logo

Raseduse kavandamise ajal seisavad paljud naised silmitsi lugematute stereotüüpide ja tüüpiliste väärarvamustega. Mõni selgitab olukorda kohe ja saab arstilt vastused oma küsimustele. Kuid enamik, kes pole sellest teadlik, kuulab neid "halbu nõuandeid" kahjuks.

3. veebruar 2015 · Tekst: Ljudmila Kleimenova · Foto: GettyImages

Victoria Viktorovna Zaletova

kliiniku "Mama" peaarst.

Otsustasime punktid kõik “i” punktid kokku panna ja kokku panna kaheksa näpunäidet, mis aitavad rasedust targalt planeerida.

1. Tehnika: kas see on nii oluline?

Rasedust planeerivatel paaridel soovitatakse regulaarset seksuaalelu. Optimaalne - seksuaalvahekord ülepäeviti. Eriti hea aeg on 5 päeva enne ovulatsiooni ja 1 päev pärast. Naine peaks pidama kalendrit, milles ta tähistab viljastumiseks soodsaid päevi. Ideaalsed rasestumisasendid on need, milles sperma ei leki pärast seksuaalvahekorda. Neil naistel, kes teavad oma füsioloogilistest omadustest, suurenevad võimalused edukaks ja kiireks rasestumiseks. Niisiis, mõnel on emaka kõverus, teistel võib emakakael paikneda just emaka kohal. Esimesel juhul on soovitatav põlve-küünarnuki poseerimine, teisel - naine seljas, mees peal.

2. Kas ma peaksin sööma enda jaoks ja "selle mehe jaoks"?

Isegi raseduse kavandamise etapis peate tähelepanu pöörama oma toitumisele ja kehakaalule. Puudus või liigne kehakaal ei tohiks olla. Peaaegu kõik rasedad peavad energia saamiseks saama rohkem valku, teatud vitamiine ja mineraale (eriti foolhapet ja rauda) ning rohkem kaloreid. Kuid parem söömine ei tähenda rohkem söömist. Hoiduge toores mereandidest, alkoholist. Proovige kofeiiniga jooke vähendada. Sööge eelistatavalt 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena. Kalorite arvu pole vaja jõuliselt suurendada - keha ütleb teile seda ise. Kõige tähtsam on mitte nälgida, kuid liigne toitumine on välistatud. „Kahe jaoks söömine“ on selline vabandus naistele, kes armastavad süüa. Kaalu saate jälgida kalkulaatoril. Kui leiate, et võidate liiga palju, peaksid olema paastupäevad. See pole mingil juhul nälg. Kuidas neid õigesti korraldada, ütleb teie sünnitusarst-günekoloog teile oma arstile.

3. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid: tõde ja väljamõeldis

Pärast suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist võite rasestuda juba järgmisel kuul. Seetõttu ärge lükake raseduse planeerimist edasi hiljem. Arvutage juba esimesel kuul pärast rahaliste vahendite vastuvõtmise lõppu viljastumiseks soodsad päevad. Kui pärast rasestumisvastaste vahendite tühistamist ei saa naine aasta jooksul rasestuda, tuleks mitmed juhtumid välistada:

  • Mis tahes haigused, mille tõttu oli võimatu rasestuda isegi enne suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamist.
  • Operatsioon või infektsioon nende ravimite võtmise ajal.
  • Vanusega seotud munasarjade reservi vähenemine.

Samuti on väike võimalus, et pärast suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kaotamist kolmkümmend viis aastat ei pruugi munasarjad “sisse lülituda”. Siin pole kuidagi abi. Kuid seda juhtub üsna harva. Kuni selle vanuseni naistel hakkavad munasarjad töötama peaaegu kohe.

4. Ovulatsiooni päeva täpne arvutamine: kas see on vajalik?

Kui teete ovulatsioonitesti, peaks seksuaalvahekord olema positiivse testi päeval, kuid ovulatsioon toimub 24–36 tunni pärast ja järgmisel päeval on parem uuesti seksida. Emakaõõnes olevad spermatosoidid võivad aktiivseks jääda viis päeva. Kui seksuaalvahekord oli eelmisel päeval ja siis läks abikaasa ärireisile, võib rasedus ikkagi tekkida. Kuid munarakk ei ela naise kehas kauem kui 24 tundi, seetõttu on parem, kui vahekord oleks päevas, mitte päeval..

Plaaniline seksuaalne kinnisidee ei mõjuta rasestumise tõenäosust väga hästi. Lisaks sellele, et mehel on kindel mõju naise kehale, võib sellel olla isegi erektsioonihäired. Kui mehel oli raske päev tööl, tuleb ta koju ja naine ütleb talle: „Täna on X päev, peame seksima“, ei too see tõenäoliselt midagi head. Tõenäoliselt peate olema keerulisem ja neid olukordi peksma. Rasestumisvastaste / rasestumisvõimaluste kalendermeetod on efektiivne stabiilse tsükli korral. Kuu jooksul, kui plaanite rasedust, on soovitatav vahekord teha iga kahe kuni kolme päeva järel.

5. Nüüd - HLS

Enne rasedust proovivad naised reeglina oma tervist korrastada. Muidugi, peate alustama foolhappe võtmist kaks kuni kolm kuud enne raseduse planeerimist. See aitab vähendada sünnidefektide ja platsenta plahvatuse riski. Multivitamiinikomplekside kuritarvitamine pole seda väärt. Neid peaks määrama arst, sõltuvalt tõenditest. Kui tarbite piisavas koguses mis tahes vitamiini ja suurendate samal ajal multivitamiinide kompleksi abil ööpäevast annust, on võimalik üledoos, mis mõnikord mõjutab loote arengut negatiivselt. Tervisliku eluviisi korral pole täiendavaid vitamiine vaja.

Tervislik eluviis peaks hõlmama:

  • Unerežiim. Peate magama kaheksa kuni üheksa tundi ja alati öösel.
  • Õige toitumine. Hommikusöök peaks olema täis: mitte vorstiga kohv, vaid teraviljad, kodujuust, puuviljad. Joo vähemalt kaks liitrit puhast vett päevas. Õige toitumine hõlmab ka kohvi tarbimise vähendamist. Nii mehel kui naisel on parem juua mitte rohkem kui üks või kaks tassi päevas: siis suureneb raseduse tõenäosus.
  • Samuti on oluline füüsiline aktiivsus. Kui nende jaoks pole aega, kõndige palju, ronige treppidest ja eskalaatoritest, tehke hommikul harjutusi. Ärge võtke spordisaalides pakutavaid ravimeid ja raputusi. Koormus peaks olema mõõdukas: jõutõstmine mõjutab hormonaalset tausta ja sellega seotud naistel võib menstruaaltsükkel viibida.

Milliseid muid "lõkse" peaksid naised mõtlema, kes soovivad lähitulevikus rasestuda?

6. Stress - vaenlane number üks

On olemas selline asi - psühhogeenne viljatus. Stressi all võib esineda munajuhade spasme. Seetõttu on raseduse planeerimisel väga oluline luua rahulik õhkkond. Tüdruk ei tohiks ovulatoorsete testide külge riputada ja seksida ainult graafiku alusel. See on ka stressirohke olukord, mis võib eostamist ebasoodsalt mõjutada. On palju juhtumeid, kui paar, kes soovib lootusetult rasestuda, hakkas valmistuma IVF-iks, lõpetas hullu ajakava järgi ja neil õnnestus üksi rasestuda. See juhtus suuresti tänu sellele, et stressifaktor lahkus. Juhtub, et enne raseduse kavandamist peate vahetama töökohta. Konfliktid ülemustega ja ebapiisavad nõudmised võivad selles küsimuses samuti negatiivset rolli mängida. Mõnikord ei saa peres valitseva pingelise olukorra tõttu rasestuda ja uues õnnestunud abielus on naisel palju rasestuda.

