logo

Näib, et alles hiljuti näitas rasedustesti, et sinust said õnnelikud vanemad ja neli kuud on juba möödas. Raseduse kõige raskema perioodi taga - toksikoos on läbi, hea isu on ilmunud ja lõpuks võite tunda end emana ja hinnata kõiki oma positsiooni võlusid.

Beebi areneb ja kasvab aktiivselt oma ema sees, ehkki teised ei pruugi sellest seni isegi arvata. Ja teil on aega oma positsioonist rõõmu tunda, rohkem jalutada ja oma mehele piisavalt aega pühendada - pole saladus, et paljud mehed tunnevad end oma naise raseduse ajal armastatuna ja hüljatuna..

Mitu kuud on möödunud? Neli sünnitusabi kuud on juba möödunud (ühe sünnituskuu korral - 28 päeva).

Mis juhtub 16. rasedusnädalal?

Teie seisund paraneb raseduse esimeste nädalatega võrreldes märkimisväärselt, teie isu suureneb ja võite süüa kõike, mida hing ihkab. Peaksite jälgima toidus mõõdukust ja mitte järgima oma söögiisu - lõppude lõpuks on raseduse ajal kaalu kaotamine keeruline ja need takistavad teid tõesti sünnituse ajal.

Te peaksite teadma, et emadel võib raseduse 16-ndal nädalal kaal tõusta 2,5-3 kg. Kui olete lisanud palju rohkem, kuid tunnete end hästi ja teil pole turset - vaadake oma dieet üle: tõenäoliselt sööte liiga palju magusat, jahu ja muid toite, mis pole ema ja beebi kehale kasuks.

Paljud emad hakkavad käituma liiga nõudlikult ja kapriisselt, terroriseerides teisi pidevate kaebuste ja taotlustega. Kui märkate sellist käitumist enda taga - proovige muuta oma suhtumist rasedusesse ja teistesse - sest tegelikult on teie olukord ime ja puhkus perekonnale, mitte meeleolude sündmus. Teie sugulased on sama murelikud oma tervise ja beebi pärast, ärge tülitsege nendega hetkeliste meeleolu muutuste pärast.

Loode ja selle areng 16. nädalal

Beebi kasvab aktiivselt, tema elundid jätkavad oma arengut. 16. tiinusnädalal on loote suurus pea ülaosast sabaluuni ̴ 11 cm ja kaal umbes 80 g. Laps kasvab aktiivselt, ta jalad muutuvad käepidemetest pikemaks ja varsti saate ultraheli teel nimetada tema pikkuse kroonist kontsadeni.

Imiku kõrvad liiguvad järk-järgult kaelast peani, silmad liiguvad ka oma kohale. Puru kuulmine pole veel moodustunud, kuid see on võimeline tajuma vibratsiooni naha pinna järgi. Silmad on endiselt suletud, kuid laps hakkab neid aeglaselt eri suundades juhtima. Niipea kui silm avaneb, hakkab laps aktiivselt vilkuma.

Näolihased moodustavad jätkuvalt - laps krigiseb, naeratab, ehitab nägusid. Samuti hakkab laps sõrmi treenima - ta haarab kätega nabanööri, tõmbab ja pigistab seda.

Beebi nahk on endiselt punane ja sile - selline välimus on tingitud asjaolust, et see on väga õhuke ja anumad paistavad läbi naha. Kuid lanugo hakkab sellel juba moodustuma - õhukesed karvad, mis koos väljatöötatud ürgmäärdeainega kaitsevad beebi nahka niiskuse eest.

Teie beebi muud elundid töötavad aktiivselt: süda lööb kaks korda kiiremini kui emal; seedetrakt hakkab tööle; moodustub immuunsussüsteem. Lapse maks lakkab töötamast vereloomeorganina (nüüd võtab luuüdi selle funktsiooni) ja hakkab tootma sapi.

16. rasedusnädalal moodustavad tüdrukud emaka, tupe ja munajuhad, umbes 5 miljonit munarakku on juba munasarjades. Poistel on peenis ja munandid, kuid munandid pole veel munandikotti laskunud ja asuvad kõhuõõnes.

Laps hakkab oma lihaste süsteemi treenima - ta liigutab aktiivselt oma jäsemeid, pöördub ümber ja liigub amnionivedelikus. Selles etapis ulatub amnionivedeliku kogus 250 milliliitrini.

Foto lapsest, ultraheli

Õige toitumine

Kõhupiirkond 16. rasedusnädalal on endiselt peaaegu nähtamatu, kuigi korduva raseduse korral võib selle suurus nikastuse ja kõõluste tõttu olla suurem. Emakas kaalub seni vaid 250 g, seega ei avalda see siseorganitele märkimisväärset survet.

Nüüd on väga oluline aeg, mil beebi kõik elundid ja süsteemid aktiivselt kasvavad ja moodustuvad, nii et ema peab täielikult sööma, et varustada last kõigi toitainetega.

Rase naine peaks pöörama suuremat tähelepanu tarbitud toidu kvaliteedile ja kogusele. Menüü koostis on oluline - selles peaks olema piisavas koguses valku, tervislikke rasvu ja süsivesikuid, mineraale ja vitamiine. Peate sööma 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena, nõud peaksid olema mitmekesised ja rahuldavad. Hommikueine peaks olema kõige toitainerikkam, lõunasöök peaks sisaldama esimesi kursusi ja õhtusöök peaks olema kerge, et lapseootel ema saaks rahulikult magada.

Lapse segamine 16. rasedusnädalal

16. rasedusnädalal on naistel, kellel pole esimest last ja kellel pole ülekaalu, võimalus tunda beebi liigutusi. Enamasti ei saa emad kohe täpselt aru, mida nad tunnevad - on ju puru esimesed liigutused väga õrnad, meenutades gaasimullide liikumist või liblikate tiibade puudutamist.

Kui te pole oma last veel tundnud - ärge muretsege, sest tavaliselt saavad naised loote esimest segamist tunda raseduse 22. nädalal. Esimese raseduse ajal hakkavad loote liigutused tekkima palju hiljem kui järgnevatel.

Lisaks arenevad kõik beebid erineval viisil, mistõttu on iga rasedus ainulaadne. Ärge muretsege, kui te pole ikka veel oma lapse liigutusi märganud - see tähendab, et see rõõmus sündmus ootab teid veel ees.

Ema tunded

Emakas pole selles rasedusetapis veel jõudnud sellistesse mõõtmetesse, mis põhjustaksid naise väljendatud ebamugavust. Rasedane emakas surub põiele siiski üsna märgatavalt ja seetõttu on endiselt üsna vajalik tualettruumi sagedane kasutamine.

16. rasedusnädalal saate esimest korda tunda beebi õrnu puudutusi ja see annab teile palju unustamatuid muljeid - sel hetkel mõistab naine tõeliselt oma emadust ja vastutust beebi eest.

Ema keha verevarustus suureneb - kuna nüüdsest peab ta varustama hapniku ja toitainetega mitte ainult iseennast, vaid ka last. Suurenenud vereringe ja vere hõrenemise tõttu võib emal tekkida igemete suurenenud veritsus, ninaverejooks.

Rind valmistub ka sünnituseks ja lapse toitmiseks: see suureneb, paisub ja võib isegi hakata ternespiimas silma paistma. Mitte mingil juhul ei tohiks te rinnanibusid vajutada ja proovida ternespiima välja pigistada - rinnanibude ärritus võib põhjustada emaka toonuse suurenemist ja enneaegse sünnituse ohtu.

