logo

“Vestnik ATOR” koostas günekoloogide ja kindlustusandjate abiga komplekti kõige olulisemaid näpunäiteid ja soovitusi, mida rasedad vajavad planeerimisel, ettevalmistamisel, lennul viibimisel ja suvisel rannapuhkusel viibimisel - alates kindlustuse valikust kuni ohutu parkimise ja toitumise reegliteni..

Raseduse ajal suvepuhkuse korraldamise üksikasjadest ja nüanssidest teatati Vestnik ATORile:

Natalia Badikova, 13-aastase kogemusega sünnitusarst-günekoloog, urogünekoloog, arstiteaduste kandidaat

Venemaa monoturismi kindlustusturu suurima osalise, ERV Kindlustusseltsi tegevdirektor Julia Alcheeva.

Meie arvustusest saate teada:

  • Millisel rasedusperioodil saan puhkusele lennata ja millisel on parem jääda koju
  • Mis rasedusnädalal saate lennata puhkusele välismaale
  • Milline kindlustus rasedatele valida?
  • Mida peate enne rasedast naisest lahkumist tegema ja milliseid dokumente kaasa võtma
  • Milliste sümptomite korral on rasedal parem reis edasi lükata
  • Lennuk, auto, rong - mis on rasedatele ohutum?
  • Kas rasedatel on võimalik lennujaamas kontrollimise ajal skanner läbi käia
  • Lennureisid raseduse ajal: kuidas käituda ja mida kaasa võtta
  • Millist riiki rannapuhkuseks raseduse ajal valida
  • Kuidas raseduse ajal päevitada
  • Seal, kus on raseda ohutu ujuda - meri või bassein
  • Kuidas puhkuse ajal rasedana süüa
  • Mida teha, kui saate puhkuse ajal teada rasedusest?

I. RASKUSE VAHE KAUPLEMINE

KUI Rasedus võib lennata puhkepäevadel ja kui on parem koju jääda

Igal juhul tuleks raseduse ajal teha otsus reisi kohta alles pärast vajalike uuringute ja analüüside läbimist - raseduse normaalse käigu kontrollimiseks välistage patoloogilised seisundid.

Varase broneerimisega seotud riskide välistamiseks peaksid rasedad naised ekskursiooni ostmisel võtma alati laiendatud kindlustuse - sisse lülitatud reisi tühistamise kindlustuse võimalus. Kui õppisite raseduse kohta hiljem kui ekskursiooni ostmisel - seda kindlustust tuleks osta eraldi, samuti spetsiaalset tervisekindlustust (kuid sellest hiljem).

Arstide ja kindlustusandjate sõnul on meditsiiniliste vastunäidustuste puudumisel kõige parem raseduse teisel trimestril puhkusereisil minna rannapuhkusele, teatud piirangutega - kolmanda trimestri esimesel ja esimesel poolel (kuni 31 nädalat).

"Tiinusvanus 14 nädalast 23 nädalani on meditsiinipraktika kohaselt kõige" rahulikum "ja suhteliselt ohutu periood lendude ja muude reiside jaoks," ütleb sünnitusarst-günekoloog Natalja Badikova.

Rasedus 14 nädalast 23 nädalani, vastavalt meditsiinipraktikale, kõige „rahulikum“ ja suhteliselt ohutum periood lendude ja muude reiside jaoks

Arstide sõnul pole point mitte ainult selles, et rasedatel on sageli kuni 12 nädala pikkune toksikoos, mis väljendub väsimuses, iivelduses, halvas tervises, muutudes maitse-eelistustes jne, mis muidugi ei aita rahulikku puhata. Kuid tõsiasi on see, et kuni 14. nädalani (kaasa arvatud) on naise kehas intensiivne lapse kõigi süsteemide ja organite “munemine” - ja tema jaoks on oluline mitte sekkuda. Lisaks viiakse Venemaal raseduse ajal läbi kõige olulisem sõeluuring just esimese trimestri lõpus - 11.-14. See skriinimine hõlmab spetsiaalset ultraheli diagnostikat, kromosomaalse patoloogiaga lapse individuaalse riski arvutamist ja mitmeid muid keerulisi uuringuid. Äärmiselt ebasoovitav on vahele jätta, nii et parem reis välistada meditsiinilise vaatluse koha 11–14 rasedusnädalat on parem täielikult välistada.

Sama reegel kehtib 18-21 nädala jooksul - sel ajal läbivad rasedad naised teise sõeluuringu (loote arenguhäirete perinataalne diagnoos, väga oluline uuring), seetõttu on vajalik viibida selle kliiniku käeulatuses, kus see läbi viiakse, ning planeerida ringkäigu algus- ja lõppkuupäevad õigesti. et see eksam läbi saada.

ENNE MITTE Raseduse nädala möödumist saate lennata vaktsineerimisel raseduse ees

Pange tähele, et raseduse kolmandat trimestrit ei soovitata üldiselt reisida lennureiside ja kliimamuutustega. Eelkõige peavad arstid äärmiselt ebasoovitavaks puhkusele minna alates 28. rasedusnädalast kuni sünnituseni, kui:

  • sünnitusabi ja günekoloogia on koormatud (varasem abort, raseduse katkemine, raseduse katkemine, rasked günekoloogilised haigused jne)
  • on tõsiseid kaasnevaid somaatilisi haigusi, sealhulgas autoimmuunhaigused
  • see on mitmikrasedus (kaksikud või kolmikud).

Kui rasedus kulgeb normaalselt ja ilma komplikatsioonideta, võib turist siiski minna rannapuhkusele välismaale, kuid nii, et see lõppeks hiljemalt 31. rasedusnädalal.

Miks just see periood? Asi pole ainult selles etapis suurenenud riskis, vaid ka selles, et kõik Venemaal eksisteerivad spetsiaalsed kindlustustooted koos rasedatele mõeldud võimalustega pakuvad rasedate naiste ravikulude kindlustuskatet maksimaalselt kuni 31 nädalat. Seetõttu ei ole ükski kindlustusfirma kindlustatud kogu rasedate reisi alates 32. nädalast. Sellist poliitikat lihtsalt pole - see tähendab, et tüsistused või enneaegsed sünnitused välismaal ähvardavad tohutuid rahasummasid.

32 nädala pärast annavad nii arstid kui ka kindlustusandjad kõigile head nõu: ärge reisige välismaale, välja arvatud juhul, kui tegemist on mõne raske olukorraga. Seda nõu tuleks võtta eriti tõsiselt. Suurima reisikindlustuse pakkuja ERV statistika on pettumust valmistav: kümnest naisest, kes raseduse tüsistuste tõttu pöörduvad arstiabi poole, kaotavad 9 last 10st.

Lõpuks tuletame meelde veel ühte tegurit. Raseduse vanusega 30-34 nädalat tehakse ultraheliuuring raseda naise vaatluskohas. See tähendab, et sel perioodil on parem olla ka tervishoiuasutuse jõutsoonis, kus toimub raseduse jälgimine.

MIS KINDLUSTAB RASTE VALIMIST

„Esimene asi, mida turistid peaksid mõistma: välismaale sõitvate rasedate naiste jaoks on vaja spetsiaalset ja eraldi kindlustust koos võimalustega spetsiaalselt rasedatele. Ükski turu põhikindlustuspoliis, mis on tavalises reisipaketis “vaikimisi”, ei kata raseduse komplikatsioonide riske perioodil 12-31 nädalat. Sel juhul peab turist küsima reisibüroolt või korraldama ise eriprogrammi alusel lisakindlustuse, “ütles ERV kindlustusseltsi tegevdirektor.

