logo

9 kuu vanuselt areneb laps aktiivselt, mõned beebid hakkavad juba kõndima, suurem energiakogus kulub juba ära, seetõttu peaks toitumine olema küllastunud ja toitvam. Kaasaegsete andmete kohaselt on rinnaga toitmine soovitatav kuni kaheaastastele lastele, seetõttu ei ole 9-kuuline rinnaga toitmine veel eemaldatud, vaid see hakkab tasapisi täiskasvanute toodetest täiendavaid toite välja tõrjuma. Üldiselt ei erine beebi toitumine 8 või 10 kuust väga palju, kuid nagu alati, on ka nende omadusi.

Üheksakuuse lapse toitumiskaalutlused

Selles vanuses on beebid tavaliselt juba proovinud paljusid tootekategooriaid. Mõned emad eelistavad juba 9 kuu vanuselt asendada üks või kaks sööta tavalise toiduga - putru, suppi või köögiviljade lisandit lihaga. Ainus asi on see, et imikutele mõeldud täiskasvanutele mõeldud toidu portsjonid ei ole liiga suured, palju väiksemad kui kunstlikul söötmisel kasutatavate imikute toit. Lapse vajalike portsjonite arv arvutatakse tema kehakaalu põhjal. Kogumass jagatakse kuude arvuga - 9, tulemuseks on imiku toidukogus päevas. Lastetoitude konsistents muutub iga päevaga,

ei pea enam jahvatama teravilja ega köögivilju -

enamasti on lastel 9 kuu vanuseks esimesed hambad puhkenud ja toit võib olla tihedam. Piisab toodete kahvliga sõtkumisest, nii et laps õpib lusika ja kahvliga iseseisvalt närida ja süüa..

Lisaks köögiviljatoitudele tuleks imikutele pakkuda teravilja juba piimas ja piima saab veega lahjendada vahekorras 1/1. Dieedis on vaja tutvustada suppe - kõigepealt köögiviljapuljongil, seejärel liha peal. Uute koostisosade kasutamist peate proovima samamoodi - järk-järgult ja pidades uue toote vastuvõtmise vahel väikest pausi. Kui laps keeldus varem toitu söömast või tekkis allergiline reaktsioon, siis nüüd, kui laps on juba pisut tugevam, võite toote uuesti proovida.

Nagu varem, ei ole lapse seedesüsteem valmis rasketeks praetud või vürtsikuteks roogadeks, last keedetakse ikka eraldi või antakse täiskasvanutele toitu, vaid hautatakse või keedetakse topeltkatlas.

Lisaks toidule peaks laps juba saama kruusi juua, 9 kuu vanuselt võite anda mahlu, kompoteid, mitte kanget musta teed, puuviljajooke ega tarretist. Alati peaks lapse käepärast olema puhas joogivesi, sest laps võib juba söögikordade ajal näljaseks jääda ja vett juua või võib tekkida kreekerite hammustus, küpsised.

Mida 9 kuu jooksul peibutisse tutvustada

9 kuu vanuse lapse toitumine on juba üsna mitmekesine, kuid on tooteid, mida beebi alles proovima hakkab. Niisiis, sel ajal hakatakse tutvustama fermenteeritud piimatooteid - kodujuust, keefir. Seda ei tohiks enne teha, kuna beebi keha pole veel suureks valgu tarbimiseks valmis. Samal ajal on hea anda keefirit õhtusöögiks või vahetult enne magamaminekut, aga alustada tuleks ka väikestest portsjonitest. Kodujuustuga on olukord sarnane - alguses mitte rohkem kui 50 g päevas.

Lisaks tutvustatakse 9 kuu jooksul mereande. Kõigepealt annavad nad madala rasvasisaldusega valgeid kalu - pollock, merluus. Beebile serveeritakse keedetud kala, olles eelnevalt luud eemaldanud ja viljaliha pehmendanud. Kuna üheksakuuse lapse menüüs olevad toidud on juba mitmekomponentsed, võite lisaks kalale kasutada kartulipüree või köögivilju.

Nõu juba tuttava maitse parandamiseks või muutmiseks võite toidule lisada rohelisi - värsket peterselli, salatit või rohelist sibulat. Ja täiendava vitamiinide allika kujul lisage keedetud munakollane, parem kodumunadest.

Nagu varem, on looduslikul toitmisel olev laps järk-järgult harjunud erinevat tüüpi lihaga, soovitatakse seda serveerida juba lihapallide või lihapallide kujul. Need on valmistatud fileedest, töödeldakse läbi hakklihamasina, lisatakse kartulit või valget leiba, vähese veega, mida saab asendada piimaga. Vormi pallid ja keeda.

Kas see on seda väärt, et toita ja kui laps 9-kuusel öösel

9 kuu vanuselt proovivad nad last toita ainult päeva jooksul, võimaluse korral on vaja laps võõrutada öisest söömisest. Pimedas soovitatakse toidulisandit kasutada ainult lastel, kes ei saa päevasel toitmisel piisavalt kaalu. Kuid selliseid soovitusi saavad anda ainult arstid ja seda ainult erandjuhtudel. Kõige sagedamini soovitavad lastearstid öistest söötmistest loobuda, nii et aastaks areneb lapsel öösel tervislik ja pikk uni ning hommikul aktiveeritakse tervislik isu.

See juhtub, et lapsed on öösel suupistetest väga halvasti võõrutatud, nutavad pikka aega ja küsivad toitu. Sel juhul tasub pakkuda lapsele pudelit vett või rinda, kui laps ikka imetab. Siis peate üle vaatama beebi toitumise ja enne magamaminekut andma südamlikuma õhtusöögi. Sageli teravdavad noored vanemad olukorda, kus nad muretsevad oma lapse pärast ega kahtlusta seda ise, ja söödavad lapsi kiiresti. See ei ole seda väärt, laps võib olla pisut jama ja magada uuesti oma soojas voodis.

Dieet

Iga kuuga muutub rinnapiim lapse dieedis väiksemaks. Üheksakuuse lapse jaoks peetakse rinnaga toitmist normiks ainult kaks korda päevas - pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Kõik muud toidud on täiendavad toidud. Lapse režiim koosneb sel perioodil 5 toidukorrast päevas. Samal ajal tuleks 3-4 tunni jooksul söötmiste vahel säilitada sama paus, kuid kui laps on varem näljane, võite anda mahla ja küpsiseid või mõnda puuviljapüreed.

Pärast imelist lõunat või õhtusööki, kui laps ei söö, saab teda ikkagi rinnaga toita, nii et kiiresti kasvaval kehal on enne järgmist söögikorda piisavalt toitu.

Keskmiselt peaks tervislik ja tugev, igakuise kaalutõusuga beebi sööma umbes 1200 ml toitu päevas, tarbides samal ajal vedelat toitu (ema piim) ja paksu toitu (putru, köögivilju, liha) kolm korda päevas, mis seeditakse natuke kauem kui rinnapiim.

Menüü näidis

Kõigi soovituste kohaselt koosneb esimene hommikusöök (6–7:00) ainult piimast, see aitab emaga laktatsiooni jätkata ja tagab lapsele rahuliku ja rahuldava ärkamise.

Teine hommikusöök (umbes kell 10:00) koosneb teraviljadest, mida peate iga päev sööma. 9 kuu vanuses antakse lapsele tatar ja maisipuder, kaerahelbed või riis. Puder võib sel ajal olla juba mitut tüüpi teraviljadest või ühest, kuid neid vaheldumisi iga päev.

Lõunasöök (14:00) - kõige südamlikum söögikord. Kasutage köögiviljapüreesid koos liharooga või suppi köögiviljapuljongil lihapallidega. Mõnikord võib liha asendada kalaga.