Kandke sobivaid looduslikest kangastest rinnahoidjaid. Üsna rikkaliku ternespiimaga saab sisestada spetsiaalseid imavaid patju. On vaja hoolikalt jälgida piimanäärmete hügieeni - kuna ternespiim on soodne keskkond bakterite paljunemiseks.

Eelarve täitmine

Väljaheide 16. tiinusnädalal peaks olema sama kui varem, kuid nende maht võib suureneda - suguelundite suurenenud vereringe tõttu muutub eritis külluslikumaks ja vedelamaks, kuid konsistents ja värvus peaksid olema neutraalsed.

Kui näete kollast või rohelist värvi, ebameeldivat lõhna, aga ka juustunud eritist, peaksite pöörduma teid jälgiva günekoloogi poole - on võimalik, et on ilmnenud infektsioon, mis võib teie lapsele ohtu seada.

Värviribadega heited on samuti ohtlikud, pruunid, liiga vesised ja rikkalikud - kõik see võib olla enneaegse sünnituse märk ning nõuab kiiret konsulteerimist ja ravi.

Valu 16. tiinusnädalal

Valu selles rasedusetapis pole tüüpiline nähtus - pigem räägivad nad mis tahes patoloogiliste seisundite arengust. Muidugi on vaagna luude lahknemine emaka laienemise tõttu võimalik, kuid parem on pöörduda kliiniku poole, kui teil on mis tahes valu.

Eriti ohtlik on see, kui teil on 16. rasedusnädalal valus kõht - muidugi sel ajal raseduse katkemise oht väheneb, kuid see stsenaarium on siiski võimalik.

Vajalikud uuringud ja analüüs

See rasedusnädal on uurimise seisukohast väga oluline: 16-18 nädala jooksul tehakse kolmiktesti - määratakse α-fetoproteiini, kooriongonadotropiini ja seondumata östriooli tase. See test näitab kuni 40 erinevat loote väärarengut..

Kui kolmiktesti tulemused on kehvad, võib vaja minna amniootsenteesi - amnionivedeliku eemaldamine analüüsiks. Selle meetodi põhiolemus on isoleerida vees olevad looterakud ja kasvatada neist kultuur, mille uurimine aitab täpselt kindlaks teha, kas lootel on arenguhäireid, ning osutada raseduse katkestamisele meditsiinilistel põhjustel..

Ainuüksi amniotsentees ei ole ohutu protseduur - lõppude lõpuks torgatakse uuringu ajal kõhu eesmine seina nõelaga, mis peaks sisenema emakaõõnde. Nõela kaudu võtab arst uurimiseks amnionivedeliku. Hoolimata asjaolust, et protseduur viiakse läbi ultraheli järelevalve all, on väike tõenäosus komplikatsioonide tekkeks, millest kõige hirmuäratavam on raseduse katkestamine. Seetõttu tuleks amniotsenteesi läbi viia rangelt vastavalt näidustustele.

Lisaks läbib ema selliseid tiinuseid 16. rasedusnädalal: üldine uriinianalüüs vastavalt näidustustele üldine vereanalüüs, hormoonide taseme uuring.

Ultraheli tehakse 16. rasedusnädalal vastavalt näidustustele - kui kahtlustatakse loote patoloogiat või emakavereringet. Vastupidiselt Internetis levinud arvamusele, kui teil on 16 rasedusnädalat, on beebi sugu keeruline kindlaks teha, kuna loote suurus on endiselt väga väike ja vea tõenäosus on väga suur. Parem on oodata, kuni laps kasvab ja beebi sugu saab suure õnnestumise tõenäosusega kindlaks määrata.

Kui kaksikud on rasedad

Kui loodus tegi teid kahe beebiga korraga õnnelikuks, siis tunnete nüüd suure tõenäosusega juba nende olemasolu teie kõhus. Lapsed kasvavad kiiresti ja arenevad, nad on üsna aktiivsed. Kahe beebi ema peaks olema ettevaatlikum ja rohkem lõõgastuma, kuid üldiselt ei erine raseduse käik tavapärasest.

Seks 16 rasedusnädalal

Seks selles rasedusetapis pole vastunäidustatud, vastupidi, kuna suurenenud vereringe vaagnapiirkonnas võib seks anda naisele uusi aistinguid. Vältige seksi ainult ähvardatud abordi, madala platsentatsiooni ja mõnikord mitmikraseduse korral.

Kasulik video

Küsimused - vastused

Mul on esimene rasedus, 16 nädalat, sabaluul valutab väga. Vigastusi polnud. Mis põhjustab sellist valu?

Raseduse ajal, kui emakas kasvab, hakkavad vaagna luud järk-järgult hajuma ja esiteks hakkab saba luu kalduma. See võib põhjustada üsna tugevat valu sabaosas. Kuid raseduse ajal (eriti kui teil on 16 rasedusnädalat) koos jäseme tugevate valudega, soovitavad eksperdid soovitada teil läbi viia täiendavad uuringud, et välistada mõni muu patoloogia.

Kui suur on minu laps 16. rasedusnädalal? See on väga huvitav, sest peaaegu 4 kuud on möödunud ja kõht on peaaegu nähtamatu.

16. rasedusnädalal olev embrüo sarnaneb avokaado või vastsündinud kassipoja suurusega - tegelikult mahub teie laps täiskasvanu peopessa. Emaka mass on ainult 250 g, lapse - mitte rohkem kui 100 g. Sellepärast ei pruugi kõht sel ajal olla märgatav, eriti treenitud kõhulihastega naistel.

Kuidas peaks naine end 16 rasedusnädalal tundma? Tunnen end pidevalt väsinuna ja halvasti, kuigi mul pole iiveldust ega muid toksikoosi ilminguid.

Heaolu raseduse 16. nädalal peaks olema rahuldav, nii et pidev väsimus võib viidata vitamiinide ja mineraalide puudusele, väikesele puhkusele või mis tahes patoloogiale, mis raseduse ajal halvenes. Kui uuring näitas, et olete tervislik, küsige rasedalt oma arstilt, kas ta soovitab teile rasedate vitamiinide kompleksi. Vitamiinid 16. rasedusnädalal aitavad teil tunda jõu ja energia juurdekasvu. Lõdvestuge sagedamini ja viibige värskes õhus ning teie tervis paraneb.

16 rasedusnädal

Tulemas on 16. rasedusnädal - rahulik aeg, mil sünnitusel oleva tulevase naise tuju ja heaolu paranevad märkimisväärselt. Teatud toitude talumatus taandub. On aeg kogeda eelseisva emaduse rõõmu ja nautida positsiooni, mida antud perioodil füüsilised vaevused ei koorma. Samuti peaksite meeles pidama liigse kehakaalu ja venitusarmide ennetamist, samuti pidama tervislikku eluviisi ja järgima mõnda soovitust.

Mis juhtub sünnitusel oleva naise kehas 16. rasedusnädalal

Emakas laieneb jätkuvalt, amnionivedeliku hulk selles suureneb. Selle kasvu protsessis tekib sidemete nikastus ja paksenemine, mille vastu tulevasel emal sünnitusel ilmneb valu kõhus, kubemes või puusades.

Raseduse areng 16. nädalal jätkub, loode kasvab ja lapseootel ema kõht on ümardatud. Veremahu suurenemise tõttu muutuvad huuled ja põsed roosakamaks ning hormoonide mõju all olevad näojooned muutuvad väljendusrikkamaks.

Rindkere jääb tundlikuks ja kasvab jätkuvalt. Urineerimise protsess on normaalne. Lõtva lihaste seina tõttu on sooled aeglased, mis põhjustab kõhukinnisust.

