Tere kõigile. Mis on ploom, ma arvan, et kõik teavad, aga kuidas kõike ploomi sisse meelitada, mitte kõik.
Jah, üldiselt ei huvita see teema kõiki, vaid ainult noori vanemaid, kelle peres on maapähkel. Proovime koos mõista, millised on ploomid ja kuidas neid beebi toidulauale tutvustada. Alustan oma monoloogi ja teie, kui soovite, alustage vestlust, jättes oma kommentaarid. siin me läheme.
Ploom on spetsiaalne kuivatatud ploom (ungari keeles). Kui kuivatate lihtsat ploomi, siis põhimõtteliselt pole suurt vahet, kuid endise SRÜ riikides kasutatakse seda konkreetset sorti. Ainus, mida saab kuivatada, on “Vengerka”, kuna see on kõvem ja magusam.
Kuivatamise tehnoloogiasse me ei süvene, sest meie jaoks pole see nii huvitav. Meid huvitavad rohkem eelised ja koostoimimine laste kehaga..
Kuna ploomid saadakse ploomidest, pole olulisi erinevusi. Seega, kui on võimalik kasutada värsket ploomi, siis eelistatakse seda..
Kuid talvel ja sügisel on värsket koort raske leida ja välismaale toodud külaline ei sobi imikutoiduks. Selles osas on ploomid kasulikud..
Kuivad marjad sisaldavad tohutul hulgal kaaliumi, mis mõjutab soodsalt südant. See sisaldab ka fosforit, magneesiumi, kaltsiumi, rauda, tsinki, naatriumi.
A-, E-, K-, PP-vitamiine on ka piisavas koguses. Kuivatatud ploom on hea pektiini allikas. Kui keegi ei tea, aitab pektiin organismist eemaldada mitmesuguseid kahjulikke aineid ja mõjutab vereringet.
Peaaegu kõik teavad, et kuivatatud ploomid on mahe loomulik lahtistav aine. Kuid see pole veel kõik tema võimed..
Muljetavaldav, eks? Võib-olla teate kuivatatud ploomide muid võimeid? Ütle mulle.
Ploom ei ole allergeenne toode. Kuid nagu eksperdid ütlevad, on allergia absoluutselt iga toote suhtes. Mõnede jaoks on neid sagedamini, teiste jaoks aga lihtsamaid. Allergiat ploomidele leitakse, ehkki üsna harva, seetõttu tuleb neid manustada ettevaatlikult.
Ploomid ei ole esimese rühma toidulisandid ja seetõttu ei tohiks neid manustada alates 4 kuust. Kuigi kaupluste purkides, on soovitatav vanus 4 kuud. Asi on selles, et kui lapsele maitseb magus, siis tõenäoliselt ei söö ta enam kapsast, suvikõrvitsat ja muid köögivilju.
Lõppude lõpuks on magusad ploomid palju maitsvamad ja laps pole nii rumal, kui see võib tunduda.
Küsimus on, millal siseneda? Parim alustada 5 - 6 kuu pärast.
Kui olete juba proovinud kõiki mitte eriti maitsvaid (mitte magusaid) täiendavaid toite ja otsustanud, et on aeg proovida ploome, siis soovitame kasutada meie näpunäiteid.
Kartuli puder
Vajame puuvilju ilma kivita, kuid see on muidugi võimalik ka kiviga, kuid alles pärast keetmist on vaja neid ekstraheerida (ja noorel emal on juba lühike aeg). Marjad pestakse ja keedetakse umbes pool tundi. Kui marja on keedetud, tuleks see veest eemaldada ja jahvatada segistis.
Kui kartulipüree osutus liiga paksuks, siis tuleks seda lahjendada veega, milles meie marja keedeti. Jällegi saatke tulele, oodake, kuni see keeb, jahutage. Beebipüree on valmis.
Tooreploomi ei anta lastele, kes pole veel 1-aastased..
Ma ei pea rääkima kartulipüree tutvustamisest ja kui te seda veel ei tea, võite lugeda meie veebisaidilt.
Nüüd vaatame, kuidas valida kõige tervislikum marja..
Noh, siin kohtusime imelise marjaga natuke lähemal. Järeldus on vaieldamatult tervislik ja maitsev toode, mis peaks olema iga lapse toidulaual.
Loodame, et olete leidnud vastused oma küsimustele ja otsustanud tellida saidi värskendused, et olla kursis uute väljaannetega.
Ploomid on kuivatatud ploomidest valmistatud maitsvad kuivatatud puuviljad, mis on vitamiinide ja mineraalide poolest rikkad kui värsked puuviljad. Kartulipüree, dekokteile ja kompoteid saab kasutada imikutoiduks, sest selle kasutamine normaliseerib soolestikku ja kogu seedesüsteemi. Sellepärast tuleb seedehäirete all kannatava lapse toitumisse lisada ploomid.
Kuivatatud ploomimarjade eelisteks on nende eriti rikkalik vitamiinide ja mineraalide koostis. Need sisaldavad suurt hulka kasulikke aineid:
| vitamiinid A, B, C, E | vajalikud imikute täielikuks arenguks, tugevdavad immuunsust |
| pektiinid | parandavad seedimist ja ainevahetust, imendavad ja eemaldavad kehast toksiine, toksiine ja lagunemisprodukte, suurendavad söögiisu |
| taimsed kiud | stimuleerib soolestiku liikuvust, aitab vabaneda sagedase kõhukinnisuse probleemist |
Südame seisundi ja ainevahetuse parandamiseks, luustiku ja lihaskiudude tugevdamiseks, maohappe tootmise kiirendamiseks on vaja kaaliumi, rauda, fosforit, magneesiumi ja muid mineraale.
Imikutele mõeldud ploomid on väga kasulikud, kuid sellel tootel on ka mitmeid vastunäidustusi..
Lastele kuivatatud ploomide eeliseid silmas pidades soovivad paljud emad oma imikutoidusse uut toodet tutvustada. Millal täpselt võite hakata imikutele ploome andma ja mitu kuud võite maitsvat püreed või kompotti keeta - see sõltub beebi toitumisviisist.
Kuivatatud ploomiviljade imikutoitudesse toomise põhireeglid:
Millises vanuses võib beebidele anda ploomipüree - kuivatatud puuvilju ei saa lapse toidulauale viia enne, kui nad saavad 4-kuuseks, kuna nende seedesüsteem ei suuda neid täielikult seedida. Uut toodet müüakse väikestes kogustes, suurendades järk-järgult serveerimise suurust..
Ploomid võib lapsele anda 2-aastaselt 100 ml kuivatatud puuviljakompotti või 2–3 puuvilja. Ploome saab lisada koos teravilja, kodujuustu, pajaroogade, salatite ja muude roogadega.
Alustades kuivatatud puuviljade tutvustamist laste söötmisel, peaksid vanemad teadma, millises vanuses ja millises vormis on kõige parem anda toodet - kartulipüree, kompotid või dekoktid. Enne lapsele ploomide andmist tuleks marju pehmendada. Selleks tuleb kuivatatud puuviljad valada keeva veega ja jätta 10-15 minutiks. Siis saavad pehmendatud kuivatatud puuviljad last ravida.
Ploomitoidud muutuvad maitsvaks ja tervislikuks ainult siis, kui kuivatatud puuviljad on valitud õigesti..
Mida toote valimisel otsida:
Lastele kartulipüree valmistamiseks tuleb kuivatatud ploome põhjalikult pesta, valada sooja veega ja jätta 2-3 tunniks seisma. Pärast seda saab pehmendatud puuvilju keeta samas vedelikus 13-15 minutit. Valmis kartulipüree tuleb purustada saumikseriga või pühkida läbi sõela.
Kuivatatud ploomide keetmine parandab seedimist, normaliseerib väljaheidet ja aitab lahendada sagedase kõhukinnisuse probleemi. Kunstliku söötmisega imikutel lubatakse sellist jooki anda alates 4 kuust.
10-15 marjast koosneva keetmise ettevalmistamiseks on vaja koorida, seejärel valada väikesesse kastrulisse ja valada 300 ml vett. Maitse parandamiseks võite puljongile lisada teelusikatäie suhkrut.
Pange hautatud pann väikesele tulele ja hautage keemiseni. Pärast seda katke puljong kaanega, laske sellel 15-20 minutit tõmmata.