Välismaale reisivate rasedate jaoks vajate spetsiaalset ja eraldi kindlustust, mis pakub võimalusi just rasedatele - see pole kindlustus, mis on juba reisipaketis

Valdav enamus Venemaa kindlustusseltsidest ei hõlma põhiprogrammides raseduse komplikatsioonide riske kuni 12 nädala jooksul. Ainus erand turul on ERV kindlustus, mis isegi “põhiversioonis” tunnistab kuni 12 nädala jooksul raseduse komplikatsioone kindlustusjuhtumina, kuna on võimalik, et kindlustatu ei saanud raseduse algusjärgus teada.

Rasedate naiste kindlustustooted, mis algavad perioodist 12-13 nädalat, on kõigi kindlustusturu peamiste osalejate valikus, turist saab sellise kindlustuse valida vastavalt võimaluste komplektile, kindlustuskaitse suurusele või hinnale.

Kindlustusi, mis katavad kuni 31 rasedusnädalat (see on maksimaalne periood), on neid suhteliselt vähe. Kõige „täielikum” kindlustus on jällegi ERV-ga (Optima tariif): lisaks tähtajale kuni 31 nädalat (kaasa arvatud) sisaldab kindlustuskaitse mitte ainult naiste ravikulusid, vaid ka 10 tuhat eurot lapse hooldamiseks meditsiiniasutuses enneaegse sünnituse korral (teised ettevõtted katavad) ainult ema ravikulud). Sellest summast piisab beebi pikaajaliseks põetamiseks, kasutades spetsiaalseid seadmeid Euroopas või Türgis.

Ja muidugi peab kindlustus tingimata sisaldama võimalust „reisi tühistamine” (igapäevaelus nimetatakse seda ka „reisikindlustuseks”). Raseda naise seisund muutub ja võib juhtuda, et vahetult enne reisi on tal lennule vastunäidustused. Oluline on meeles pidada, et kui turist lendab koos abikaasa, laste, teiste sugulastega, saavad nad kogu ekskursiooni täies mahus ainult siis, kui neile kõigile (ja mitte ainult rasedale) väljastatakse "reisikindlustus"..

Mida peate tegema enne, kui rase naine on puhkus ja mida tuleb võtta

Enne reisi (3-7 päeva) on vaja külastada terapeuti ja käivat günekoloogi, saada nõu ja vajadusel läbida ettenähtud testid ja protseduurid.

Peate paluma arstil väljastada lennuettevõtjale tõend raseduse kestuse ja meditsiiniliste vastunäidustuste puudumise kohta (ilma selleta, kui välised raseduse tunnused on olemas, ei pruugi mõned vedajad lennukisse lubada).

“Lisaks kindlustusele, reisidokumentidele ja passidele tuleks kaasa võtta ka vahetuskaart - eriti kui lähete Venemaale. Mugavuse ja meelerahu huvides võib puhkaja võtta raviarstilt väljavõtte ka oma anamneesi, kohtumiste, viimase ultraheli tulemuste, sõeluuringute jms kohta ning tõlkida need kui mitte vastuvõtjariigi keelde, siis vähemalt inglise keelde, ”soovitab arst günekoloog Natalja Badikova.

Samuti oleks hea, kui raviarst saaks pühade ajal turistiga suhelda. Kaasaegsed telemeditsiiniteenused seda võimaldavad. Näiteks saate enne reisi oma arstilt kontrollida, kas ta konsulteerib spetsiaalse rakenduse kaudu kaugjuhtimisega või ostab tellimuse mitme telemeditsiini konsultatsioonilt usaldusväärse telemeditsiini operaatori käest. Muide, günekoloogid konsulteerivad ka eemalt.

MIS RASKE SÜMPTOMID ON PAREM, KUI REISI POOLT POOLE POOLT POOLT POOLE POOLT POOLT

„Valu joonistamine alakõhus raseduse esimesel trimestril, tõmbamine, kramplikud valud või pinged (valed ja tõelised kokkutõmbed) - raseduse teisel ja kolmandal trimestril enne reisi - häirekell. Need on tingimusteta põhjused, miks tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole. Pruunikas või eriti sarlakiv määrimine raseduse mis tahes staadiumis, vesine teisel ja kolmandal trimestril on ka võimalus viivitamatult arsti juurde pöörduda, mitte lennujaama minna, ”ütleb Natalja Badikova.

Teiste "halbade" märkide hulgas, mis näitavad turisti viivitamatut konsulteerimist arstiga, on terav peavalu, millega kaasneb tinnitus. Need võivad olla esimesed gestoosi või preeklampsia tunnused. Raseda naise reisi edasilükkamise põhjused - oksendamine, kõhulahtisus, samuti kaasuvate haiguste ägenemine.

Selleks, et rase naine saaks tervislikel põhjustel reisi ohutult tühistada ja mitte raha kaotada, peate ekskursiooni ostes või eraldi (kuid maksimaalselt 5 päeva enne väljasõitu) korraldama kõigile ekskursioonil osalejatele reisikindlustuse, millest oleme juba rääkinud. Reeglina on selle maksumus 5% kogu ringkäigust.

II. RASKUSLENNUD

PLANE, AUTO, RONG - MIS RASTE NAISTELE OHUTUD?

Vastupidiselt levinud arvamusele pole lennuk rasedate naiste jaoks üldse kõige riskantsem.

“Paljud inimesed arvavad, et rasedatel on oma autos reisimine kõige kindlam, kuna saate peatuda kõikjal, kus soovite. Kuid see pole nii. Nii et autos raputades ei loksuta see kuskil, isegi rongis. Muhud, järsk pidurdamine, avariiohtlik olukord teel - see kõik mõjutab raseduse seisundit väga negatiivselt. Plus, pikaajaline liikumispuudus, liikumishaigus, bensiini lõhn - see võib käivitada patoloogiliste reaktsioonide kaskaadi, ”ütleb dr Badikova.

Mis puutub rongi, siis kui see on mugav ekspressrong ja eriti kui reis pole pikk (3-4 tundi, Sapsan), siis võib seda kaaluda. Võite kaaluda ka uut kahekorruselist väljendit "Moskva-Sotši". Muudel juhtudel, eriti kui rong on vana ja vanusele sobivate vannitubadega, soovitavad arstid rongi asemel mõelda lennukile.

KAS PRANTSUSTAJA VÕIB SKANNERI LENNUD LENNUJUHTES KÕRVALDAMISEL KASUTADA

Ainult röntgeniaparaadid on ohtlikud - seega peaksite lennujaamas välja selgitama, millist tüüpi skannerit saab. Kui seadmel on vastav ikoon, peate näitama lennujaama töötajale rasedustunnistuse ja läbima muud läbivaatusprotseduurid.

Kuid kaasaegsed seadmed lennujaamades pole rasedatele ohtlikud. „Kaasaegsed lennujaamaskannerid kasutavad madala sagedusega elektromagnetilist välja. See ei ole ioniseeriv kiirgus, see ei kahjusta rase naise keha ja last, samuti ultraheli, ”ütleb Natalja Badikova.

LENNU RASKUSE AJAL: KUIDAS ÕPPIDA JA MIDA TEIE VÕTTA

Lennureisidel on ka omad tegurid, mis võivad rasedate tervist negatiivselt mõjutada. Riskid on olemas, kuid kui rase naine tunneb end hästi ja arstidel pole puhkusele vastuväiteid, võite lennata.

Esiteks on need vererõhu erinevused õhkutõusu ja maandumise ajal. Tavaliselt võitlevad nad sellega puhkeoleku loomise kaudu (lennu ajal peate võtma spetsiaalse reguleeritava tõukega padja, ühekordselt kasutatavad kõrvatropid, näomaski) ja rikkaliku joogi (tavaline vesi ilma gaasita). Pärast piiri ületamist saate lennujaamas vett ohutult osta. Samuti on tore kaasa võtta tumeda šokolaadi riba (rõhu languse korral ja lihtsalt suupistete jaoks)..

