakõla.

Loogiline, et lapsel oleks seda mugavam juua, kui see polnud nii maitsev. Lastearst Yakov Yakovlev kirjutab sama asja kohta ja usub, et kõik ei taha pärast piima mingisuguseid täiendavaid toite ning selles küsimuses tuleb pöörduda individuaalselt. 6 kuu pärast imetamise vähenemise oht pole suur.

Kuni aastase lapse peamine toitumisallikas on rinnaga toitmine. Kui muidugi pole te mingil põhjusel otsustanud selle varem lõpule viia. Siis ei lähe te täiendavate toitude juurde, vaid segu juurde ja annate seda vastavalt ajakavale ja mahtudes juba vastavalt vanusele.

Söötmist on võimalik asendada pärast toodete turuleviimise kõigi etappide lõppu, st aasta pärast. Laps läheb ühise laua taha ja rinnapiim jääb meeldivaks boonuseks seni, kuni see pakub emale ja lapsele vastastikust rõõmu. Üldiselt soovitab WHO jätta rinnaga toitmise kuni 2-aastaseks. Vene teadus pole nii kategooriline.

☝️Peamine ja kõige olulisem reegel toidulisandite täiendamisel!

  • Toitumist ei manustata jõuga! Kui näete, ei söö laps kategooriliselt seda, mida pakutakse, sülitab, hüsteeritseb (ei suru seda lihtsalt oma keelega välja ega ürita isegi proovida), ükskõik, kuidas vanaemad, lastearst, abikaasa ja isegi naabrimees, kellel on 6-kuune laps, nõuavad. sõid juba küpsetatud õuna, ☝️ jätke see ettevõtmine vähemalt nädalaks - või isegi kaheks. Ei mingit vägivalda, toppimist, halvem laua taga hoidmine. See näitab, et teie lapse jaoks pole veel aeg kätte jõudnud..
  • Moodustage esimene toiduhuvi! Istuge istudes põlvili, näidake toitu, lusikaid, taldrikuid. Las see puudutab kõike. Lihtsalt eemaldage juurdepääsutsoonist kõik ohtlik, terav, kuum või väärtuslik ja kallis. Lapsed õpivad nii kiiresti, et te ei pane isegi tähele, kuidas laps ise lusika võtab. Isegi kui te ei mäleta midagi eespool kirjutatud, on see punkt kõige olulisem. Mõistmine, et kõigel on oma aeg, säästab teie närve. Ja beebi jaoks on rahulik ja südamlik ema tähtsam kui aegunud reeglite järgi topitud kõht..

Järeldus

Pärast hunniku kirjanduse lugemist, jõudes selle näiliselt kõige argisema teema põhiolemusse, jäi mulle pähe ainult üks küsimus. Miks nõuavad meie teadlased peamiselt Teaduste Akadeemiat ja pediaatria esindajaid (siin annan puhtalt isiklikke kogemusi, kellega kohtusin ja lugesin ise), nii aktiivselt täiendavate toitude varase tutvustamise. Kui dr Komarovsky on kogu riigile juba avalikult öelnud, et "see on mineviku reliikvia ja austusavaldus traditsioonidele".

Kui nüüd on emal võimalus süüa õigesti, võtta kvaliteetseid vitamiine ja mineraale, imiku piimasegud on kohandatud, siis miks see kiirustamine? Miks vigastada ettevalmistamata seedetrakti, mis saab häire põhjustajaks mitte ainult lapse kõhus, vaid ka ema närvides.

Ainus vastus, mis mulle pähe tuli, oli see, kas tegemist on imikutoidu tootjate huvide lobitööga valitsuse tasandil. Või äkki on see viis lapse kohandamiseks lasteaiaga, kus peate sööma kõike taldrikus ja pole aega maitsetega katsetada? Ta sööb varem, varem läheb ema tööle ja töötab riigi heaks, kannab riigikassasse makse. Esmalt ostke toidutootjate purgid, seejärel teenige uued. Ja laps lasteaias, riik tagab talle igasuguse õnnega koha ühiskonnas. Kui ei, siis on emal ja isal motivatsioon eralasteaias raha teenida. Muidugi pole see üldse välja öeldud teema, kuid minu analüütilised mõtted on läinud nii kaugele..

Selles suhtes võib teil olla ka huvitavaid kaalutlusi. Jaa, arutame siin. Ja jääme maha meie lastest. Teil ja minul on aega pannkookide ja kotlettide valmistamiseks aasta-kahe pärast. Olgem nüüd kirjaoskajad, loeme erinevate lugupeetud organisatsioonide juhiseid ja käsiraamatuid, kogume erinevate lugupeetud lastearstide arvamusi ja ärgem pimesi uskugem, kellele riik on meie saidi andnud. Nagu tuntud arst ütleb, on meie ravim vastavalt tasuta ning lähenemine hooldusele ja ravile sama summa eest.

Armasta beebisid - imetage!

See materjal põhineb WHO "Imikute ja väikelaste toitmine ja toitmine" ning RAMS-i "Imikute esimesel eluaastal söötmise optimeerimise riikliku programmi" soovitustel..

Up