Ploomipüree võib valmistada ilma keetmata. Valmistame tassi järgmiselt - mitu (7-9 tükki) suuri, lihakaid puuvilju tuleks valada keeva veega, katta kaanega ja jätta 8-10 tunniks. Pehmendatud puuviljad tuleb pühkida läbi kurna ja anda lapsele.
Maitsva ja tervisliku kompoti valmistamiseks vajate 100 g kuivatatud ploomi ja 500 ml vett. Eemaldage kuivatatud puuviljadest seemned, täitke veega ja asetage väikesele tulele. Lase kompott keema tõusta, keeda siis 8–10 minutit. Soovi korral lisatakse joogile üks supilusikatäis suhkrut. Kuni 6-7 kuu vanuste imikute toitmiseks tuleb kompott viljalihast välja filtreerida.
Maitsvat kuivatatud ploomipüree saab valmistada edaspidiseks kasutamiseks ja ravida lapsi tervisliku loodusliku toiduga aastaringselt.
Püreesta keedetud marjad saumikseriga - tulemuseks peaks olema “õhuline” kreemjas mass. Laota kartulipüree steriliseeritud purkidesse ja keera kaaned kokku.
Ploomid on maitsvad ja tervislikud puuviljad, rikkaliku vitamiinide koostisega. Seda saab laste toitumisse sisse viia alates 4-6 kuust. See küllastab lapse keha suurepäraselt vajalike ainetega, parandab seedetrakti tööd ja leevendab kõhukinnisust. Kuivatatud ploomidest saate valmistada aromaatseid kompoteid ja dekokte, mis mitte ainult ei stimuleeri seedesüsteemi, vaid tugevdavad ka lapse immuunsust.
Ploomid - ebaharilikult huvitavad kuivatatud puuviljad, millel on väljendunud maitse ja palju kasulikke omadusi, mis on vajalikud laste keha jaoks. Sellegipoolest tekitab selle ainulaadse puuvilja kasutamine väikelaste toidulaual mõnede vanemate seas kahtlust. Kas ploomid tuleks lisada lapse menüüsse ja kas sellest on mingit kasu? Mis vormis selle toote saab esitada? Nendele ja muudele küsimustele leiate vastuse sellest artiklist..
See ainulaadne looduslik magustoit on igas mõttes väga kasulik, eriti lastele. Kuivatatud ploomid annavad teie beebile energiat ja jõudu (tänu sahharoosile, glükoosile ja süsivesikutele), samuti täidavad täiuslikult nälga ja on heaks alternatiiviks maiustuste hoidmiseks.
Selle puuvilja eriliseks eeliseks on võime tugevdada veresooni ja südant tänu koostises olevatele komponentidele nagu raud, kaalium ja magneesium. Raud hoiab lapse kehas vajalikku hemoglobiinisisaldust, kaalium parandab närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd ning magneesium stabiliseerib kõrget vererõhku.
Küsimusele, kas ploomid võib anda soolefunktsiooni häiretega lastele, annavad lastearst kindla vastuse - see on võimalik ja isegi vajalik! Ploomides sisalduv toidukiu, parandab soolte ja mao tööd, aitab pikaajalise kõhukinnisuse korral. Samuti ei võimalda need ained sooltel imada vajalikust rohkem kolesterooli ja suhkrut ning vähendavad nende taset beebi veres märkimisväärselt.
Veel üks oluline punkt: loote koostis sisaldab lapse keha jaoks olulisi antioksüdante. Niisiis, E-vitamiin aitab teda võitluses "agressorite" - rasva oksüdeerimise ja vabade radikaalide toodete vastu ning muudab keha stressi ja stressi suhtes vastupidavamaks. Lisaks on ploomid heaks fosfori-, kaltsiumi-, PP- ja B2-vitamiini allikaks.
Nagu varem mainitud, on ploomid lapsele väga kasulikud, kuna neil on terapeutiline toime tema kehale. Lisaks on sellel puuviljal suurepärane maitse, mis paljudele lastele meeldib. Lastearstidel soovitatakse sageli lapse menüüs tutvustada ploomiroogi, eriti talvel, kui peaaegu puuduvad värsked vitamiinirikkad puuviljad ja köögiviljad. Saate küpsetada ploomidest kompoti igal ajal aastas ja pakkuda seda oma lapsele alates kuue kuu vanusest ja varasemast.
Selline kompott aitab kõhukinnisuse vastu ja just see probleem on laste seas esimesel eluaastal väga levinud. Fakt on see, et selle perioodi jooksul pole puru seedesüsteem veel täielikult moodustunud, mis tähendab, et see ei saa täielikult toimida. Ploomikompott aktiveerib soolestiku motoorikat ja parandab selle toimimist.
Juhime teie tähelepanu järgmisele lapsele mõeldud ploomikompoti retseptile:
Tuleb märkida, et suhkur ei ole alati kompoti vajalik koostisosa. Ploomid iseenesest on piisavalt magusad. Kui arvate, et see on vajalik, saate ilma suhkrut lisamata või lihtsalt selle kogust vähendada.
Enne lapsele ploomide ostmist hinnake leti tagant kõigepealt toote välimust. Loote värv peaks olema ainult must ja mitte ükski teine. Tuhmunud värv ja ebaloomulik läige osutavad sageli, et puuvilju töödeldi esitluse saamiseks glütseriiniga.
Kui puuviljal on pruunikas varjund, siis kõige suurema tõenäosusega skalpeeriti see täiendavaks desinfitseerimiseks. Põhimõtteliselt on see vähem kahjulik kui keemiline töötlemine, kuid puuviljade sellisele kohvivarjule lisandub mõru järelmaitse.
Kuivatatud ploomide kvaliteedi kontrollimiseks leotage seda pool tundi vees. Töödeldud puuviljade välimus praktiliselt ei muutu, kuid “puhas” ohutu toode muutub mõnes kohas valgeks. Üldiselt tuleb enne ploomide söömist seda põhjalikult pesta, mõnikord tuleb seda isegi 15-20 minutit leotada.
Enne lapsele ploomide andmist soovitame seda hõõruda peeneks riiviks. Ainult sellisel kujul imendub toode kehasse. Samuti pole soovitatav mahla segada ja püreesuppi teiste puuviljadega segada, sest siis kaotavad see oma kasulikud omadused. Parim on anda ploomid muudest toodetest eraldi..
Lisaks annavad laste toitumisspetsialistid järgmisi näpunäiteid selle toidulisandi lisamise kohta lapse toitumisse:
Niisiis, iga vanem otsustab iseseisvalt, kuidas anda lapsele ploomid, millises vormis ja koguses. Kuid ärge unustage, et mitmesugused dieedid aitavad teie armastatud lapsel kasvada tervislikuks ja tugevaks. Kui järgite põhireegleid, siis on iga lapse toitumine küllastunud hästi seeditavate mikroelementide ja vitamiinidega..
Ploomid on kuulsad kasulike omaduste poolest. Rikkalikult mineraalidest, vitamiinidest, pektiinist ja kiudainetest koosnevad ploomid mõjutavad positiivselt nii täiskasvanute kui ka imikute keha. Tänu temale saate vabaneda ja vältida paljusid haigusi. Kuivatatud marjad saavad hakkama ka sooleprobleemidega. Rinnaga ploomidest kuni aasta, võite valmistada keetmise, infusiooni, püree või kompoti.
Tänu tervele osale ploomide kasulikest komponentidest:
Kuivatatud marjad säilitavad oma omadused valmistoitudes. Keetmine, infusioon või kartulipüree rikastab teie beebi toitumist.
Soovitatav on anda täiendavaid toite ploomidega alates 6. elukuust. Kuid sageli kannatavad imikud kõhukinnisuse käes, eriti kunstliku söötmisega imikute puhul. Sel juhul saab ja tuleks kuivatatud marju tarbida varem. Arstid lubavad ploomid lastele alates 3. elukuust.
Kuid kuivatatud puuviljad võivad lapse kehasse siseneda mitte ainult täiendavate toitude kaudu. Kuivatatud ploomides sisalduvad peamised ained levivad rinnapiima kaudu, seetõttu ei tohiks ka vastsündinute emad seda toodet süüa enne, kui laps saab 3-kuuseks.