Teiseks on see füüsiline tegevusetus ja pikk viibimine istuvas asendis, nii et rasedad peaksid valima oma eluperioodil võimaluse korral lühikese lennuga (3–5 tundi) lõõgastumise sihtkohad

Kui vähegi võimalik, peaksid rasedad naised sel perioodil valima lühikese lennuga (3–5 tundi) lõõgastumiseks sihtkohad

Miks? “Pikk viibimine istuvas asendis viib stagnatsioonini vaagnas. See võib häirida verevoolu vaagnaelundites, sealhulgas emakas, ja põhjustada muutusi soolestikus. Paistes soole silmused võivad emakale survet avaldada, see võib põhjustada hüpertoonilisust, mis mõnel juhul võib põhjustada abordi, ”selgitab Natalja Badikova. Kuidas selle riskiga toime tulla? See on lihtne: lennu ajal peaksite proovima sagedamini salongis ringi jalutada, tõusma, muutma kehaasendit, tegema jalgade ja käte kerget võimlemist.

Lennu ajal (käsipagasis) ei tohiks rase naine unustada võtta hügieenitooteid (niisked salvrätikud, ühekordsed padjad jms), mitsellaarvett (lennukis lubada mitte rohkem kui 100 ml) - naha niisutamiseks lennu ajal, preparaatide komplekti (kui preparaadid on haruldased ja retseptivabad, on parem võtta neile retsept, mõnikord koos notariaalselt kinnitatud tõlkega - et vältida raskusi piiril).

Samuti peaksid rasedad hoolitsema kompressioonkudumite eest lennu ajal. See peaks olema sukad või põlvikud (kompressiooniklassi peaks määrama raviarst). Teises ja kolmandas trimestris tuleks lennu ajal kanda sünnitusjärgset sidet. Lennuperioodil peaks naine kandma puuvillast aluspesu ja laiade rihmadega rinnahoidjat.

Lennu ajal on rasedatel parem olla mugavates kingades - kergete hingavate mokassiinide või sussidega.

III. Raseduse ajal puhkav rannapuhkus

MIDA RIIK RASKUSE AJAL RANNAKOHT valima peaks

Selliste riikide loetelu määrab kindlaks kolme peamise teguri kombinatsioon. Esiteks, nagu me juba ütlesime, peaksid need olema lühikese lennuga sihtkohad (maksimaalselt kuni 5 tundi).

Teiseks peaks see olema Venemaa või välismaised mitteeksootilised riigid, kus on suhteliselt parasvöötme kliima ja meie köögile kohandatud dieet. Vältida tuleks liiga kuuma kliima ja eksootilise köögiga riike..

„Vesi ja toit, mis pole meie dieedile iseloomulik, näiteks Lõuna- ja Kesk-Ameerika riikides Kagu-Aasias, võib provotseerida rasedate toksikoosi esimesel trimestril, isegi kui teil seda pole. Seda provotseerib ka kuumus. Fakt on see, et rasedate naiste toksikoosi tekke tõukeks võib olla hüpoglükeemia (glükoosipuudus). Ja see ilmneb kuumas kliimas tänu naha suurenenud niiskuse aurustumisele, rohkele joomisele ning selle tagajärjel isu puudumisele ja pikkade intervallidega toidu tarbimisele, “ütleb dr Badikova.

Arstid soovitavad rasedatel valida rannapuhkuseks need riigid, kus ööpäevane (tähelepanu - mitte igapäevane, kuid keskmine) temperatuur kohapeal ja puhkehetkel ei ületa 30,5 kraadi Celsiuse järgi.

Rasedad peaksid rannapuhkuseks valima need riigid, kus puhkeperioodi keskmine päevane (mitte igapäevane, vaid keskmine) temperatuur ei ületa 30,5 kraadi Celsiuse järgi

Kindlasti ei ole mõtet valida rasedaid puhkuseks riigis, kus on oht nakatuda giardiaasi nakkustesse ja üldiselt nakkushaigustesse (Jaapani entsefaliit, dengue palavik, Zika jne). See tuleks selgesõnaliselt välistada külastatavates riikides, kus soovitatakse eelnevalt vaktsineerida (loetelu võib leida tarbija õiguste kaitse ja inimeste heaolu järelevalve föderaalse talituse veebisaidilt). Arstid soovitavad tungivalt, et rasedad naised ei vaktsineeritaks haiguste vastu - see võib lapsele surmaga lõppeda, kuna iga vaktsiin läbib platsentaarbarjääri.

Kolmandaks, rasedate naiste jaoks tuleks lisaks kliimale ja toidule lõõgastumise sihtkoha valimisel arvestada veel ühe teguriga: ravimite kättesaadavus ja tase riigis ja hotellis. Raseduse ajal tuleks eelistada riike, kus on arenenud meditsiin (vähemalt kuurortides), ja hotelli valides peaksite reisiettevõttelt küsima, kas hotellis on arst (reeglina külastab ta kõrgetasemelisi hotelle).

Raseda naise valik esimesel ja teisel trimestril taandub seega järgmisele sihtkohtade loetelule: need on Venemaa, korralikud hotellid Türgis, Hispaanias, Itaalias, Kreekas, Küprosel, Horvaatias, Bulgaarias, Montenegros, Sloveenias ja Tšehhi Vabariigis. Võite minna ka Pärsia lahe riikidesse (eelistatult AÜE arenenud emiraatidesse - Dubai ja Abu Dhabi või Katar) ja valides hotelli hoolikalt, eelistades kõrgetasemelist.

Parem on oma loendist välja arvata Ekvatoriaal-Aafrika, Kagu-Aasia ja mõlemad ameeriklased raseduse ajal - pika lennu, kuuma kliima, ebahariliku toidu, nakkushaiguste ohu ja mõnel juhul ka vaktsineerimise vajaduse tõttu.

Kuidas raseduse ajal päevitada

Kõik on hästi ja rase turist on rannakuurordis. Suvi ja rand tähendavad päikest ja siin on ka arstidel oma näpunäited. Päike toob muidugi rasedale positiivse tulemuse (eraldub rohkem endorfiine), täiendab D-vitamiini vaegust, mis on tüüpiline põhjamaade elanikele.

Esiteks tuleks rasedaid vältida päikese käes viibimist ja isegi meres ujumist (päikesevalguse peegeldumise tõttu veepinnalt) kella 12.00-16.00.

Teiseks ja ülejäänud aja jooksul peate hoolikalt kaaluma kaitset päikesevalguse eest. “Raseduse ajal on naisel sageli hüperpigmentatsioon. Arvestades puhkuse ajal päikese käes viibimist, on väga suur tõenäosus, et vanuse laigud, tedred, mis raseduse ajal ilmuvad keha avatud osadele, ei kao. Seetõttu on rasedal naisel vaja võtta puhkuse ajal päikesekaitsevahendeid, mille kaitsefaktor on vähemalt 50 - parem veel. On soovitav, et vitamiin E oleks sellise toote osa. Ja kohe pärast päikese käes viibimist peate pärast päevitamist kandma spetsiaalset toodet, see niisutab lisaks nahka, ”ütleb Natalja Badikova.

Rasedal naisel on vaja võtta puhkusele päikesekaitsevahendeid, mille kaitsefaktor on vähemalt 50 - eelistatavalt rohkem. On soovitav, et kompositsioon oleks E-vitamiin

Arstid peavad sellist kaitsevahendite rida nagu Sanosan, Lierak, Uriage eelarvest, näiteks Garnier, hästi tõestatud vahendiks. Kuid kõik on individuaalne ja kaubamärgi ning mis kõige tähtsam - toote koostise valimisel on parem järgida käiva günekoloogi nõuandeid.

