logo

Sügise alguseks on imetavatel emadel palju maitsvaid ahvatlusi mitmesuguste küpsete marjade ja puuviljade näol. Üks neist on magus ja mahlane arbuus. Turgudel ja kaupluste riiulitel köidab ta emade silmi, kelle toitumine on piiratud, kuid kas imetades on võimalik kasutada maitsvat arbuusi, millises koguses ja kuidas seda õigesti valida?

Lisaks tasub välja selgitada, kas arbuus sisaldab kasulikke aineid, vitamiine ja makroelemente. Pärast kõigi küsimustele vastuste saamist on imetavatel emadel lihtsam HB ajal selle marja kasuks õigeid järeldusi teha..

Kas on võimalik imetavale emale arbuusi süüa

Nagu teate, moodustab 90% arbuusi koostisest lihtsalt vesi, millel on imetamisele väga kasulik mõju. Kuid hoolimata sellest on rinnaga toitmise ajal arbuusi tarbimisel piirangud. Need ei ole alusetud, kuna imetava ema poolt selle toote kuritarvitamine võib lapsele põhjustada puhitust, maoärritust, allergilist reaktsiooni või isegi tõsist mürgistust..

Kõigi nende probleemide põhjuseks võivad olla arbuusis sisalduvad nitraadid või pigem nende kogus. See marja suudab teistest pinnasest paremini imada keemilisi väetisi ja herbitsiide. Sellesse kogunevad nitraadid ja tarbimisel erituvad need rinnapiima, mis omakorda satub imiku ebaküpsele seedetraktis. Sellepärast peaks ennast ravima hakanud imetav ema hoolikalt arbuusi valima, sest kasu saavad ainult kvaliteetsed ja küpsed puuviljad. Eriti hoolikalt on vaja arbuusi süüa emadele, kes imetavad lapsi kuni aasta.

Kvaliteetsete puuviljade õige tarbimisega saab imetamist edukalt reguleerida.

Nii imetaval emal endal kui ka beebil on vaja hoolikalt jälgida allergiliste reaktsioonide esinemist.

Arbuusi diureetilise omaduse tõttu saavad naised pärast sünnitust lahendada tursega seotud probleemi, mis on üsna tavaline.

Arbuusi eelised imetamisel

Kui valite imetamise ajal õige ja doseeritud arbuusi, saab naine lisaks maitsvale tootele ka palju kasulikke aineid, taastada kaotatud kehajõud raseduse ja sünnituse järgselt ning pakkuda ka suurepärast ennetust enne eelseisvaid sügis-talvi hingamisteede ja nakkushaigusi.

On teada, et arbuusidel on järgmised omadused:

  • põletikuvastane omadus;
  • palavikuvastane omadus;
  • diureetiline toime;
  • sisaldab südame ja veresoonte jaoks vajalikke vitamiine, sealhulgas C, B1 ja B2, makro- ja mikroelemente, sealhulgas magneesiumi, rauda ja kaltsiumi;
  • sisaldab pektiine, mis soodustavad normaalset seedimist;
  • sisaldab foolhapet, mis soodustab imiku intelligentsuse arengut emakasisese küpsemise ja rinnaga toitmise ajal, samuti aitab suurendada rinnapiima tootmist, parandab naha väljanägemist ja aitab normaliseerida seedimist imetaval emal;
  • sisaldab pantenoolhapet, mis aitab reguleerida une ja tagab toksiinide väljutamise kehast;
  • rikas antioksüdantide, näiteks karoteeni, niatsiini, tiamiini ja riboflaviini poolest, mis parandavad nägemist, kaitsevad keha vanusega seotud kahjustuste eest ja on tõhus vähivastane aine;
  • sisaldab sahharoosi, fruktoosi ja glükoosi, andes sellele meeldiva magusa maitse minimaalse kalorisisaldusega (25 kalorit 100 g kohta) ning põhjustamata soolestikus puhitust ja käärimist.

Lisaks kõigele ülaltoodule aitab arbuus ema kehal toksiinidest vabaneda, eemaldab liiva ja neerukivid.

Ettevaatusabinõud

Selleks, et arbuusi kasutamine HB ajal oleks võimalikult kasulik ja sellel ei oleks tagajärgi ema ja tema lapse tervisele, on vaja järgida elementaarseid ettevaatusreegleid. See kehtib nii kvaliteetsete puuviljade valiku kui ka väikeste portsjonite kohta..

Nagu teate, on kõik imetavad emad erilise loodusliku tundlikkusega, sealhulgas ka nende toitude suhtes, mis on laual. Seetõttu on väga oluline kuulata oma sisetunnet. Intuitiivselt madala kvaliteediga ja nitraadisisaldusega viljad ei põhjusta imetaval emal soovi lisatükki süüa. Igal juhul peate söödud magusa ja mahlase magustoidu koguse abil teadma.

Ohutuks serveerimiseks peetakse umbes 3-4 viilu arbuusi päevas. Selle koguse abil saate end hellitada ja mitte kahjustada last, isegi kui nitraatide sisaldus on liiga kõrge.

Eriti vajalik on arbuusi hoolikalt oma dieeti tutvustada naistele, kelle peres on astma või allergiliste reaktsioonidega inimesi. Sel juhul on parem hoiduda ravist, kuni laps on 3-4 kuud vana..

Kuidas arbuusi valida??

Arbuuside küpsemise loomulikku perioodi peetakse augusti lõpuks - septembri alguseks. Kõik marjad, mis ilmuvad turgudele varem, peaksid olema kahtlased. Sellised arbuusid valmivad ebaloomulikes kasvuhoonetingimustes. Erandiks võib olla Usbekistani varajaste sortide import.