Kuidas mõjutab stress reproduktiivset funktsiooni? See võib häirida ovulatsiooni, mõjutada hormonaalset tausta, mille tõttu munarakk võib olla ebaküps.

Kui paaril ei ole viljatust, peaks aasta proovimist viima raseduseni. Tasub muretseda pärast aastast regulaarset seksuaalset tegevust ilma kaitseta. Mõlemad abikaasad on vaja põhjalikult läbi vaadata. Kui kõik on korras ja abikaasad on alles noored, saavad nad viljatusest üksi üle ilma ravi alustamata. Üle 35-aastase naise jaoks on see vastuvõetamatu, kuna tema võimalused rasestuda iga kuuga on märkimisväärselt vähenenud. Peate meeles pidama, et munade kvaliteet halveneb pärast 35 aastat pidevalt, nende geneetiliste defektide arv kasvab.

Viljatust võib mõnikord algusest peale kahtlustada. Menstruatsioon tuleb hilineda, ebaregulaarne menstruatsioon (kui see kestab enam kui 24-36 päeva). Näiteks polütsüstiliste munasarjade puhul võib viivitus olla 3 kuni 40 päeva. Tüdruku jaoks ei põhjusta see tavaliselt mingit muret: miski ei tee haiget, menstruatsiooni tuleb harvemini - noh, hea. Selle taustal on raseduse kavandamine enamasti mõttetu, kuna ovulatsiooni ei pruugi üldse olla. Sellisel juhul peate viivitamatult minema arsti juurde.

Väga ebameeldivad aistingud vahekorra ajal, äärmiselt valusad perioodid, pruunid ebameeldivad eritised enne ja pärast menstruatsiooni võivad olla märk endometrioosist, mis mõjutab ka raseduse algust. Varasemad korduvad infektsioonid (eriti klamüüdia ja gonorröa) võivad loomulikult rasestumist häirida. Kui kolm või neli aastat tagasi tehti abort ja neid on ainult kaks või kolm, siis on see endometriidi (endomeetriumi põletik) tekke riskitegur, mis võib häirida embrüo siirdamist. Kõigil neil juhtudel ei tohiks rasedust planeeriv naine lihtsalt korrapäraselt günekoloogi läbi vaadata: ta peab arstile rääkima muret tekitavatest sümptomitest või abordist, et arst saaks läbi viia täiendava uuringu.

7. Et jõuda...

Muidugi on parem planeerida rasedus kuni 30 aastat. Selle põhjuseks pole mitte ainult asjaolu, et naise munasarjareserv väheneb koos vanusega, vaid ka seetõttu, et aja jooksul lisanduvad mitmesugused negatiivsed tegurid: operatsioonid, infektsioonid jne. IVF ei ole imerohi. 40 aasta pärast võite kulutada miljon rubla ja palju energiat, kuid lõpuks ei saa te kunagi oma lapse bioloogiliseks emaks saada. Lisaks erineb 40-aastane rasedus 30-aastasest rasedusest. Tuleb meeles pidada, et see on tõsine koormus kogu kehale. Seetõttu peate keskenduma 30-aastasele sünnitusele.

Ootestrateegia on vastuvõetav ainult kuni 30-aastastele paaridele, pärast 35-aastast on naiste munarakkude kvaliteet pidevalt halvenenud, geneetiliste defektide arv nendes suureneb, nii et te ei peaks aega raiskama, kui olete juba üle 30-aastane.

8. Ise ravimine - ei

Enne rasestumise proovimist peate minema günekoloogi, et viia läbi minimaalne uuring, et välistada nakkushaigused, mis võivad hiljem lootele mõjuda. Muidugi, kui naine tuleb arsti juurde esimesel trimestril, saab ta kõik need testid tehtud. Kuid leitud haiguste kohandamine võib olla keeruline, kuna mõnda trimestrit ei saa mõnda ravimit võtta.

Mitte mingil juhul ei tohiks te ise ravimeid välja kirjutada. See võib näiteks põhjustada asjaolu, et ravimata nakkushaigus areneb ägedast krooniliseks. Ja kuna sellisel taustal on ebasoovitav rasestuda, on vaja arsti juhendamisel pikka ja rasket ravi. Viljatusega on vaja jälgida spetsialiseeritud kliinikus.

Kuidas rasestuda: kõige tõhusamad viisid + mida teha, kui te ei saa

Tervitused, kallid sõbrad! Teen ettepaneku kaaluda paljude paaride jaoks olulist teemat, nimelt - kuidas rasestuda, kauaoodatud last eostada. Kahjuks pöördub 30% noortest abi saamiseks arstide poole, et selgitada välja, miks on lapse rasestumine võimatu. Artiklis räägin lähemalt viljatuse põhjustest, millises olukorras on parem seksida, et rasestuda, kas on võimalik perioodidel ette kujutada, kuidas kaksikutega rasestuda.

Parim vanus esimese lapse sünniks on 22–32-aastane. 33 aasta pärast on naisel viljakus langenud 4%, seega vähenevad rasestumise ja terve lapse saamise võimalused. Naine saab lapse ohutult taluda ja sünnitada ainult õige eluviisiga ja kvalifitseeritud arsti abiga.

Viljatuse põhjused

Paaride viljatus esineb 10-15% juhtudest. Arstid tuvastavad mitmed põhjused, miks on võimatu rasestuda:

  • munajuhade obstruktsioon individuaalsete anatoomiliste tunnuste või põletiku tõttu;
  • menstruatsiooni ebakorrapärasused;
  • ovulatsiooni puudumine;
  • abordid
  • kasvajad;
  • madal seemnerakkude arv ja halb sperma kvaliteet;
  • endometrioos;
  • spermatogeneesi häired;
  • kahjulikud keskkonnategurid;
  • reproduktiivse süsteemi kroonilised haigused;
  • pärilikud tegurid;
  • neuroloogilised haigused;
  • geeni kromosomaalsed kõrvalekalded.

Kui viljastumine ei toimu abikaasa viljatuse tõttu või naine ei ole abielus, kuid soovib lapsi, saab ta selle probleemi lahendada ilma meheta, pöördudes spermapanka, kus ta valib doonormaterjali.

Viljatusravi

Kui abikaasad ei suuda last eostada, määrab arst pärast diagnoosi konservatiivset ravi. Raskematel juhtudel on vajalik kirurgiline sekkumine. Kui naisel diagnoositakse ovulatsiooni puudulikkus, siis määratakse talle hormonaalsed ravimid, stimulandid.

Kiireks viljastumiseks viige läbi kunstlik viljastamine. Selleks vajate oma mehe või doonori spermat. Muna- ja seemnerakkude segu pannakse munajuhadesse. In vitro viljastamine on võimalik - kirurg eemaldab munaraku ja viib selle tagasi emakasse.

Mõnikord kogevad viljatust inimesed, kellel on mandlid eemaldatud. See on tingitud asjaolust, et mandlid on inimese immuunsussüsteemi oluline komponent, mis kaitseb keha erinevate nakkuste eest. Tõsise põletiku korral eemaldatakse need liigesehaiguste, neerude ja südamehaiguste vältimiseks. Kirurgiline sekkumine vähendab immunoglobuliinide tootmist - ained, mis vastutavad kaitse eest patogeensete mikroorganismide eest..

Mida teha, et rasestuda

Kiire raseduse korral tuleb hoolikalt uurida ovulatsiooni mõjutavaid tegureid. Naise sellised toimingud võivad viljastumisprotsessi aeglustada:

  • sagedased stressid - vähendavad munasarjade ressurssi;
  • paastumine, dieedid - põhjustavad naiste tsükli rikkumist;
  • hormonaalsete pillide võtmine - ovulatsiooni pärssimine;
  • alkoholi, sigarettide, radiatsiooni ja keemiaravi kuritarvitamine - põhjustavad keha joobeseisundit.