Günekoloogid soovitavad tungivalt turistidel randa viia kinnine ujumistrikoo, välistades kõhu otsese päikesevalguse. “Väga hea on võtta suure visiiriga kork või äärega müts - välistada päikese mõju näole, kuna rasedatel on vanuseliste laikude oht väga suur,” soovitab dr Natalja Badikova.

KUIDAS SAALDADA RASTEERIMIST - Meri või bassein

Rasedad saavad meres ohutult ujuda, kui see on soe, naise temperatuurile mõnus. Selles viibimise kestus on kuni esimese hetkeni, mil rase naine tunneb "jahedust". Veel üks näpunäide - rasedad ei soovi pikka aega märjas ujumistrikoodis olla. Esimeste ebamugavate aistingute korral on parem riided vahetada ja võtta seetõttu mitu komplekti kaasa.

Samas väidavad eksperdid, et rasedatele mõeldud merele eelistatakse kindlasti basseini.

“Mõnedes basseinides liiga klooritud vesi võib põhjustada tupe mikrofloora muutusi ja lõpuks selle tsooni bakteriaalset vaginoosi või põletikku,” ütleb Natalja Badikova. Pärast basseini on rasedal parem ka intiimsete kohtade välist (ainult välist!) Ravi miramistini või muude sarnaste vahenditega..

KUIDAS RASANDIT SÖÖTAB VAKATSIOONIL

Hotelli toitumine on parem jätta muutmata, lähedane toodete komplektile, mida naine kodus sööb, väidavad arstid. Täidesaadav nõuanne, eriti kõikehõlmava süsteemi korral - hotellibuffet võimaldab teil valida peaaegu igat tüüpi toitu.

Sellegipoolest on piiranguid: näiteks tuleks välistada kõik gaseeritud joogid; rohelise tee asemel on parem juua musta. Ja kõik meie jaoks eksootilised tooted, sealhulgas lõunamaised puu- ja köögiviljad, tuleks dieedile lisada järk-järgult, väikeste portsjonitena, alates 3-4-päevast puhkust.

“Rohkem kui kaks ebaharilikku puuvilja päevas (näiteks mangod) pole söömist väärt. Kui me räägime värskelt pressitud mahladest, siis see asendab puuvilju (või puuvilju - või nendest valmistatud mahlasid). Selliseid mahlasid tuleks juua rangelt pärast sööki, mitte tühja kõhuga, et vältida soolhappe suurenenud sekretsiooni ja kõrvetisi, ”selgitab Badikova arst..

Mida teha, kui õpite puhkuse ajal õppima rasedust

Turist sai rasedusest teada juba puhkusel olles ja lendab tagasi. See juhtub. Kui pole häirivaid hetki (määrimine, valu jms) - ei tohiks pöörduda kohaliku arsti poole. Mida on vaja teha juba sel perioodil?

Arstid soovitavad sel juhul dieeti kohe muuta fraktsionaalsemaks, välistada alkohol, kohv, suitsetamine (kui selline komme on), lisada dieedile rohkem liha, kala, kana. Sel juhul on vaja piirata ereoranžide ja punaste köögiviljade ja puuviljade tarbimist - et mitte tekkida allergiline sündroom.

Mis puutub lennujaama üleviimisse ja lendu ise, siis peab rase naine varases staadiumis kaalutõstmise välistama.

TÄHELEPANU:

Veelgi huvitavamaid materjale ATOR-ist on meie kanalil Yandex.Zenis.

Portaalist "Akadeemia ATOR" leiate tasuta veebikursused, veebiseminarid ja reisikorraldajate elektroonilised kataloogid.

Reisikorraldajate praeguste eripakkumiste kohta välisreisidel ja Venemaal saate vaadata ATOR-i portaali jaotist STR.

Rasedate naiste lend lennukis

Mis on lennukis lendavate rasedate naiste eripära, millised on selles osas lennuettevõtte reeglid? Omadused ja vastunäidustused meie ülevaates.

Puhkuse kavandamiseks, sealhulgas viimase hetke ekskursioonide otsimiseks 46 Venemaa piirkonnast, soovitame meie sõprade saidil reisil. Ja seal saate broneerida hotelli, rongipileti, valida ekskursiooni ja leida palju kasulikku teavet.

Otsime ekskursioone nutitelefonides ja tahvelarvutites, kasutades Travelata IOS-i (iPhone) või Travelata for Android (android).

Level.Travel uued sooduskoodid

Allahindlus ekskursioonidel Mehhikosse, Jamaicasse, Indoneesiasse, Kuubasse, Mauritiusesse, Maldiividele, Seišellidele, Tansaaniasse, Bahreini

  • LT-EXOT-1 - 1000 rubla ekskursioonidele kuni 7 ööd;
  • LT-EXOT-2 - 1500 rubla ekskursioonidele kuni 8 kuni 12 ööd;
  • LT-EXOT-3 - 2000 rubla ekskursioonidele alates 13 ööst.

    Dominikaani Vabariiki ekskursioonidel allahindlus

  • LT-DOMINICANA-1 - 1000 rubla ekskursioonidele kuni 7 ööd;
  • LT-DOMINICANA-2 - 2000 rubla ekskursioonidele kuni 8–14 ööd;
  • LT-DOMINICANA-3 - 3000 rubla ekskursioonidele alates 15 õhtust.

    Salvestada saate ametlikul Level.Traveli veebisaidil. Turistide arv - kahest. Sooduskoodid kehtivad kuni 31.05.2019 ja ei ole kumulatiivsed..

    Rasedus on ükskõik millise naise jaoks oluline periood ja põhjus mõnda aega mõelda tavalistest asjadest loobumise üle. See nimekiri sisaldab sageli reise, mis sisaldavad lende. Neist täielikult loobuda või enne teatud perioodi kartmatult lennata - sellel teemal on palju vastakaid arvamusi. Kuid igal juhul tuleb arvestada paljude oluliste teguritega. Mida peaksite raseduse ajal lennupileti kavandamisel teadma?

    Rasedus: kui saate lennukiga lennata

    Lennureise ei soovitata rasedatele varajases staadiumis. Reegel on seotud halb enesetunne, mis tavaliselt kaasneb naisega sel perioodil: peavalud, iiveldus. Lisaks on raseduse esimestel nädalatel raseduse katkemise oht suur ja rõhulangute mõju suureneb. Sellegipoolest on varajased piirangud individuaalsed ja ei kehti kõigi suhtes.

    Üldiselt on aktsepteeritud, et alates 14. nädalast, kui keha on uuesti üles ehitatud, algab soodne periood lennureisiks. Mugava lennu tähtaeg on 27 nädalat. Lennukiga hilja lennates suureneb risk märkimisväärselt. Lennuettevõtjad jätavad endale õiguse küsida arsti arvamust.

    Lennukinõuded: kuulsaimate lennuettevõtjate reeglid

    Enne pileti ostmist tuleb kõigepealt tutvuda lennufirmareeglitega. Üks vedaja lubab rasedal naisel lennata 30 nädala jooksul ja teine ​​ei pääse pardale juba 27 nädala pärast. Üks populaarsemaid lennuettevõtteid - S7 - võimaldab rasedatel reisida, kui nad täidavad tervisedeklaratsiooni (lennujaamas) ja esitavad arstitõendi, mis on välja antud maksimaalselt nädal enne väljalendu.

    Aeroflot jätab endale õiguse nõuda raseduse patoloogiaga reisijalt või vähemalt 27 nädala jooksul rahuldava seisundi tervisetõendit (mis näitab perioodi). Ural Airlines annab reisijale võimaluse kindlaks teha lennureisi kehtivus. Kuid selleks on vaja päev enne väljalendu välja antud tõend. Vastupidises suunas lennates, kui tunnistust pole võimalik õigeaegselt hankida, allkirjastab reisija garantii.