Lisaks ei soovitata imetavatel emadel osta arbuusi looduslikel turgudel, kus tootel puudub asjakohane kvaliteedisertifikaat. Parim on sisseoste teha usaldusväärse müügikoha kaudu..

Kvaliteetne, looduslikult valminud magus arbuus erineb järgmiste näitajate poolest:

  • keskmise suurusega;
  • arbuusi kest värvitakse kontrastsete piklike triipudega;
  • küljel on selgelt eristatav kollane laik;
  • saba ei ole liiga kuiv;
  • koore ülaosa ei sisalda kahjustusi, mõlke, sisselõikeid ega pragusid, mille kaudu bakterid võivad siseneda.

Seega võib sellest maitsvast marjast saada lapsele ja emale täiesti ohutu toode, kui lähenetakse tema valikule hoolikalt ja teadlikult..

Kas imetaval emal on võimalik arbuusi süüa: kõik marjade plussid ja miinused vastsündinu imetamisel

Arbuusi eelised imetamise ajal

Oma raasukeste normaalseks arenguks peaks imetav naine saama piisavas koguses mineraale ja vitamiine..

Mahlane arbuusimass sisaldab:

  • kaltsium ja magneesium, mis aitab naise kehal pärast sünnitust taastuda,
  • C-vitamiin, mis suurendab immuunsuskindlust nakkus- ja viirushaiguste vastu, osaleb ka nitraatide töötlemisel ohututeks ühenditeks ja nende eemaldamiseks kehast.,
  • foolhape, osaledes beebi intellektuaalsete võimete kujunemises, vältides patoloogilisi muutusi lapse närvitorus; suurendab ka imetava ema piima kogust,
  • raud, peamine imetava naise aneemiaga võitleja,
  • pantenoolhape, mis vastutab lapse ja noore ema une normaliseerimise eest,
  • riboflaviin, askorbiinhape, antioksüdandid, mis peavad vastu naiste vanusega seotud muutustele, takistavad kasvajarakkude teket kehas.

Arbuuse eelised imetamisel on ilmsed. Paljude imetavate naiste sõnul suurendab arbuus piima kogust tunduvalt. Imetav ema saab nautida mahlakat viljaliha maitset, kuid oluline on see meede teada ja mitte end ära vedada.

Kasulikud happed

Marja sisaldab ka foolhapet. See komponent on vajalik uute rakkude loomiseks ja säilitamiseks tervislikus seisundis, seetõttu on selle olemasolu eriti oluline keha kiire arengu perioodidel, eriti varases lapsepõlves. Seega, kui soovite, sööge arbuusi julgelt: imetades on need kasulikud isegi lapsele. Ema puhul annab foolhape talle ilusa ja ühtlase jume, aga ka nooruse.

Suured marjad sisaldavad veel ühte olulist komponenti, mis võimaldab puhastada kahjulike ainete, sealhulgas toksiinide keha. See on pantenoolhape. Aine on võimeline normaliseerima und. See on oluline mitte ainult ema, vaid ka lapse jaoks..

Üldiselt on arbuusid imetamiseks väga kasulikud. Lõppude lõpuks võimaldavad need teil normaliseerida vee tasakaalu ema kehas. Need marjad aitavad eemaldada pärast sünnitust jäänud turset, eemaldavad liigse vedeliku, suurendavad urineerimise sagedust ja aitavad kaasa ka rinnapiima paremale tootmisele.

Arbuusi oht imetamise ajal

Pole mõistlik, et paljud naised kardavad imetamise ajal arbuusi dieeti sisse viia. Magusad puuviljad on rekordiomanikud nitraatide akumuleerumise võime osas. Lämmastikuühendeid (nitraate) leidub igas pinnases ja need pole ohtlikud. Loote nitraatide liig on kahjulik.

  • seedehäired imikutel,
  • oksendama,
  • suurendada gaaside eraldumist soolestikus,
  • põhjustada mürgitust.

Esimeste beebi mürgistusnähtude ilmnemisel peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Absoluutsed vastunäidustused on:

  • maoärritus,
  • tõsine neeruhaigus, mis häirib normaalset uriini väljavoolu,
  • kivide ja liiva olemasolu neerudes.

Negatiivse mõju vältimiseks lapse kehale soovitatakse marja dieedile lisada mitte varem kui 4 kuud pärast sünnitust.

Mida karta?

Niisiis, kas saate arbuusi imetamise ajal või mitte? Ekspertide sõnul on see marja lihtsalt vajalik. Tõepoolest, naisorganismi imetamise ajal suureneb kasulike komponentide, vitamiinide ja mineraalide tarbimine. Selliste ainete varusid tuleb täiendada. Arbuus sisaldab suurt hulka mikroelemente ja vitamiine..

Esiteks ei saa esimesel imetamise kuul rinnaga toitmise ajal arbuusi süüa. See on vastsündinu jaoks väga ohtlik. Lisaks on mitmeid haigusi, mille korral pole sellise toidu kasutamine lubatud. Kõigepealt tuleks diabeediga naistest loobuda arbuusidest. Põhimõtteliselt on neil selline toit keelatud.

Samuti tasub melonitest loobuda neil, kellel on probleeme erituselundiga. Need võivad olla neerukivid. Samuti võivad arbuusid pankreasehaiguste korral tervislikku seisundit halvendada. Enne sellise toote lisamist dieedile pidage nõu arstiga.

Peamine põhjus, miks nad rinnaga toitmise ajal arbuusi ei söö, on selle marja võime akumuleerida nitraate, mis viidi mulda väetisena. Nitraadid on lämmastikuühendid, mis osalevad valgu moodustamises elus kehas, nii et neid on ükskõik millises tootes. Mürgistus toimub ainult siis, kui siseneb liiga palju nitraate ja need muundatakse nitrititeks..