Nende tegurite kõrvaldamine normaliseerib munasarjade tööd, aitab taastada ovulatsiooni. Lisaks peab keha täielikult saama vitamiine ja mineraale..

Krooniline stress võib põhjustada hormonaalset tasakaalu ja kahjustada seemnerakke.

Munasarjade talitlushäire võib põhjustada kilpnäärme funktsiooni langust. Joodi mõjul, mis koos toiduga naise kehasse siseneb, toodab kilpnääre kilpnäärmehormoone. Need reguleerivad veresoonte ja südame tööd, vastutavad ainevahetusprotsesside, vaimse seisundi, paljunemis- ja seedesüsteemide eest.

Kilpnäärmehormoonide puudumine kehas põhjustab menstruatsiooni ebaregulaarsust, munasarjade talitlushäireid, pikaajalist ja rasket verejooksu menstruatsiooni ajal. Naine võib kaevata mitmete sümptomite üle:

  • suurenenud unisus;
  • sagedased nohu;
  • halb isu või selle täielik puudumine;
  • kõhukinnisus
  • kuulmispuue;
  • südametegevuse häirimine;
  • järsk kaalutõus;
  • jahutavus;
  • naha kahvatus;
  • juuste haprus ja tuhmus.

Selliste märkide ilmnemisel peaks neid uurima endokrinoloog ja läbima ravikuuri.

Lisateave video kontseptsioonimeetodite kohta:

Kas rasvast saab rasestuda?

Seda küsimust võib foorumites sageli leida, mõelgem see välja.

Määrdeaine ei sisalda geneetilist materjali, kuid kui see eraldatakse kusejuha kanalitest koos libestusainega, võib väike kogus sinna jäänud spermat vabastada. Selle põhjuseks võib olla hiljutine masturbeerimine või seksimine. Sellisel juhul on võimalik määrdeõlist rasestuda, kuid tõenäosus on väga väike.

Kuidas kiiremini rasestuda

7 saladust aitavad rasedust kiirendada.

Tervislik eluviis ei tähenda, et naine peaks kogu päeva spordisaalis sportima. See võib vastupidi põhjustada ovulatsiooni puudumist. Piisab, kui tegeleda 45-50 päevas ja iga 2 päeva tagant. Rasedust soodustab õige toitumine, kõndimine või pooletunnine aeroobika. Samuti on oluline loobuda alkoholist ja suitsetamisest..

Õige toitumine

Jahutoodetes sisaldab kiirtoit palju süsivesikuid ja kantserogeense akrüülamiidi. Need mõjutavad negatiivselt närvisüsteemi ja geene. Akrüülamiid on osa kartulikrõpsudest, hoidke muffineid, pirukaid, leiba, friikartuleid.

Naturaalselt kiiremaks rasestumiseks tuleb naise ja mehe kehasse sisse võtta järgmised vitamiinid:

  • A-vitamiin - mängib olulist rolli sugunäärmete töös;
  • E-vitamiin - selle puudumisega märgitakse menstruaaltsükli ebakorrapärasusi, närvikahjustusi, naha kiiret vananemist;
  • B12-vitamiin - vastutab rasvade ja süsivesikute ainevahetuse eest, osaleb vererakkude moodustamises.

Oluliste mikroelementide hulka kuuluvad:

  • tsink - osaleb ensüümide tootmises ja valkude sünteesis, testosterooni ja sperma tootmises, parandab reproduktiivset funktsiooni;
  • kaalium - efektiivne emakakaela erosiooni ennetamiseks, vähendab raseduse katkemise riski;
  • kuld - hoiab ära viljatuse ja on kasulik impotentsuse korral;
  • vask - osaleb naissuguhormoonide sünteesis, soodustab kiiret viljastumist.

Vitamiinide ja mikroelementide puuduse korvamiseks soovitan lisada sellised tooted dieeti:

  • A-vitamiin: bataat, kõrvits, maks, kuivatatud aprikoosid, paprikad, avokaadod, juust, mango, salat, munad, loomaliha, porgandid, spargelkapsas, rasvane kala, kartul, arbuus, melon
  • E-vitamiin: spinat, taimeõlid, päevalilleseemned, avokaadod, pähklid, kala, krevetid, spargel, spargelkapsas, tomatid, puuviljad, marjad;
  • vitamiin B12: veiseliha, maks, lammas, sealiha, tursk, piim, juust, krevetid, rannakarbid, kalkunirind;
  • tsink: apelsin, õun, viigimarjad, sõstrad, greip, oad, tatar, herned, risk, peet, tomatid, kartul, küüslauk, ingver, pähklid, juust, liha, munad, kalmaar;
  • kaalium: kartul, oad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, lõhe, avokaadod, apelsinid, kõrvits, spinat;
  • kuld: maisipuder, spetsiaalsed valmistised;
  • vaskmaks, krevetid, riis, herned, pasta, maapähklid, pistaatsiapähklid, sarapuupähklid, läätsed, kreeka pähklid, oad, kaheksajalad, kaerahelbed.

Rahvapärased abinõud

Viljatuse raviks võite kasutada rahvapäraseid abinõusid.

  1. Salvei tee. Pruulida 5 g salvei 250 ml keeva veega, lisada veidi soola. Ravimit tuleb võtta pärast menstruatsiooni 11 päeva jooksul, 10 ml hommikul enne sööki ja öösel. Ravi kestab 3 kuud. Kui viljastumist ei ole toimunud, korrake kuuri 2 kuu pärast.
  2. Tee pärnaõitest. Võtke 20 g toorainet ja valage 1 liiter keeva veega, sulgege anum kaanega ja jätke 2 tunniks. Kuue kuu jooksul peate võtma ravimit 250 ml kaks korda päevas.
  3. Ingver. Kõrvaldab krambid menstruatsiooni ajal, normaliseerib emaka toonust, võitleb viljatuse, jäikuse vastu. Meestele on kasulik kasutada ingverit pulbri kujul koos meega. Segul lastakse juua teed.
  4. Maitsetaimede oksapuu. Segage 250 ml ürti ja 1 liiter keeva veega. Joo nagu tee.
  5. Palderjani risoomid. Palderjani risoomidel põhinevat keetmist kasutavad vannid aitavad meeste viljatuse vastu võidelda. Piisab, kui võtta 60 g purustatud toorainet, valada 2 liitrit sooja vett ja jätta 2 tunniks. Siis peate toodet 15 minutit keema, filtreerima ja valama veega vannituppa. Ravikuur hõlmab 10 protseduuri.
  6. Rowan. Rowan Tinktuura ravitakse emaka, lisade, kuseteede põletikku, munajuhade obstruktsiooni. Võtke 40 tilka kolm korda päevas.
  7. Naturaalsed mahlad. Normaliseerige hormonaalsed ja seksuaalsed funktsioonid. Soovitan võtta värsketest nõgeselehtedest 100 ml mahla. Poole tunni pärast võite peterselli või selleri lehtedest juua 100 ml mahla.

Arsti konsultatsioon

Raseduse planeerimisel on oluline konsulteerida arstiga ja läbi viia uuring. Paari tuleks testida erinevate suguelundite infektsioonide suhtes. Konsultatsioonil ütleb arst teile üksikasjalikult, millised ravimid ja vitamiinide kompleksid peaksid olema purjus. Naine peaks tähelepanu pöörama foolhappele. See aitab vähendada loote närvitorude patoloogiate riske. Foolhappe võtmine 3-5 kuud enne rasedust aitab normaliseerida hormonaalset taset..