    Utair Airlines veab rasedaid naisi pärast seda, kui reisija on allkirjastanud kviitungi, millega kinnitatakse, et ettevõtte vastu pretensioone pole. Utairil on õigus lendu keelduda, kui sihtriigi seadused näevad ette rasedate naiste veo piirangud.

    Lennuettevõtte reeglid võivad muutuda ja enne piletite ostmist on kõige parem seda teavet kontrollida. 36 nädala jooksul suureneb tagasilükkamise oht, isegi kui arsti positiivne arvamus on väljastatud.

    Kasulikke näpunäiteid

    Isegi kui arstilt luba saadakse ja lennufirmalt lendu ei takista, ei tohiks unustada isiklikku vastutust. Rasedad reisijad peaksid meeles pidama olulisi näpunäiteid.

    • Tehke eksam ja tehke kindlaks enneaegse sünnituse oht. See kehtib eriti hilisemates etappides reisijate kohta. Samuti soovitatakse aneemia diagnoosimise korral keelduda lennust;
    • Hankige kindlustus, isegi kui peate enam maksma, ja kaasake vähemalt rasedusajaloo dokumentide koopiad ja arsti kontaktandmeid sisaldav vahetuskaart;
    • Saabuge enne lennule registreerimist lennujaama, et saada salongi parimat kohta ja kui lennuettevõtte reeglid seda nõuavad, allkirjastage vajalikud dokumendid ja esitage tõendid;
    • Vähendage tromboosi riski. Seda saab teha mitmel viisil: keelduda kofeiinivabadest jookidest, juua võimalikult palju gaseerimata vett, teha iga tund salongi ümber lühikesi jalutuskäike, panna kompressioonsukad;
    • Ärge üle sööge - parem on valida kerged toidud, puu- ja köögiviljad (näiteks õunad ja porgandid);
    • Valige õigesti koht salongis. Võimaluse korral tasub iste taotleda esireas või vahekäigus, et saaksite sagedamini liikuda ja tõusta. Häid kohti peetakse salongi ees, kus on vähem turbulentsi. Avariiväljapääsualad pole rasedatele mõeldud;
    • Valige rõivad tasuta lõigatud lennu jaoks ja looduslikust materjalist. Sama kehtib ka kingade kohta, mis ei tohiks jalga pigistada. Parim võimalus on kaasa võtta kergeid susse või balletijalatseid, et neid kingade vahetamiseks või isegi jalanõudelt ära võtta;
    • Kinnitage turvavöö - see nõue kehtib ka rasedatele sõitjatele. Vöö peab asuma kõhu all;
    • Võtke paar väikest padja, et panna need alaselja ja kaela alla;
    • Korraldage pardal vaba aja veetmine õigesti: loobuge une kasuks vidinatest (nt tahvelarvuti või sülearvuti). Võite kuulata ka rahustavat muusikat;
    • Kuulake arsti nõuandeid ja täiendavate vitamiinide ja ravimite väljakirjutamisel ärge jätke neid soovitusi tähelepanuta

    29. september 2017

    Kuidas reisiks valmistuda??

    Alustame hotellidest. Võite broneerida kuulsa broneeringu kaudu, kuid see on kallis. Palju parem on Rumguru. Ta on tark - võrdleb hindu ja leiab madalaima.

    Pileteid otsitakse kõige paremini Skyscanneris. Samuti võrdleb ja leiab parima lennuvariandi!

    Otsime ekskursioone Tripsteril ja puhkusereise maailma kõigisse nurkadesse - Travelata või Level.Travel.

    Otsime retke Tripsteril ja kavandame puhkust, sealhulgas otsime viimase hetke ekskursioone Venemaa 46 piirkonnast - meie sõprade reisilt. Ja seal saate broneerida hotelli, rongipileti, valida ekskursiooni ja leida palju kasulikku teavet.

    Otsime ekskursioone nutitelefonidest või tahvelarvutitest, kasutades Travelata IOS-i (iPhone) või Travelata for Android (android).

    Enne millist rasedusnädalat saan kasutada lennureisi teenuseid: kas lendamine on kahjulik, kuni see nädal on ohutu ja mida tasub meeles pidada

    Lennureisid on kehale tõsine koormus. Seetõttu soovitavad kogu maailma arstid naisel, kellel on võimalus lendamisest hoiduda.

    Lennureis raseduse ajal: oht tervisele ja lootele

    Lapse kandmisel peab naine oma tervise suhtes ettevaatlik olema: hoolitsema enda eest, püüdma võimalikult palju lõõgastuda, oluline on emotsionaalne keskkond.

    Kahjuks ei suuda kõik rasedad neid soovitusi järgida. Mõnikord elab oodatav ema aktiivset elu, olles sunnitud kõvasti tööd tegema või lende tegema.

    Lennuettevõtjate nõuded kogu maailmas

    Lennufirmadel on loetelu rasedatele..

    Näiteks nõuab Aeroflot lennuks kirjalikku nõusolekut, mille vormistab günekoloog. Sertifikaat kehtib ainult siis, kui see on välja antud mitte varem kui seitse päeva enne lahkumiskuupäeva.

    Lennuettevõtja Transaero nõuab naiste lendude katkestamist enam kui 36 nädalaks. Enne nimetatud tähtaega on lend võimalik, kui on olemas tervishoiutöötaja kinnitatud tõend tulevase ema ja beebi seisundi kohta.

    Lisaks sellisele järeldusele palub näiteks ettevõte S7 ka raseda naise heaolu täielikku deklaratsiooni..

    UTair keelab naisel lennata 32 nädalaks. Lisaks väljastatakse kahes eksemplaris kviitung, mille kohaselt rase naine keeldub ettevõttele esitatavatest nõuetest tüsistuste korral lennu ajal ja lennu ajal.

    Berlin Airlines ei luba naisel lennukisse minna vähemalt 36 nädalaks. Kuid Prantsuse ettevõtted ei nõua meditsiinilist arvamust, mis on enamiku vedajate taotletud ametlik dokument. Vedaja annab ainult reisisoovitusi.

    Enamikul vedajatel on punkt, kus öeldakse, et stjuardessid on valmis osutama vajalikku abi nii maal kui ka taevas..

    Kas raseduse ajal on võimalik lennukiga lennata

    Raseduse ajal võite lennata lennukiga, kuid arstid soovitavad tungivalt neist loobuda. Vajadusel tehke lend selle jaoks hoolikalt ette valmistatud. Günekoloogid on veendunud, et lendude jaoks on kõige kindlam aeg raseduse teisel trimestril.

    Kas on võimalik varakult lennata?

    Alla 4 nädala jooksul ei pruugi naine isegi kahtlustada, et tema kehas on juba kujunemas uus elu. Raseduse esimestel nädalatel ei ole loode veel ema kehaga ühendatud ning seetõttu pole imikule ja emale lendu ohtu. Viivituste esimestel päevadel on lennuki lennutamine ohutu.

    Esimesel trimestril pannakse elundeid ja moodustatakse sündimata lapse luustik. Seetõttu mõjutab naise keha lisakoormus nende protsesside korraldust negatiivselt. Raseduse alguses kannatavad naised sageli toksikoosi käes ja see raskendab teekonda oluliselt. Sellepärast ei soovita arstid raseduse varases staadiumis lennata..

    Kas ma saan lennata teisel trimestril

    Raseduse teine ​​trimester on lennureisiks kõige soodsam aeg. Sel ajal on ema ja sündimata lapse seisund (normaalse raseduse ajal) võimalikult stabiilne.

    Kas on võimalik enne sünnitust lennata

    Lendamine raseduse kolmandal trimestril on väga ohtlik. Lend põhjustab platsenta plahvatuse. Lisaks on viimastes etappides kõht juba üsna suur ja naisel on suuruse ja regulaarse sagedase tualetti tungimise tõttu maksimaalne ebamugavustunne. Pika perioodi vältel lennu ajal ilmneb sageli alajäsemete tromboos. Seetõttu pole soovitatav lennata.