Nendest kuivatatud puuviljadest kuni aastase täiendava toidu rinnad tuleb sisse viia järk-järgult. Keetmine või infusioon, hakkage andma 5 ml. Imikutele mõeldud ploomipüree pakub algselt ühte teelusikatäit.
Enamikul juhtudel ei esine ploomide kasutamisel allergiat, kuid sellegipoolest tuleb olla ettevaatlik. Allergia ei pruugi avalduda tootes endas, vaid ainetes, mida tootjad selle töötlemisel kasutavad. Samuti võivad liigsed kogused põhjustada kõhulahtisust. Ja selle tulemusel toitainete leostumine organismist.
Esiteks võite proovida lapsele anda keetmise või infusiooni. Alates 6 kuu vanusest on soovitatav kasutada kompotte, kartulipüree, erinevaid teravilju või magustoite, millele on lisatud ploome. Üheaastaseks saades võite anda terveid marju, eelnevalt eemaldades neist seemned.
Kuivatatud ploomides on palju fruktoosi ja tegelikult on see sama suhkur. Seetõttu tuleks puuviljade kasutamist piirata. Magustamata teravilja on kasulik magustada mitte suhkruga, mis on lapse organismile äärmiselt kahjulik, vaid ploomipüreega. Paar lusikatäit muudavad iga roa magusamaks ja tervislikumaks ning aitavad kõhukinnisuse vastu.
Retooriline küsimus, kas anda kuni aastasele lapsele purgist täiendavaid toite või ise süüa teha, on paljude noorte emade mureks. Kõigepealt peate olema kindel toote ohutuses..
Valmis valmistoite saab osta ainult usaldusväärsetelt tootjatelt..
Kui otsustate ise süüa teha - olge kuivatatud marjade valimisel ettevaatlik. Kuivatatud kuivatatud puuviljade müüjad töötlevad marju kahjulike ainetega.
Valesti töödeldud marjad võivad kahjustada isegi täiskasvanut ja veelgi enam kuni aasta vanust last. Pahatahtlikud komponendid kanduvad puljongisse ja kanduvad edasi lapsele. Töötlemise ajal kasutatavast keemilisest koostisest tulenevat allergiat tajuvad vanemad kõige sagedamini kui allergiat puuvilja enda vastu. Ja lapsed loobuvad ploomidelt täiendavate toitude andmisest, jättes ilma terve toitainete komplekti.
Valides tuleks arvestada järgmiste teguritega:
Parem on anda kuivatatud puuviljadel põhinevaid toidulisandeid kuni üheaastasele lapsele hommikul, et jälgida lapse reaktsiooni..
Nende kuivatatud puuviljade sissetoomise näidustuseks on esiteks kõhukinnisuse esinemine beebis.
Keetmise valmistamiseks vajate:
ploomid 10 tükki
Imikutele mõeldud ploomikompott valmistatakse järgmiselt.
Imikutele mõeldud ploomikompoti saab valmistada muude kuivatatud puuviljade lisamisega.
Sa vajad:
Õigesti valmistatud ploomipüree on suurepärane vahend imikute kõhukinnisuse raviks. Selles kuivatatud puuviljas on palju kiudaineid, kiudaineid, mis aitab soolestikus perestaatiliseks.
Kartulipüree valmistamiseks vajate:
Meie nõuanne: ärge valage vett, milles ploomid keedeti. Esiteks lahjendate sellega kartulipüree, viige see soovitud konsistentsini. Teiseks on see teie lapsele suurepärane kompott.
Seejärel saate lisada infusiooni, puljongit või kartulipüree teraviljale, kodujuustule, puuviljasuppidele. Sageli lisatakse marju roogadele, mis võivad kinni hoida ja põhjustada kõhukinnisust. Näiteks riisipuder, pirni- ja banaanipüree ning küpsetised võivad põhjustada väljaheitepeetust. Seetõttu on sooleprobleemide vältimiseks nende toodete baasil valmistatud täiendavad toidud kõige paremini kombineeritud ploomidega..
Kuni aasta vanuste laste jaoks lisage kuivatatud marju ainult neile toodetele, mille olete varem tema dieeti järk-järgult sisse viinud.
Pakume teile lühikest videot, milles noor ema valmistab oma lapsele õhtusöögi. Pärastlõunaseks suupisteks - õuna- ja ploomipüree.
B-hepatiidi ploomid on naiste foorumites eriline teema. Kas see on võimalik või mitte? Millal dieeti sisestada? Miks karta? Nendele ja muudele imetavaid emasid puudutavatele küsimustele vastame artiklis üksikasjalikult.
Foto: Pliskina Yu. Mis on võimalik, mida ei saa anda imetavale emale. - M., 2018
Mida saab imetamise ajal süüa, on iga imetava ema jaoks kiireloomuline küsimus. Alates hetkest, kui vastsündinu esmakordselt rinnale kantakse, on ema toitumine rangelt reguleeritud lapse vajadustega mikroelementide ja toitainete osas, samuti tema tervisliku seisundi järgi. Lastearstide peamine nõue on, et GV toitumine peaks olema tasakaalus, kuid lapsele ja emale võimalikult toitev.
Foto: Razakhatskaya N. Imetamine. - M.: Peter, 2010
Lapse keha tervikuna ja eriti seedetrakt ei ole kohandatud väliskeskkonnaga. Moms saavad sellest teada otse toitmise ajal. Üks lastearste ja emasid puudutavatest probleemidest on lapse gaaside moodustumine ja soolestiku toimimine.
Seda küsimust uurisid üksikasjalikult välismaised kolleegid dr T. Lawrence ja G. Iweng. Kõhu tursed, krambid beebis muudavad ta rahutuks, pisaravaks, mõjutavad tema kaalutõusu ja üldist arengut. Selleks, et mitte kasutada gaasitorusid, soovitavad pediaatrid imetaval emal oma dieet üle vaadata.
Imetamise dieet sisaldab mõnda kuivatatud puuvilja. Üks populaarsemaid ja taskukohasemaid kuivatatud puuvilju on ploomid. Selle omadused on teada, et lõdvestavad soolestikku ja stimuleerivad toidu seedimist juba iidsetest aegadest. Kuid kas on võimalik HB-ga pügata, kui laps ei ole veel soolestiku mikrofloorat arveldanud? Millised on selle toote kasutamise ohud imetava ema menüüs??
Paljud naised foorumites jagavad oma kogemusi, kuidas ploomid toimivad B-hepatiidi korral. Ülevaated näitavad, et selle toote kasutamisel noore ema toitumises on puudusi. Arstid ütlevad ka, kui peate olema ploomide kasutamisel ettevaatlik.
Foto: Imetamine. Imetava ema toitmine. - M.: Meditsiin, 2018
Siin on olukorrad, mida imetavad naised peaksid kontrolli all hoidma:
Immuun- ja seedesüsteem kohanevad järk-järgult rinnapiimaga kaasnevate toitainetega. Kui emal raseduse ajal ei olnud ploomide suhtes individuaalset talumatust (lööbed, tursed), sisestage imetamise ajal dieeti kuivatatud puuviljad, kuid jälgige lapse keha reaktsiooni. Võimalik punetus või lööve ilmnevad 3–6 tunni jooksul pärast seda, kui ema sõi ploome ja imetas last.
Kuivatatud ploomid, nagu ka kõik muud kuivatatud puuviljad, võivad stimuleerida suurenenud kõhupuhitust emal ja seejärel lapsel, kes saab ema piimaga ärritavaid aineid.
Mõned naised pärast sünnitust märkavad, kuidas nende seedesüsteem muutub, eriti soolte töö. Juhtub, et söödud puuviljad või kuivatatud puuviljad põhjustavad oodatava lahtistava toime asemel puhitus, mille laps “pärib”. Miks see juhtub??
Sellel on kaks põhjust:
Marjad on raskesti seeditavad, nende alge voolab soolestikus ja hakkab käärima. Selle tagajärjel ilmuvad gaasid, täheldatakse ärritunud soole sündroomi..
Väikestes kogustes langetavad ploomid suhkru taset ja paar ekstra marja võib imetavale emale trikki mängida: glükoos agiteerib vastsündinut, muudab ta rahutuks, põhjustab puhitust.