Loendavad tsüklipäevi

Et hõlpsalt rasestuda, peate proovima menstruaaltsükli teatud päevadel. Parim aeg viljastamiseks on esimesed 5 päeva enne ovulatsiooni, selle ajal ja 5 päeva pärast ovulatsiooni. Sel perioodil võib isegi neitsi rasestuda süütuse äravõtmisega.

Apteekides ovulatsiooni päeva õigeks määramiseks on esitatud spetsiaalsed komplektid. Kuid enamik naisi eelistab mõõta basaaltemperatuuri ebaregulaarse menstruaaltsükli ajal. Hommikul tuleks pärasoole sisestada termomeeter. Ovulatsiooni päeval on temperatuuri kerge tõus.

Paljud naised tahavad teada, millist päeva võib menstruatsiooni ajal ette mõelda. Günekoloogid usuvad üksmeelselt, et menstruatsiooni ajal on rasestumise tõenäosus väga väike. Ovulatsioon toimub tavaliselt pärast tsükli 7. päeva, nii et enamikul juhtudest menstruatsiooni ajal rasestumist ei toimu.

Ei mingeid muresid ega muresid

Kiiremaks rasestumiseks ei pea muretsema ja keskenduma raseduse mõtetele. Kui esimesel või teisel korral ei olnud võimalik rasestuda, on see täiesti normaalne ja tavaline olukord ning ei põhjusta paanikat.

Ärge tõusege kohe pärast seksi

Lapse kiiremaks eostamiseks soovitan pärast intiimsust vähemalt 15 minutit partneriga pikali heita. Sel perioodil on meeste reproduktiivrakkudel aega emakasse tungida.

Millises asendis on parem seksida, et rasestuda

Intiimsuse ajal peaksid partnerid tagama maksimaalse kontakti, et sperma ei lekiks tupest ega liiguks vertikaalselt allapoole. Teadlased on koostanud nimekirja edukaimatest kontseptsioonipositsioonidest.

  1. Misjonär Paljudele paaridele võib see tunduda igav, kuid just selles saate kiiremini rasestuda. Selles asendis tungivad spermatosoidid otse emakasse ja lekke võimalus väheneb nullini.
  2. Küljelt. Sperma mugav asukoht emakasse sisenemiseks. Mõned inimesed arvasid, et tüdruku eostamiseks peate seksima vasakul ja poisi jaoks paremal..
  3. Põlvedel. Seda positsiooni peetakse poisi eostamisel edukaks, kuna see aitab kõige „krapsakamatel“ seemnerakkudel emakasse sattuda. See asend sobib emaka painutamise korral.

Eostamiseks ei sobi ratturi asend. Samuti väheneb raseduse tõenäosus, kui mees istub või seisab.

Kui naisel on sadula emakas, soovitan seksi ajal kasutada vaagna tõstmiseks padja ja suruda põlved rinnale. See aitab kaasa sperma otsesele sisenemisele emakasse..

Kui emakakael on normist veidi kõrgem, peavad abikaasad valima positsiooni, kus naine lamab selili ja partner on peal.

Vaadake lisateavet selle kohta, kuidas seksida ja millised on parimad poseerimised eraldi artiklites..

Kuidas kaksikutega rasestuda

Kui soovite kahte last korraga, pöörake tähelepanu 5 näpunäitele.

  1. In vitro viljastamine. Protseduuri ajal võib emakasse istutada kaks embrüot. Kuid ükski arst ei saa garanteerida, et nad mõlemad juurduvad.
  2. Hormonaalsete ravimite tühistamine. Selliste ravimite võtmine pikka aega ja siis nende tühistamine põhjustab asjaolu, et munasarjad hakkavad kõvasti tööd tegema. Sageli pärast seda, kui naised lõpetavad hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite joomise, rasestuvad nad kaksikutega.
  3. Vanus. Mida vanem on naine, seda tõenäolisem on kahe lapse eostamine. Kuid 40 aasta pärast vähenevad kaksikute sünnitamise võimalused.
  4. Eostamise aeg. Kaksikute eostamiseks peaksite seksima hiliskevadel ja suvel, peamiselt päevasel ajal, sest just sel perioodil toodetakse hormoon gonadotropiini, mis vastutab munasarjade töö eest, kõige suurema koguse.
  5. Sündide arv. Pärast teise lapse sündi suureneb kaksikute rasestumise tõenäosus 2 korda, pärast viiendat sündi - 6 korda.

Kuidas poisiga rasestuda

Sugu sõltub sperma kromosoomi tüübist. Y-kromosoom vastutab poisi sünni eest ja X-kromosoom tüdrukute eest. Y-kromosoomiga sugurakkude eluiga naise suguelundites on 24 tundi. Nad on palju aktiivsemad kui X-kromosoomi kandvad spermid. X-kromosoomiga sugurakud elavad aga kuni 72 tundi. Poisi eostamiseks armuge ovulatsiooni päeval.

Kuidas tütarlapsega rasestuda

Tüdruku eostamiseks peab kaitsmata sugu toimuma 3 päeva enne ovulatsiooni algust. Y-kromosoomiga spermatosoidid surevad enne munaraku vabanemist, seega on suur tõenäosus, et tüdruk rasestub.

Järeldus

Me rääkisime sellest, kuidas kiiremini rasestuda, saime teada, mida naine ja mees peavad tegema, millised harjumused segavad rasestumist, millistel päevadel on rasestumine kiirem ja millised rahvapärased abinõud on kõige tõhusamad. Ärge uskuge märke, müüte, vandenõusid ja ebausku. Parem on pöörduda arsti poole, kes aitab välja selgitada põhjuse, miks te ei saa rasestuda, ja annab õigeid soovitusi..

Kas teate teisi viise, mis aitavad naisel rasestuda? Jagage oma saladusi kommentaarides!

Raseduse kavandamine

1. Kas on tõsi, et sagedase seksuaalse aktiivsuse korral ei ole spermatosoididel aega moodustuda ja viljastumise tõenäosus väheneb (võimalus - muutuda alaväärtuslikuks, mitte piisavalt kiireks jne; mõte on see, et raseduse kavandamisel peaksite hoiduma sagedasest seksimisest, et piisava osa spermatosoidide jaoks jääks aeg küpseks)?

Pole tõsi. Leidke aega. Sperma kvaliteet sõltub muidugi karskusest, kuid rohkem selle suurenemisest. Raseduse planeerimisel ei pea te hoiduma ja järgima rangeid rütme, reegleid, kalendreid; Te ei saa seda ajakava järgi teha. See on loominguline protsess, see on ennekõike armastus ja see peaks olema vabatahtlik, millal ja millal soovite, mitte siis, kui seda vajatakse. Erandiks on seemendus, IVF, harv seksuaalelu (tööreisid jms), kuid sugugi ei anna abistavad reproduktiivtehnoloogiad viljastumise suurt protsenti.

2. Sõeluuring enne raseduse planeerimist.

- difteeria vastu vaktsineerimine 16 aasta järel - iga 10 aasta järel. Kõigile perekonna täiskasvanutele. Loote kaitse ja passiivne immuniseerimine. 1 kuu kaitse.

- punetiste antikehad ja immuunsuse puudumisel - vaktsineerimine. 3 kuud kaitset. Antikeha tiitri määramine uuesti, et tagada intensiivse immuunsuse moodustumine.

- vaagnaelundite ultraheli - kaks korda tsükli jooksul (enne ja pärast menstruatsiooni)

- TSH, kilpnäärme antikehad

- vere hüübimine (hemosasiogramm) + fosfolipiidide antikehad + luupuse antikoagulandi antikehad + hCG antikehad

- vere, uriini üldanalüüs

- veri RV, HIV, B- ja C-hepatiidi jaoks

- herpese, CMV, toksoplasmoosi - IgM ja IgG - antikehad koos pealdistega. Nende nakkuste ägenemisega ei saa te plaani panna.