    Miks te ei saa viimastel kuudel lennukiga lennata

    Lennureis on sellisel ajal äärmiselt ohtlik nii ema kui ka beebi seisundile.

    Tasub meeles pidada hapnikuvaegusest, mis on ka põhjus, miks lennata, olles kohal, ei soovitata. Hapnikuvaegus on sageli emaka suurenenud tooni provotseeriv faktor, seetõttu on suur enneaegse sünnituse oht. Jah, lennuettevõtte töötajad on koolitatud ja saavad ka kohale toimetada, kuid pardal pole spetsiaalset varustust. Lisaks on sellisel kõrgusel sündimine äärmiselt ohtlik ja ettearvamatu..

    Kuidas lend mõjutab last

    Lapsel on hapniku puudus, mida ta lennu ajal kogeb, negatiivselt. Seetõttu pole raseduse ajal pikki vahemaid lennata seda väärt. Kui rasedus on mitu või tüsistustega, pole lendamine üldse soovitatav. Lend võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust või määrimist määrimist, mis võib samuti näidata tõsiseid kõrvalekaldeid.

    Milliseid dokumente lennufirma raseda lendamiseks nõuab

    Et lennufirma saaks rasedal lennata, peab ta esitama järgmised dokumendid:

    • arsti märkus;
    • vahetuskaart.

    Sertifikaat peaks sisaldama günekoloogi järeldust, mis kinnitab lennu vastunäidustuste puudumist. Lennufirmade kõlblikkusaeg varieerub 24 tunnist 7 päevani enne määratud väljumisaega.

    Rasedal naisel peab olema vahetuskaart. See on tulevase sünnitaja kõige olulisem dokument. See sisaldab kogu teavet raseduse käigu kohta. Enneaegse sünnituse või muu ettenägematu olukorra korral antakse see kaart arstile ja ta tutvub raseduse tunnustega nii kiiresti kui võimalik.

    Mida tasub lennukiga kaasa võtta

    Mis võib olla naise jaoks lennu ajal kasulik:

    • arsti märkus;
    • vahetuskaart;
    • telefoninumbrid (abikaasa, vanemad);
    • veregruppi näitav silt;
    • individuaalne poks toiduga;
    • pehme padi.

    Mis aeg on rasedale vastuvõetav

    Lennu kestus võib varieeruda kuni neli tundi, eeldusel, et see toimub kõige ohutumal perioodil (teine ​​trimester). Raseduse esimestel nädalatel ja enne sünnitust on lend parem edasi lükata. Kui puudub võimalus seda üle kanda, samal ajal kui arst ei keela, on lend võimalik. Selle kestust on soovitav vähendada miinimumini.

    Kuidas planeerida pikka lendu esimestel kuudel

    Kui lendu pole võimalik edasi lükata, on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

    • konsulteerige günekoloogiga;
    • liikuda salongi ümber;
    • välistage kitsad riided;
    • juua palju vedelikke (veel vett).

    Tasub meeles pidada, et lennuga seotud stress võib põhjustada raseduse katkemist.

    Mis rasedusnädal võib lennata

    Raseduse õige käigu ja komplikatsioonide puudumise korral ei ole rasedatel naistel lennureisidel takistusi. Esimesel trimestril lendamine pole soovitatav. Lendude soodne periood on periood 14–28 nädalat, mil ema loode ja seisund on kõige stabiilsemad.

    Kolmandal trimestril soovitavad arstid lendudest loobuda. Igal lennufirmal on oma lennureeglid kehtivatele naistele. Paljud soovitavad hoiduda lendamisest, alates 30., teised - alates 28. nädalast. Igal naisel peaks olema meditsiiniasutuse tõend ligikaudse sünnikuupäevaga.

    Venemaal

    Venemaal on rasedad naised vähemalt 36 nädala jooksul keelatud. Mitmikraseduse korral - pärast 34 nädalat.

    Euroopas

    Euroopas pole naisel lendamise keeldu, mis seisneb tema positsioonis. Kui lend toimub pärast 34 nädalat, on ettevõtetel õigus taotleda arsti poolt täidetud MEDIF-vormi.

    Ameerikas

    US Airlines ei luba rasedal naisel üle 39 nädala pardale minna. Erandjuhtudel lubatakse neil lennata, kui nad esitavad arsti tõendi ja loa lennata lennuettevõtte enda meditsiiniteenistusest.

    Aasia riikides

    Rasedad naised peaksid Aasiasse reisimise paremini edasi lükkama. Esiteks on see väga kaugel. Dokumentaalbaasi andmetel on rasedate naiste lend lubatud kuni 32-34 nädalat.

    Lennureis huvitavas kohas: keelduge või lendage?

    Lendamisest keeldumine või mitte, on eriline punkt ja te ei saa seda ise otsustada. Günekoloog peab läbi viima tulevase ema seisundi analüüsi ja tegema otsuse. Kui saate lendu edasi lükata, peaksite selle valiku alati valima..

    Kui teil on vaja lennata ja arst väljastas nõusolekudokumendi, siis peaksite veenduma, et lennu ajal on kõik võimalikult mugav.

    Nii et peaksite eelistama näiteks lendu äriklassis, kus istmed on palju mugavamad, on võimalus jalgu sirutada.

    Parem on võtta esimesed kohad, seal on palju lihtsam hingata. Pole vaja akna ääres istuda, peaksite endale jätma võimaluse sageli püsti tõusta ja käigust välja minna.

    Eksperdid soovitavad huvitavas olukorras olevatel naistel raseduse esimesel ja kolmandal trimestril hoiduda lennureisist. Kui lendu ei saa tühistada ega edasi lükata, peaks naine läbima põhjaliku läbivaatuse ja konsulteerima rasedust jälgiva arstiga. Ta teeb järelduse tulevase ema ja beebi tervisliku seisundi kohta ning annab kas nõusoleku lennuks või soovitab sellest loobuda. Lennuettevõtjatel on rasedatele erinõuded, kui neid ei järgita, ei lubata naisel lennata.

    Kas rasedad saavad lennukis lennata? 8 puhkusereeglit

    Rasedus ja puhkus: lendav teave.

    Inna Pribora ajakirjanik, kirjutab kasvatuse ja hariduse teemadel

    Kas lennud on raseduse ajal ohtlikud, millisel kuul on parem reis korraldada, kõhu "transportimise" reeglid ja muud kasulikud vastused murettekitavatele küsimustele.

    Rasedus on varjatud paljude erinevate eelarvamuste tõttu. Vanaema ütleb, et te ei saa juukselõikust, ema - et te ei saa lapsele kaasavara osta; lükkame tagasi tuhanded jama juhised ja jätkame oma tavapärast täisväärtuslikku elu, jätkame tööd, käime ilusalongides ja reisime. Kuid kas kõik reisid sobivad rasedatele? Kõige kahtlasem on lennuk. Kas lend ohustab vanaema eelarvamusi või on see tõesti oht? Arstid pole jõudnud lendude osas üksmeelele: enamus väidab kenasti, et see on rasedate jaoks ebasoovitav oht..

    Mis võib rasedat lennu ajal ehmatada?

    1. Diferentsiaalrõhk. Enneaegne sünnitus

    On teada, et rasedad on ülitundlikud rõhulanguste suhtes, mis on lennu ajal vältimatu nähtus, eriti märgatav õhkutõusu ja maandumise ajal. On täiesti võimatu öelda, kuidas naine seda kannab. On olemas arvamus, et tugev diferentsiaalrõhk võib põhjustada enneaegset sünnitust. Teaduslikke tõendeid tema kohta aga pole. Muidugi on enneaegne sünnitus sagedane nähtus, need võivad esineda maa peal. Kuid täpselt õhus ei toimu laste elustamist, arstide meeskonda ega võimalust kvalifitseeritud abi osutamiseks.