Õhtusöök (18:00) - kui laps magab juba öösel hästi, koosneb õhtusöök keefirist või kodujuustust, lisaks võite anda puuviljapüree. Kui ema ei ole veel last öösel toitmisest võõrutanud, võite sõltuvalt lõunasöögiks anda putru või köögiviljapüree. Kuna lapse toitumine peaks olema mitmekesine.

Hiline või teine ​​õhtusöök, tavaliselt 9-kuuline, on ikka rinnapiim. Lõppude lõpuks on laps pärast suplemist juba lõdvestunud ja valmistub voodiks ning liigne toitev toit võib ainult kahjustada.

Selle tulemusel on 9-kuulise lapse menüü mitmekesine ja tasakaalustatud. Kui laps pole mingil põhjusel mõnda toodet veel proovinud, tuleks neid anda terve kuu jooksul. Kui teie ema laktatsioon on endiselt stabiilne, ärge loobuge rinnaga toitmisest, WHO praegused soovitused soovitavad imetada kuni kaheaastaseid lapsi. Pole vaja last kiiresti täiskasvanute lauale viia, lasta lapsel nautida rohkelt kartulipüree ja teravilja ning proovida ka erinevaid puuvilju ning hooajalisi marju, liha ja tervislikke jooke.

9-kuuline beebi dieet

Seetõttu algab käsitööliste meelitamine palju varem ja üheksa kuu pärast söövad nad juba aktiivselt toite, millega GV-s olevad beebid alles alustavad tutvumist.

Toitumise omadused 9 kuu jooksul

Järk-järgult väheneb segude ja rinnapiima vajadus. Muidugi on liiga vara neid tühistada. HB imikud kantakse endiselt rindadele nii hommikul kui ka öösel ning lisaks saavad nad tavalise piimaga uusi tooteid juua.

Kunstnikud saavad segu ka hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Beebi menüü muutub üha enam täiskasvanute toiduks.

Üheksa kuuga muutub IV ja HB sisaldusega väikelaste toitumine roogade koostises ligikaudu samaks. Peamine erinevus on ainult teatud komponentide arvu osas. Näiteks kui munakollast peetakse IV-lapse jaoks tuttavaks, ammu tuttavaks tooteks, siis HS-ga hakkavad nad seda alles tutvustama. Sama kehtib piimatoodete ja liha kohta. Need tooted ilmuvad rinnapiima toitudes vaid üheksa kuu jooksul..

Uued tooted beebimenüüs 9 kuud

Kunstliku söötmisega ei täiendata imikute menüüd selles vanuses uute toodetega. Mitmekesisus saavutatakse uute kombinatsioonide, roogade, elementide arvu abil.

Looduslikult toidetud beebid ei saa täiendavat toitu kuni kuus kuud, seega üheksa kuuga muutub nende menüü mitmekesisemaks. Uued tooted on:

  • Munakollane. Tavaliselt segatakse munakollane pudruga või lisatakse suppidesse. See on valgu, tervislike rasvade ja mikroelementide allikas..
  • Hapupiimatooted, kodujuust. Neid tooteid saab eraldi toita ning neid saab täiendada puuviljade, püreede ja neist valmistatud mahladega. Kodujuust - oluline valguallikas, jogurtid ja keefir - aitavad seedimist, kasulikud bakterid puru sooltes.
  • Lehmapiim. Seda kasutatakse teravilja jaoks. Lahjendamata piima ei kasutata. Tavaliselt lahjendatakse see putrude valmistamiseks veega pooleks, et vältida allergiat ja seedimise raskusi..
  • Liha. Seda tutvustatakse smuuti kujul koos köögiviljadega, nii et tekstuur oleks lapsele tuttav. Parem on alustada kalkuniga. Kana võib põhjustada allergiat ja vasikaliha põhjustab sageli seedetrakti raskusi. Parem on seda tüüpi liha tutvustada veidi hiljem, kui laps on liharoogadega juba harjunud..

Menüü näidis

Imikule, kes sõi kuus kuud ainult rinnapiima:

  • Esimene hommik ja viies söötmine - rinnapiim.
  • Teine söögikord on piima- või piimavaba puder, millele on lisatud võid ja puuviljapüreed. Puder võib olla tatar, mais, kaer, riis, aeg-ajalt manna.
  • Kolmas söötmine koosneb köögiviljadest ja lihakomponentidest. See võib olla köögiviljapüree, millele on lisatud taimeõli, munakollast. Menüü sisaldab ka lihapüree, mahla ja viilu leiba, eelistatavalt nisu. Samuti oleks heaks lahenduseks köögiviljasupp, kuhu saab lisada liha.
  • Neljas söötmine on kääritatud piim. Näiteks kodujuust puuviljapüree või viiludega (kui viljad on pehmed), keefir või jogurt.

Menüü mitmekesistamiseks nädala jooksul piisab, kui vaheldumisi teraviljad, köögiviljade komplekt suppidele ja kartulipüreele, lisada võid või taimeõli, Köögiviljasupi asemel anda kerge lihapuljong ja köögiviljapüree.

Kunstliku söötmisega imikule:

  • Segu.
  • Teine söötmine - piimapuder või, poole munakollase, mahla- või puuviljapüreega.
  • Kolmas söögikord on köögiviljapüree koos taimeõliga, lihapüree, mahl ja viil nisuleiba.
  • Neljas söötmine - kodujuust, puuviljad või mahl, jogurt või keefir, küpsised või kreekerid.
  • Öösel jälle segu.

Üldised soovitused

Alates täielikult homogeniseeritud toidust peate sujuvalt minema üle "täiskasvanute" võimalustele. See tähendab, et alates segistis töötlemisest ja läbi sõela jahvatamisest võite järk-järgult kahvliga sõtkuda, riivile hõõruda jne..

Uued tooted vajavad endiselt tähelepanu, sest laste keha suudab neile reageerida üsna teravalt.

Lapse sundimine pole seda väärt. Kui ta ei soovi toodet proovida, peaksite ootama või proovima segada seda tuttava tootega, näiteks rinnapiima või seguga.

Ligikaudne 9-kuulise lapse menüü igaks päevaks ja nädalaks

9 kuuks muutub lapse toitumine üsna mitmekesiseks, kui raasuketel pole allergilisi reaktsioone: seedehäired, nahalööbed ja muud sümptomid.

Foto: depositphotos.com. Postitaja: tan4ikk.

Selles vanuses ei koosne toitumine juba ainult ema rinnapiimast või spetsiaalsest kohandatud piimasegust (kui last rinnaga toidetakse). Dieedis on palju roogasid: teravili, köögiviljad, puuviljad, piimatooted, piimatooted, jahutooted, kala, liha, munad (tavaliselt munakollane), puu- ja köögiviljamahlad.

Toitumissoovitused

Imetamise või kunstliku toitmise ajal peaks iga ema teadma, millal ja kui palju last toita. Söögiaeg valitakse individuaalselt.

Kui laps söödi vanema süles istudes, on aeg see üle viia lastetooli.

Soovitatav on anda talle tükk leiba või lusikas peopessa, et laps saaks aru, kuidas leiba süüa ja lusikaga töötada. Samal ajal ei tohiks toit olla vägivaldne.

Aeg on pakkuda ka tassi jooki, kuid parem on keelduda lutiga pudelist.

Söötmise põhireeglid

Toit pakutakse spetsiaalsetes lastetoitudes - erksad ja purunematud. Rõõmsad pildid, tuttavate muinasjutukangelaste pildid toovad pühadeelemente toitu.