Mõned emad võivad 16. rasedusnädalal tunda beebi esimesi liigutusi. See kehtib eriti rasedate naiste kohta. Kui tulevane ema on esimest korda positsioonis, võite loote liikumist märgata 18-20 nädala pärast.

Hormoonide mõjul koguneb melaniin raseda naha sisse, mis provotseerib pigmentatsiooni ilmnemist. Näole ilmuvad laigud, paralosaalsed alad tumenevad, nabast allapoole moodustub tume riba. Need muudatused pole ohtlikud ja kaovad pärast sünnitust.

Jalade väsimus võib naist häirida ka tema keha raskuskeskme nihke tõttu. Lisaks sellele võtab rase naine kaalus juurde, mis suurendab märkimisväärselt jalgade koormust. Selle taustal võivad tal ilmneda veenilaiendite, alaseljavalu ja pardi kõnnaku esimesed sümptomid.

Loote 16. rasedusnädalal

Vilja suurus on 12–13 cm ja kaal 100 grammi. Näo lihased on piisavalt arenenud, laps teab, kuidas naeratada, kulmu kortsutada ja suu lahti teha. Kõrvad jätkavad liikumist, silmad on paigas, keha muutub proportsionaalsemaks. Laps kuuleb muusikat, kõlab hästi, eristab lähedaste hääli.

Loote neuronid aktiivselt kasvavad ja suurenevad, neerupealised toodavad hormoonide optimaalset kogust. Luuüdi hakkab reageerima vereloome funktsioonile, moodustub vere koostis. Veres on lümfotsüüte, monotsüüte, erütrotsüüte ning Rh faktorit ja selle rühma saab kindlaks teha. Sünteesitakse loote hemoglobiin, tavaline toodetakse 6-8 kuud pärast sündi.

Tüdrukutel sel perioodil laskuvad munasarjad vaagnasse, moodustuvad tupe, emakas ja munajuhad. Poistel on munandid endiselt kõhukelmes, moodustuvad välised suguelundid. Skeleti süsteem tugevneb jätkuvalt, alajäsemed on rohkem arenenud. Järk-järgult hakkavad sapipõis, sooled, magu ja maks täitma oma funktsioone..

Samuti toimivad põis ja neerud. Vabanenud uriin siseneb amnionivedelikku. Steriilsuse ja stabiilse keemilise koostise säilitamiseks värskendatakse amnionivedelikku rohkem kui 10 korda päevas. Nabanöör, mis seob loote ema kehaga, on elastne ja vastupidav. See on vastupidav kuni 6-7 kg raskustele.

Oodatavate emade tunded 16. rasedusnädalal

Rasedate naiste tervislik seisund on sel ajal täiesti erinev. Mõni ei tunne rasedust üldse ega koge ebameeldivaid märke. Teised, vastupidi, kannatavad toksikoosi ilmingute ja teatud ebamugavuse all. Enne 16 rasedusnädalat peaks toksikoos reeglina taanduma. Mitmikrasedustega naistel võib esineda oksendamist. Teisel juhul peate dieedi muutmise osas nõu pidama arstiga.

Paljud emad ei näe kõhu 16 rasedusnädalal. See on normaalne nähtus, mis tavaliselt lõpeb selle aktiivse kasvuga järgmiste tiinusnädalate jooksul. Mõnel rasedal naisel muutub kasvav kõht üsna märgatavaks ja seda on raske teiste eest varjata.

Sel ajal võivad sünnitusel olevad tulevased naised märgata, et nende küüned hakkasid kiiremini kasvama või, vastupidi, rabedaks ja nõrgaks. Mõnel on rabedad juuksed, samas kui teistel - nad muutuvad siidisemaks ja luksuslikumaks. Need on ajutised nähtused, mis on põhjustatud hormonaalse tausta ümberkorraldusest. Pärast sünnitust on kõik normaalselt.

Isegi rasedatel võib tekkida nohu ja ninakinnisus. Paljud inimesed 16. rasedusnädalal tajuvad neid kui külmetuse, allergia või SARSi algust. Need on rase riniidi ilmingud, mida diagnoositakse 35% -l patsientidest. Selle areng on tingitud östrogeeni suurenenud kontsentratsioonist, mis kutsub esile ninaõõne limaskestade turse.

Samuti võib östrogeeni liigse tootmise ja rase naise suguelundite suurenenud verevoolu taustal suureneda tupest väljutamise arv. Kui need on piimjad, läbipaistvad, vedelad ja lõhnatud - see on normaalne. Kui lubivärvi varjund, tekstuur või lõhn on muutunud - on vaja spetsialisti nõuandeid.

Testid 16. tiinusnädalal

Lisaks tavapärasele kaalumisele, rõhu mõõtmisele ja üldistele uriinianalüüsidele saab sünnitusarst-günekoloog kavandada skriininggeneetilise testi. See test põhineb hCG, ACE ja NE taseme tuvastamisel veres. Nende hormoonide hulga põhjal võib arst kahtlustada, et lootel on geneetilisi defekte ja kõrvalekaldeid..

Tuleb meeles pidada, et saadud andmeid ei kasutata lõpliku diagnoosi tegemiseks. Need näitavad ainult teatud anomaalia tekkimise suurt tõenäosust. Edasisteks uuringuteks on ette nähtud loote ultraheli. Kui see kinnitab kromosomaalsete kõrvalekallete kõrget riski, soovitatakse rasedal naisel läbi viia amniootsentees (amniootilise vedeliku proovid uurimiseks). Loote ja amnionivedeliku geneetiline struktuur on identne, seetõttu võimaldab nende analüüs sajaprotsendilise täpsusega tuvastada enam kui 45 sünnidefekti. Selle uuringumetoodikaga kaasnevad siiski teatud riskid. See võib põhjustada loote raseduse katkemist või nakatumist..

Amniootsentees ei kuulu kohustuslike uuringute loetellu ja rase naine võib keelduda selle läbiviimisest.

Võimalikud rasedusprobleemid 16. tiinusnädalal

Kui raseduse katkemise oht ilmneb sagedamini esimesel trimestril, võib 16. nädalal täheldada surnud rasedust. Seda seostatakse kromosomaalsete kõrvalekallete, loote emakasisese infektsiooni, kokkupuutega negatiivsete tegurite või Rh-konfliktiga. Vale raseduse diagnoosimine 16. nädalal on võimalik emaka suuruse määramise ja ultraheli protseduuri abil. Selle patoloogia avastamise korral tuleb rasedus statsionaarsetes tingimustes katkestada.

Pärast seda peaks naine läbima põhjaliku uurimise, et teha kindlaks loote külmumise põhjus. Järgmine rasedus on soovitatav planeerida kuus kuud pärast sunniviisilist meditsiinilist sekkumist.

16. rasedusnädalal on vaja arstiga nõu pidada, kui on verine või pruun eritis, veritsus või tõmbed, tugev valu alakõhus.

Keelud ja soovitused lapseootel emadele 16. rasedusnädalal

Rasedus muutub ilmsemaks ja naine on sunnitud oma eluviisi üha enam muutma. Tulevastel töötavatel naistel on aeg mõelda oma garderoobi vahetamisele ja muretseda endale mugavad riided. Peaksite meeles pidama ka spetsiaalse aluspesu kohta ja loobuma kontsad madala tallaga kingade kasuks. Samuti peate meeles pidama magamiseks õiget kehahoia - seljas ja kõhus magamine on ebatervislik.