Kuid viimasel ajal on arbuuside nitraatidega mürgitamise fakte üha vähem, seda saab seletada asjaoluga, et arbuusid kasvatatakse enamasti avamaal, kus nitraatide sisaldus on harva normist väljas. Lisaks pole ükski väetis odav nauding, nii et nende kasutamine arbuuside kasvatamiseks, mille hind on harva kõrge, pole lihtsalt majanduslikult teostatav.

Ettevaatusabinõud arbuusi valimisel

Loote valimisel on peamine reegel hooajalisus. Parim aeg ostmiseks on augusti lõpus. Just sel perioodil toimub küpsemine looduslikes kliimatingimustes ilma küpsemist kiirendavate keemiliste väetiste kasutamiseta.

Ostke puuvilju usaldusväärsetest jaemüügipunktidest, pöörake tähelepanu müüja toote kvaliteedisertifikaadile.

Eelista keskmise suurusega umbes 5 kg kaaluvaid arbuuse. See on valminud vilja kõige loomulikum kaal. Väga suured arbuusid on üleküllastunud kahjulike väetiste ja nitraatidega.

Liiga väikesed isendid on kitkutud liiga vara ega suutnud kasulikke vitamiine ja mineraale piisavalt akumuleerida.

Möödasõit: lõhenenud, loid, sälguga ja pehmed puuviljad. Vältige puuviljahunnikus või teedel ostmist.

Kui arbuusi välised parameetrid tunduvad olevat kvaliteetsed, kuid teile ei meeldi marja lõhn või midagi intuitiivselt murettekitavat, keelduge sellisest ostust.

Valminud arbuusi märgid

  1. Tugev rohekasvärvi koor ja vilja mööda heledad mustad triibud. Koorikul ei tohiks olla kahjustusi ega pragusid..
  2. Mõõdukalt kuiv hobusesaba ja küljel kollakasoranž laik. See näitab, et arbuus on küpsenud looduskeskkonnas, mitte kasvuhoonetingimustes. Liiga kuiv saba - pika ladustamise näitaja.
  3. Viljaliha peaks olema kergelt heterogeense värviga ja õhukeste valgete veenidega. Sile lõigatud ja kollased triibud on märk halva kvaliteediga tootest, mille ostmisest tuleks loobuda.

Võimalik mürgistus

Kas vastsündinu imetamise ajal on võimalik piiramatult arbuusi? Muidugi mitte. Sellise marja peamine oht on see, et vale valiku tagajärjel võib see põhjustada tugevat mürgitust mitte ainult emal, vaid ka lapsel. Ärge unustage, et arbuusid sisaldavad suures koguses nitraate.

Need ained võimaldavad puuviljadel palju kiiremini valmida. Pärast selliste toitude tarbimist võivad kannatada nii ema kui ka laps. Kemikaalid ladustatakse ju marjades ja tungivad kergesti ka rinnapiima. Lisaks on laste organism vastuvõtlikum teatud ainete mõjule. Kui väike kogus nitraate ei pruugi ema tervist ja heaolu üldse mõjutada, võib isegi murdosa neist olla lapsele ohtlik.

Imetamise juhised

  1. Enne kasutamist loputage puuvilju põhjalikult külma voolava vee all..
  2. Ärge kunagi sööge kõigepealt arbuusi. Las üks leibkond on esimene, kes proovib ravimeid, ja soovimatute reaktsioonide puudumisel võite pakkuda süüa väikese tüki imetavale emale.
  3. Ärge sööge arbuusi pärast rasket sööki. See on seotud suurenenud kääritamisega maos, gaasi moodustumise suurenemisega soolestikus. Samuti üsna koormav kogu seedetrakti jaoks, rääkimata tagajärgedest vormimata lapse kehale.

Seedeprobleemid

Arbuusi tuleks tarbida piiratud koguses. Vastasel juhul võib esineda kerget ärritust. Arbuusi peaksite sööma ainult pärast põhisööki ja natuke. Lõppude lõpuks võib ema kõht olla ülekoormatud. Selle tagajärjel võivad ilmneda ebameeldivad aistingud, raskusaste ja suurenenud gaasi moodustumine.

Laps võib ka ebamugavust tunda. Arbuusimassi ema liigse tarbimise tagajärjel võivad last häirida koolikud. Just sel põhjusel tuleks neid marju süüa väikeste portsjonitena. Arbuusi kogust saate suurendada ainult juhtudel, kui toode ei põhjusta seedeprobleeme.

Dr Komarovsky E.O arvamus.

Kuulus lastearst Komarovsky Jevgeni Olegovitš usub, et rinnaga toitmise ajal võite dieedile arbuusi sisestada.

Jevgeni Olegovitš soovitab:

  • ostke ainult neid puuvilju, milles olete täiesti kindel,
  • Ärge haakuge varajaste arbuusidega. See aitab vältida suure hulga nitraatide allaneelamist imetava ema kehasse ja vältida mürgitust.,
  • sööge loote paar lobulari, kuid pärast seda, kui nad teda isa tihedalt toitsid, ja see "eksperiment osutus edukaks".

Teades kõiki kvaliteetse toote valimise nüansse, selle kasulikke omadusi ja vastunäidustusi, võite arbuusi ohutult kasutada imetamise ajal, kuid mitte varem kui 4 kuud pärast sünnitust.

Pidage meeles, et väikemehe areng ja tervis sõltub teie toitumisest. Enne kasutamist kontrollige beebi reaktsiooni uue toote suhtes ja nautige väikeste portsjonitena seda imelist magusat marja, küllastades keha toitainete ja vitamiinidega.

Kuidas valida õige?

Imetavale emale mõeldud arbuusi saab tarbida alles siis, kui ta on veendunud selle ohutuses.