- PCR "varjatud nakkuste" - klamüüdia, mükoplasma, ureaplasma, CMV. Ja katmata - streptokokk, trihhomonoos, gonorröa. Ägedate infektsioonide ravi koos abikaasaga. Kogu ravitsükkel - kondoomi säilitamine.

- rektaalse temperatuuri mõõtmine - esiteks, et mõista viivitusega, millele kõige rohkem loota, ja teiseks, kui te seda mõnda aega ei saa ja lähete arsti juurde, siis toome talle juba tohutu hulga vajalikku teavet. Kolmandaks on soodsamaid päevi lihtsam arvutada :)

3. Uuring pärast külmutatud rasedust (raseduse katkemine)

- eemaldatud kudede histoloogia (ärge oodake palju, maksimaalset, mida võib leida - konkreetse viirusinfektsiooni, näiteks herpese nähud)

- spermogramm (halb kvaliteet võib olla üks põhjusi)

- vaagnaelundite ultraheli - kaks korda tsükli jooksul (enne ja pärast menstruatsiooni)

- TSH, kilpnäärme antikehad

- vere hüübimine (hemosasiogramm) + fosfolipiidide antikehad (luupuse antikoaguland)

- veri RV, HIV, B- ja C-hepatiidi jaoks

- herpese, CMV, toksoplasmoosi - IgM ja IgG - antikehad koos pealdistega. Ägenemiste ravi.

- vajaduse korral tavaline taimestiku mustamine - külvamine antibiootikumide ja seenevastaste ravimite tundlikkuse määramisega.

- PCR "varjatud nakkuste" - klamüüdia, mükoplasma, ureaplasma, CMV. Ja katmata - streptokokk, trihhomonoos, gonorröa. Ägedate infektsioonide ravi koos abikaasaga. Kogu ravitsükkel - kondoomi säilitamine.

- verehormoonid tsükli 5.-7. päeval: LH, FSH, östradiool, prolaktiin, DHEA-S, testosteroon.

- korduvate raseduse katkemiste korral - geneetiline nõustamine

Ärge muretsege, kui nad ei leia põhjust, see juhtub enamasti, paljud geneetilised hälbed ja loodusliku valiku tagajärjed on ebaselged. Seetõttu viiakse läbivaatus mitte põhjuste, vaid lihtsalt kehas valitseva olukorra selgitamiseks. alaravi otsimine ja kõrvaldamine.

4. Planeeritava raseduse ettevalmistamine pärast läbivaatust.

- multivitamiinid (parim rasedatele ja imetavatele).

- joodi ööpäevane annus - 200 mikrogrammi. Joodipuuduses multivitamiinides on täiendav kaaliumjodiidi tarbimine. Jooditud sool on ebapiisav annus. Ema keha ebapiisava küllastumisega joodiga enne rasedust, raseduse ajal pole defitsiidil aega täita. Lapse intellektuaalne tase pannakse paika juba varases arengujärgus. - Lisaks multivitamiinidele on foolhapet mõlemale abikaasale 2–4 mg päevas. Mõlema vanema regulaarne foolhappe tarbimine poole aasta jooksul vähendab dramaatiliselt loote närvisüsteemi puuduste esinemist.

- arvutiga suhtlemise koguaja järkjärguline vähenemine, tööpäeva ratsionaliseerimine (regulaarsed pausid, keeldumine ületunnitööst)

- tervislikud eluviisid, toitumine, värske õhk.

- samal ajal, kui te end kaitsete, või oleks planeerimistsükli esimeses etapis tore minna kahenädalasele täispuhkusele - kliima, lennuki ja igasuguste koormatega. Puhkake nii, et tervise ja jõu varuks oleks olemas ja pole kahetsust, et sel aastal puhkust ei õnnestunud ja nüüd pole teada, kui palju :). Puhka hästi, sest siis ei saa sa kuhugi minna.

5. Kas raseduse kavandamisel tuleb sportimine katkestada, jõusaalis, basseinis

See pole vajalik enne, kui saate teada, et olete rase. Seejärel tühistage kõhuharjutused. Basseini võib ja tuleks jätta. Spetsiaalse võimlemise jaoks võite registreeruda spetsiaalsetes rühmades rasedatele.

6. Rasedust ei toimu KOKKU kuu-kaks-kolm-viis-seitse-üheksa. Abi!

Viljatus on raseduse mittetoimumine 13 ovulatsioonitsükli ajal ilma kaitseta regulaarse seksuaalse tegevuse ajal. Varasem raseduse katkemine pole haigus ja ravida pole midagi. Ja üldse pole vaja muretseda, isegi kui eelmised rasedused tekkisid esimest korda, isegi kui arvate, et olete palju aastaid vana, isegi kui kõik teie sõbrad on rasedad, isegi kui kõik ütlevad teile, et see pole normaalne. Hästi. Siiani pole midagi ravida. Kuid naist tuleb raseduse planeerimise väliselt kontrollida kord kuue kuu jooksul, nii et pärast selle planeerimisperioodi lõppu võite tulla uuringule - ultrahelile, mustamine. Mõõtke pärasoole temperatuuri juba planeerimise algusest peale, nii et teil oleks midagi arsti juurde pöörduda. Ainus uuring, mida saate teha aasta aega ootamata, on spermogramm.

7. Milline on seksuaalse aktiivsuse tavaline sagedus?

Hinge jaoks - kuidas olete mõlemad rahul. Viljastumiseks - sõltub väga palju spermogrammi parameetritest. Ikka optimaalne - päev või kaks. Kaks kuni kolm korda nädalas, mida peetakse normaalseks, on väga suhteline - sest kui neid esineb ainult nädalavahetustel, on see ebaregulaarne seks. Spermarakke pole vaja “kaitsta” - mida sagedamini neid tarbitakse (mõistlikes piirides), seda kiiremini moodustuvad uued. Mõistlikud piirmäärad on päev või kaks. Siis saate vajalikud kaks kuni kolm korda nädalas.

Ärge lihtsalt tehke raseduse planeerimise eesmärki omaette eesmärgina ja sundige teist ja ennast seda tegema siis, kui te ei soovi, aga peate. See viib soovitud tulemuseni harva ja pere õhkkond kuumeneb. Lõppude lõpuks ei ole te sugurakkude doonor ja elate koos mitte planeerimise, vaid üksteise nimel. Ja te plaanite last üksteise jaoks, ja mitte eesmärgina omaette.

8. Lapse soo planeerimine enne viljastumist.

Võimatu. Ainult programmis IVF ja ICSI - kui valitakse spetsiifiliste kromosoomikomplektidega spermatosoidid. See ei ole loodusliku valiku seisukohast hea ja seda tuleks kasutada ainult sooga seotud pärilike haiguste korral, kui on ebasoovitav sünnitada näiteks poissi, kuna tema haiguse tõenäosus on palju suurem kui tüdrukutel (hemofiilia)..

Lapse sugu on võimalik teada saada suhteliselt varakult - võttes tema rakud ja uurides nende kromosoomikomplekti. Rakud võetakse kas nabaväädiverest (kordotsentees) või embrüot ümbritsevast amnionivedelikust (amniootsentees). Need manipulatsioonid nõuavad nõela sisestamist ja õige vedeliku sissevõtmist ning on seotud abordi ohuga.

Seega on seksi kavandamine ja äratundmine enne ultraheliuuringul nähtamatut ning seda tuleks teha ainult meditsiinilistel põhjustel.