Toiteomadused

Loote normaalseks arenguks peab naine järgima tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Päevamenüü peaks sisaldama erinevate rühmade tooteid - puuviljad, köögiviljad, teravili, piim, liha, kala. Vähehaaval peate sööma mereande, marju ja pähkleid (allergia puudumisel). Mis tahes maitse-eelistuste esinemist ei soovitata tähelepanuta jätta. Reeglina annavad need märku teatud mikroelementide puudusest kehas..

Erilist tähelepanu tuleks pöörata toiduvalmistamise meetodile. Neid on kõige parem küpsetada, hautatud, aurutatud või keedetud. Parem on hoiduda marineeritud, suitsutatud ja praetud toitudest. Samuti ei soovitata kuritarvitada jahutooteid ja maiustusi. See võib põhjustada veresuhkru taseme tõusu ja liigse kehakaalu tõusu..

Vitamiinide tarbimine

Sel ajal võib osutuda vajalikuks multivitamiinikompleks isegi neil rasedatel, kes järgivad täisväärtuslikku ja tasakaalustatud toitumist. Seetõttu võite kõige optimaalsemate vahendite valiku osas pöörduda günekoloogi poole. Kui rase naine saab ilma multivitamiinideta hakkama, tuleb jätkata D-vitamiini ja kaltsiumi tarbimist..

Seks 16 rasedusnädalal

Paljud naised saavad sel perioodil oma suhetes uue etapi. Algstaadiumis oli seksuaalelu piiratud rase naise ebarahuldava tervisliku seisundi tõttu. Nüüd on iiveldus möödas, seisund normaliseerub ning hormonaalsed muutused ja suguelundite verevool muudavad nad vastuvõtlikumaks.

Meditsiiniliste vastunäidustuste (ähvardatud raseduse katkemine, platsenta previa) puudumisel pole seksuaalelu piiratud. Sel juhul tuleks vältida sügavat läbitungimist ja survet maole..

Kehaline aktiivsus

Kõhu välimus ei ole põhjus spordist loobumiseks. Vastupidi, mõõdukas füüsiline aktiivsus tuleb ainult kasuks. Raske on ületöötamine ja raskuste tõstmine. Võite registreeruda basseinis, teha hingamisharjutusi, käia tantsudel, teha rasedatele mõeldud treeninguid või joogat. Regulaarsed tunnid aitavad vormis püsida, valmistuvad eelseisvaks sünnituseks ja hõlbustavad tiinuse kulgu..

Need naised, kes ei saa jõusaalis käia, saavad lihtsalt õhus jalutada. Jalutamine aitab vältida süvaveenide tromboosi ja küllastada keha hapnikuga..

Meditsiinilised protseduurid, ravimid

Hoolimata asjaolust, et platsenta juba sel perioodil toimib, peaks ravi määrama arst. Paljud ravimid ja meditsiinilised manipulatsioonid nendel perioodidel on vastunäidustatud. Samuti pole soovitatav kasutada toidulisandeid ja rahvapäraseid abinõusid. Nende ohutust ei ole tõestatud ja mõju naiste kehale pole uuritud..

Ultraheli foto 16. rasedusnädalal

Kuidas näeb kõht välja 16. rasedusnädalal

Video: 16. rasedusnädal

Tähelepanu! See artikkel on postitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja see pole mingil juhul teaduslik ega meditsiiniline nõuanne ning see ei saa asendada professionaalse arstiga peetavaid isiklikke konsultatsioone. Diagnoosimiseks, diagnoosimiseks ja raviks pöörduge kvalifitseeritud arsti poole!

16. rasedusnädal: aistingud, loote areng

Mis juhtub 16. nädalal

See oli lapse intensiivse arengu ja teie kehas toimuvate globaalsete muutuste kuu.

Teie emakas on nüüd nii laienenud, et saate seda juba ise tunda. Selleks tühjendage põis, lamake selili, lõdvestuge ja proovige sõrmeotstega sondeerida ala vaagna luu kohal kõhu keskel.

Kui sa rühkisid väljaulatuva piirkonna jaoks, siis on see su laps, kui sul ei õnnestunud, siis ära heida meelt, siis võib teie jaoks olla liiga vara või paluge arstil õpetada, kuidas emakat tunda.

Varasemad sünnitanud naised saavad sel nädalal loote liigutusi juba tunda. Loe beebi liikumiste kohta lähemalt siit..

Naise heaolu 16. nädalal

Võimalikud füüsilised aistingud

  1. Ebamugavustunne vaagna piirkonnas - laps kasvab kiiresti ja naise emakas suureneb vastavalt lapse suurusele. Kasvav emakas sirutab sidemeid ja lihaseid alakõhus ning just seetõttu võite tunda ebamugavust ja mõnikord isegi valu.
  2. Piimanäärmete ja rinnanibude valulikkus ja laienemine - jah, teie rind kasvab endiselt, rinnanibud ise muutuvad suuremaks ja tumedamaks, mõnel naisel on rinnanibud nii suured, et nad võivad hõivata peaaegu poole rinnast.
  3. Jõu ja energia tagasitulek - pärast kõiki toksikoosi kannatusi võib naine tunda end uuestisündinud, tunda end taas hästi, täis jõudu ja tervist. Ja siin võib peituda väike oht, inspireeritud naine soovib korvata seda, mis tema arvates on aeg, ja arendada välja jõuline tegevus, olgu selleks remont, kolimine või ostlemine, kuid ärge unustage, et olete endiselt rase ja ületöötamine või raskuste tõstmine võib olla ohtlik nii teie kui ka beebi tervis.
  4. Iseendaks saamine - naasete tavapärase toidu, lõhnade ja jookide juurde, teie isu normaliseerub ja toidukordade vahelised pikad pausid ei põhjusta iiveldust, kuna hormoonide tase veres aeglaselt, kuid kindlalt stabiliseerub.
  5. Suurenenud söögiisu - samal põhjusel on hormoonid korras ja keha vajab toitu kahele.
  6. Kehatemperatuuri tõus, kuumustunne - ärge muretsege, kui see juhtub 1–2 kraadi juures, siis on kõik korras, keha töötab intensiivselt ja nagu ülekuumeneb. Ärge imestage, et kui keha keha jahtub, võite tunda kuumust ja higistada ohtlikumalt.
  7. Suurenenud tupest väljutamine - rasedushormoonide olemasolu ja suurenenud verevoolu tõttu kudedes suurenenud sekretsioon, mis on tingitud naise keha sünnikanali ettevalmistamisest eelseisvaks sünnituseks. Pika üheksa kuu jooksul on see norm, kui tühjendus on kerge, läbipaistev või valkjas ja ilma terava lõhnata. Kui eritis on erinevat laadi, on vaja konsulteerida arstiga, kuna see võib näidata nakkuse esinemist tupes. Lisateavet raseduse sekretsioonide kohta saate lugeda siit..
  8. Peopesade ja jalgade punetus - seda nimetatakse "peopesa erüteemiks" ja see möödub mõni kuu pärast sündi.

Võimalikud emotsionaalsed kogemused

Nüüd saate uudiseid hõlpsalt jagada. Kui kõik hirmud on seljataga, saab kergendusega naine vastata jaatavalt! kõigile süüdistavatele küsimustele, pealegi võib ümar kõht juba teid kinkida.

Kui kehaehituse füsioloogiliste omaduste tõttu pole see veel nähtav või kui te pole valmis teistele oma positsioonist rääkima, hoidke julgelt kaitset. Ainult teie õigus on otsustada, millal ja kellele rasedusest teada anda..