Selleks peate marja hoolikalt ja õigesti valima, järgides järgmisi reegleid:

  1. Arbuus peaks olema ilma pragude, jaotustükkideta.
  2. Teede ääres müüvaid marju ei saa osta.
  3. Te ei tohiks osta poole marja või arbuusi, mis pole teie juuresolekul juba tükeldatud.

Maitsva marja nautimiseks ning beebi keha võimalike tagajärgede ja reaktsioonide vältimiseks on vaja arbuusi õigesti dieeti lisada. Parem on süüa hommikul marja - väike tükk ja jälgida beebi reaktsiooni. Kui tema käitumine pole muutunud, punetust, löövet kehal ei ilmnenud, võib naine kasutada arbuusi. Siiski tuleb meeles pidada, et te ei saa seda palju süüa ja iga päev.

Nagu iga uus toode, tuleb ka arbuusi dieedisse viia järk-järgult. Pärast 60 päeva möödumist piima ilmumisest võib naine hakata sööma uusi toite. Mürgituse vältimiseks on kindlam proovida kellelgi proovida esimest arbuusi tükki. Nädalas ei tohiks tuua rohkem kui ühte uut puu- või köögivilja.

Esmakordselt magusat viljaliha ei tohiks olla rohkem kui üks viil. Siis peate 3-4 päeva jooksul pausi tegema ja jälgima beebi reaktsiooni. Kui murettekitavaid sümptomeid muutuste kujul väljaheites, nahalööbeid, liigset tujukust pole, võite toote kasutamist jätkata. Järk-järgult suurendage tarbitud arbuusi viilude osa.

Lapse esimestel elukuudel ei ole arbuusi kasutamine soovitatav. Lisaks on mitmeid haigusi, mille esinemisel on keelatud melonitoodete söömine. Kui emal või lapsel tuvastatakse allergilised reaktsioonid, arvatakse arbuus toidust välja. Kui laps kasvab suureks ja tema seedesüsteem tugevneb, võite uuesti proovida toodet tutvustada.

Kuidas vältida probleeme

Niisiis, arbuusid rinnaga toitmise ajal on üsna vastuvõetavad, kuid me ei tohiks unustada, et need puuviljad võivad põhjustada mürgitust, allergiat ja muid ebameeldivaid nähtusi. Selle vältimiseks peate valima õige toote. Ärge unustage, et arbuusid valmivad alles sügise alguses. Te ei tohiks meloneid osta kevadel ja isegi suve keskel. Sarnaseid tooteid saab mürgitada nitraatidega. Samuti ei ole soovitatav süüa küpset arbuusi.

Hankige puuviljad peaksid olema ainult terved, ilma pragude ja sisselõigeteta. Samuti tuleks valida need marjad, mis ei leba maapinnal, vaid spetsiaalsetes salvedes. Ärge ostke arbuuse, mida müüakse teede ääres..

Nii et kokkuvõtlikult

Lapsele ohtlikud pole mitte niivõrd arbuus sisalduvad nitraadid, kuivõrd nende liigne kogus, 1,7–2 kg on juba kriitiline kogus arbuusi, mis võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Samuti tasub meeles pidada, et enamik nitraate koguneb arbuusi naha alla, nii et sööge ainult liha. Nõuetekohase kvaliteediga küps arbuus mitte ainult ei kahjusta ei ema ega last, vaid on isegi kasulik.

See artikkel käsitleb adekvaatselt küsimust “Kas arbuusi on võimalik toita?”, Kuid peamine on meeles pidada: te pole kindel kvaliteedis, küpsuses, ohutuses ja muudes asjades - ärge sööge.

Kas on võimalik arbuusi imetada: kahjulik ja kasu imetavale emale ja lapsele

Arbuuse värskendav maitse aitab intensiivsest kuumusest üle elada ning mahlane viljaliha kustutab täiuslikult janu. Kuid paljud kardavad marju osta, kuna pärast selle tarbimist on sageli mürgistusi. Imetava ema jaoks on oluline teada, kas arbuusid saab rinnaga toita ja kui jah, siis millistes kogustes ja kuidas valida kvaliteetset toodet. Seda arutatakse meie artiklis..

Kas arbuus saab rinnaga toita

Vee osa arbuusi koostises on 91,5% mahust. Marja kasvades, nagu käsn, imab ta mullast kasulikke ja kahjulikke aineid. Taim reageerib söötmisele, mida mõned tootjad kasutavad..

Suurenenud lämmastikväetiste kogus aitab kaasa marja kiirele kasvule ja varajasele küpsusele. Kuid samal ajal koguneb arbuus suurel hulgal nitraate, mis muutuvad järk-järgult inimestele ohtlikeks nitrititeks. Laagerdumisel muutuvad lämmastikhappe soolad suhkruteks, aminohapeteks ja kiudaineteks..

See tähendab, et küpsed puuviljad on ohutumad kui küpsed.

Tähtis! Nitraadid kogunevad kõrge veesisaldusega köögiviljadesse ja puuviljadesse. Selles mõttes on melon ohutum kui arbuus.

Nitraadid tungivad rinnapiima, mõjutavad negatiivselt lapse keha. Imetav ema peab valima ainult kvaliteetsed hooajalised köögiviljad ja puuviljad.

Nitritimürgistuse korral täheldatakse iseloomulikke joobeseisundi tunnuseid:

  • iiveldus, oksendamine;
  • kõhulahtisus;
  • temperatuuri tõus;
  • rasketel juhtudel - teadvusekaotus, krambid.

Nitriidid häirivad kudede hapnikuga varustamist ning regulaarsel kasutamisel lapseeas takistavad keha õiget kasvu ja arengut.