Imetavad emad kuulevad sageli kogenumate naiste - emade, vanaemade ja sõprade soovitusi ploomide lisamiseks dieedile. Mõelgem, milliseid ploomide omadusi lastearst märgib ja millist ratsionaalset põhjendust sellised näpunäited omavad?.
Foto: I. Ryukhova Kuidas anda lapsele tervist: imetada. - M.: Eksmo, 2010
Minu kolleeg Bukhara meditsiinikolledžist (kirurgia ja hooldusravi osakond) Nargiza Turaeva viis läbi üksikasjaliku uuringu ploomide raviomaduste kohta. Eelkõige uuris ta kuivatatud ploomiviljade rahvameditsiinis kasutamise ajalugu. Selgub, et ploomid mitte ainult ei võitle täiuslikult kõhukinnisusega, stimuleerivad soolestiku liikuvust, vaid omavad ka võimas põletikuvastast toimet..
Lisaks on ploomid suurepärane antioksüdant, avaldavad kasulikku toimet maksale ja stimuleerivad sapi väljavoolu. Väike kogus kuivatatud puuvilju alandab veresuhkrut, stimuleerib keha kaitsevõimet ja mõjutab isegi soodsalt aju arengut (kognitiivsete ja kognitiivsete funktsioonide kujunemist).
Kuivatatud ploomide sellised terapeutilised ja profülaktilised omadused tulenevad kasulike mikroelementide komplektist. Emmetel, kes imetavad last, soovitatakse süüa ploome, sest see sisaldab:
Ploomid eemaldavad kehast õrnalt liigse vedeliku, tasakaalustavad elektrolüüte ja alandavad vererõhku. Imetamise ajal tunnevad paljud naised suurenenud glükoosivajadust (tahan süüa midagi magusat). Selle põhjuseks on sünnitusjärgne stress, suur väsimus. Paar marja ploomi aitab rahuldada ema glükoosinälga, kahjustamata seejuures last ega tema enda figuuri.
Imetava ema toitumine vaadatakse üle alates hetkest, kui laps esmakordselt rinda pannakse. Esimestel nädalatel, kui lapse seedesüsteem kohaneb ainult rinnapiimaga, järgivad emad ranget dieeti. See ei hõlma tooteid, mis võivad lapsel põhjustada allergiat või põhjustada gaasi moodustumist. See kehtib ka kuivatatud puuviljade kohta..
Foto: Vassiljeva M. Imepuder. - Ural-LTD, 2008
Millal on parim aeg ploomide tutvustamiseks imetava naise dieedis ja kuidas seda teha? Lastearstid soovitavad seda teha:
Ploomid on tervislikud kuivatatud puuviljad, kuid neil on ka mündi klapp. Mõelgem sellele, millal selle kasutamisest loobuda. Tehke seda, kui:
Ploomide valimisel vältige toodet, mida on töödeldud säilitusainetega. Kuivatatud puuviljad ise ei pruugi last kahjustada ja täiendavad kemikaalid põhjustavad lööbeid või mürgitust..
Kuivatatud ploomid muudavad imetava ema menüü mitmekesiseks ja täielikuks, aitavad tal endal ja lapsel soolestikku luua. Selle kasutamisel olge siiski ettevaatlik. Järgige kirjeldatud reegleid ja kasvatage tervislik ja tugev beebi.
Lapse kõhukinnisuse ploomid on heaks rahvapäraseks abinõuks. Sellel on kerge lahtistav toime ja see sisaldab väärtuslikku taimset päritolu kiudaineid..
Sõltumata haiguse põhjusest, võivad ploomid reguleerida imikute, koolieelsete laste ja noorukite seedesüsteemi funktsioone. See on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest..
Selle kuivatatud puuvilja koostis suurtes kogustes sisaldab:
Kõik need komponendid mõjutavad soodsalt immuunsust, suurendavad resistentsust viiruste ja patogeensete bakterite (Escherichia coli virulentsed tüved, salmonella jne) vastu. Need normaliseerivad vere moodustumist ja aitavad kaasa aju tõhusale toimimisele. A-vitamiin parandab nägemist, aitab säilitada valvsust ja hoiab ära paljude patoloogiate esinemise..
Kuivatatud ploomide energiaväärtus on 241 kcal (1006 kJ). 100 g seda toodet sisaldab 2,1 g valku, 0,4 g rasva ja umbes 63,8 g süsivesikuid.
Kuivatatud puuviljade lahtistav toime tuleneb nende sisaldusest viljades:
Need kemikaalid stimuleerivad mõõdukalt seedetrakti motoorikat. Aeglustage vedeliku vastupidist imendumist jämesooles. Seotud niiskust hoitakse õõnsuses, kuhu jääb seedimata toit.
Mustade ploomide antioksüdantide sisaldus on kõrge. Need ühendid neutraliseerivad tuumori neoplasmide kasvu põhjustavate vabade radikaalide hävitavat toimet..
Teadlased on tõestanud, et kuivatatud ploomide regulaarne tarbimine aitab vältida koloteraalset vähki. Tänu sellele tootele normaliseeritakse distaalse käärsoole mikrofloor. Limaskesta struktuur taastatakse järk-järgult ja epiteel hakkab täielikult toimima.
Kõhukinnisuse korral on hea süüa mitte ainult kuivatatud ploome, vaid ka värskeid..
Kõhukinnisuseks peetakse tooli puudumist mitu päeva. Selle häire peamised põhjustajad on alatoitumine, vee ja jookide puudus dieedis ning ebapiisav motoorsed tegevused. Lastel võivad roojamishäire vallandada ka psühhogeensed tegurid. Seega muutub poti treenimine mõnikord lapse jaoks tõeliseks stressiks, kui täiskasvanud on kannatamatud ja liiga nõudlikud tema vastu. Ükskõik mis põhjusel, kuivatatud ploomid aitavad kõhukinnisusega toime tulla.
Peristaltika häirega tunneb inimene kõhu raskust, tunneb end täismahus ja patsiendil on kõhuvalud. Ebameeldivad sümptomid on pärast söömist halvemad. Võib tekkida röhitsus, mille jooksul täheldatakse suus hapu maitset. Seedetrakti motoorika tasakaalustamatuse teine sagedane kaaslane on kõrvetised.
Defekatsiooni hilinemisega muutub laps rahutuks, tuimaks ja ärrituvaks. Ta nutab sageli, surudes samal ajal jalad kõhule. Laps saab pikka aega potil veeta. Vanemad lapsed väldivad täielikult tualettruumi minemist, kurdavad suutmatuse üle suureks minna.
Kuivatatud puuviljades sisalduvad orgaanilised happed leevendavad spasme ja annavad valuvaigistava toime. Selles sisalduvad pektiinid põhjustavad väljaheidete turset. Õõnsuse seinad hakkavad intensiivselt eritama limaskesta sekretsiooni. Kõik see aitab soolestikku kiiresti ja valutult tühjendada..
Annustamine sõltub lapse vanusest. Alla 6 kuu vanustele beebidele ei tohiks kuivatatud ploome anda. Kui last rinnaga toidetakse, saab ema neid süüa. Esimesel ravipäeval hommikusöögi ajal peate sööma 1-2 puuvilja. Neid näritakse põhjalikult ja pestakse 1 tassi sooja keedetud veega maha. Pärast seda peate päeva jooksul hoolikalt jälgima beebi reaktsiooni. Kui nahal ei esine lööbeid, võib annust järgmisel päeval suurendada. Päeval on lubatud süüa kuni 5-6 puuvilja.
Raviperioodil on oluline välistada närvipinge. Analüüsida tuleks olukorda peres ja lasteaias. Soovitav on probleem arutada õpetajatega. Tuleb teha kõik võimalik, et vähendada emotsionaalset stressi, millega laps igapäevaelus kokku puutub..
Kooliealiste laste puhul arvutatakse summa kehakaalu alusel. Kaaluga üle 45 kg peaks päevane portsjon koosnema 5-6 ploomist.
Kunstlike segudega söötmisel saate valmistada meditsiinilise kompoti. Sellel on peaaegu sama mõju kui puuviljadel endil. Pulbrilised segud imenduvad palju halvemini kui rinnapiim. Seetõttu täheldatakse "kunstlikku" viivitatud väljaheidet palju sagedamini. Tervendav kompott aitab seedimist luua isegi väikesel lapsel. Lubatud on anda alates kolme kuu vanusest.