Naiste arvustused umbes 16 nädalat

Nataša: “Näib, et olen jälle iseendaks, ärkan hommikuti normaalselt, ei karda iivelduse rünnakut, söön korralikult ja ei karda, et nüüd see kõik tagasi tuleb. Tunnen end hästi ja rahulikult, hakkasin isegi reageerima teiste naljadele ja hakkasin rohkem naerma. Ma pole kunagi mõelnud, et hormoonid mõjutavad meie heaolu nii palju. ”

Irina: “See pole nii, nagu ma varem tegin, kuid toksikoos kestab endiselt... Ma ei suuda ikka veel keedetud kartuli lõhna vaadata ega kuulda - see on kõik, tualett on olemas. Arst ütleb, et need on minu keha omadused ja kõik tundub olevat normaalne, see peaks varsti mööduma ning kui see jätkub viiendal kuul, peate tegema mõned spetsiaalsed testid ja süstima antiemeetilisi ravimeid ”.

Ekaterina: „Ja mul on pidevalt palav, ma olin kunagi õhuke ja kohutav konn, kellel olid käed ja jalad jääga, aga nüüd ma ei saa - kodus, tänaval, tööl on pidevalt kuum, ma avan aknad - kõik kiruvad, nii et ma piinlen ja mu mees on pidevalt üllatunud - kuidas see saab olla?

Lena: “Rind kasvab ja kasvab, see on raske, see teeb haiget, varsti peate ostma kolmanda rinnahoidja ja teie rinnanibud on varsti rinnast suuremad, tundub, et rind pole minu, aga plastiline operatsioon tehti magamamineku ajal. Abikaasa on aga rahul ja ka sellega, et tupest on rohkem vabanenud, lühidalt öeldes, seksuaalne paradiis - te ei pea olema kaitstud, teie rind on suur, ma olen kõik märg - ilu! ”

Loote areng 16. rasedusnädalal

Kuueteistkümnendal rasedusnädalal kasvab loode aktiivselt.

Nüüd meenutab see väikest apelsini või avokaadot.

Hoolimata asjaolust, et emme ei tunne endiselt midagi, on beebi väga aktiivselt oma lihaseid õppimas, järk-järgult asendatakse kaootilised liigutused sisukamatega..

Te ei tea seda veel, kuid teie laps saab juba palju ära teha - imeda, sülitada, neelata, grimeerida, lahti keerata ja pigistada sõrmi ja varbaid, liigutada küünarnukke ja põlvi, isegi pöörata pead.

Beebil on kulmud ja nibud, küüned muutuvad tugevamaks, keha on kaetud väikese kohevusega, mida nimetatakse lanugoks, reeglina kaob sündimise ajaks see täielikult.

Selle nädala lõpuks on töösse kaasatud peaaegu kõik elundisüsteemid, välja arvatud hingamissüsteem, ja need organid, kes täitsid võõraid ülesandeid, alustavad lõpuks oma tööd. Näiteks lakkab maks osalema vereloomes ja temast saab ootuspäraselt seedesüsteemi organ.

Veres on juba peaaegu kõik vajalikud rakud - punased verelibled, monotsüüdid ja lümfotsüüdid.

Kõik lapse õigeks arenguks olulised hormoonid toodetakse juba neerupealise koores.

Kui teete ultraheli, siis näete juba lapse suguelundeid.

Foto loote ultraheli

Laps avas peopesa:

Ja sellel 16-nädalase ultraheli fotol on selgelt näha, et "tuleb poiss":

Soovitused 16. rasedusnädalal

Unustage äkilised liigutused, tõuse püsti ja istuge rahulikult - lihased peavad kasvava kõhuga harjuma.

Harjutage mugavate riiete ja jalatsitega - see tagab mugavuse ja hoiab ära jalgade turse ja väsimuse.

Toitumine on korrektne ja tasakaalustatud - dieeti pole, isegi kui teile tundub, et võtate kaalus liiga kiiresti. Jaapani ja hiina köögi fännid peaksid unustama oma eelistused, eriti toored kalad, ning minema üle keedetud köögiviljadele, lihale ja kalale. Valige loomsete rasvade asemel taimsed. Sellest, kuidas raseduse ajal mitte ülekaalu juurde võtta, loe siit.

Pikali oma küljel - kõhus magamine on juba ohtlik, isegi kui te pole seda veel näinud.

Kõhukinnisuse vältimiseks tarbige koorimisega palju puu- ja köögivilju, kui teil on raske sundida ennast terveid puuvilju sööma, proovige teha hapukoorega puuviljasalatit - see on maitsev, kerge ja tervislik magustoit. Pähkleid ja mett võib lisada vastavalt soovile..

Ärge istuge pikka aega paigal, proovige muuta keha ja eriti jalgade asendit, hoides neid laua all, saate teha kergeid harjutusi.

Oma keha ja naha hooldamine:

Korralikult hoolitsege oma juuste eest:

Küünte ja naha korralikult hooldamine:

  • trimmige oma küüsi sagedamini, see on hügieenilisem ega aita kaasa nende delamineerumisele ja rabedusele;
  • proovige mitte kasutada atsetoonilakke ja eemaldajaid;
  • kandke puhastusvahenditega kokkupuutel kindaid;
  • enne magamaminekut või tööle minekut ravige end käemassaažiga niisutava käe- ja küünekreemiga.

Varjatud ohud ja tüsistused 16. rasedusnädalal

Aeg läheb kiiresti. Näib, et alles hiljuti ostsite apteegis testi värisedes, lootes, et sellele ilmub kaks eraldusriba ja 16 rasedusnädalat on juba saabunud. Kui kõik läheb hästi, on periood nüüd väga rahulik, esimese ärevuse ja põnevuse taga ning kõht pole veel nii suur, et häirida normaalset liikumist.

Reeglina on 16 rasedusnädal väga meeldiv ja rahulik aeg. Hormonaalne taust on lõpuks välja kujunenud. Enamik tulevasi emasid tunnevad end suurepäraselt, nad tunnevad tugevust ja on äärmiselt optimistlikud. Isegi väljapoole õitseb naine, muutub eriti ilusaks ja atraktiivseks. Vaatame, mis juhtub 16. rasedusnädalal.

Mis vähe?

Me selgitame välja, milline näeb välja teie poeg või tütar, kui nad on 16 sünnitusabi rasedusnädalat. Nüüd kasvab laps jätkuvalt väga aktiivselt ja kasvab. Sündimata lapse maks hakkab toimima seedesüsteemi organina, “kandes” vereloome funktsiooni moodustatud luuüdi.

Järk-järgult hakkavad funktsioneerima seedesüsteemi muud elundid - magu, sapipõis, sooled. Nii et soolestikus ilmub mekoonium, see on steriilne aine, mis koosneb peamiselt sapist.

Selle perioodi jooksul on luuüdi täielikult moodustatud, määrati Rh-faktor ja loote veregrupp. Veres ilmub koos loote hemoglobiiniga tavaline hemoglobiin. Kuid mõlemad seda tüüpi hemoglobiinid esinevad lapse veres üsna pikka aega. Loote hemoglobiin kaob beebi 6 elukuul.

Väike süda töötab jätkuvalt aktiivselt, kokkutõmmete sagedus on endiselt kaks korda suurem kui täiskasvanul. Loote seksuaalne areng toimub aktiivselt 16. rasedusnädalal.

Nüüd saate ultraheliuuringu käigus täpselt kindlaks teha loote soo, kuna väliste suguelundite moodustumine on peaaegu lõppenud. Samuti arenevad reproduktiivse süsteemi siseorganid..