Söötmise ajal rääkige lapsele naljakaid lugusid, mängige lennukit, laulge naljakaid laule.

Poiss ei kasva hüppeliselt?

Menüü näidis päeva ja nädala jaoks

Esmaspäev

  • Hommikueine - pärl odrapuder lihapuljongiga (160 g), marjapüree (45 g);
  • Lõunasöök - kana-riisisupp (80 ml), kõrvitsapüree (65 g), pool munakollast, maasikaželee (30 ml);
  • Täiendav söögikord - laste marjajogurt (45 g), leivakrutoonid (1 tk.);
  • Õhtusöök - marjajook piima (150 ml), leiva (10 g) lisamisega.

Teisipäev

  • Hommikusöök - riivitud riisipuder võiga (160 g); pool munakollast;
  • Lõunasöök - kartulisupp lihapallidega (80 ml), suvikõrvitsapüree kalaga (60 g), leib (10 g), puuviljakompott (60 ml);
  • Täiendav söögikord on marja magustoit piimaga (45 ml);
  • Õhtusöök - puuviljajogurt (45 g), saiakrutoonid (2 tk).

Kolmapäev

  • Hommikueine - piima-riisisupp (160 g), taimetee (50 ml);
  • Lõunasöök - kõrv (80 ml), aurutatud kala lihapallid (45 g), leib (10 g), puuviljakompott (60 ml);
  • Täiendav söögikord - õunakaste või pirnipüree (60 g), õunamahl (45 ml);
  • Õhtusöök - küpsetatud õun (50 g), kreeker (2 tk.), Aprikoosijook (50 ml).

Neljapäev

  • Hommikusöök - lihapuljong tatar pudruga (160 g), õunajook (60 g);
  • Lõunasöök - köögiviljahautis (75 g), aurukala kotlet (30 g), leib (10 g), marjakompott (50 ml);
  • Lisatoit - puuvilja magustoit (60 g);
  • Õhtusöök - puuviljajook (120 ml).

Reede

  • Hommikusöök - kaerahelbed võiga (160 g), puuvilja magustoit (50 g);
  • Lõunasöök - suvikõrvitsasupp kalaga (80 ml), köögiviljahautis (60 g), liha kotlet (40 g), leib (10 g); marja- või puuviljaželee (50 ml);
  • Täiendav söögikord on marjajogurt (100 g), leivakrutoonid (1 tk.);
  • Õhtusöök - marjaželee (60 ml).

Laupäev

  • Hommikueine - riivitud pärl odrapuder (160 g), vaarikatee (80 ml);
  • Lõunasöök - kana-kartulisupp (80 ml), suvikõrvitsapüree (90 g), aurutatud kana-kotlet (45 g), leib (10 g), ploomikompott (50 ml);
  • Täiendav söögikord on õuna- või virsikupüree (80 g), leivakrutoonid (1 tk.), Virsiku mahl (50 ml);
  • Õhtusöök - lapsepiim (160 ml).

Pühapäeval

  • Hommikueine - piima-riisisupp (160 g), puuviljakompott (50 ml);
  • Lõunasöök - kartulisupp lihapallidega (80 ml), köögiviljahautis (100 g), aurutatud liha kotlett (30 g), leib (10 g), porgandimahl (50 ml);
  • Täiendav söögikord - puuvilja magustoit (75 g), leivakrutoonid (1 tk.);
  • Õhtusöök - metsmaasikad piimaga (80 g), leib (10 g).

Laialdasel toidukomplektil täiskasvanute toidulaual on kasulik mõju lapse kõigi elutähtsate süsteemide arengule, rikastades seda kasulike ainete, mikroelementide ja vitamiinidega, mis on vajalikud täielikuks ja harmooniliseks kasvuks..

Laste retseptid

Foto: Depositphotos.com Copyright: evgenyataman

Igaks päevaks või kohe nädalaks saate menüü ise luua saadaolevate toodete, soovi ja vaba aja põhjal. Koduse toiduvalmistamise saab kombineerida valmistatud imikukonservidega..

Kõik köögiviljad ja puuviljad pestakse hästi, puhastatakse nahast, südamikust, seemnetest.

Kalad puhastati, roogiti välja, eemaldati pea, uimed, nahk.

Kartuli puder

  1. Keetke hakitud kooritud kartulid vees või lihapuljongis (veiseliha, kana).
  2. Sõtku hästi.

Soovitatav on puljong lahjendada piimaga, keeta. Toiduvalmistamisel võite sellele lisada sibulat, porgandeid, ürte, taimeõli.

Puuvilja magustoit

  1. Sega banaan, keedetud porgandid ja õun segistis ühtlaseks.
  2. Magusta suhkru või meega.
  3. Kui segu on paks, lahjendage see keedetud veega või õunamahlaga.

Köögiviljahautis

  1. Keeda kartulid, suvikõrvits, porgandid vees (lihapuljong) või aur.
  2. Maitsesta taimeõliga.
  3. Lisage keedetud munakollane, purustage kõik pudruks, soovi korral soola.
  1. Keetke kala (forell, haug).
  2. Eemaldage luud, segage purustatud keedetud kartulite, porgandite, sibulatega (valikuline).
  3. Lahjendage puljongiga.

Lihasupp köögiviljadega

  1. Liha (veiseliha, kana) keedetakse kuni pakkumiseni, maitseks lisatakse puljongisse porgandid, sibul.
  2. Liha eemaldatakse pannilt ja jahvatatakse homogeenseks massiks.
  3. Vahepeal keedetakse puljongis köögivilju, näiteks kapsas ja suvikõrvits. Nendest toodetest valmistage vedel püree..
  4. Liha- ja köögiviljakomponendid segatakse omavahel.

Kala ja kartul

  1. Küpsetage kala (haug, tursk, lõhe) ahjus fooliumis pool tundi.
  2. Eemaldage luud.
  3. Eraldi valmistage kartulipüree või köögivilju.
  4. Sega kala kartulipüreega.

Puuviljahuu

  1. Õun, pirn, banaan, virsiku segu segistis.
  2. Magusta soovi korral.
  3. Kui vaht on liiga paks, lahjendage keedetud veega.

Türgi köögiviljapüree

  1. Keeda kalkunifilee.
  2. Keeda köögiviljad kergelt soolaga maitsestatud vees.
  3. Jahvatage kõik, segage.
  4. Lisage veidi keedetud piima või vett, et puder ei oleks liiga kuiv.

Teades lapse maitse-eelistusi, tema harjumusi ja iseloomuomadusi, saab ema muuta oma lapse toitumise (imetamine või kunstlik toitmine) meeldivaks ja kasulikuks ajaviiteks ning samal ajal õppida uusi lastetoitude retsepte.

Ligikaudne 9-kuulise lapse menüü igaks päevaks ja nädalaks

9 kuuks muutub lapse toitumine üsna mitmekesiseks, kui raasuketel pole allergilisi reaktsioone: seedehäired, nahalööbed ja muud sümptomid.

Foto: depositphotos.com. Postitaja: tan4ikk.

Selles vanuses ei koosne toitumine juba ainult ema rinnapiimast või spetsiaalsest kohandatud piimasegust (kui last rinnaga toidetakse). Dieedis on palju roogasid: teravili, köögiviljad, puuviljad, piimatooted, piimatooted, jahutooted, kala, liha, munad (tavaliselt munakollane), puu- ja köögiviljamahlad.

Ema peaks otsustama, milline lastemenüü toode beebile kõige paremini meeldib. Kui see on suvikõrvitsa hautis või köögiviljasegu, tuleks see kombineerida liha, puljongi, kalaga. Järk-järgult ühtlustub teie lemmiktoidu ja erinevate toidulisandite protsent. Nii on võimalik saavutada uute toodete ning nendest valmistatud tervislike ja maitsvate roogade järjepidev sissetoomine dieeti..