Argumentide "poolt" kasutamise kohta rinnaga toitmise ajal ja "vastu" on esitatud tabelis:

plussidMiinused
Sisaldab vitamiine, mineraale, antioksüdanteSisaldab ohtlikku kogust nitraate ja muid kahjulikke aineid.
Suur kogus mahla aitab kaasa rinnapiima intensiivsele tootmiselePõhjustab kääritamist ja koolikuid
Madala kalorsusega toodeSisaldab allergeene
Taastab vee-soola tasakaalu, aitab kuuma ilma üle eladaEi soovitata kuseteede krooniliste haiguste korral
Sellel on värskendav, meeldiv maitse.Liigne vedelik põhjustab rinnapiima ja stagnatsiooni.
Normaliseerib väljaheidet kõhukinnisuse korral
Parandab veresoonte seisundit, normaliseerib vererõhku
Eemaldab toksiine ja toksiine

Puuviljade eelised ja kahju imetavale emale ja beebile

Arbuusi peamine kahjustus on see, et marja imab mullast intensiivselt mitte ainult kasulikke, vaid ka kahjulikke aineid. Mahla arvukus põhjustab kääritamist ja gaaside moodustumist ning põhjustab kuseteede haiguste ägenemist.

Kuid arbuusi eelised GV-s on suured. See sisaldab järgmisi aineid:

  • B-, A-, E-, C-rühma vitamiinid;
  • mineraalid - fosfor, kaltsium, magneesium, kaalium, naatrium;
  • suures koguses õrna kiudaineid;
  • pektiin;
  • foolhape;
  • lükopeen ja muud antioksüdandid;
  • aminohape tsitrulliin.

Viljaliha rikkaliku sarlakivärvi põhjuseks on kompositsioonis sisalduv lükopeeni kõrge sisaldus. See antioksüdant mõjutab soodsalt südame-veresoonkonna tööd, vähendab vähiriski ja leevendab bronhiaalastma seisundit. Koos vitamiinide A ja E kaitseb silmi vanusega seotud muutuste eest.

Tsitrulliin kehas muutub arginiiniks, mis suurendab immuunsussüsteemi efektiivsust. Foolhappel on kasulik mõju imiku aju arengule. Arbuusimahl kustutab täiuslikult janu, toimib diureetikumina.

Arbuus rinnaga toitmise ajal, sõltuvalt lapse vanusest

Laps sünnib ebaküpse seedesüsteemiga. Imetava ema jaoks on oluline valida enda jaoks ohutu ja tasakaalustatud toitumine. Parem on proovida uusi tooteid väikeste portsjonitena, suurendades neid järk-järgult.

Esimese kuu jooksul

Vahetult pärast lapse sündi ei saa arbuusi proovida. Puuviljad, nagu ka muud erksavärvilised köögiviljad ja puuviljad, võivad põhjustada allergiat. Vastsündinud laps on eriti tundlik nitritite ja muude kahjulike ainete suhtes, mida marja võib sisaldada. Isegi väikestes kontsentratsioonides põhjustavad nad mürgitust..

Teises

Kahekuune beebi võtab intensiivselt kaalus juurde, areneb kiiresti. Sel perioodil kohandatakse tema seedesüsteemi. Proovige väheses koguses arbuusimassi, milles olete kindel. Allergilise reaktsiooni puudumisel mitmekesistage menüüd magustoiduna viilu marjadega.

Kolmandas ja edasi

Negatiivse reaktsiooni puudumisel ei ole emal keelatud hellitada ennast väikese koguse arbuusiga. Liigsöömisest tuleb siiski loobuda. Palju mahla sisaldav viljaliha alustab käärimisprotsessi, põhjustab beebi väljaheite ja koolikute rikkumist.

Marjade tarbimise reeglid

Arbuusi kasutatakse kahel viisil:

  • 1-2 viilu magustoiduna pärast põhitoidukorda;
  • Eraldage ülejäänud toidust, kuni tunnete end täielikult.

Suurtes kogustes tarbimisel on arbuusil diureetiline ja lahtistav toime, seetõttu on parem seda süüa hommikul või pärastlõunal.

Tähtis! Arbuusi ei soovitata kombineerida soolaste toitudega. Suur kogus vedelikku ja soola põhjustab turset ja suurenenud rõhku.

Kellele arbuus on vastunäidustatud

Loote allergia korral on vaja arbuusist täielikult loobuda.

Piirata marjade kasutamist järgmiste haiguste korral:

  • II tüüpi suhkurtõbi;
  • urolitiaas;
  • mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • torkimine, kõhupuhitus;
  • sooleinfektsioonid.

Suurtes kogustes arbuus on kahjulik alla kolmeaastastele lastele ja rasedatele.

Puuviljadega seotud ettevaatusabinõud

Arbuuse valimisel arvestage taime hooajalisusega. Venemaal küpsevad marjad massiliselt augustis. On varaseid küpseid sorte, mis annavad saagi 70–80 päeva pärast tärkamist, seetõttu sobivad nad juulis toiduks. Selliseid puuvilju on aga raske eristada väetistel kasvatatud arbuusidest..

Kasulik! Purustage väike tükk viljaliha ja segage klaasi veega. Ohtlikud puuviljad värvivad vedeliku intensiivselt roosa või punase värviga ning kasvavad loomulikult kahvaturoosa värvusega.

Oluline on valida ostukoht. Parem on mitteametlikest müügikohtadest mööda minna ja köögiviljad varisevad kokku. Viljad ei tohiks asetseda päikese all maapinnal.

  • peamine küpsuse märk on kuiv saba;
  • osta keskmise suurusega marju - 4-6 kg, liiga väikesed võivad olla küpsed, tohutud - kasvatatud väetistega;
  • nahk peaks olema kahjustusteta, mõõdukalt läikiv, kontrastse mustriga, ilma tumedate laikude, mõlkade ja pehmete täppideta ning kollane laik peaks olema selge;
  • viilutatud arbuusi ostmine on ohtlik - sooleinfektsiooni saamise oht on suur.