Ta on juba üsna suur. 16. rasedusnädalal olev loode kaalub üle 100 grammi ja ulatub 11–12 cm pikkuseks.Nüüd pole see jurtsu meenutav embrüo, nüüd on selgelt näha, et tegemist on väikese inimesega, ehkki keha proportsioonid pole veel täiuslikud. Beebi õpib 16. rasedusnädalal oma keha kontrollima, ta saab pead pöörata, aktiivselt oma jäsemeid liigutada, sirutada, haigutada, pigistada käed rusikatega.

Arenev beebi liigub palju ja mitmekesiselt, sest ta on oma "majas" endiselt üsna avar. Mõned tulevased emad võivad tunda, mis beebiga toimub - ta on aktiivne või puhkab.

Kuid sündimata lapse liigutusi ei pruugi veel tunda. See ei tähenda, et teie laps oleks "laisk". Just 16. rasedusnädalal on loote suurus ikka veel nii väike, et ema ei pruugi tunda oma “põske” ja “põske”.

16. rasedusnädalal sündimata laps kasutab juba aktiivselt näoilmeid, ta teab, kuidas mitte ainult oma suu lahti teha, vaid ka kulmu kortsutada, nägusid teha. Sündimata lapse luud aktiivselt kasvavad ja kõvenevad ning liigesed moodustuvad. Lapse nahk on endiselt väga õhuke, peaaegu läbipaistev, see on kaetud originaalse kohevaga.

Hästi tundma

Tavaliselt ei varja 16. rasedusnädalat aistingud miski, ei tohiks olla valusid ega muid olulisi ebamugavusi. Toksikoos 16. rasedusnädalal enam ei avaldu. Erandeid saab teha ainult siis, kui oodata on kaksikuid..

16-nädalane rasedus on periood, mil paraneb mitte ainult füüsiline, vaid ka psühholoogiline seisund. Selle ajaga on „hormonaalsed tormid“ kehas lõppenud ja see mõjutab emotsionaalset seisundit. Tulevane ema muutub rahulikuks ja tasakaalukaks, tal on enesekindlus, et kõik saab korda.

Piimanäärmed muutuvad endiselt järk-järgult, kuid raseduse selles staadiumis, mis on normaalne, pole valu peaaegu tunda. Kui tundlikkus püsib endiselt, ei tohiks muretseda, see on ka normi variant.

Kui on 16-17 rasedusnädal, siis on enamikul naistel söögiisu suurenenud. Eriti sageli tahan palju süüa neile tulevastele emadele, keda esimestel kuudel piinas iiveldus.

Nõuanne! Muidugi ei pea te end tugevalt piirama, peate sööma mitmekesiselt ja tervislikult. Kuid kaalu peab järgima.

Kui naisel on juba lapsed, täiendavad aistingud 16. nädalal sageli seda, et naine saab loote liikumist tunda. Seda kõhutunnet saab võrrelda kergete löökidega..

Kui tulevane ema ootab esmasündinut, pole liikumisi seni tunda. Oma sündimata lapse liigutusi saate tunda pisut hiljem. Kõige sagedamini, vastsündinut oodates, võib esimesi liigutusi tunda sünnitusabi 19-20 rasedusnädalal.

Kõhu suurus

Saabunud on 16. sünnitusnädal - see on aeg, kus enamiku naiste muutused figuuris muutuvad märgatavaks isegi neile, kes neid ümbritsevad. Siiski on see individuaalne. Kui naine ootab esmasündinut, on ka 16. rasedusnädalal kõht peaaegu tajumatu. Sünnitavatel naistel on lihased rohkem venitatud, nii et 16. nädalal tundub kõht paremini märgatav.

Nõuanne! Lisaks ilmneb paljudel lapseootel emadel selleks ajaks nabast alla ulatuv tume riba selgemalt kõhuga. See nähtus on ajutine, pärast lapse sündi heleneb nahk uuesti..

Uteruse seisund

Emakas kasvab 16. rasedusnädalal jätkuvalt. Elundi kaal on sel ajal umbes 250 grammi, kõrgus ulatub poole keskjooneni (joon pubist nabani).

Soovi korral saate laienenud emakat tunda kõhu eesmise seina kaudu, umbes 7 cm kaugusel nabast. Emaka kasvades hakkab see paratamatult siseorganeid ja ennekõike soolestikku suruma. Seetõttu võivad lapseootel emad hakata kõhukinnisuse pärast muretsema.

Nõuanne! Esimestel etappidel peate dieedi abil proovima selle seisundiga hakkama saada. Kui edu ei õnnestu, valib arst ohutu lahtisti. Ärge tegelege ise ravimisega!

Rutiinsed eksamid

Rasedus 16-17 nädalat - see on aeg, kui on ette nähtud laiendatud testide loetelu.

Lisaks rutiinsetele uuringutele:

  • uriini üldine kliiniline läbivaatus;
  • kehakaalu mõõtmine;
  • vererõhu mõõtmine.

Täiendavaid katseid võib ette näha:

See on niinimetatud kolmekordne biokeemiline test, mis võimaldab õigeaegselt tuvastada geneetilisi kõrvalekaldeid ja loote tõsiseid väärarenguid. Oluliselt suurenenud hCG sisaldus rase naise veres võib olla tingitud asjaolust, et lootel on Downi sündroom.

Selle loote kromosomaalse patoloogia hCG suurenemise mehhanismi ei ole veel selgitatud, kuid on kindlalt teada, et just hCG tase on loote Downi sündroomi kõige tundlikum marker. Kui naisel on 16-nädalane rasedus ja loote areng on ebanormaalne, aitab kolmekordne biokeemiline test kindlaks teha eelsoodumust järgmiste patoloogiate tekkeks:

  • Downi sündroom (hCG tase on enam kui kahekordistunud, teised markerid on madalad);
  • Edwardsi ja Patau sündroomid (kõigi markerite madal tase);
  • Turneri sündroom (normaalne hCG tase koos teiste markerite madala tasemega).

Lisaks biokeemilistele vereanalüüsidele võib ultraheli teha ka 16. tiinusnädalal, kuigi reeglina on see uuring ette nähtud 18-20 nädalal. Ultraheli võib määrata järgmistel juhtudel:

  • kui esimene rutiinne sõeluuring pole läbitud;
  • kui on kahtlus kaela enneaegse avanemise kohta;
  • beebi soo kindlaksmääramiseks. Muidugi ei tehta uuringut uudishimu rahuldamiseks, vaid selleks, et välistada pärilikud patoloogiad, mis edastatakse teatud soost lapsele.

Lisaks võimaldab ultraheli mõõta tulevase beebi keha parameetreid, uurida tema siseorganeid ja hinnata platsenta arengut.

Kui testide ja ultraheli tulemusel selgub suur risk patoloogiate tekkeks, ei tohiks lapseootel ema enne tähtaega ärrituda. Nende testide tulemuste põhjal on diagnoosi määramine võimatu. Usaldusväärsete tulemuste saamiseks tasub läbi viia täiendavad eksamid, teile võib määrata:

  • koorionibiopsia;
  • kordotsenteesi;
  • amniootsentees.

Lisaks on vajalik geneetikaalane konsultatsioon..

Võimalikud tüsistused

Hoolimata asjaolust, et 16. rasedusnädal on suhteliselt rahulik periood, ei tohiks te lõõgastuda. Kogu raseduse ajal peate oma heaolu suhtes olema ettevaatlik, kuna kõike võib juhtuda.