Toitumise omadused 9 kuu jooksul

Dieet koosneb 5 söötmisest. Söögikordade vahe on umbes 4 tundi. Vajadusel võite kasutada suupisteid, küpsiseid, puuviljapüreesid. Segatud või rinnapiimaga beebid joovad hommikul ja õhtul. Mõned beebid vajavad imetamist päeva jooksul, teised jätkavad ärkamist öösel..

Tähtis! Peate õpetama imikuid tükke sööma. Selleks pole vaja toitu segisti kaudu läbida, võite kahvliga sõtkuda. Treeningu alguses andke lapsele mikrodoosid - väikesed tükid, mis meenutavad vilja. Kui laps hakkama saab, saate varsti tüki suurust suurendada. Kui ei, siis ärge kiirustage seda, peamine asi - ärge unustage pakkuda. Sama kehtib kõigi uute toodete kohta. Kui laps keeldub, pole vaja teda sundida, sööda teda jõuga - see toob kaasa toiduhuvi rikkumise.

Uute toodete dieedile lisamisel tuleb jälgida lapse reaktsiooni, pöörata tähelepanu väljaheite olemusele ja jälgida nahal esinevate löövete esinemist. Sel juhul lükake toitude kasutamine edasi, vabanege sümptomitest ja proovige siis uuesti.

Retseptinäited

Pakun teie lapsele mõned retseptid.

Köögiviljapüree

Toiduvalmistamiseks võtke kvaliteetsed köögiviljad, ilma defektideta.

Selle roa jaoks vajate kartulit ja porgandit (igaüks 50 grammi), 100 grammi suvikõrvitsat ja brokkoli, samuti kolmandikku teelusikatäit õli (köögivilja).

  1. Kõigepealt peate kõik köögiviljad põhjalikult pesema, koorima.
  2. Purustage kõik kuubikuteks.
  3. Pange pott vett tulele, pärast keetmist on vaja hakitud porgandid selle alla lasta.
  4. Kui see köögivili on poolvalmis, lisage pannile brokkoli ja kartul.
  5. Suvikõrvits lisatakse viimasena, kuna see keeb kõige kiiremini.
  6. Pärast vee keetmist peaks kuluma umbes 20 minutit, kuni nõud on täielikult valmis. Kuid parem on iseseisvalt kontrollida, läbistades köögiviljad kahvliga. Kui nad keetsid, lisage õli (köögivilja) ja keetke paar minutit.
  7. Sõltuvalt sellest, kuidas teie laps juba sööb, jahvatage või jahvatage valmis roog.
  8. Jahutage ja andke lapsele.

Tatar piimas

Peate võtma 50 grammi tatrajahu või teravilja, 400 ml piima, kolmandiku teelusikatäit võid (koor).

  1. Keetke piim.
  2. Lisage tatratangud (jahu kasutamisel peate selle kõigepealt segama väikese koguse piimaga).
  3. Viige kõik keemistemperatuurini, keetke seejärel madalal kuumusel umbes 20 minutit (kaetud kaane all).
  4. Valmis õli lisage õli.
  5. Jahutage ja andke lapsele.

Kõrvitsapüree õuntega

Te vajate 1 õuna, 100 grammi kõrvitsat, 5 grammi granuleeritud suhkrut.

  1. Pese, koori õun ja kõrvits koorilt ja südamikult (seeme).
  2. Purustage kõik suurteks kuubikuteks.
  3. Pange koostisosad topeltkatlasse. Piserdage neid suhkruga.
  4. Selle roogi valmistamiseks kulub umbes 20 minutit..
  5. Jahvatage lapsele mugavaks toiduvalmistamiseks mõistlikul viisil.
  6. Jahuta ja anna puru.

Soovitan fantaseerida erinevate roogadega, teha sööki lõbusamaks. Laps peaks söömist nautima.

Ärge unustage oma pisikese menüüd mitmekesisemaks muuta. Harjuta teda tihedama ja tahkema toiduga. Las tema dieet sisaldab tingimata köögivilju, teraviljavilju, kala, liha ja ema piima (segu). Nende toodete iga rühm on puru väljaarendamisel väga oluline. Vältige öösel toitmist, teie laps on juba piisavalt vana.

Dieet 9-kuuselt

Üheksakuune beebi on proovinud paljusid toite. Selleks ajaks pole laste toitmisel imetamise (GI) ja kunstliku söötmise osas erinevusi. Ainus on see, et käsitöölised võivad hakata mõnda toitu proovima pisut varem, et täiendada oluliste toitainete pakkumist..

Uued toidud dieedis

Beebimenüü 10 kuu vanuselt

Menüü 9 kuu vanuselt on üsna mitmekesine. Toidu sisse on vaja lisada järgmised toidud, tingimusel et laps ei ole neid varem sööma hakanud:

  • Munakollane. Ühel söögikorral ei tohiks laps saada rohkem kui ¼ toodet, on parem segada see teise toidukorraga: kartulipüree või puder. See on rikas vitamiinide, mineraalide, aminohapete, antioksüdantide poolest. Need aitavad kehal võidelda keskkonna kahjulike mõjudega, sisaldavad ainet - letsitiini, mis on vajalik närvisüsteemi arenguks ja ajutegevuse toimimiseks.
  • Piimatooted. Need on kohupiim, jogurtid, keefir, biolakaadid. Need on valguallikad ja soodustavad seedimist tänu nende koostises olevatele kasulikele bakteritele..
  • Liha. Esmalt sisestage kalkun, küülik, seejärel kana, veiseliha, vasikaliha. Kana on allergeenne toode, on parem selle kasutamist edasi lükata. Jälgige beebi reaktsiooni, kui see reageerib hästi kalkunile ja küülikule, võite proovida muid lihatooteid. Seda ei soovitata anda puhtal kujul, see tuleb segada muu toiduga, näiteks köögiviljapüreega.
  • Kala. Alustada tuleb kõige vähem rasvast: see on tursk, merluus, pollock. Sisestage pärast seda, kui laps on liharoogadega harjunud. Asendage need kaladega, mida soovitatakse 1-2 korda nädalas. Parem anda hommikul. Enne lõunat on toodet lihtsam seedida ja kui allergia tekib, võib võtta meetmeid. Kala on rikas rasvhapete, kaltsiumi, joodi ja muude mineraalide poolest. Kuid seda peetakse allergeenseks tooteks, paljudele lastele see ei meeldi. Seetõttu peate lapse kalamenüüsse hoolikalt ja hoolikalt kinnitama.

Enne tutvustatud olulised tooted

Lisaks uutele toodetele peaks 9-kuune laps tutvuma puu- ja köögiviljapüree, teraviljaga. Pankades saate osta valmis kartulipüree. Neid on mugav kasutada, neil on erinevad maitsed ja need on ette nähtud ööpäev külmkapis hoidmiseks.

Lisainformatsioon. Purgi sisu on soovitatav kuumutada temperatuurini 40 kraadi. Kõige parem on seda teha veevannis. Eelnevalt nihutades kasutage eraldi tassi.

Putru saab pakkuda ka tööstustoodangu lapsele. Need ei vaja keetmist, keetmist, peate lihtsalt vett valama. Kuid paljud tootjad lisavad suhkrut ja maltodekstriini, mille kasutamine on kuni aastase lapse jaoks ebasoovitav. Võite jahvatada tavalist teravilja ja küpseta seda kuni pakkumiseni. Paljud beebid saavad selles vanuses süüa teravilja jahvatamata..