Enne lõikamist peske arbuus põhjalikult. Pöörake tähelepanu viljalihale ja luudele. Kasulik viljaliha - punane, kergelt rabe, suhkru tekstuuriga, õhukeste valgete veenidega. Valkjas erkpunane lilla varjundiga, läikiv südamik ja kollased veenid on ohtlik märk. Valged luud näitavad loote ebaküpsust.

Nitritid kogunevad koorile lähemale. Koorikuid ei pea täielikult sööma kuni valge kihini, parem on peatada kohe, kui viljaliha on muutunud magustamata. Kodumajapidamises nitraadimõõtur. Selleks lõigake arbuus ja kleepige seadme nõel paberimassi.

Huvitav. Arbuusid jagatakse isasteks ja emasteks taimedeks. Arvatakse, et viimased on magusamad ja mahlasemad. Puuviljatüdrukutel on lai tume lilleõis ja poistel väike.

Dr Komarovsky arvamus

Tuntud lastearst Jevgeni Olegovitš Komarovsky soovitab imetamise ajal tarbida kvaliteetseid kvaliteetseid vilju. Emad ei tohiks arbuusi kohe pärast ostmist süüa. Esiteks peate oma isa kohtlema ja jälgima tema heaolu. Kui marja ei põhjusta mürgitust, võite ka ema ravida.

Kui viljaliha on pärast tükeldamist maitsetu, on parem mitte kulutatud raha säästa ja vilja ära visata.

Järeldus

Arbuus sisaldub imetava ema dieedis lähemal 3-4 kuule. Kasutage ainult kvaliteetseid marju, mis on valminud augustis - septembris. Küpsuse peamine näitaja on kuivatatud saba. Kontrollige nitraadimõõturi abil toote ohutust. Absoluutne vastunäidustus kasutamiseks - allergia.

Kas saab arbuusi imetavale emale

Vastus küsimusele, kas on võimalik arbuusi imetada, on individuaalne. Et mitte kahjustada last, peaks ema olema ettevaatlik toote dieedisse viimisel. Oluline on jälgida lapse reaktsiooni uuele tootele, eemaldada see menüüst, kui ilmnevad soovimatud reaktsioonid. (Sellest artiklist saate lugeda, kas saate melonit imetamise ajal süüa)

Arbuusi eelised imetamise ajal

Magus marja on suure hulga toitainete allikas. See sisaldab A- ja C-vitamiine, mis väldivad viirusnakkustega nakatumist ja parandavad naha seisundit. Need on osa pektiinist, normaliseerivad seedesüsteemi tööd, kiirendavad ainevahetusprotsesse. Rikas arbuuside ja rauaga, vajalik imetavale emale aneemia ennetamiseks. Foolhape soodustab lõõgastumist, mõjub närvisüsteemile rahustavalt.

Naisel on kasulik arbuusi süüa rinnaga toitmise ajal ja marjas sisalduva pantenoolhappe tõttu. See aine normaliseerib und, mida sageli häiritakse pärast sünnitust. Beetakaroteen aitab ema organismist eemaldada kahjulikke aineid, toksiine ja toksiine. Kompositsioon sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi. Marjal on diureetiline toime, takistab ödeemi teket, eemaldab lagunemisproduktid kehast uriiniga.

Magusas viljalihas on vähe kaloreid: ainult 100 kcal 100 g kohta. Sel põhjusel sobib see variant hästi suupisteks: tüdruk saab vajalikke vitamiine ja mineraale, samal ajal kui tema kehamass ei suurene, näljatunne möödub.

Arbuuse võimalik kahjustus imetamise ajal

Imetamise ajal võib suure marja viljaliha olla kahjulik, põhjustada soovimatuid reaktsioone. Liigse kasutamise korral võib imikul tekkida allergiline reaktsioon. Kui vastsündinul ilmneb diatees, on vaja toode viivitamatult dieedist välja jätta; selle kasutamine on isegi väikestes kogustes keelatud. Gua arbuusi võimalik kahjustus suureneb, kui emal on kerge allergia. Lisaks põhjustab liiga palju selle marja toidus sageli seedetrakti häireid.

Puuviljade söömine on lubatud mitte varem kui augusti lõpus. Enne seda kasvatati enamikku müüdud marjadest viljalihas säilitatavaid nitraate. Suur kogus nitraate võib põhjustada arbuusimürgitust. Need ained mõjutavad kahjulikult imetava ema seisundit ja võivad rinnapiima eritumisel kahjustada last. Mürgituse korral märgitakse iiveldus, oksendamine ja väljaheite häired. Keha temperatuur tõuseb. Peate arsti vaatama.

Kui arbuus pole lubatud

Mõne haiguse korral on viljaliha kasutamine toidus vastunäidustatud. Te ei saa dieeti lisada suhkruhaiguse, sapikivitõve, kroonilise või ägeda kõhunäärmepõletiku, kuseteede patoloogiate hulka magusaid puuvilju.

Selle toote kasutamisest on soovitatav loobuda seedesüsteemi kõrge tundlikkusega, kalduvusega väljaheitehäiretele, haigustele, mis on seotud uriini väljavoolu raskustega. Arstid keelavad marjade kasutamise juhtudel, kui esinevad neeruhaigused, kusepõis põies või neeruvaagnas.

Suhteline vastunäidustus on beebi esimesed 4 kuud. Paljud eksperdid soovitavad sellel perioodil hoiduda punase ja kollase arbuusi tarbimisest, kuna lapse seedesüsteem pole veel piisavalt moodustunud, on soovimatute reaktsioonide tõenäosus suur.