Külmutatud rasedus

See komplikatsioon on iseloomulik varasematele perioodidele, kuid teisel trimestril võib loode peatuda. Loote arengu ja surma peatamise peamised põhjused:

  • emakasisene infektsioon;
  • arengupatoloogia;
  • reesuskonflikt;
  • väliste negatiivsete tegurite mõju.

Tüsistuste tekkimise vältimiseks on oluline külastada günekoloogi õigeaegselt ja kindlasti läbida kõik ettenähtud uuringud..

Eelarve täitmine

Reeglina on 16. rasedusnädalal eritumine mõõdukas, piimjas, ühtlane. Nende arv võib veidi suureneda, kuid kui te ei tunne ebamugavust (põletustunne, sügelus), ei peaks te muretsema, see on norm.

Tuleks hoiatada muutusi eritise laadis (värv, lõhn, konsistents) - see on võimalus günekoloogi poole pöördumiseks. Ebameeldivaid aistinguid võib põhjustada düsbioos või infektsioon. Ohtlik sümptom on verine väljutus kuueteistkümne nädala jooksul, millega kaasneb valu. Võib-olla on need raseduse katkemise tunnused..

Halvendav heaolu

Kui oodatav ema tunneb end halvasti, ärge taluge ja loodame, et "see möödub iseenesest". Nii et 16. rasedusnädala külm pole muidugi nii ohtlik kui raseduse alguses, ja nüüd peate ravi saamiseks magama väga ettevaatlikult. Külmetuse sümptomitest vabanemiseks peate kasutama arsti määratud ravimeid. Ise ravimist ei tohiks praktiseerida, isegi traditsioonilise meditsiini kasutamisel. Kuna mitte kõik umbrohud pole nii kahjutud kui tavaliselt

Valu ülakõhus, oksendamine, kõrvetised - võivad olla gastriidi ägenemise nähud. Tsüstiidiga märgitakse sageli seljavalu ja kiiret urineerimist. Tuleb meeles pidada, et rase keha on väga haavatav, nii et kui teil tekib valu ja ebamugavustunne, peate kindlasti arstiga nõu pidama.

Niisiis, 16. rasedusnädal on üsna rahulik ja mõnus aeg. Poiss jätkab aktiivset arengut, kuid ta pole enam nii haavatav kui tiinuse varajases staadiumis. Rasedane ema tunneb end normaalse raseduse ajal hästi, saab eelseisvat emadust turvaliselt nautida.

16 rasedusnädal

Loote keha saavutab avokaado suuruse. Selle pikkus on 11,5 cm, kaal on peaaegu 100 grammi

16. rasedusnädalal peate tulema günekoloogi kolmandale plaanilisele uuringule.

Pärast seda, kui olete hommikuse iivelduse ja muude esimese trimestri muude sümptomite pärast enam muretsenud, peate alustama tervisliku toitumise ja treenimisega.

Jalutamine ja ujumine on head. Pöörduge eelnevalt arsti poole.

Mis juhtub 16. rasedusnädalal??

Tõenäoliselt ei tundnud te kuni kuueteistkümnenda rasedusnädalani lapse liigutusi. Nüüd võib see alata igal ajal. Alguses on raske öelda, millega need värinad on seotud: kas loode otsustas lõpuks end tunda anda, kas see on soolte gaas või midagi muud. Aja jooksul õpid mõistma, kui laps liigub kõhus, surub jala või käepidemega.

16 nädala pärast kasvab laps väga kiiresti, läheneb teise sõeluuringu aeg - järgmine visiit naistearsti juurde.

16 nädalat on kui palju?

  • Sünnitusabi 16 nädalat on loote arengu 14 nädalat.
  • Looteperioodi 16 nädalat (viljastumise hetkest) on sünnitusabi 18 nädalat.
  • 16-nädalane periood vastab umbes 3 kuule ja 3 nädalale.

Mis juhtub beebiga?

Tema sisekõrvas on juba kuulmisoskused moodustunud, nii et ta kuuleb sind ja mäletab su häält. Teaduslike uuringute kohaselt tunneb vastsündinu ära meloodiad, mida ta kuulis ema kõhus. Maitse papillid moodustuvad keelel. Juuksed kasvavad kulmude ja ripsmete piirkonnas.

Lapse luud muutuvad tugevamaks. Tema selg sirgeneb üha enam. Jätkuvalt ilmuvad uued närvirakud ja nendevahelised ühendused. Loote liigutused muutuvad vähem kaootiliseks, tema refleksid paranevad. Näo lihastes on küll liigutusi, kuid laps ei suuda neid veel kontrollida. Tema nahk on endiselt läbipaistev, all on nähtavad siseorganid ja veresooned.

Silmalaud jäävad endiselt suletuks, kuid loode võib silmamunasid pöörata, vähendada neid nina sillani. Varsti õpib ta valgusele reageerima ja pöördub selle allika poole, kui midagi paistab ema kõhul.

Iga päev pumbab loote süda peaaegu liitrit verd ja aja jooksul see maht suureneb pidevalt. Neerude funktsionaalselt aktiivse koe maht suureneb.

Mis saab lapseootel emast?

16. rasedusnädalal tekivad paljudel alaseljavalud - see on hormonaalse toime tagajärg. Hormoonid suurendavad selgroo sidemete laiendatavust, samal ajal kasvab sündimata laps aktiivselt, nii et alaselja koormus suureneb järk-järgult, keha raskuskese nihkub. Valu saate vähendada võimlemisega, venitusarmidega.

Kindlasti märkasite, et teie juuksed ja küüned hakkasid kiiremini kasvama. Naha väljanägemine paraneb, tundub, et see hõõgub. Ja tõesti, paljud naised tunnevad end sel ajal suurepäraselt ja energiat täis.

Piimanäärmed on juba üsna suurenenud ja kasvavad edasi. Teise trimestri lõpuks peaksid nad olema lapse toitmiseks täielikult valmis.

Laienev emakas hakkab soolestikku survestama: eesootav ema seisab silmitsi sellise probleemiga nagu kõhukinnisus. Kiudainerikas dieet, tugev joomine ja füüsiline aktiivsus aitavad normaliseerida väljaheidet. Urineerimine võib olla sagedasem - see on emakasurve tagajärg põiele.

Teie silmad ei pruugi end nii hästi tunda kui nahk, juuksed ja küüned: võib tekkida kuivus ja sügelus. Küsige oma arstilt, millised tilgad võivad neid sümptomeid leevendada..

Tõenäoliselt märkasite, et teil on töö ja igapäevaste toimingute jaoks keskendumine raskendatud. Hakkasite sagedamini unustama, et teete täna seda, kuhu panite võtmeid või muid asju. Raseduse teisel trimestril on need normaalsed nähtused, kuigi teadlased ei suuda lõpuni selgitada, miks see juhtub..

Raseda naise kehas suureneb veremaht, veresoonte seinad lõdvestuvad ja verevool erinevatesse organitesse suureneb. See on vajalik kasvavale lootele vajaliku koguse toitainete ja hapniku varustamiseks. Kuid tulevasel emal võivad selle tõttu olla mõned probleemid. Näiteks nina limaskesta suurenenud verevool põhjustab ninakinnisust ja ninaverejooksu. Nende sümptomite ilmnemisel paigaldage korterisse niisutaja. Nina puhastamiseks kasutage merevee pihusid.

Kõht ja emakas 16. tiinusnädalal

Paljude naiste jaoks muutub sel ajal kõht nii suureks, et seda pole enam võimalik teiste eest varjata..