9. Kokkusobimatus veregrupi ja Rh-faktori järgi.

Kui naine on Rh-negatiivne ja mees on Rh-positiivne, võib laps olla nii Rh-negatiivne kui ka positiivne. Reesus on inimese vererakkude pinnal eriline valk. Kui sellised rakud sisenevad inimese verre, kellel neid pole, moodustab ta neile antikehad, mis hävitavad teiste inimeste rakud. Erineva vere lühikese kokkupuute korral (Rh-negatiivse naise esimene rasedus Rh-positiivse lootega toimub vere segunemisega sünnituse ajal) moodustuvad antikehad. kuid teil pole aega looterakkudele reageerida, sest sünnitus on juba toimunud. Antikehad eksisteerivad veres mitu aastat ja Rh-positiivse loote teise raseduse ajal on nad valmis ning looterakud ema vereringesse sattudes hakkavad neid hävitama. Tavaliselt ning teise ja järgnevate raseduste ajal toimub vere segamine ainult sünnituse ajal ja see pole nii hirmutav. Kuid kahjuks on tänapäevastes tingimustes platsenta läbilaskvus raseduse ajal sageli suurenenud ja lapse veri võib raseduse ajal ema juurde jõuda, antikehadel on aega moodustuda (2 nädalat) ja raseduse ajal tegutseda. Seetõttu võib reesuskonflikt areneda juba esimesel rasedusel. Pealegi pole tähtis, kuidas rasedus lõppes - oluline on sünnitus või katkestamine, termin ja antikehade olemasolu. Vererakud hakkavad moodustuma 7. nädalal, seetõttu võivad antikehad ilmneda mitte varem kui sellel perioodil - nüüdsest tuleb nende olemasolu veres kontrollida iga kuu.

Enne planeeritud rasedust peaks Rh-negatiivne naine kontrollima Rh-faktori antikehade taset veres. Kui neid pole, kavandatakse rasedust, alates iga kuu 7-nädalast määratakse antikehade tase, kui neid pole kuni raseduse lõpuni, tuleb 72 tunni jooksul pärast ükskõik millise perioodi lõppu süstida anti-Rhesus D-immunoglobuliini. See hoiab ära antikehade moodustumise pärast vere segamist raseduse ajal. Seda ravimit tuleb raseduse ajal osta ja hoida külmkapis, kuna pole teada, millal rasedus lõppeb ning rasedus- ja sünnitushaiglad ega haiglad immunoglobuliini süste pakkuda ei saa. Peate ise arstidele seda meelde tuletama ja oma ravimit tooma.

Antikehade olemasolul saate need vereplasmast eemaldada plasmafereesi abil, võite nende sünteesi blokeerida hormonaalsete ravimitega, võite oodata. Need eemaldatakse verest järk-järgult, Rh-konflikti parim ennetamine on raseduste vaheline pikk intervall.

Kui naine on reesuspositiivne, ei saa tal reesuskonflikti tekkida, kuna ta ise kasutab uuesti ja antikehad tema vastu ei saa.

Veregruppe kodeerivad ka vererakkude pinnal olevad spetsiaalsed valgud. Rühm 1 (0) tähendab nende valkude - "negatiivse" vere - puudumist. 2 - rühm A, valk A. 3 - rühm B. 4 - rühm AB. Kui naisel pole ühtegi valku, mis tema mehel on, võib lapsel olla ka isaline valk ning selle valgu suhtes negatiivne naine võib moodustada antikehi ja käituda nagu Rh-konflikti korral. See olukord areneb palju harvemini kui reesuskonflikt, kuid peate ka sellest meeles pidama ja määrama veregruppide antikehade taseme, alustades ka 7 rasedusnädalast.

Konflikt võib tekkida, kui naisel on 1 veregrupp (0) ja mehel on 2 (antikehad valgu A vastu), 3 (valgu B suhtes) ja neljas (mõlema antimärgi korral); kui naised 2 (A) ja mehed 3 (B) või 4 (AB) - antikehad antigeeni B vastu; kui naisel on rühm 3 (B) ja mehel on 2 (A) või 4 (AB) - antikehad antigeeni A vastu.

Nii et Rh-faktori ja veregruppide kui sellistega ei ole kokkusobimatust ning erinevad reesusfaktorid ei tähenda raseduse ja terve lapse saamise võimatust.

10. Ideaalne intervall raseduse vahel - pärast loomulikku sündi ja pärast keisrilõiget

2 aastat, pärast keisrilõike - 3 aastat. Pärast aborti - 3-6 kuud.

11. Mida teha, kui sperma voolab tupest?

Esiteks valetage tunni jooksul pärast lähedust selili või külili. Vananemisaeg sõltub sperma vedeldamise ajast, see parameeter määratakse spermogrammi analüüsimisel, kuid reeglina ei toimu see kauem kui tund, seetõttu on see maksimaalne.

Teiseks, kõik ei voola välja. Teile tundub, et kõik järgneb. Mitte kõik.

Kolmandaks, ovulatsiooni ajal, kui viljastumine on võimalik, on emakakaela avaus avatud ja kõik tingimused soodustavad sperma imemist emakakaela kanalisse. Kui ise jälgid, siis näed. et sellele vaatamata ei järgne ovulatsiooni ajal või mitte nii palju.

Muidugi on võitlusviis alati olemas, näiteks võite seemendamise teha sperma süstimisega otse emakakaela kanalisse, kuid see pole vajalik. Tegelikult on see ainult psühholoogiline probleem ja see ei mõjuta eostamist üldse.

12. Rasedust ei toimu. Graafikute järgi - ovulatsiooni puudumine. Mida peaksin ovulatsiooni stimuleerimiseks jooma?

Esiteks tähendab „ei toimu” rohkem kui aasta pikkust regulaarset seksuaalset tegevust ilma kaitseta. Enne ei pea te midagi jooma.

Teiseks pannakse ovulatsiooni puudumine sagedamini ajakavasse, kui see tegelikult on. Näiteks pole vaja, et teise faasi temperatuur oleks kõrgem kui 37: Üldiselt tuleb graafikuid analüüsida, võib-olla on ikka ovulatsiooni. Ja viljatuse põhjused võivad olla täiesti erinevad. Ja esimene asi, mida teha, on kontrollida spermogrammi.

Kolmandaks, kui seda tegelikult ei eksisteeri, peame tegelema põhjustega. On vaja uurida hormonaalset seisundit - loovutada veri tsükli 5.-7. Päeval hormoonide jaoks: LH, FSH, östradiool, DHEA-S, testosteroon, prolaktiin, kortisool, TSH. Oluline pole mitte hormooni enda kõrvalekalle, vaid asjaolu, et see kõrvalekalle põhjustab anovulatsiooni. Need. Me ei võitle hormoonide arvu, vaid ovulatsiooni eest. Ja kuna selle puudumisel võib olla palju põhjuseid, ei saa selle stimuleerimiseks midagi universaalset "juua" - see ei aita ega tee kahju. Näiteks ei saa klomidi (klostilbegiiti) võtta ebapiisava östrogeeni sisaldusega, see ainult kahjustab. Üldiselt on ovulatsiooni stimuleerimine ohtlik protseduur ja raseduse jaoks ei piisa ühest, peate siiski säilitama teise faasi, peate jälgima keha reageerimist - üldiselt peate seda kõike tegema AINULT arsti järelevalve all. Vastasel juhul on oht teha rohkem kahju kui kasu.

Ovulatsiooni stimuleerimine, isegi kui see otsus tehakse, on võimalik alles pärast munajuhade avatuse veenmist. Vajalik hüsterosalpingograafia (röntgen) või laparoskoopia. Munajuhade avatuse ultraheliuuring - erapoolik uuring

Üldiselt tegeleb täisajaga spetsialist viljatuse raviga. Kõik muu on aja ja tervise kaotus ning võib põhjustada korvamatut kahju..