Imetav arbuus

Et marja ei kahjustaks ema ega vastsündinut, tuleb järgida mitmeid ettevaatusabinõusid. Arbuus tuleks dieeti sisse viia järk-järgult, alustades väikestest portsjonitest. On vaja hoolikalt jälgida beebi reaktsiooni. Kui tal on allergia, jäetakse mari ema menüüst välja. 1–2 kuu pärast on võimalik toodet uuesti dieedile tutvustada.

Esimestel nädalatel pärast sünnitust toodab imiku seedesüsteem ebapiisavas koguses ensüüme, seetõttu soovitatakse rinnaga toitvatel emadel arbuusi mitte kasutada. Alates beebi teise elukuu keskpaigast on naisel lubatud süüa väike kogus arbuusi. Seda tuleks teha ainult juhtudel, kui laps on terve. Kui lapsel on kõhukinnisus, kõhulahtisus või koolikud, ei tohiks te menüüsse uusi tooteid tutvustada, kuna need võivad lapse seisundit halvendada. Kolmandat kuud saab seda osa suurendada.

On arbuus, muretsemata võimalike tagajärgede pärast, saab naine, kui laps saab 4-kuuseks. Sellel perioodil peetakse seedesüsteemi organeid piisavalt moodustunuks, sekreteeritakse vajalikus koguses toidu seedimiseks vajalikke ensüüme. Kui enne marja puudumist ema toidulaual puudus, tuleks seda manustada järk-järgult, alustades 1–2 nelgust päevas.

Imetamise juhised

Seal peaksid olema ainult küpsed arbuusid, mis ei sisalda kahjulikke lisandeid. Küps marja kahjustab keha. Enne viljaliha sissetoomist dieedile on soovitatav konsulteerida arstiga. See aitab vältida võimalikke tüsistusi..

Arstid soovitavad keelduda arbuuside söömisest, kui lähisugulastel on tekkinud allergiline reaktsioon: on tõenäoline, et laps põeb ka allergiat.

Te ei tohiks süüa arbuusi teise toidukorraga samal ajal: võib tekkida raskustunne maos, iiveldus. Parem asendada arbuus suupiste või suupistega.

Enne kasutamist on soovitatav proovida marja proovida teisele inimesele. Kui 30–60 minuti pärast negatiivset reaktsiooni ei ilmne, võite imetavale emale süüa tükikese arbuusi. Kui esimese tüki söömise ajal ilmnevad kõrvetised, ebameeldiv järelmaitse suus, ei tohiks arbuusi süüa.

Tootevalik

Osta marja peaks olema ainult hooajal. See algab augusti lõpus - septembri alguses.

Kuna arbuus imab mullast kahjulikke aineid, on soovitatav võimaluse korral osta marjad usaldusväärsetelt tarnijatelt. Saate seda ise riigis kasvatada. Toksiinid ja toksiinid imenduvad ka siis, kui nad on pikka aega tee lähedal. Sel põhjusel ei tohiks te arbuusid osta, kui neid müüakse maantee lähedal..

Ärge võtke tükeldatud marju. Selle liha imab rohkem toksiine ja jäätmeid. Lisaks sellele võib tolmu settida, putukad istuvad sageli.

Peate ostma ainult valminud puuviljad. Et kindlaks teha, kas küps mari või mitte, võite selle lõhna tunda. Lõhn ei tohiks sisaldada lisandeid. Soovitatav on koputada koort. Heli peaks olema kurt. Pöörake tähelepanu varsile, mis peab olema kuiv ja kõva..

Enne ostmist peate loote hoolikalt kontrollima. Koor ei tohiks kahjustada: peaksite pöörama tähelepanu pragudele, jaotustükkidele, terviklikkuse rikkumistele. Vastasel juhul on suur tõenäosus nakkuse sisse pääseda.

Kui ostetud toode osutus küpseks, rohekaks, ei tohiks imetav tüdruk seda süüa: toode võib kahjustada ema ja beebi tervist. Samuti ei tohiks süüa pikka aega külmkapis hoitud puuvilju.

Kas vastsündinu rinnaga toitmise ajal on võimalik arbuusi arbuusida

Pärast kauaoodatud lapse sündi peab uus ema ennast mitmel viisil piirama. Seega kuulub enamik lemmiktoite, puuvilju, köögivilju keelu alla. Mis puutub arbuusi, siis kas ja millistes kogustes on võimalik seda imetada?

Arbuuse eelised ja kahju rinnaga toitmise ajal

Eksperdid on ühel meelel, et gourds on vajalik nii emale kui lapsele. Seda seletatakse asjaoluga, et arbuus on kuulus suure hulga vitamiinide ja mineraalide sisalduse poolest, mis on nii vajalikud vastsündinul ja emal pärast sünnitust keha kiireks taastamiseks.

Nii sisaldab arbuus magusas viljalihas:

  • magneesium;
  • kaltsium;
  • raud;
  • foolhape;
  • pantenoolhape;
  • A-, C-vitamiin.

Marjal on diureetiline toime, mis võimaldab vabaneda tursest, eemaldada liigne vedelik. Samuti täiendab see veetasakaalu, parandades seeläbi ema piimatoodangut.

Lisaks suurele hulgale positiivsetele omadustele on arbuusil ka negatiivsed küljed. Niisiis, magus marja on kõige tugevam allergeen. Kui ema on toote suhtes allergiline, võivad peaaegu kindlasti samad sümptomid ilmneda ka beebil. Kuid melonitoodete söömisel peate teadma mõõtu.

Erilist tähelepanu pööratakse arbuusi päevas tarbitavale kogusele. Selle põhjuseks on asjaolu, et tänapäeval täidetakse kaupluste riiulid nõuetele mittevastavate kaupadega. Gurmaanide kiireks küpsemiseks kasutavad tootjad nitraate. Kemikaale hoitakse arbuusi viljalihas ja kui marja ema neid tarbib, sisenevad need ema piima. Suure hulga nitraatidega arbuusi söömine põhjustab nii ema kui ka lapse mürgitust.