Kaalutõus sõltub sellest, milline oli enne rasedust naise kehamassiindeks (KMI). Selle näitaja arvutamiseks peate jagama kehakaalu kilogrammides kasvu ruuduga meetrites. Kui teil oli keskmine kaal (KMI vahemikus 18,5–24,9), siis nüüd peaksite keskmiselt olema 400–500 grammi nädalas.

Kuueteistkümnendal nädalal on emaka ülemine osa (põhi) häbemeliigese ja naba vahel poolel teel. Emakas on umbes greibi suurune ja kasvab aktiivselt koos lootega.

Milliseid uuringuid tuleb teha 16. rasedusnädalal?

Arst mõõdab emaka aluse kõrgust, kõhu ümbermõõtu, teie kehakaalu, vererõhku, pulssi, kehatemperatuuri.

16. kuni 20. rasedusnädalani viiakse läbi teine ​​sõeluuring, mis võimaldab tuvastada loote kromosomaalsete kõrvalekallete ja kaasasündinud väärarengute riski. See sisaldab ultraheli ja kolmekordset testi (vereanalüüs kooriongonadotropiini, alfa-fetoproteiini, vaba östriooli taseme määramiseks).

Ultraheli 16. tiinusnädalal

Ultraheliuuringu ajal saab arst hinnata loote anatoomilisi parameetreid, selle luustiku seisundit, siseorganeid. Hinnatakse verevoolu beebi südames ja suurtes anumates, nabanööri veresooni, platsenta seisundit ja kinnituskohta, amnionivedeliku mahtu. Ultraheli aitab välja selgitada beebi soo - muidugi juhul, kui ta ei peida suguelundeid anduri eest.

Peamised näitajad, mida hinnatakse ultraheli ajal teisel trimestril:

  • Biparietaalne suurus - pea põikisuurus, mida mõõdetakse aju talamuse tasemel. Normaalne on 16-20 rasedusnädalal 2,6–5,6 cm.
  • Pea ümbermõõt - alates 11,2 kuni 18,6 cm.
  • Reieluu pikkus on 1,3 kuni 3,8 cm.
  • Ajukääre pikkus on 1,3–3,6 cm.
  • Kõhu ümbermõõt - 8,8 kuni 16,4 cm.
  • Eeldatav loote kaal peaks vastama raseduse nädalale, mil uuring läbi viiakse. 16. nädalal - keskmiselt umbes 100 grammi.
  • Amnionivedeliku indeks on indikaator, mis aitab hinnata amnionivedeliku kogust. Normaalne on 16-20 rasedusnädalal vahemikus 73 kuni 230 mm.
  • Loote motoorne aktiivsus: tavaliselt on ta lõdvestunud ja teeb perioodiliselt liigutusi.
  • Platsenta asukoht: kui see on kinnitatud emaka eesseina külge, suureneb selle irdumise oht.
  • Nabanöör: hinnake kinnituskohta, veresoonte arvu, verevoolu seisundit neis.
  • Emakakaela pikkus on tavaliselt 4–4,5 cm. Kui see on lühem, suureneb raseduse katkemise oht.

Toitumine 16. tiinusnädalal

Tervislik ja toitev toitumine raseduse ajal aitab tagada sündimata lapse õige arengu ja kasvu, optimaalse kaalutõusu ja üldise heaolu. Sageli võite kuulda, et tulevane ema peaks "sööma kahekesi". Tegelikult ei anna arstid selliseid soovitusi: teisel trimestril vajab naine päevas ainult 300 täiendavat kalorit. Palju olulisem on, et toit oleks korrektne ja sisaldaks kõiki vajalikke aineid..

Soovimatute toodete hulka kuuluvad:

  • Alkohol - raseduse ajal on see kindlasti võimatu, ükskõik millises vormis ja mitte üheski koguses.
  • Punane ja töödeldud liha (praetud, grillitud, grill, vorstid, vorstid, pooltooted) - proovige selle kasutamist minimeerida.
  • Kiirtoit põhjustab liigset kaalutõusu ja üldist halba tervist.
  • Mis tahes toidud, mis sisaldavad lisatud suhkruid. Esiteks on see magus sooda, šokolaad, maiustused, kondiitritooted. Sellisel toidul on halb mõju südame-veresoonkonnale. Lisatud suhkrute tõttu võtab oodatav ema kaalus juurde ja tal on suurenenud rasedusdiabeedi risk. Sellised toidud annavad mõneks ajaks kehale energiat, kuid see seisund asendatakse kiiresti väsimuse ja unisusega..
  • Kofeiini suhtumine raseduse ajal on spetsialistide seas segane. Puuduvad veenvad tõendid, et see võib põhjustada loote tüsistusi või mingeid terviseprobleeme. Siiski tuleb seda piirata. Raseduse ajal on lubatud üks väike tass lahtist kohvi päevas..

Füüsiline aktiivsus 16. rasedusnädalal

Füüsiline aktiivsus on vajalik raseduse mis tahes etapis, eriti nüüd, teisel trimestril, kui naist vaevavad minimaalsed sümptomid ja ta on energiat täis. Treening koos õige toitumisega aitab säilitada normaalset kaalutõusu, vähendada mõne komplikatsiooni riski, valmistada keha ette sünnituseks, parandada une ja tulevase ema emotsionaalset seisundit.

Eksperdid soovitavad sportida 30 minutit päevas, 3–5 päeva nädalas. Harjutuste intensiivsus ja kestus peaksid sõltuma lapseootel ema sobivuse ja füüsiliste võimete määrast. Kui te pole kunagi varem spordiga tegelenud, alustage 10 minutiga ja suurendage kestust järk-järgult.

Sobib hästi lapseootel emadele: värskes õhus jalutamine, liikumatu jalgrattaga liikumine, jooga, basseini külastamine. Arvesse lähevad ka isiklikul krundil olevad majapidamistööd.

Raseduse ajal sporti mängides peate meeles pidama mõned ohutuseeskirjad:

  • Kui rasedus jätkub tüsistustega või kui rasedal on kaasas kaasnevad haigused, peate enne tundide alustamist alati arstiga nõu pidama.
  • Pole vaja fanatismi. Kui tunnete end väsinuna, ilmnesid ebameeldivad aistingud, valud, - koolitus tuleks lõpetada.
  • Ujumine, vesiaeroobika, jooga on kõige parem teha lapseootel emadele mõeldud erirühmades, kus on olemas professionaalsed juhendajad.
  • Jalutamiseks peate ostma mugavad kingad ja valima spetsiaalsete katetega siledad rajad. Tulenevalt asjaolust, et sündimata laps kasvab kiiresti, nihkub emal keha raskuskese: suurem on komistamise, kukkumise ja vigastatute oht.
  • Dehüdratsioon on nüüd ohtlik naisele endale ja tema sündimata lapsele. Seetõttu peate treenimiseks, eriti suvel, võtma pudeli vett või muud jooki (pidage meeles lisatud suhkrutega suhkrut sisaldavate jookide ohtusid!).

Kuidas magada 16. rasedusnädalal?

Beebi suurenedes muutub selili magamine ebamugavaks. Selles asendis pigistab emakas madalamat vena cava - suurt anumat, mille kaudu veri alakehast naaseb südamesse. Uuringud näitavad, et naistel, kes raseduse teisel ja kolmandal trimestril magavad selili, on suurenenud surnult sündimise oht.

Soovitatav magamisasend on vasakul küljel. Samal ajal ei pigistata olulisi anumaid ja säilib hea verevool emakasse, neerudesse. Mugavuse huvides võite panna põlve ja mõne teise kõhu alla padja.

Up