Hõõrutud potid purkidesse

Moes on lisada lapse roogadesse õli, mis on rasvhapete allikas. Kasulik on oliiv, seesam. Võite anda kompotte, puuviljajooke. Mahlad pole keelatud, kuid need sisaldavad suhkrut. Suupistetena võib kasutada küpsiseid, leiba, kreekereid. Et anda puuvilju mitte ainult kartulipüree kujul, proovige pakkuda väikseid tükke. Parem on alustada banaanist, see on pehme, seda on kerge närida. Hammaste olemasolu ei mõjuta võimet toidutükkidega hakkama saada. Lapsed saavad selle igemetega suurepäraselt hakkama.

Tähtis! Nõusid tuleb paariks keeta, keeta või hautada. Ema aitab kahekordse katla välja. Toidu temperatuur peaks olema umbes 40 kraadi. Toitu võite süüa toatemperatuuril, kuid seda on raskem seedida. Ärge pöörake tähelepanu praetud roogade retseptidele. Ärge lisage suppidele üleküpsetatud köögivilju. Puljong neile teise kasutamiseks. Võite suppi keeta vees, seejärel lisada peeneks hakitud liha.

Retseptid notsu pangas

Mamad küsivad endalt sageli, kuidas lapse menüüd mitmekesistada? Kuidas saavad samad tooted lauda mitmekesistada? Aitame teid näpunäidete ja toitudega toitumisnõude ettevalmistamisel..

Lihapallid porgandiga - täielik söögikord

Koostis:

  • porgandid - 1 tk.
  • hakkliha - 500 gr
  • kana muna - 1 tk..
  • kõva juust - 50 gr
  • küüslauk - 1 nelk
  • sool maitse järgi

Koorige porgandid ja küüslauk, kolm peeneks riiviks. Täidis sega porgandiseguga ja lisa muna. Me moodustame hakklihast väikesed pallid ja keetke neid soolaga maitsestatud vees 1-2 minutit. Eemaldage lihapallid ja pange sellesse puljongisse kuubikuteks lõigatud juust. Keetke segades kuni ühtlaseks..


Seejärel pange lihapallid küpsetusnõusse, valage peale juustukaste. Pange ahi 180 kraadini ja küpsetage 20-25 minutit. Maitsev ja toitev!

Hirss-souffle (suurepärane alternatiiv traditsioonilisele pudrule)

Koostis:

  • hirssi tangud - 1 spl.
  • piim - 1 spl.
  • suhkur - ½ tl.
  • vanilliin - noa otsa
  • puuviljapüree - 1 spl.

Hirss valage üle keeva veega, tühjendage vesi, nii vabanete võimalikust kibedusest. Valame kuumutatud hirss keeva piimaga ja keetke kaane all kuni pakkumiseni. Jahvata puder saumikseriga, lisa vanilliin ja puuviljapüree. Südamlik ja maitsev hommikusöök on valmis!

Kartuli - ja suvikõrvitsa supp kalkuniga

Koostis:

  • kartul - 6 tk..
  • kalkunifilee - 300 gr
  • suvikõrvits - 2 tk.
  • sool maitse järgi
  • petersell, till valikuline

Tükeldage kalkunifilee peeneks, keetke soolaga maitsestatud vees. Kuni kalkun keeb, tükeldage kooritud suvikõrvits ja kartulid. Esmalt lisage kartulid, seejärel suvikõrvits. Keetke suppi kaane all madalal kuumusel kuni keedetud. Keetmise lõpus lisage petersell, till. Värske, kerge ja väga toitev lõunasöök on valmis.

Piiratud tootevalikust on lihtne õppida maitsvate ja ebatavaliste roogade valmistamist. Mitmekesistage oma 9-kuulise puru menüüd, kasutades tuttavate toodete valmistamise uusi vorme. Imiku toitumist 9 kuu vanuselt on väga lihtne korraldada, kasutades lihtsaid põhimõtteid, mida teile pakkusime.

Õigesti manustatud täiendava toidu märgid

Menüü 5-kuusel lapsel kunstlikul söötmisel

Kui laps sööb meeleldi talle pakutavaid nõusid, ei esine väljaheites häirivaid muutusi, naha allergilisi reaktsioone, nii et vanemad teevad kõik õigesti. See juhtub, et lapsed keelduvad uutest toodetest, lusika maha lükkavad, pöörduvad ära. Võib-olla pole just aeg käes, peaksite proovima seda hiljem pakkuda. Lastearstidel soovitatakse pidada toidupäevikut. Seal peate registreerima lapse toitumisse sissetoodud tooted ja nende koguse. Nii et allergia ilmnemisel saate kindlaks teha selle põhjustanud komponendi. Lisage dieedile tooteid järk-järgult, alustades ühest teelusikatäiest. Ärge lisage korraga rohkem kui ühte komponenti. Kõige parem on seda teha hommikul. Reaktsiooni puudumisel suurendage serveerimist.

Märge! WHO on välja töötanud tabeli, mis sisaldab laste kehakaalu norme kuude kaupa. Tüdrukute ja poiste hinnad on pisut erinevad. Nende soovitustega peate tutvuma. Samuti on oluline näitaja - kehamassiindeks, mis näitab kehakaalu ja lapse kaalu suhet. Kui kõik väärtused ja näitajad on normaalsed, siis on täiendava toiduga kõik korras. Laps saab vajalikus koguses toitu ja toitaineid.

Kui lapsel on arenguhäireid, rahhiidi tunnuseid, aneemiat, siis võib-olla puuduvad tal toitained. Peamine põhjus on täiendavate toitude hiline kasutuselevõtt, kehv toitumine. Laps ei saa kõiki normaalse arengu jaoks vajalikke elemente. Sel juhul peate nõu saamiseks konsulteerima lastearstiga.

Ligikaudne igapäevane rutiin alla 1-aastasele lapsele

Üheksandal elukuul on lapse peamiseks dieediks rinnapiim, kuid sellest ei piisa kulutatud energia kompenseerimiseks.

Laps peab tutvustama täiendavaid toite:

  • Varustades keha oluliste toitainete ja vitamiinidega.
  • Suurenenud närimiskoormuse rahuldamine, arendades lõualuud ja aidates hambaid läbi murda.
  • Formatiivne toidueelistus.

Üheksa kuu vanuse lapse igapäevane rutiin ei erine palju varasematest vanustest: muutub ainult konkreetse tegevusele kulutatud aeg:

  • Magama.
  • Ärkvelolek.
  • Söötmine.
  • Mängud ja meelelahutus.
  • Hügieeniprotseduurid.

Päevarežiimi ajakava näidistabel näeb välja järgmine:

AegTegutse
6-00Ärkamine
6-05Esimene söötmine
6-20Hügieeniprotseduurid
6-35Suhtlus välismaailmaga
9-00Magama
11-00Teine söötmine, saate mitmekesistada dieeti köögiviljapüreede ja puuviljadega
11-20 - 13-00Jalutage haridusmänge
13-00Magama
15-00Kolmas söötmine
15-20 - 17-00Suhtlemine lähedastega, mängud, jalutuskäik
17-00Magama
19-00Neljas söötmine
19-20 - 20-30Rahulikud mängud
20-30Õhtused hügieeniprotseduurid
21-00 - 6-00Magama
23-00Viies GW või IV

Märge! Kavandatud ajakava on olemuselt soovituslik. Iga laps on individuaalne ja teda jälgides saate luua oma kava, mis on lapsele mugav.