Kuue kuu pärast võite dieedisse lisada kartulipüree. Algannus - pool tl (hommikuse söötmise ajal). Järk-järgult suurendatakse seda 20-30 g-ni. Lubatakse lisada purustatud mass putru. Tavaliselt kõrvaldatakse pärast seda olemasolevad soolte liikumisega seotud probleemid täielikult..
Mõned vanemad eelistavad osta tööstustooteid. Püreepurkidel on lahtistavad omadused. Kuid seda saab hõlpsasti kodus iseseisvalt valmistada..
Vaja on puhtaid keraamilisi nõusid ja keeva veega. Valitakse 7-8 suurt lihavat vilja ja pestakse põhjalikult. Seejärel valatakse ploomid keeva veega ja jäetakse 6-7 tunniks. Protseduuri saate teha õhtul, et hommikul valmistada värsket kartulipüree. Pehmendatud kuivatatud puuviljad eemaldatakse vedelikust ja pühitakse läbi suurte rakkudega sõela.
Kui ploomid on tugevalt dehüdreeritud, saab neid keeta. Eelviljad valatakse keeva veega ja hoitakse vedelas kuni 12 tundi. Siis pannakse need kastrulisse, lisatakse külm vesi ja pannakse nõud aeglase tulega 25-30 minutiks. Pärast seda purustatakse ploomid saumikseriga..
Kuivatatud puuviljad (10 tükki) sorteeritakse ja pestakse sooja voolava veega. Viljad on virnastatud paksu seinaga pannile. Ploomidele lisatakse 300 ml külma vett ja keedetakse. Kuivatatud puuvilju keedetakse 10-15 minutit, seejärel eemaldatakse anum tulelt ja lisatakse vedelikule natuke mett (kui laps pole selle vastu allergiline). Kui laps ei ole veel 1-aastane, kasutage ohutumat magusainet, näiteks glükoosi.
100 g ploome peeneks hakitud nuga ja vala 500 ml keeva veega. Nõud kaetakse kaanega ja pakitakse froteerätikusse või muusse mahukasse riidesse. Vedelik nõudma 12-14 tundi. Lapsele antakse 100 ml puljongit hommikul - 30 minutit enne söömist. Keskmise ja vanema kooliealistele lastele suurendatakse annust 2 korda.
Viljad lõigatakse nuga ja pannakse pannile. Iga 5 kuivatatud puuvilja kohta lisage 200 ml vett. Mahuti pannakse aeglasele tulele, keedetakse ja keedetakse 25-30 minutit. Seejärel jahutatakse saadud vedelik ja filtreeritakse läbi marli..
Soovitatav annus alla 3-aastastele lastele on 50 ml hommikul (25–30 minutit enne söömist). 3-6-aastase lapse ravimisel kahekordistub terapeutilise keetmise arv. Õpilased võivad võtta 150-200 ml ravimit (sõltuvalt kehakaalust).
Väljaheitepeetus on iseloomulik mitte ainult imikutele soole mikrofloora kujunemise ajal. Kõhukinnisus mõjutab ka rasedaid. Seda seisundit põhjustavad sageli hormonaalsed muutused kehas. Mõned lapseootel emad vähendavad last oodates tahtlikult tarbitud vedeliku hulka, kuna kardavad ödeemi. See viib kehas niiskuse puudumiseni ja kõhukinnisuse tekkimiseni.
Hiline roojamine on ka imetavate emade sagedane probleem. See on tingitud asjaolust, et naiste toitumine imetamise ajal on igapäevasest väga erinev. Mõnikord on kõhukinnisuse põhjused soolevigastused, mis tekivad sünnituse ajal.
Raseduse ajal võib kõhukinnisuse ploome tarbida. Peaasi, et naine ei peaks olema tema vastu allergiline. Puuvilju süüakse hommikul - enne hommikusööki või selle ajal. Kuivatatud puuviljade päevane annus ei tohiks ületada 70–80 g.
Kõhukinnisuse korral pole ploomid vajalikud. Sellest saate valmistada maitsvat rooga, mis meeldib nii lapsele kui ka täiskasvanule.
Võetakse 4 lihavat vilja, pestakse põhjalikult ja tükeldatakse noaga. Mass valatakse 150 ml keefirisse ja segatakse. Soovi korral võite lisada veidi suhkrut. Saadud "ravimit" kasutatakse õhtul: 2 tundi enne magamaminekut. Vanema kooliealiste laste puhul on annus kahekordne.
Kõhukinnisusega toimetulemiseks võib ploome kombineerida kuivatatud aprikooside ja rosinatega. Kõik need kuivatatud puuviljad aitavad suurendada soolestiku liikuvust. Parem on võtta mitte ereoranžid kuivatatud aprikoosid, vaid tumepruunid. Esimesel on hapu maitse, nii et paljudele lastele see ei meeldi. Teine on valmistatud küpsetest aprikoosidest, nii et see on magusama maitsega. Võite segu loputada veega, panna taldrikule ja valada jogurtiga üle. See saab üheaegselt nii ravimiks kui ka suurepäraseks magustoiduks..
Segage võrdsetes osades:
Kuivatatud puuviljad lastakse läbi hakklihamasina, seejärel lisatakse pähkleid ja mett. Saadud mass segatakse hästi. Seejärel moodustatakse sellest käte abil tihedad pallid, mis asetatakse plaadile ühes kihis. Soovi korral võib maiustusi keerata kakaopulbris, seesamiseemnetes, hakitud pähklites või kookospähklites.
Kõhukinnisusega laste raviks ei ole soovitatav kasutada suitsutatud ploome. On tõestatud, et kantserogeenid kogunevad puuviljades suitsu töötlemise ajal. Need ained provotseerivad vähkkasvajate kasvu. Päikesekuivatatud ploome säilitatakse vähem, kuid need on palju kasulikumad..
Visuaalselt on keeruline kindlaks teha, kuidas kuivatatud puuviljad saadi. Seetõttu peate võtma loote ja hoidma seda käe tagaküljel asuval nahal. Suitsutatud ploomid jätavad tumeda jälje.
Lisaks kasulikele komponentidele sisaldavad ploomid ohtlikku ühendit - akrüülamiidi. See on kantserogeen ja sellel on neurotoksiline toime. Kui ploome kuivatati madalatel temperatuuridel, on selle aine kogus ebaoluline. Selle kontsentratsioon suureneb koos puuvilja termilise mõjuga. Seetõttu ei saa ploome pidevalt süüa.
Allergilise reaktsiooni esimeste märkide ilmnemisel tuleb ploomide kasutamine lõpetada. Pärast seda peate andma lapsele antihistamiini. Soovimatute tagajärgede vältimiseks on enne ravi alustamist parem konsulteerida pediaatriga.
Lahtrid lapse kõhukinnisuse korral on tõhusad, kuid ärge oodake tulemust kohe, see pole ikkagi klistiir.
Kuivatatud ploomimarjade eelisteks on nende eriti rikkalik vitamiinide ja mineraalide koostis. Need sisaldavad suurt hulka kasulikke aineid:
| vitamiinid A, B, C, E | vajalikud imikute täielikuks arenguks, tugevdavad immuunsust |
| pektiinid | parandavad seedimist ja ainevahetust, imendavad ja eemaldavad kehast toksiine, toksiine ja lagunemisprodukte, suurendavad söögiisu |
| taimsed kiud | stimuleerib soolestiku liikuvust, aitab vabaneda sagedase kõhukinnisuse probleemist |
Südame seisundi ja ainevahetuse parandamiseks, luustiku ja lihaskiudude tugevdamiseks, maohappe tootmise kiirendamiseks on vaja kaaliumi, rauda, fosforit, magneesiumi ja muid mineraale.
Imetamise ajal on naise kehas sama vitamiinide puudus kui raseduse ajal. Kui enne võttis loode kõik toitained, siis nüüd on piim selle asendanud. Kuivatatud ploomid aitavad olukorda päästa. Lisaks õrnale maitsele uhkeldab see terves mikrotoitainete arsenalis (vitamiinid A, B, C, PP, pektiinid, kiudained, raud, kaltsium, fosfor jne). Seetõttu on ploomide keetmine:
Tähelepanu! Päeval tarbitavad ploomipõhised tooted (dekoktid, kartulipüree, infusioonid, kompotid) tugevdavad naise ja tema lapse keha.