    Enneaegse sünnituse riski saate teada ultraheli abil, mõõtes emakakaela pikkust. Paljud lennuettevõtjad kehtestavad piiranguid nende naiste lendudele, kes kogevad suure tõenäosusega emaduse rõõmu otse lennukis. Nende hulka kuuluvad hilisemas staadiumis rasedad naised, mitme rasedusega naised ja need, kellel on juba enneaegne sünnitus.

    2. Hapniku puudus

    Lennu ajal väheneb salongis hapniku kontsentratsioon. Seda fakti seostatakse ka rohkete rahutustega rasedatel, kes tõmbavad kohe peas kohutavad pildid hapnikuvaegusest emakas. Nad on valmis Šveitsi professori R. Huchi rahustama. Ta viis läbi uuringuid, uuris suhtelise hüpoksia mõju tervete rasedate naiste kehale ega leidnud põhjust muretsemiseks: puudusid kõrvalekalded ema vere gaasikompositsioonis ega loote reaktsioonides. Niisiis on kaasaegne teadus üldiselt aktsepteerinud, et vere hapniku küllastumise väike vähenemine ei kujuta endast ohtu rasedatele. Tõsi, arvesse võeti ainult terveid rasedaid. Raskemat hapnikupuudust kannatavad aneemia käes kannatavad naised. Raske aneemia - otsene vastunäidustus lennule.

    3. Vere staas, venoosne haigus ja trombemboolsed tüsistused

    Tromboosi ehk verehüübe moodustumine jalgade veenides on võib-olla kõige tõsisem oht, mille rasedad naised paljastavad, istudes pikkade lendude ajal liikumatult. Arstid teatasid süngelt, et rasedatel on sügava venoosse tromboosi tekke risk viis korda suurem kui umbes sama vanustel mitte-rasedatel naistel..

    Rasedus ise on venoosse trombemboolia riskifaktor ja pikaajaline turistiklassi toolil istumine ei paranda olukorda selgelt. Seetõttu peate järgima lihtsaid soovitusi: kasutage kokkusurumissukke, jooge lendu sagedamini vett, loobuge kofeiiniga jookidest ja kõndige vähemalt 10 minutit vähemalt aeglaselt salongi ümber.

    4. Võimalik kokkupuude kiirgusega

    Kosmiline kiirgus pole üldse müüt. Tõsi, seda uuritakse peamiselt astronautidega kokkupuutumise ohuga sellistes instituutides nagu NASA.

    Kuigi me elame kuskil merepinna lähedal, paksu atmosfääri kihi all (see toimib loodusliku kiirgustõkkena), saame igal aastal kiirgusdoosi, mis võrdub kahe röntgenikiirtega. Seda peetakse ohutuks..

    Kuid kõrgusel, kus kaasaegsed lennukid liuglevad, mitte eesmärgiga ruumi vallutada, on atmosfääri kaitsekiht palju madalam kui maa peal. Aastate alguses andis USA föderaalne lennuamet välja dokumendi, milles tunnistati, et õhusõidukite piloote kiiritatakse aasta jooksul samamoodi nagu kõrgendatud kiirgusohtlikes rajatistes.

    Kuid need rasedad, kes ei tööta lennukite pilootidena, ei tohiks paanikasse sattuda. Teadlaste arvates ei mõjuta harvad humalad lootele kahjulikult. Näiteks kiiritatakse atlandiülese lennu ajal (mis kestab vähemalt 7 tundi) inimest 2,5 korda vähem kui rindkere röntgenpildil.

    Mis puutub kokkupuutesse, mida on alati hirmutav lennujaamas läbi viia metallidetektorite kaudu, siis ei tohiks te üldse närvi minna. Lennujaama töötajate sõnul on raamistiku aluseks vaid nõrk magnetväli.

    Rasedus: millal on parim aeg lennata

    Lennu jaoks kõige soodsam aeg on teine ​​trimester, raseduse 14–28 nädalat. Esimesel trimestril on raseduse katkemise oht, lapse peamised elundid pole veel moodustunud ja tõenäoliselt piinavad reisijat toksikoosi ebameeldivad sümptomid. Kolmandal trimestril on enneaegse sünnituse oht suur, lisaks võib kõhu suuruse tõttu olla rasedal lennukis kitsas istmes ebamugav olla..

    Sellegipoolest peaks teie günekoloogi arvamus sellest hoolimata saama peamiseks juhiseks kaugetes maades puhkepäevadel otsuse langetamisel, sest just tema teab kõiki teie raseduse komplikatsioone ja on teadlik võimalikest probleemidest. Arsti visiidi ajal peaksite võtma tõendi, milles on näidatud raseduse vanus, ligikaudne sünnikuupäev, samuti lakooniline teade "sellistel lendudel pole vastunäidustusi". Enne seda võib günekoloog küsida lisaanalüüsi või minna ultraheliuuringule, et ärevus lõpuks hajutada.

    Ja Suurbritannia sünnitusarstide ja günekoloogide kuninglikus kolledžis peetakse platsenta previat, preeklampsiat, rasket aneemiat lennu absoluutseks vastunäidustuseks. Suhtelised vastunäidustused hõlmavad normaalselt paikneva platsenta enneaegse sünnituse ja enneaegse irdumise riski; mõõdukas aneemia, madal platsentatsioon (alates 20. rasedusnädalast), verise eritise esinemine suguelunditest raseduse mis tahes etapis, invasiivsed protseduurid, mitmikrasedused (24 nädala möödudes) ja loote vale positsioon kolmanda trimestri teisel poolel).

    Lennuettevõtjate nõuded rasedatele

    Enne reisi tasub teada saada, milliseid reegleid teie valitud lennufirma rasedate suhtes järgib. Neil on erinevad nõuded. Näiteks Aerofloti veebisaidil on selline teave: "Rasedad naised, kelle sündi on oodata järgmise nelja nädala jooksul, peavad lennule esitama arsti kirjaliku nõusoleku. Tervisekontroll peab olema väljastatud mitte varem kui 7 päeva enne lendu.".

    Ja Transaero teatab: "Rasedate naiste lend on lubatud tingimusel, et see viiakse läbi hiljemalt neli nädalat enne eeldatava sünnituse kuupäeva ja kui ei ole enneaegse sünnituse ohtu. Tuleb esitada meditsiinilise teate ja vahetuskaardiga kinnitatud teave raseda seisundi kohta. lennufirmad.

    Rasedate naiste lend on võimalik, kui enne lendu on allkirjastatud garantii, mis näeb ette, et lennuettevõtja ei vastuta ebasoodsate tagajärgede eest, mis võivad rasedale ja lootele lennu ajal ja lennu tagajärjel tekkida. ".

    AirFrance ei vaja üldse mingeid pabereid: "Rasedatel naistel lubatakse Air France'i lendudele ilma arsti sertifikaadita. Vaatamata sellele soovitame ikkagi enne reisi arstiga nõu pidada.".

    Igal juhul on parem selgitada see teave vahetult enne lendu, sest juhtub, et lennuettevõtjad muudavad oma reegleid.