Beebimenüü 9-kuuselt

Menüü 6-kuuse lapse imetamiseks

Laste toitumine merisigadel ja kunstlik söötmine 9 kuu vanuses ei erine praktiliselt. Hommikune ja õhtune söögikord on erinev.

Imetamine

Esimene hommikusöök on soovitatav kell 6 hommikul. See on rinnapiim. Järgneb peamine hommikusöök, kell 10 hommikul. Tavaliselt koosneb see pudrust. 9 kuu vanuseks peaks beebi tutvuma tatra, riisi ja maisiga. Kaerahelbeid leidub viimati, neid on raske seedida. Riis võib põhjustada väljaheite ärritust, eriti kõhukinnisust. Selliste probleemide ilmnemisel tuleks selle kasutamine edasi lükata..

Lastele on kõige kasulikum puder tatar. See sisaldab vitamiine, foolhapet, magneesiumi ja muid haprale kehale vajalikke elemente. Selles vanuses võite anda kastetud beebi teravilja piimas, lahjendades neid veega. Piimavaba teravilja valmistamiseks on soovitatav kasutada rinnapiima. Kui laps pole täis, paku puuviljapüreed, rinnapiima.

4 tunni pärast peate sööma puru lõunasööki. Sobivad on kartulipüree suvikõrvitsast, lillkapsast, spargelkapsast või köögiviljasupist lihapallidega. Võite oma lapsele serveerida aurutatud lihapirukaid. Sooli on parem toidule mitte lisada, kui maitset anda on väga vähe. Üks või kaks korda nädalas asendage liharoog kalaga. Suppi on soovitatav lisada veerand munakollast, mitte iga päev.

Pärast und on aeg pärastlõunaseks suupisteks või varaseks õhtusöögiks. Sel ajal võite anda lapsele kodujuustu, puuviljapüree. Võite pakkuda kompoti küpsiste või keefiriga. Enne magamaminekut pärast suplemist tuleb laps rinnale kanda. See on hiline õhtusöök.

Iga söögikord peaks olema 200–250 grammi. Kuid te ei pea last sundima kogu portsjoni sööma. Võib-olla homme sööb laps nii palju, kui eile ei suutnud.

Kunstlik söötmine

Kunstliku söötmisega ei erine soovitatavate roogade loetelu. Ainult rinnapiim asendatakse seguga. Sellele peaks vastama vanus ja laps peab seda kergesti taluma. Lapsed, kes segu kasutavad, peavad pakkuma vett. 80 protsenti rinnapiimast on vesi.

9-kuuse lapse toitumine

Paljud üheksakuused on harjunud regulaarselt sööma. Söötmisrežiim on õige kasvu ja arengu jaoks oluline. Kui te sellest rangelt kinni peate, siis ei tekita seedetraktiga probleeme ala- ega ülesöömise taustal.

Igapäevane rutiin distsiplineerib ka last. Laps harjub teatud ajal sööma. Seetõttu pole vanematel tavaliselt söötmisega probleeme.

Üheksakuuste laste dieedil on järgmised omadused:

  • söötade arvu vähendamine. Toitu saavad sellised lapsed viis korda päevas;
  • öösel suupistete puudumine;
  • suurenenud intervallid söömise vahel.

Mõni laps, üheksa kuu vanuselt, võib öösel ikka rinda küsida. Nende söötmisest ei soovitata keelduda. Võib-olla laps ei söönud eelmist portsjonit. Kui tujukust seostatakse tähelepanu puudumisega, siis on parem pakkuda vett rinna asemel, liikumishaigust ja beebi rahustada.

Kunstnikud ei söö tavaliselt öösel. Üheksakuuseid lapsi söödetakse iga 4 tunni järel. Ligikaudne toitumine selles vanuses väikelastele on näidatud allolevas tabelis.

Söötmise tüüpSöögiaegToiteomadused
lapskunstlik
Esimene hommikusöök6:00rinnapiimkohandatud segu
Lõunasöök10:00peibutispeibutis
Õhtusöök14:00peibutispeibutis
Õhtusöök18:00peibutispeibutis
Hiline õhtusöök10:00piimpiimasegu
Öine suupiste14.00–14.00piim (nõudmisel)-
Söötade koguarv5-65

Menüü 9-kuune beebi nädalaks

Tabelis on toodud 9-kuuse imetava ja kunstliku imiku ligikaudne menüü. Seda ei ole vaja täpselt korrata, see on faktide tuvastamise teave, mis aitab teil paremini orienteeruda ja mitmekesistada beebi toitumist. Millist toodet valida, peate otsustama beebi eelistuste põhjal.

Lapse toiduvõimaluste tabel

Aeg1 päev2 päeva3 päeva4 päeva5 päeva6 päeva7 päeva
6 tundi (esimene hommikusöök)Rinnapiim või segu - 200 ml
10 tundi (hommikusöök)Tatarpuder - 150 g, pirnipüree - 50 g.Riisipuder - 150 g, tarretis - 100 g.Maisipuder - 150 g, õunakaste - 50 g.Tatarpuder - 150 g, peedipüree - 50 g.Hirssipuder - 150 g, aprikoosipüree - 50 g.Kaerahelbepuder - 150 g, kompott - 100 g.Manna puder - 150 g, tarretis - 100 g.
14 tundi (lõuna)lihapuljong - 50 ml, brokoli püree kanahürtsiga - 100 gr., kompott - 100 mlKöögivilja- ja lihapüree - 150 gr., Õunad - 50 gr.Supp lihapallidega - 150 gr., Kapslites - 100 mlLihapuljong - 50 ml, kartulipüree maksaga - 100 gr, ¼ munakollane, puuviljapüree - 50 gr.Suvikõrvits ja veiselihapüree - 150 gr., Kompott - 100 mlSouffle lihast - 50 gr., Kartulipüree - 100 gr., Kompott - 100 mlKöögiviljapüree - 100 gr., Kalast aurukotid - 50 gr., Kapslites - 100 ml
18 tundi (pärastlõunane suupiste)Keefir (biolakt) - 150 ml, kodujuust - 40 gr., Küpsised - 5 gr.Kodujuust puuviljadega - 50 gr., Kapslites 100 ml, küpsised - 5 gr.Puuviljapüree - 150 gr., Kompott - 100 mlKeefir (biolakt) - 150 ml, kodujuust - 40 gr., Küpsised - 5 gr.Keefir (biolakt) - 150 ml, kodujuust - 30 gr, puuviljapüree - 50 gr.Kodujuustu pajaroog porganditega - 100 gr., Kompott - 100 mlKeefir (biolakt) - 150 ml, kodujuust - 40 gr., Küpsised - 5 gr.
22 tundi (õhtusöök)Rinnapiim või segu - 200 ml

Söötmise põhireeglid

Imik sööb kuni 6 korda päevas iga 3-4 tunni järel. Esimene ja viimane söögikord on alati rinnapiim või kohandatud imiku piimasegu. Ülejäänud söögikordade ajal pakutakse lapsele menüüd, mis koosneb „täiskasvanute” laua roogadest.

Toit pakutakse spetsiaalsetes lastetoitudes - erksad ja purunematud. Rõõmsad pildid, tuttavate muinasjutukangelaste pildid toovad pühadeelemente toitu.

Söötmise ajal rääkige lapsele naljakaid lugusid, mängige lennukit, laulge naljakaid laule.

Poiss ei kasva hüppeliselt?

Menüü 10-kuusele beebile.