Imikutele mõeldud ploomid on väga kasulikud, kuid sellel tootel on ka mitmeid vastunäidustusi..
Kui otsustate, millal ja kuidas ploome toidu sisse süstida, pöörake tähelepanu asjaolule, et see toode võib põhjustada allergiat. Kui lapsel on vahetult pärast puuviljade söömist väljaheide, kõhukrambid, puhitus või nahalööbed, võib see viidata allergilisele reaktsioonile. Sellistel juhtudel on parem konsulteerida arstiga, sest mitu kuud võib ploomid imikutoitu sisse viia.
Ploomidelt saadud kompotti tuleks ploomidest hakata andma minimaalsete portsjonitena: alates ühest teelusikatäis ja kuni 100–150 ml päevas. Imik tajub uusi toite erinevalt, seetõttu tuleb tema reaktsiooni hoolikalt jälgida. Kuivatatud marjad ja puuviljad ei maitse isegi mõnele täiskasvanule, kuid nad saavad neid vajadusel raviks sunniviisiliselt kasutada ja laps ei tee seda.
Arstid soovitavad anda imikutele imikutele ühekomponendilise ploomikompoti, mille retsept on toodud allpool. Sel viisil saate hõlpsalt tuvastada allergilisi reaktsioone koostisosade suhtes ja lapse individuaalset talumatust. Lahtistavat toimet saab tugevdada kuivatatud aprikooside või viigimarjadega, kuid neid komponente tuleb manustada ka järk-järgult ja väikeste portsjonitena..
Sel juhul, kui laps ei soovi üldse jooki juua, ei tohiks te teda sundida. Võib-olla pole ta lihtsalt veel valmis tundmatute komponentide kasutamiseks, millest tuleneb arusaamatu lõhn. Aja jooksul armastab ta endiselt kompotti ja temast saab tema lemmik maiuspala. Kuivatatud ploomis on hapukust, mis on kohe märgatav, kuid seda saab hõlpsasti eemaldada meega, siirupiga või mõne muu kuivatatud puuviljaga maskeerides..
Lastele kuivatatud ploomide eeliseid silmas pidades soovivad paljud emad oma imikutoidusse uut toodet tutvustada. Millal täpselt võite hakata imikutele ploome andma ja mitu kuud võite maitsvat püreed või kompotti keeta - see sõltub beebi toitumisviisist.
Kuivatatud ploomiviljade imikutoitudesse toomise põhireeglid:
Pärast esimest "tutvumist" kuivatatud ploomiviljadega soovitavad pediaatrid oodata vähemalt 5-7 päeva. See aitab lapse kehal uue tootega kohaneda ja vähendab allergia riski. Pärast seda võib beebile anda ploomikomplementaare iga 2-3 päeva tagant ja vanemate kui 8-9 kuu vanuste laste puhul on lubatud puuviljade kasutamine päevas.
Millises vanuses võib beebidele anda ploomipüree - kuivatatud puuvilju ei saa lapse toidulauale viia enne, kui nad saavad 4-kuuseks, kuna nende seedesüsteem ei suuda neid täielikult seedida. Uut toodet müüakse väikestes kogustes, suurendades järk-järgult serveerimise suurust..
Ploomid võib lapsele anda 2-aastaselt 100 ml kuivatatud puuviljakompotti või 2–3 puuvilja. Ploome saab lisada koos teravilja, kodujuustu, pajaroogade, salatite ja muude roogadega.
Aeglane roojamine mõjutab negatiivselt lapse heaolu. Toksiinid kogunevad soolestikku, suurendades toidust keeldumise ja kehakaalu kaotamise riski, mis on lastele ohtlik nende esimestel elukuudel. Kõhukinnisus ilmneb soolestiku või mao halvenenud toimimise, seedetrakti haiguse, ema toitumise rikkumise, täiendavate toitude vitamiinide puudumise ning toidus või rinnapiimas sisalduvate mürgiste ainete tõttu.
Kuivatatud ploomid aitavad laste kõhukinnisuse probleemiga toime tulla - toode, mis on läbinud kuivamise ja millel on lahtistavad omadused. Puuvilja koostis sisaldab kiudaineid, pektiini, orgaanilisi happeid, mineraale, vitamiine ja tanniine, mis aitavad soolestiku väljaheidete loomuliku puhastamise protsessi.
Arstid soovitavad dekoktide ja infusioonidena võtta ploomid rinnaga toitmiseks kõhukinnisusest vastsündinud emani. Looduslikku toodet võib süüa 1-2 puuvilja koguses hommikul, et jälgida beebi reaktsiooni.
Dr Komarovsky soovitab alates 6. elukuust kõhukinnisusega hõlmata kuivatatud puuviljade lisandiga keedetud beebi ploomipüree või hautatud puuviljade hommikune söötmine.
Alustades kuivatatud puuviljade tutvustamist laste söötmisel, peaksid vanemad teadma, millises vanuses ja millises vormis on kõige parem anda toodet - kartulipüree, kompotid või dekoktid. Enne lapsele ploomide andmist tuleks marju pehmendada. Selleks tuleb kuivatatud puuviljad valada keeva veega ja jätta 10-15 minutiks. Siis saavad pehmendatud kuivatatud puuviljad last ravida.
Kuivatatud ploomi maksimaalne kasu avaldub siis, kui seda kasutatakse ilma kuumtöötluseta - lihtsalt leotage kuivatatud puuvilju. Erinevates ploomides lisatud roogades on vähem toimeaineid, kuid just sellisel kujul on need laste seedesüsteemile kasulikumad.
Alates kuuendast elukuust on soovitatav anda täiendavaid toite, mis sisaldavad ploome. Kuid alla kuue kuu vanustel lastel on sageli kõhukinnisust, eriti kui last rinnaga toidetakse. Seetõttu on sellistel juhtudel lubatud ja isegi vajalik ploomide kasutamine. Ainult arstid saavad kuivatatud puuvilju anda lastele, kes on vanemad kui kolm kuud.
Me ei tohiks unustada asjaolu, et ploomid ja nende komponendid võivad siseneda lapse kehasse ja ema rinnapiima kaudu. Seetõttu on emadel soovitatav ka hoiduda kuivatatud puuviljade söömisest, kuni laps saab 3-kuuseks.
Esimese eluaasta imikutele tutvustatakse ploome järk-järgult. Seega annab iga valmistatud ploomipõhine jook 5 ml. Kui kuivatatud puuvilju valmistatakse kartulipüree kujul, tuleks lapsele alguses anda ainult üks teelusikatäis.
Reeglina ei esine pärast ploomide kasutamist allergia vormis mingeid kõrvaltoimeid. Kuid peate olema piisavalt ettevaatlik: allergiline reaktsioon ei pruugi ilmneda ploomidel endil, vaid ainetel, mida kasutatakse imikutoidu valmistamiseks. Kui laps sööb piisavalt suures koguses ploome, võib tekkida kõhulahtisus ja selle tulemusel kasulike komponentide pesemine lapse kehast.
Kuni 6 kuu vanusel lapsel on lubatud anda infusioone või dekokte. Üle kuue kuu vanustele lastele on soovitatav kartulipüree, kompotid, magustoidud ja ploomidega teraviljad. Aasta pärast antakse beebidele kuivatatud ploomide terved marjad, eelnevalt kooritud.
Ploomitoidud muutuvad maitsvaks ja tervislikuks ainult siis, kui kuivatatud puuviljad on valitud õigesti..
Mida toote valimisel otsida:
Paljud noored emad küsivad endalt: “Kuidas anda beebile ploomid õigesti, milliseid nõusid saab selle põhjal teha?”. Väikeste sööjate jaoks pole roogade loetelu nii lai, kuid midagi huvitavat saab siiski ära teha..
Lihtsaim ja parim viis toiduvalmistamiseks on kartulipüree. Näiliselt valmistatud roog ei pruugi olla nii atraktiivne, kuid isegi paljud täiskasvanud ei pahanda selle maitsmise üle..