13. Kuidas kaksikuid eostada? Kas on tõsi, et pärast KOC tühistamist suureneb kaksikute viljastumise tõenäosus? Kas on tõsi, et ravimitega ovulatsiooni stimuleerimisel see tõenäosus suureneb? Seemendamisega? IVF-iga? Kas on tõsi, et see võime on päritud?

See võime päritakse tõesti selles mõttes, et kui teie peres oli kaksikuid (ja see ei oma tähtsust - teie või teie abikaasa) (identsed või erinevad), siis eostate tõenäolisemalt kaksikuid kui siis, kui te pole peres. Kuid selles reeglis pole kategooriatesse jaotust. Ja ilma päriliku eelsoodumuseta võivad nad sündida ja päriliku eelsoodumuse korral ei saa nad sündida.

IVF-iga - jah, loodusliku valiku lootuses on spetsiaalselt istutatud mitu embrüot. Mõnikord jääb ellu mitu.

Seemendamisega tõenäosus ei suurene, lihtsalt miks mitte - seemendus on töödeldud sperma viimine mitte tupesse, vaid otse emakasse. Sperma on sama, munad on samad, tõenäosus ei suurene.

Stimuleerimisega suureneb ovulatsioon pisut, see sõltub kasutatavate ravimite annustest ja see on ette teada - ultraheli näitab moodustunud küpse munarakkude ja kollaste kehade arvu.

Pärast KOKi tühistamist tõenäosus praktiliselt ei suurene. Mõnikord on KSK-de ärajätmine iseenesest ovulatsiooni stimuleerimine. Kuid ikkagi ei saa te sellele loota, s.t tõenäosus ei muutu nii palju kui silm, näiteks IVF puhul.

Seega on kaksikuid võimalik spetsiaalselt - just nagu seksi planeerida - eostada ainult IVF-iga. Ja siis pole täielikku garantiid.

Muide, kaksikute moodustamine pole inimese jaoks norm. See on munaraku küpsemise või embrüo arengu geneetiline omadus, mistõttu see on päritud. Ja see on mingi kõrvalekalle. Inimkeha ei ole ikka veel kohanenud kahe inimese täielikuks kandmiseks - enamasti tuleb ta toime, kuid risk on suurem kui tavalise raseduse korral. Seetõttu kavandage spetsiaalselt kaksikud ja proovige nende õnne - ja noh, see ei toimi :)

14. Milline poos on rasestumiseks parem (kui emaka painutamine on tagantpoolt suunatud :) Kas on tõsi, et emaka painutamisega ei jää rasedaks

Absoluutne müüt. Emaka painutamine (positsioonilt kõrvale kaldumine) on enamasti anatoomiline tunnus ja see ei sega iseenesest rasestumist ega kandmist. Kui soovite tõesti luua tormise planeerimistegevuse välimuse, võite pärast vahekorda kase poseerimise asemel valetada oma kõhuga. Kuid hoolimata sellest, kuidas lamate ja mida iganes te teete, langeb sperma torusse 90ndate järel, vaatamata sellele, kus teie emakas on keeratud.

Teine asi on see, et kui emakas asus varem teisiti, on selle nihkumine ja fikseerimine paindes, eriti tugitooli valuliku uurimise ajal, erituskatsed, valu vahekorra ajal mõnes poosis - need on kõik kaudsed märgid kleepumisprotsessist väikeses vaagnas. Mõnikord võivad adhesioonid rasestumist häirida, kuid mitte kunagi emaka painutamise fakt (retrofleksioon).

15. Millisel ajal aastas on parem rasedust planeerida

Parem on mitte planeerida seda kindlale aastaajale, kuule, sodiaagimärgile jne. Tarbetuid pettumusi ja õppetunde vältida.

16. Kuidas rasedust planeerida, kui on hooajaline allergia (õitsemise jms suhtes)

Tehke oma tarvitatavate ravimitega tegelemine, võtke koos terapeudi või allergoloogiga kaasa ravimeid, mida võite raseduse ajal võtta, ja kavandage oma tervist. Kindlaid kuud pole võimalik planeerida nii, et rasedus kevadel ei langeks, ärge isegi mõelge sellele.

17. Õlle ja raseduse planeerimine

Muidugi näidatakse planeerimisel tervislikku eluviisi. Kuid see ei tähenda, et nädalavahetusel on vaja abikaasalt kuueks kuuks pudel õlut ära võtta. Kõiges, mida peate mõõtma. Õlle süstemaatiline kasutamine on alkoholism..

18. Kui palju peate ennast pärast alkoholi, antibiootikumide, röntgenikiirte jms tarvitamist enda kaitsmiseks kaitsma - naine / abikaasa

Üks tsükkel naise jaoks, ideaalis 3 kuud mehe jaoks. Pärast suurte A-vitamiini (Aevit) annuste võtmist - naine kuni 6 kuud.

19. Järsku suitsetamisest loobumine - kas see on kahjulik?

Ei, mitte kahjulik, kuid väga kasulik. Igas vanuses, kogemusteta ja igal ajal. Isegi kui alustate uuesti, isegi kui viskate, nagu Mark Twain, on nagunii iga viske episood kasulik. See on tõestatud. Kõik lapse jaoks olulisemad asjad pannakse paika juba alguses, kui te rasedusest ei tea, moodustatakse see planeedi ajal kehas oleva algse tausta taustal, ENNE rasedust. Seega, kuigi te tunnete end järk-järgult kahetsusega, vähendades ühte sigaretti päevas, moodustab see täielikult kroonilise hüpoksia ja keemilise töötlemise toksiinide ja kantserogeenidega. Kui suitsetate ja mõtlete kavandada - suitsetamisest loobuda -, see on teie esimene asi enne punetiste immuunsuse kontrollimist. Suitsetamisest sõltub ainult psühholoogiline sõltuvus, seega ei põhjusta järsk loobumine teie kehale mingeid ohtusid

20. Kas rasedus sõltub orgasmist

21. Milliseid vaktsineerimisi saab raseduse planeerimisel teha, kui palju peaks neid pärast rasedust kaitsma

Kui olete üle 26 aasta vana või kui kooli viimases klassis pole teile abaluu alla süstitud, difteeriavastane vaktsiin.

B-hepatiidi vaktsiin - valikuline, kuid väga soovitav. Nüüd pole sellega nakatunud mitte ainult “riskirühmade” inimesed - hambaarsti juures, haiglas, ilusalongis - kõikjal. Vaktsiin koosneb 3 vaktsineerimisest, teine ​​üks kuu pärast esimest, kolmas kuus kuud hiljem. Tsükkel pärast kolmandat saab planeerida.

Punetised, kui verega puudub immuunsus. Võite kavandada pärast kaitsva IgG tiitri moodustumist ja IgM kadumist verest. reeglina on see pärast vaktsineerimist 2-3 tsüklit.

Gripist alates, kui tavaliselt seda teete, langeb hooaeg kokku, teie töö või perekond (koolilaps) on seotud suure riskiga haigestuda epideemiasse. Pärast inaktiveeritud vaktsiiniga vaktsineerimist pole vaja end kaitsta, seda saab teha isegi raseduse ajal.

Kõik vaktsineerimised tuleb teha imporditud vaktsiinidega..

22. Mis on parem torude avatuse kontrollimiseks - röntgenhüsterograafia (GHA, MSG) või ultraheli (EchoSG)? Kas on tõsi, et adhesioonid arenevad torudes esimesest peale, kas see on valus ja mitteaktiivne ning teine ​​on valutu? Mis tsükli päeval neid tehakse?