    Eduka lennu reeglid

    1. Parem on osta pilet muidugi äriklassis: istmed on laiemad ja üldiselt mugavamad. Turistiklassis võite paluda istuda esireas, kus saate jalgu sirutada, ilma et peaksite põlvi esiistmel puhkama. Lisaks õhuvool lennukis ninast saba - esiistmel on kergem hingata. Te ei tohiks valida kohta akna ääres, vaid peaksite saama sageli tõusta ja vahekäiku välja minna.
    2. Lennuriietus peaks olema mugav, tasuta lõigatud ja valmistatud hingavast materjalist. Salongis saate haarata paar patja - kaela all ja mujal, et tagada maksimaalne mugavus.
    3. Dehüdratsiooni vältimiseks jooge võimalikult palju vett ja visake diureetikumid (kohv, gaseeritud joogid) ära.
    4. Turvavöö tuleb kinnitada; vahele see peaks olema kõhu all.
    5. Enne lendamist tuleb jalanõud ära võtta. Ärge istuge risti jalgadega, see raskendab jalgade vereringet. Aeg-ajalt on mõistlik vasika lihaseid pingutada ja kajutis ringi käia.
    6. Värskendamiseks lisage nina ja aerosooli termilise veega pesemiseks kaasa mereveega prits.
    7. Kandke alati kaasas vahetuskaarti ja märget, kus on kirjas teie veregrupp ja lähedase telefoninumber (kui lendate üksi või ainult koos lastega).

    Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti arsti poole.

    Kas raseduse ajal on lendamine ohutu??

    Rasedus ei ole haigus. Seetõttu ei saa see iseenesest olla millegi vastunäidustus. Kuid naise seisund, tema tervis, kehas toimuvad protsessid võivad teatud olukordades olla suur risk. Nende hulgas on lennukilende.

    Võimalikud ohud raseduse ajal lendude ajal:

    • enneaegne sünnitus. Ehkki teaduslikult pole tõestatud, et lennureisid suurendavad varajase kohaletoimetamise riski. Kuid igapäevases praktikas juhtub see üsna sageli ja patsiendid peaksid olema teadlikud vastsündinute elustamise võimaluste puudumisest lennukis
    • peaaegu kõik rasedad on survelanguste suhtes väga tundlikud
    • trombemboolsed tüsistused (trombide moodustumine jalgade veenides). Õnneks pole see tüsistus tavaline, kuid on täis tõsiseid probleeme. Tromboos võib areneda pika lennu ajal, kui rase naine istub pikka aega liikumatult ühes kohas, ei saa piisavalt vedelikku
    • kokkupuude kiirgusega. On olemas arvamus, et korralikul kõrgusel on oht kiirguse kätte. Paljud väited lükkavad selle väite ümber. Teadlased kinnitavad, et kiirgus lennukis ei ületa sugugi päevast kiirgusdoosi, mida inimene maa peal saab. Kuid raseduse ajal on päikese käes puhkenud puhangute ajal parem hoiduda lendamisest.
    • arteriaalse vere vähenenud hapniku küllastumine. Kuid ema, sündimata laps talub suhtelist hüpoksiat kergesti
    • suurenenud toksikoos
    • lühiajalised ainevahetushäired
    • emaka suurenenud toon
    • samuti sünnitusabi tüsistusi on raske ennustada. Üldiselt on ema ja loote elu ohustavate seisundite ilmnemise tõenäosus lennureiside ajal väike. Kuid peate arvestama asjaoluga, et pardal pole võimalust osutada eriarstiabi.

    Ükskõik, kas lähete puhkusele puhkama või saadetakse teid tööreisile, kui olete rase, olete teatud ohus. Isegi suurepärase tervisliku seisundi korral ei soovitata teile praegu lennukireise (eriti pikki). Kuid on olukordi, kus lend võib olla absoluutselt vastunäidustatud.

    Raseduse ajal lendude vastunäidustused

    • Enneaegse sünnituse oht.
    • Erinevat tüüpi aneemia.
    • Ülekantud tromboflebiit.
    • Platsenta ebanormaalsus.
    • Emaka toon (ja sellest tulenevalt abordi oht).
    • Raseduse esimese poole raske toksikoos.
    • Gestoos.
    • Preeklampsia.
    • Mitmikrasedus.
    • In vitro viljastamise rasedus.
    • Loote vale positsioon III trimestri teisel poolel.
    • Muud tüsistused ja haigused, mille korral arst peab reisimist vastuvõetamatuks.

    Peate kõike hoolikalt kaaluma ja kaaluma: kui oluline või vajalik on lend, millised riskid on konkreetselt teie jaoks olemas, võimalik mugavuse tase lennu ajal või vastupidi. Kui otsustate, et tasub lennata, pidage igal juhul nõu oma arstiga.

    Ehkki tänapäevased kommertslennud ei põhjusta ohtu tervislikule emale ja tema sündimata lapsele, ei luba peaaegu kõik lennufirmad naistel pärast 32. rasedusnädalat lennukitesse astuda (kui olete meeskonnaliige, saate õhus tööd teha vaid 20. kuupäevani) nädalat). Igal juhul peaks teil olema meditsiinikaart eeldatava sünnikuupäeva ja arsti arvamusega. Seega on parem teada saada kõik teie valitud ettevõtte reeglid.

    Kaasaegsed juhtimissüsteemid lennujaamades mõjutavad rasedaid minimaalselt ja ei mõjuta looteid. Kuid teil on õigus taotleda isiklikku otsingut või juhtimist spetsiaalse anduri abil.

    Teist trimestrit peetakse reisimise ohutumaks perioodiks, kui naise keha on juba uue olekuga kohanenud ja kõik beebi peamised organid on juba moodustunud ning loode ei ole nii vastuvõtlik välistele mõjudele. Lisaks on sel perioodil spontaanse sündimise tõenäosus kõige väiksem. Esimesel ja kolmandal trimestril on parem hoiduda lendamisest.

    Tõsi, on olemas arvamus, et lend ei saa mingil juhul enneaegset sünnitust provotseerida, ja sellele pole vastunäidustusi. Lennu ajal tuleb siiski järgida teatavaid ettevaatusabinõusid..

    Üldised soovitused rasedatele lennureisi ajal

    • Peaksite eelseisva reisi osas nõu pidama günekoloogiga, kes annab teile teatud soovitusi või kui teil on probleeme, soovitab ta reisi edasi lükata..
    • Lennu eelõhtul ärge sööge toitu, mis provotseerib gaasi moodustumist (kõrguse tingimustes moodustunud gaasid võivad laieneda ja venitada seedetrakti seinu).
    • Kõrgusel on teie keha dehüdreeritud, nii et peate jooma palju ja sageli.
    • Valige endale sobiv koht. Kõige rohkem vaba ruumi ja mugavust lennukis pakuvad vaheseina taga asuva vahekäigu lähedal asuvad istmed. Vaiksem lend on siiski võimalik õhusõiduki keskel asuvates kohtades..
    • Kõndige iga poole tunni tagant, painutage ja painutage põlvi sageli, et vältida turset ja flebiiti.
    • Kasutage kindlasti turvavööd, kuna õhuturbiilsus on ettearvamatu ja võib põhjustada tõsiseid vigastusi. Turvavöö tuleb alati kinnitada vaagna tasemele (kõhu alla).
    • Varuge selja ja kaela jaoks mõeldud spetsiaalsetele patjadele..
    • Pange selga mugavad riided, mis ei piiraks teid liigutusi, ei pigistaks kõhtu, rinda. Valige looduslikest materjalidest rõivad. Tooge ka midagi sooja kaasa.

    Esmaabi lennukis veritsevale rasedale naisele. Kõigepealt peate proovima reisijate hulgast leida tervishoiutöötaja. Siis peate panema rase naise selga nii, et pea oleks veidi jalgade tasemest allpool (vastavalt tuleb jalad pisut tõsta) - selles asendis võtab aju pikka aega piisava koguse verd isegi raskete verejooksude korral. Raseda naise alakõhule asetatakse külmaallikas - näiteks pudel külmunud vedeliku või jääkuubikutega kilekotti (mida võib leida pardal). Erakorralise abinõuna võite kasutada tupe tihedat tampooni steriilsest sidemest võetud tampooniga. Ja muidugi peavad piloodid teadma vääramatu jõu olukorda pardal, et teha hädamaandumine lähimasse lennujaama, kus naine ootab spetsialiste, kes on valmis talle viivitamatult arstiabi pakkuma.

  • Up