Pange koostisosad topeltkatlasse (parim viis jätta toote kõik toitained) 10-15 minutiks. Seejärel eemaldage need, jahvatage segistis või pühkige läbi sõela.
Klassikaline - ploomikompott beebile. See pole mitte ainult tervisliku toidulisandi põhidieedile lisamine, vaid ka maitsev jook, mis kindlasti meeldib ka lapsele, aga ka kõigile täiskasvanutele (seetõttu soovitage - tehke portsjoneid kogu perele).
Sellest hoolimata, olenemata sellest, kui maitsev see on, järgige üldisi soovitusi: alla 6 kuu vanustele lastele ei soovitata seda juua.
Keetke kastrulis vesi (toiduvalmistamiseks on parem kasutada pudelivett või varasemat puhastamist pöördosmoosiga). Pärast seda lisage sellele suhkur ja oodake, kuni see on täielikult lahustunud. Kallake saadud koostisosad saadud siirupisse, hautage neid 5 minutit. Kurna saadud kompott läbi sõela või jäta keedetud kuivatatud puuviljad neile perele, kes neid sellisel kujul armastavad.
Tervise tugevdamiseks haiguse ajal ja immuunsuse suurendamiseks on soovitatav valmistada beebi jaoks ploomide Keetmine.
Lisage potti vett vajalikud koostisosad. Keeda vedelikku 20 minutit madalal kuumusel. Pärast vee keetmist lülitage kuumus välja ja sulgege pann kaanega ja nõudke, kuni see jahtub. Saadud jook osutub kontsentreeritumaks, pidage seda meeles.
Nagu me eespool märkisime, on soovitatav anda kuni aasta vanustele imikutele ploomid ainult kartulipüree, dekoktide, tinktuuride kujul. Seetõttu harjutame sel perioodil ainult selliseid toiduvalmistamise meetodeid.
Tinktuurid tulevad toime kõhukinnisuse probleemidega, mõjutavad positiivselt lapse tervist.
Pärast vee keetmist täitke see eelnevalt pannil asetatud kuivatatud puuviljadega. Katke toorik kaanega ja laske sellel 12 tundi tõmmata. Puuviljad sel juhul ei läbi nii intensiivset kuumtöötlemist, mis mõjutab tinktuuri koostist positiivselt, sest keetmine tapab märkimisväärse osa C-vitamiinist.
Soole häireid võivad põhjustada mitmed põhjused..
Ploomipuljongil on lahtistav toime - see aktiveerib soolestiku liikuvust, soodustab väljaheidete loomulikku vabanemist. Lisaks sisaldab see palju vitamiine ja mineraale, ei põhjusta allergiat.
Emale on väga kasulik süüa sarnast toodet. Võite anda lapsele ploomide keetmise või infusiooni.
Võite olla umbusklik looduslike abinõude suhtes. Ja kui paned nad võrdseks ravimitega, siis on neist teile tõhusate toimingute tõttu kasu.
Harjumuspärased ravimid seavad traditsioonilise meditsiini suhtes sageli kahtluse alla. Kuid see põhimõte hävitab kompoti armutult ploomidelt, sest selle toimimise beebi kõhukinnisuse korral saab apteegist saadud kallite ravimitega ohutult võrrelda. Veel üks suur küsimus on, milline neist võib paremini aidata. Kuivatatud puuviljade puhul usaldame nende looduslikkust ja järgmisi eeliseid:
Kogu see elutähtsate funktsioonide kompleks muudab ploomid väärtuslikuks looduse kingiks. Imeline toode ei päästa mitte ainult imikuid kõhukinnisusest, vaid annab ka kõige positiivsema mõju kogu kehale tervikuna. Ja see on nii ema kui ka beebi käes.
Esimene asi, millele peate keskenduma, on enne kasutamist kohustuslik konsulteerimine lastearstiga. Lõppude lõpuks, kes veel, kuid ta teab kindlalt, kas kuivatatud ploomide kasutamise eelised õigustavad allergia või muude ebameeldivate seisundite riski. Samuti ütleb lastearst teile, millise annusega on kõige parem alustada ravimi tutvustamist.
Lisaks võib märkida, et kui last rinnaga toidetakse, võite enne talle keetmise, infusiooni, püree või kompoti andmist proovida saavutada ema kaudu lahtistav toime. Kuna neid vahendeid oma dieedis kasutades saab ema oma lapsele edasi anda lahtistava toimega rinnapiimaga aktiivseid komponente.
Kui siiski otsustatakse lisada need tooted puru dieeti, suurendage annust järk-järgult, jälgides lapse seisundit. Niipea kui soovitud efekt on saavutatud, pole serveerimise suurendamine seda väärt, kuna on oht kõhulahtisuse tekkeks, mis ähvardab lapse keha dehüdratsiooni.
Imiku allergia esimeste sümptomite ilmnemisel lõpetage kohe toote kasutamine ja pöörduge kvalifitseeritud abi saamiseks lastearsti poole!
Lapse väljaheite kinnipidamine võib olla tõeline proov lapsevanematele ja sugulastele. Öised vagarad, pidev nutmine, ärevuspuru - selle seisundi võõrandamatud atribuudid. Ja isegi siis, kui vanemate närvid saavad otsa ja nende vere piinade jälgimiseks pole enam jõudu, ei tohiks te tugevate lahtistite vastu pöörduda.
Kui võrrelda kõigi kolme tüüpi ploomide ravimjookide tõhusust, võtavad imikute kõhukinnisuse jaoks mõeldud kompotid selles reitingus auväärse esimese koha. Kuid see peidab oma koostises suhkrut ja liiga noorte laste jaoks on see allergilise reaktsiooni tekkimise kindel garantii. Selle omaduse tõttu soovitame anda üle 6 kuu vanustele imikutele kompotit ploomidest ja eeldusel, et ta on juba teises tassis suhkrut suurepäraselt talunud:
Selle imikute kõhukinnisusega võitlemiseks mõeldud kompoti maitse muutub veelgi küllastumaks, kui lisate ploomidele rosinaid, kuivatatud aprikoose või kuivatatud õunu. Sellist jooki hindavad mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud: suurendage koostisosi julgelt proportsionaalselt ja valmistage maitsev maius kogu perele.
Vaatamata auväärsele kasulike omaduste komplektile võivad rinnaga toitmise ajal ploomid kahjustada nii ema kui ka last. Toode põhjustab harva allergiat, kuid mõnel juhul võib see provotseerida löövet ja punetust näol ja kehal. Selliseid nähtusi täheldatakse tavaliselt marjade individuaalse talumatusega. Kuivatatud puuviljade liigtarbimine on täis seedehäireid ja tugevat kõhulahtisust.
Tähelepanu! Ploomid on üsna kõrge kalorsusega (100 g sisaldab 231 kcal), seetõttu ei soovitata seda ülekaalulistele naistele. Et olukorda mitte süvendada, peaksid nad sööma mitte rohkem kui ühte puuvilja päevas.
Selleks, et mitte sattuda kõrvaltoimete võimu, ärge muutke ploomipuljongit liiga tugevaks. Mis puutub marjade tarbimisse, siis ärge ületage 3-4-päevase ploomi ööpäevast annust. Enne kui hakkate raha võtma, proovige 1 tk. ja valvake last. Kui löövet või kõhulahtisust ei esine - võtke julgelt dekokteile, infusioone ja kompoteid.
Kõik veebisaidil Priroda-Znaet.ru olevad materjalid on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil. Enne mis tahes vahendite kasutamist on kohustuslik konsulteerida arstiga!
Postitatud: Dekoratsioonid, marjad
Kibuvitsapuljong: usaldusväärne tervise ja elujõu allikas
Rosinate keetmine aitab beebi kõhul toime tulla seedehäirete ja kõhulahtisusega
Kuidas teha tervisele ja toonile teed odramarjaga?
Nõges puljong leevendab menstruatsiooni ajal aknet ja valu
Imikute ebaküpsed sooled põhjustavad sageli sooleprobleeme. Imikute kõhukinnisuse ajal kuivatatud ploomid on põlvkonna poolt tõestatud viis raskustega toimetulemiseks. Kuid kuivatatud ploomid tuleb puru toitu sisse viia järk-järgult. Mis vanusest alates on lubatud anda ploome ja mis kujul?