Soovitused söötmisest keeldumiseks

Lapsed on konservatiivid ja kõiges uues kahtlevad väga. See kehtib ka uute toitude ilmumise kohta dieedile. Mõnikord peate oma lapsele sööki pakkuma rohkem kui üks kord, enne kui laps sellega harjub ja talle maitseb. Juhtub, et beebil pole tuju ja ta lihtsalt ei taha süüa ega taha seda konkreetset toodet. Täiskasvanutel juhtub ka nii, et pole soovi süüa tatrapudru või brokolipüreed. Lisaks on mõlemal oma eelistused: keegi armastab rohkem puuvilju, keegi armastab köögivilju. Kui laps nutab, on ulakas, väsinud, on parem mitte pakkuda talle täiendavaid toite, eriti uute roogade jaoks.

Võib-olla on lapsel lusikaga kehvad seosed, näiteks mõru ravimi joomine. Seetõttu hakkab nüüd söögiriistade nägemise ajal laps närvi minema ja ei taha süüa. Sellisel juhul peate lusika välja vahetama ja kõik töötab välja. Võib-olla on liiga külm või palav. Sooja saamiseks peate selle enne söögi algust alandama täiendavates toitudes. Kui see on kuum, hoidke seda jooksva külma vee all.

Te ei saa last jõuga toita, teda tähelepanu kõrvale juhtida ja toitu suhu panna, kui laps haigutab. Eriti kahjulik on söötmine koomiksite vaatamise ajal. See häirib seedeprotsessi ja võib tulevikus kaasa aidata liigsöömisele..

Võite anda lapsele lusika käes, võib-olla soovib ta toitu ise proovida. Tekib huvi, soov õppida, proovida seda ise teha. Esiteks laske lapsel teha kõike halvasti, mitte korralikult, mitte ilma selleta. On vaja lapsele rinnahoidja siduda ja anda talle vabadus toitu süüa. Kindlasti olge lähedal, selles vanuses ei näri lapsed väga hästi, võivad rohkete toitude lämbumisel.

Lapsed tunnevad sageli huvi oma vanemate taldrikute sisu vastu ja proovivad tüki haarata. Seetõttu peavad vanemad korralikult sööma. Pärast kõndimist on parem pakkuda täiendavaid toite. Värske õhk ja aktiivsus soodustavad söögiisu. Kui laps ei söö põhitoidukordades hästi, ärge andke talle suupisteid. Võib-olla on neid liiga palju ja laps sööb neid. Lapsed armastavad kiitust, see julgustab neid uute saavutuste poole, nii et peate last tänama söödud tükkide eest.


Ema toidab last

Kõige tähtsam on mitte olla närviline, mitte tõsta oma häält, jääda rahulikuks. Ärge otsige last suhu ja ärge muretsege iga hammustuse pärast, järsku laps lämbub. Ema hirm kandub üle lapsele, ta kardab sööki.

Ise kokkamine

9-kuulise lapse tuttava menüü mitmekesistamiseks pakume järgmisi kasulikke ja maitsvaid retsepte.

Kodune jogurt


Suurepärane seedimist soodustav toode. See on väga kasulik laste dieedil nende esimesel eluaastal. Päris jogurt sisaldab kasulikke baktereid, mis aitavad teie soolestiku mikroflooral areneda. Me ei soovita tungivalt poest laste joomiseks jogurteid osta, kuna peaaegu kõik neist sisaldavad säilitusaineid, värvaineid ja stabilisaatoreid. Jogurti keetmiseks ja lapsele tervisliku toote toitmiseks vajate.

  • madala rasvasisaldusega keedetud piim;
  • hapu jogurt (müüakse peaaegu igas apteegis);
  • termos, aeglane pliit või jogurtimasin.

Nõud, milles küpsetate, peaksid olema steriilsed, keeva veega saate seda keetma. Enne piima lisamist hapukapsale laske sellel jahtuda. Ärge lisage jogurtile suhkrut, kui soovite seda magustada, jahvatage valmistooteks pirn või õun. Naturaalse jogurti eduka valmistamise peamine tingimus on stabiilse temperatuuri hoidmine, mis ei ületa 40 kraadi. Kui jätta kääritatud piim üleöö, võib hommikul lapsele toita värsket toodet.

Avame küsimuse: Täiendavate toitude kasutuselevõtt 4-kuulisel 4. kuul

Jõhvikajook

Tervisliku ja maitsva joogi valmistamiseks vajate 4 tl jõhvikaid, 4 tl fruktoosi ja 250 ml vett. Keetke kõike madalal kuumusel 20 minutit, pigistage jõhvikad ja laske läbi peene sõela. Mõnusam on juua jahutatud jooki.

Maksasupp

Te vajate 130 grammi maksa, ühte kartulit, väikest porgandit ja sibulat. Lõigake maks kuubikuteks ja köögiviljad väikesteks viiludeks, keetke kõik koostisosad kuni täieliku küpsemiseni, jahvatage supp segistis või jahvatage läbi peene sõela.

Piima-nuudlisupp


Toiduvalmistamiseks vajate 1,5 liitrit piima, 0,5 liitrit vett, 25 grammi võid, pool keedetud munakollast. 6 supilusikatäit nuudleid. Küpseta nuudleid keevas vees umbes 10 minutit, kui õhukesed nuudlid, siis vähem. Nõruta vesi. Lisage nuudlitele keedetud piim ja pange supi sisse kanamuna purustatud munakollane.

Lapse menüü 9 kuu vanuselt: valime parimad tooted ja valmistame maitsvaid roogasid

Iga ema on mures lapse toitumise pärast. Kuidas last toita? Millal alustada täiendava toiduga? Kuidas dieeti korraldada? Kõik need paljud küsimused tõstatavad kõik vanemad. Kliiniku vastuvõtul olev lastearst ei saa piiratud aja tõttu alati neile küsimustele vastata. Vestlus osutub reeglina lühikeseks ja informatiivseks. Seetõttu leiate sellest artiklist vastused kõigile 9 kuu vanuse lapse toitumist ja menüüd puudutavatele küsimustele..

Kuidas toita last 9 kuuga

Kõige teravamalt kerkib küsimus lapse menüüs 9 kuu vanuselt. Lure on juba tutvustatud, ta saab regulaarselt suuremat hulka tooteid. Seetõttu on emad huvitatud sellest, kuidas toitu mitmekesistada?

Kui küps on lapse seedesüsteem 9 kuud

Mõned vanemad kiirustavad oma lapse ülekandmiseks täiskasvanute lauale. Kuid pole vaja kiirustada, sest on oht kahjustada lapse seedesüsteemi. 9 kuuks pole seedetrakt täielikult välja kujunenud. Hoolimata asjaolust, et purudel oli selleks ajaks piisavalt hambaid, on tahke toidu sissetoomine äärmiselt ettevaatlik.

9-kuuse beebi kõht on täiskasvanule lähedases asendis. Kuid sekretoorne funktsioon on endiselt vähe arenenud. Nagu maksa ja kõhunäärme ensümaatiline süsteem. Lapse sooled ei suuda ka suurel hulgal aineid imenduda.

Milliseid toite on vaja 9-kuuse lapse dieedil

Enne kui otsustatakse, millised tooted on beebi jaoks uued, on oluline mõista, mida laps peaks 9 kuu vanuseks sööma. Reeglina hakkavad nad täiendavaid toite tutvustama 4,5–6 kuu vanuselt. Alustades kas homogeensetest piimavabadest teraviljadest või rohelistest ühekomponendilistest köögiviljapüreedest.

Pärast teravilja ja köögivilja sissetoomist võetakse järk-järgult sisse lihapüree. Siis võite proovida puuviljapüreesid ja -mahlasid. Täiendavate toitude kasutuselevõtuga saate sõltuvalt allergiliste reaktsioonide olemasolust proovida piimapuderit. Põhitoodetele on oluline lisada munakollane, köögiviljad ja või.