Parem röntgenograafia GHA (hüsterosalpingograafia). Seda tehakse 28-päevase tsükli 18–22 päeval, valu sõltub teie psühholoogilisest suhtumisest ja menstruatsiooni tavalisest valust - aistingud vastavad menstruatsiooni esimesel päeval. Neid saab vähendada ettevalmistamise abil: nädal enne no-shpu protseduuri, 3 vahelehte päevas, palderjan ja bromokamfoor, protseduuri päeval - baralgini süst. Põhimõtteliselt ei tehta seda valu enda jaoks, kuna aistingud on talutavad, vaid munajuhade spasmi leevendamiseks, et mitte saada valenegatiivset tulemust, kui tuubid tunduvad spasmi tõttu läbimatud. Parim spasmi ennetamine on teie hirmu puudumine.

GHA adhesioonid ei arene, õigesti tehes ei anna see põletikulisi tüsistusi! Enne protseduuri võetakse alati taimestiku mustamine. Ja põletikulise protsessi juuresolekul ei tehta seda tõusva infektsiooni sissetoomise ohu tõttu - tupest emakasse.

Ehhokardiograafia - vedeliku ja ultraheli sisestamine emakasse, fikseerides selle (?) Vedeliku olemasolu kõhuõõnes - s.t. torude kaudu väljudes. Samal ajal ei ole ultraheliuuringul vedeliku läbimise torude kaudu protsess nagu ka toru ja emaka kuju, valendik, läbimisraskused, keeruline avatus pole näha, millisest torust vedelik tuli, kuidas see väikeses basseinis jaotus, kas seal on adhesioone - kõigest, mis GHA-s nähtav on, pärast kõigi avatud õõnsuste täitmist kontrastiga.

10 olulist asja, mida enne rasedust teha

Lapse sünd on õnnelik sündmus igale paarile, muidugi, kui tegemist on soovitud planeeritud rasedusega. Seetõttu peaksid tulevased vanemad talle vastutama kogu vastutusega. Selleks, et rasedus saaks alata ja ohutult kulgeda, peate selleks eelnevalt ette valmistama.

Miks vajate raseduse ettevalmistamist?

Rasedus on väga oluline ja ülioluline hetk naise ja pere elus. See pole mitte ainult meeldiv koristustöö, vaid ka tõsine psühholoogiline test. On väga oluline, et lapseootel ema oleks raseduse ajal terve, rahulik ja õnnelik, kuna tema seisund kandub lootele.

Lisaks psühholoogilisele stressile tehakse rase naise kehale ka füsioloogiline test. Kui teda nõrgestavad kroonilised haigused, halvad harjumused ja vale eluviis, vähenevad võimalused tervisliku lapse saamiseks ja sünnitamiseks oluliselt.

Naised, kes on lapse sünniks vaimselt ja füüsiliselt valmis, kannatavad palju tõenäolisemalt raseduse käes. Seetõttu ei kaitse hoolikas ettevalmistamine mitte ainult ema ja lapse tervist, vaid naudib ka protsessi.

10 sammu raseduseni

Mõlemad vanemad peaksid hoolitsema tulevase beebi tervise eest ning kõik pereliikmed peaksid teda aitama ja toetama. Vaatamata asjaolule, et meestel uuendatakse spermat 3–4 kuuga, peaks raseduse ettevalmistamine algama aasta enne viljastumist. Just sel ajal uueneb naise munarakk täielikult. Mida vanemad sellel perioodil tegema peavad?

  1. Halbadest harjumustest keelduda. Ema kehas sisalduv nikotiin võib provotseerida lapse krooniliste haiguste, vaimsete kõrvalekallete ja isegi ebanormaalsete DNA puudulikkuste teket. Secondhand suitsu s.t. tubakasuitsu sissehingamine võib põhjustada viljatust. Tabu alkoholi, sealhulgas madala alkoholisisaldusega joogid, tuleks kehtestada ka mõlemale vanemale.
  2. Hoolitse füüsilise vormisoleku eest. Ülekaal on lapseootel ema tõsine probleem. See võib provotseerida loote hapnikuvaegust, beebi neuroloogiliste, kardiovaskulaarsete ja muude haiguste arengut. Probleemiga toimetulemiseks peaksite toitumist tasakaalustama, keelduma magusatest, praetud ja liiga kõrge kalorsusega toitudest.
  3. Külastage günekoloogi. Lisaks asjaolule, et naine peaks arsti külastama kaks korda aastas, kuu enne kavandatud rasedust, tuleks läbi viia ka põhjalik uurimine. See kehtib eriti naiste kohta, kellel on varem olnud aborte, vaagnaelundite põletikulisi haigusi ja sugulisel teel levivaid nakkusi..
  4. Mõlemad partnerid kontrollitakse suguelundite nakkuste (AIDS, süüfilis, tsütomegaloviirus, klamüdoos jne) suhtes. Sellised haigused on ohtlikud, kuna need võivad olla asümptomaatilised ja neil võivad olla tõsised tagajärjed ema ja lapse tervisele. Seksuaalsed infektsioonid võivad põhjustada raseduse katkemist, loote arengupatoloogiaid ja isegi põhjustada viljatust.
  5. Tehke keha terviklik uurimine. Kui emal on kroonilised haigused, on hädavajalik konsulteerida raviarstiga tulevase raseduse käigu, võimalike ägenemiste ja ennetavate meetmete osas. Tervetel naistel piisab terapeudi külastamisest ja põhitestide läbimisest. Planeerige kindlasti silmaarsti visiit, kuna mõne nägemisprobleemi korral on näidustatud keisrilõige..
  6. Vajadusel vaktsineerige punetiste vastu. Neil, kellel on juba punetised olnud, on välja kujunenud haiguse immuunsus. Kuid kui lapseootel ema pole selles kindel, on parem annetada veri antikehade jaoks ja vaktsineerida.
  7. Külastage hambaarsti. Alati on vaja suuõõne järjekorda jälgida. Kuid raseduse planeerimisel peaksite eriti hoolikalt hoolitsema hammaste ja igemete tervise eest, et minimeerida hambaarsti külastusi raseduse ajal. Lisaks on mõned uuringud kinnitanud seost igemehaiguste ja enneaegse sünnituse vahel..
  8. Füüsiliste harjutuste tegemine. On väga oluline selja ja kõhu lihaste toonimine. Kuid ärge üle pingutage, kuna liigne treenimine võib rasestumist häirida.
  9. Üleminek tasakaalustatud toitumisele. Raseduse ettevalmistamisel peaksite loobuma kiirtoidust ja muust rämpstoidust. Igapäevane dieet peaks sisaldama värskeid puuvilju, köögivilju, täisteraleiba, valkude ja mineraalide rikkaid toite..
  10. Tarbi vitamiine. Kuna õigest toitumisest on väga raske pidevalt kinni pidada, peate 2-3 kuu jooksul viljastumisel võtma multivitamiinikomplekse, eriti kui see periood langeb sügisel-kevadel. Rasedatele on olemas spetsiaalsed vitamiinide-mineraalide kompleksid, mis aitavad mitte ainult last kanda, vaid ka ette valmistada selle viljastumiseks. Eraldi tuleks öelda foolhappe kohta, mis on ema ja sündimata lapse tervise jaoks ülioluline.

Raseduse planeerimisel ärge seda protsessi liiga haarata, muidu võib keha reaktsioon olla vastupidine. Hoolitse oma tervise eest, valmistu selleks sündmuseks vaimselt ette ja loodus tasub sulle tervisliku beebiga.

Video: raseduse ettevalmistamine. Kuidas tervislikku last sünnitada

Kuidas raseduseks valmistuda? Milliseid spetsialiste tuleks külastada. Hilise raseduse riskid. Halvad harjumused. Foolhappe väärtus. Rasedustestid. Sünnikuupäeva kindlaksmääramine.

Up