See sisaldab järgmisi koostisosi:
Sellise joogi toimeaeg on väike. Beebi peaks seda jooma pool tundi enne söömist, et temast parim mõju saada.
Retseptide ettevalmistamisel on peamine asi vastavus tehnoloogiale, sest hoolimata kuumtöötlusest on oluline säilitada toote kõik kasulikud omadused!
Võtke 15-20 kuivatatud puuvilja vilja, loputage hästi, vajadusel eemaldage seemned, asetage kastrulisse või supikaussi. Valage poole liitri veega, katke ja jätke 12 tunniks. Tüvi.
Võtke samad koostisosad samas proportsioonis. Loputage marjad, eemaldage seemned, asetage kastrulisse, täitke veega ja laske kõrgel kuumusel keema tõusta. Kuumutamine lõpetage kohe, katke pann kaanega ja laske jahtuda toatemperatuurini. Tüvi.
Kui ema plaanib puljongit kasutada, võite lisada veidi suhkrut või mett. Samuti võite puuviljad jahvatada läbi sõela otse vedelikku ja juua, eelnevalt segades.
Võtke 3-5 puuvilja (valige kõige pehmem), aurutage neid 2 tundi keeva veega. Nõruta, aseta pannile, vala sinna 200 ml vett. Keetke keemiseni ja laske 20 minutit väikseima tule peal haududa. Koorige ploomid, võtke viljaliha segistis, lisades järk-järgult puljongi, viies soovitud konsistentsini. Kui majal pole segisti, pühkige ploomid läbi peene sõela.
Seda saab kasutada ühe tootena või koos teiste puuviljade ja teravilja kartulipüreega..
Kokata saab ainult ploomidest, kuid saate seda kombineerida teiste kuivatatud puuviljadega. Võtke 1 liiter vett, lisage sellele 2 supilusikatäit suhkrut, laske keema tõusta. Vala sinna 300 g kuivatatud puuvilju (mida on eelnevalt soojas vees pestud), keedetakse uuesti keemiseni ja keedetakse keema, kuni puuviljad on pehme konsistentsiga (tavaliselt 30 minutit). Oodake täielikku jahutamist, kurnake. Kompott on söömiseks valmis.
Kui laps on juba kuus kuud vana, võib ema seda rikkuda ploomipüreega. Seda saab kasutada eraldi roogina või lisada teraviljale või magustoidule. Ploom on väga magus vili, nii et see võib hästi asendada suhkrut.
Esimese püree jaoks tuleks võtta kaks marja. Neid pestakse, kooritakse ja valatakse põhjalikult. Järgmisena valage need keeva veega ja jätke mitu tundi. Sel perioodil saavad nad märjaks ja muutuvad üsna pehmeks. Selles seisundis võite ploome jätta kogu öö. Sel juhul peaksite hommikul puuviljad hankima, neilt vett tühjendama ja valama keeva veega.
Emmed ei tohiks unustada, et kõiki lastele mõeldud nõusid ei soovitata pikka aega külmkapis hoida. Ainult värskelt valmistatud toode avaldab kehale positiivset mõju..
Ploomid pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud, kuivatatud puuviljad. Seda saab kasutada täiendava toiduna lastele alates kuuest kuust. Ärge unustage proportsioonitaju ja sel juhul on beebil tagatud kõigi vitamiinide saamine. Liigsed ploomid on ohtlikud ja võivad põhjustada kõhulahtisust..
See retsept koosneb vaid mõnest põhitoimingust, nii et toiduvalmistamiseks kulub vaid mõni minut:
Soovitame seda kompotti keeta õhtul, jätta see ööseks seisma. Soovitatav on anda lapsele kõhukinnisusest päeva esimesel poolel ja esimene portsjon on 1 tl. Väikeste laste jaoks saate seda lahjendada väikese koguse keedetud veega, et saavutada leebem lahtistav toime. See tehnika töötab ka puljongiga: ploomidest saame tervislikku vett.
Ükskõik millised imelised omadused kuivatatud puuviljad meile annavad, ei sobi see vanusepiirangute tõttu kõigile lastele:
Piima sööv beebi võib ema abiga kõhukinnisusega ploomide lahtistavat toimet tunda: ta peab lihtsalt sööma paar puuvilja. Siin on siiski mõned piirangud: kuni laps saab 3-kuuseks, soovitatakse emal hoiduda nende kasutamisest.
Peaaegu 80% imikutest kannatab seedeprobleemide ja soolestiku liikumise käes. Neid põhjustavad paljud tegurid: ema söödud raske toit; nõrgad sooled, mis ei suuda veel ülesandega hakkama saada; piimasegu muutmine kunstliku söötmise ajal jne..
Alustuseks tuleb imikuid ravida keetmisega ja 4-5 kuu pärast - infusiooniga. Kompott ja ploomipüree on lubatud ainult kuuekuustele lastele. Kuivatatud puuviljade lahtistavad omadused on kõrged, nii et ärge pange seda portsjonitega üle, vastasel juhul kummutab kõhulahtisus nii teid kui ka teie last.
Tähelepanu! Ploomipuljongit võib anda ainult kunstlikele beebidele. Kui laps sööb rinnapiima, peaks toote võtma tema ema.
Keetmiseks on vaja kasutada ainult kvaliteetseid kuivatatud puuvilju. Kui marju kuivatatakse õigesti, on ploomide nahk läikiv ja must ning viljad ise vastupidavad, kuid samal ajal pehmed ja lihavad. Selline toode sisaldab suures koguses toitaineid ja toob organismile ainult kasu. Valesti töödeldud marjad annavad tuhmi pruuni värvi, kuivust ja kõvadust. Neid ei tohiks süüa, isegi kompoti kujul, kuna need võivad provotseerida toidumürgitust..
Tähelepanu! Ostes proovige kindlasti kuivatatud ploome. Rääsunud maitse näitab, et toode pole esimene värskus.
Keetmine. Laste või tema emade jaoks ploomidekoki valmistamiseks varuge kokku järgmistest koostisosadest:
Ploomide infusioon valmistatakse õhtul
Keetmine pole toiduvalmistamiseks vajalik. Kuivatatud ploomid imenduvad kehas kiiresti ja erituvad sama kiiresti, seega on kestus lühike. Järjestus:
Keetmist tuleb alustada järk-järgult, ühe teelusikatäie abil, eelistatavalt 30 minutit enne söömist. Sel ajal alustab soolestik oma tegevust, seega suureneb tõenäosus, et toit täielikult seeditakse. Kui allergilisi reaktsioone pole ja lapse keha võttis ilma probleemideta uue toote, saate annust suurendada ja anda infusioon enne iga sööki. Kuid ärge üle pingutage - niipea kui tool hakkas paremaks muutuma, tuleb vedeliku kogust vähendada.
Puljongi-, infusiooni- või ploomipüree lisatakse erinevatele roogadele, näiteks pudrule, kodujuustule, puuviljasuppidele magusa maitse saamiseks. Sellel rakendusel on praktiline komponent. On olemas lastetoite, mis hoolimata nende eelistest võivad väljaheites viivituse esile kutsuda. Nende hulka kuuluvad: riisipuder, hõõrutud banaanid või pirnid, aga ka pagaritooted. Kui lisate neile ühte kavandatud tüüpi ploomid, siis vältige selliseid ebameeldivaid tagajärgi nagu kõhukinnisus.
Ingveritee asjatundjad armastavad seda jooki vitamiinide allikana, immuunsuse suurendamise vahendina ja abistajana külmetushaiguste ravis. Raseduse ajal on naised eriti ettevaatlikud oma tervise suhtes ja neil on küsimus, kas sel perioodil on vaja ingveri teest keelduda?
Paarid leiutasid kogu aeg erinevaid meetodeid, mõnikord kummalisi ja keerukaid, tänu millele nad lootsid poega eostada. Hiina naised, kes tahtsid sünnitada meessoost lapse, lasksid intiimselt oma pead põhja poole.
Tähtaeg on viis kuud: raseduse nähud, lapse areng, lapseootel ema heaolu ja toitumissoovitused. Viienda kuu kõht ja ultraheli.Viies raseduskuu toob teile palju uusi avastusi ja emotsioone. Kui tunnete esimest korda selgelt oma puru värisemist.
| Kokkupuutel: |
| Facebook: |
| Klassikaaslased: |