Jälgige tarbitud toidu õiget kogust. Suupiste ajal võib beebile pakkuda kreekereid või küpsiseid. Siis peaksite proovima anda kalapuder, samuti keefir ja kodujuust.

Mida absoluutselt ei saa lapsele anda 9 kuu vanuselt

Kuni aastase lapse terve lehmapiima andmine on rangelt keelatud!

9-kuusele beebile valmistame menüü valmistoodetest

Valmis menüü 9-kuusele beebile on vanematele elupäästja. Alla ühe aasta vanustel lastel soovitatakse kasutada tööstustooteid, kuna need on ohutud ning rikastatud oluliste vitamiinide ja mineraalidega. Igaüks valib "valmis" toote ettevõtte, võttes arvesse beebi keha individuaalseid omadusi. Alates 9. elukuust võib lastele pakkuda närimisoskuse kujundamiseks väikeste tükkidega toitu.

Imetav imik ja tehislaps

Imetavate imikute ja kunstlike beebide menüüd erinevad pisut. Erinevused on ainult hommikul ja õhtul söötmisel.

Näited 9 kuu vanuste laste menüüdest:

  • Esimene hommikune söötmine - rinnapiim või kohandatud piimasegu 200 ml;
  • Hommikusöök - piimapuder puuviljade või marjadega 180 g, munakollane 1/2 osa, puuviljamahl 30 ml;
  • Lõunasöök - lihapüree 70 g, köögiviljapüree 130 g, puuviljamahl 40 ml;
  • Suupiste - küpsised 5 g;
  • Õhtusöök - puuviljapüree 130 g, kodujuust 50 g + täiendav söötmine rinnapiima või kohandatud piimaseguga;
  • Söömine enne magamaminekut - rinnapiim või kohandatud piimasegu 200 ml.

Ise kokkamine

Õige toodete valik

Maaelanike jaoks on lihtsam leida kvaliteetseid toite täiendavate toitude jaoks. Ema, kes on oma aias köögivilju ja puuvilju kasvatanud, võib nende turvalisuses kindel olla. Muudel juhtudel peaksite ostma tooteid usaldusväärsetes kohtades. Ostes tuleks pöörata tähelepanu kauba välimusele ning proovida võtta ka hooajalisi tooteid.

Enne toiduvalmistamist tuleb toodet hoolikalt pesta voolava veega, kasutades spetsiaalseid lastetooteid köögiviljade ja puuviljade pesemiseks. Enne keetmist loputage liha. Kui ema soovib suppi keeta, peate selle keetma teiseses puljongis.

Imikute toodete kulinaarse töötlemise reeglid

Tooted peavad olema täielikult valmis. Siis tuleks see purustada soovitud konsistentsini, on oluline jätta väikesed tükid, mida laps saaks närida.

Kööginõud toiduvalmistamiseks ja söötmiseks

Toidu- ja sööginõud peaksid olema puhtad, eelistatult uued ja neid tuleks kasutada ainult lapse jaoks. Nõusid peate pesema spetsiaalse pesuainega, mida saab kasutada alates 0 kuust.

Kuidas mitmekesistada beebi menüüd 9 kuu vanuselt

Imiku toitumine 9 kuu vanuselt on juba üsna mitmekesine. Kuid ärge unustage, et iga päev saate luua unikaalse menüü. Hommikueineks teevad maisi, tatar, riis, kaerahelbed. Te ei tohiks mannaga tegeleda, sest selles pole midagi muud väärtuslikku peale süsivesikute.

Putrudele on lubatud lisada erinevaid puuvilju ja marju. Kuid ärge unustage allergilist reaktsiooni, mis võib ilmneda konkreetsel uuel tootel. Igasugune liha on lubatud 9 kuu vanuselt (kalkun, kana, veiseliha, vasikaliha, sealiha, küülik). Seda saab kasutada nii kartulipüree kui ka väikeste lihapallide kujul. Garneeringuks sobiv köögiviljapüree.

9 kuuga saate lisaks rohelistele köögiviljadele tutvustada kartulit, porgandit, kõrvitsat. Ka puuviljad tarbitakse selles vanuses juba peaaegu kõiki. Neid võib anda lapsele kartulipüree või niburi kaudu (spetsiaalne võrgusilmaga seade, mis takistab tahkete tükkide sattumist suhu). Joogiks sobivad kompotid, mahlad, keefir. Kodujuustu võib segada ka puuviljade või marjadega..

Kuidas mõista, et lapse dieet 9 kuu vanuselt on hästi valitud

Kui küsimus, kuidas toita last 9-kuuseks, on juba selgeks saanud, siis on keerulisem aru saada, et laps sööb ja toit on hästi seeditud. Selles vanuses lapsel võivad tekkida maitse-eelistused. Ta võib keelduda mõnest tootest. Sel juhul peaks ema selle tootega ootama ja tutvustama seda veidi hiljem. Sama toime algoritm peaks olema allergiliste reaktsioonide korral.

Kuidas beebi füüsiliselt ja neuropsüühiliselt areneb, sõltub lapse toitumisest 9 kuu vanuselt. Lastel pärast 6 kuud on terav vitamiinide ja mineraalide puudus. Rinnapiimast üksi ei piisa, seetõttu võetakse kasutusele täiendavad toidud. Liha hiline sissetoomine võib põhjustada rauavaegusaneemia ilmnemise lapsel.

Vere- ja uriinianalüüside normaalsed näitajad näitavad täielikku heaolu beebi kehas. Ja ka kohalik lastearst kutsub iga kuu kohtumise, et hinnata kehalist arengut (mõõta pikkust ja kehakaalu). 9 kuu vanuselt on poiste keskmine kehapikkus vahemikus 71,11 cm kuni 74,48 cm, tüdrukutel alates 69,44 cm kuni 73,95 cm. Poiste kehakaal on umbes 8,97 - 10,24 kg, tüdrukud - 8,52 - 9,71 kg.

Lapse neuropsühhiline areng sõltub ka õigest toitumisest. 9-kuune laps oskab võõraid juba omast eristada, naerab. Mõni võib juba toe peale minna, tassist juua. Korda mõnda silpi..

Milliseid toite saab lapse dieedi 9-10-ndal elukuul dieedile lisada

Põhimõtteliselt tuleks kõiki tooteid tutvustada 9-kuusele beebile. Erandiks on lehmapiim. Toiduaineid, mis on varem põhjustanud allergilisi reaktsioone, võib uuesti turule viia, kuid pidage meeles ka järkjärgulise kasutamise kohta..

Ja jälle lehmapiima kohta

Alla 1-aastasele lapsele on kogu lehmapiima andmine rangelt keelatud. Just selles vanuses areneb peaaegu 90% allergilistest reaktsioonidest lehmapiimavalgule. Selliste reaktsioonide oht on, et raskete allergiliste haiguste, näiteks atoopilise dermatiidi, bronhiaalastma, allergilise riniidi, arengu mehhanism võib alata.

Võrrelge momside valmistoite ja küpsetatud toite. Mis on parem

Muidugi peaks tööstuslik tootmine olema emade prioriteet. Kuna selliseid tooteid kontrollitakse enne riiulitele laskmist hoolikalt ja on seetõttu ohutud. Ja lisaks on nad rikastatud kõigi vajalike ainetega, mis on lapsele nii olulised.

Järeldus

9 kuu vanuse lapse toitumine peaks olema täielik ja tasakaalustatud. Need nõuded vastavad tööstusliku tootmise "valmistoodetele". Tegelikult keedetud toit ei saa sellega kiidelda. Igal juhul valib igaüks ise, mida ja millal lapsele anda.

Up