Vastunäidustused

Arbuus on vastunäidustatud lapse või ema juuresolekul:

  • allergiad
  • suhkruhaigus;
  • neerukivid;
  • pankrease haigused.

Kui vastsündinul ilmneb diatees, on vaja dieedist välja jätta magus toode.

Kuidas kasutada arbuusi B-hepatiidi korral

Nagu iga uus toode, tuleb ka arbuusi dieedisse viia järk-järgult. Pärast 60 päeva möödumist piima ilmumisest võib naine hakata sööma uusi toite. Mürgituse vältimiseks on kindlam proovida kellelgi proovida esimest arbuusi tükki. Nädalas ei tohiks manustada rohkem kui ühte uut puu- või köögivilja. Esmakordselt magusat viljaliha ei tohiks olla rohkem kui üks viil. Siis peate 3-4 päeva jooksul pausi tegema ja jälgima beebi reaktsiooni. Kui murettekitavaid sümptomeid muutuste kujul väljaheites, nahalööbeid, liigset tujukust pole, võite toote kasutamist jätkata. Järk-järgult suurendage tarbitud arbuusi viilude osa.

Kui te ei saa rinnaga toitmise ajal arbuusi süüa

Lapse esimestel elukuudel ei ole arbuusi kasutamine soovitatav. Lisaks on mitmeid haigusi, mille esinemisel on keelatud melonitoodete söömine. Kui emal või lapsel tuvastatakse allergilised reaktsioonid, arvatakse arbuus toidust välja. Kui laps kasvab suureks ja tema seedesüsteem tugevneb, võite uuesti proovida toodet tutvustada.

Millal võib arbuusi lisada imetava ema toitumisse?

Mis tahes uut HB-tootega toodet tutvustatakse alles pärast beebi kolme kuu vanuseks saamist. Enne seda perioodi peab uus ema järgima ranget dieeti..

Millises vormis on kõige parem kasutada

Soovitav on puuvilju süüa eraldi roogina. Magus marja ei tohiks täiendada südamlikku õhtusööki, lõunat.

Lubatud kogus arbuusi HW-ga

Melonitoodet tuleks süüa mõõdukalt. HS-iga arbuusi liigtarbimisel ohustavad seedeprobleemid nii ema kui ka last. Ema võib ilmneda - gaas, puhitus, raskustunne, beebikoolikud. Imetava ema lubatud arbuusi päevas ei tohiks olla rohkem kui 50 grammi toodet, kuue kuu jooksul võib portsjonit suurendada 500 grammini.

Kuidas valida

Negatiivsete tagajärgede vältimiseks tuleb magusate marjade valikut hoolikalt käsitleda. Arbuusid peaksid olema pragude ja sisselõigeteta. Te ei tohiks osta meloneid, mida müüakse tee ääres. Enne ostmist veenduge, et seal pole nakkusi..

Arbuusid küpsevad ainult sügisel, nii et kevadel ja suvel müüdavad marjad sisaldavad suures koguses nitraate. GV-ga tuleb meloneid osta mitte varem kui sügise alguses. Valminud viljal on kuiv saba ja küljel tumekollane laik ning koorik on tihe.

Arvamus Komarovsky

Dr Komarovsky soovitab:

  1. Sööge ainult tõestatud puuvilju.
  2. Osta ainult hooajalisi arbuuse.
  3. Hankige toode usaldusväärsetes kohtades.

Retseptid

Arbuusiküpsised, mis on valmistatud järgmiselt:

  1. Poole klaasi veega lahjendage 4 supilusikatäit suhkrut. Lõika arbuusi viljaliha tükkideks, umbes 3 tassi, pane segistisse ja lisa 2 sl suhkrusiirupit. Segage kõik koostisosad.
  2. Vala saadud segu vormidesse, kata fooliumiga ja pane 2–3 tunniks sügavkülma. Magustoit on valmis.

Ülevaated

Hakkasin arbuusi ja melonit sööma, niipea kui laps oli väikeste portsjonitena 3-kuune. Siiamaani on kõik korras.

Mulle meeldivad arbuusid väga, söön GV-ga. Beebil pole allergiaid ja seedeprobleeme. Piim pärast arbuusi on muutunud palju rohkem.

Arbuusi hakati süstima siis, kui laps oli 3-kuune. Ma ei võtnud enam mingeid riske ja keeldusin sellest tootest. Kuigi ta märkas, et pärast seda oli mitu korda rohkem piima.

Imiku heaolu sõltub ema toitumisest. Seetõttu peaks uute toodete tutvustamise alustamisel olema alati äärmiselt ettevaatlik. On vaja uurida kõiki soovitusi ja pöörduda arsti poole.

Imetava ema toitumine: arbuusi eelistest ja ohtudest

Imetavatele emadele väidetavalt keelatud toodete loetelus peetakse arbuusi võib-olla kõige olulisemaks "kaabakaks". Teda süüdistatakse lapse ärritunud kõhus, allergia tekitamises ja puhituses. Jah, ja imetav ema, kes on kuulnud nitraadimürgitusest, kardab riskida oma tervisega ja kahjustada oma last. Kas vastab tõele, et arbuus on nii ohtlik?

Terviseoht pole nitraadid ise, vaid nende kogus. Arbuus on rekordiomanik nende ainete akumuleerumise võime osas, kui need viidi mulda väetisega. Liigsed nitraadid erituvad rinnapiima. Kvaliteetne arbuus imetamise ajal on aga tervislik ja maitsev magustoit. Imetav ema võib selle lisada oma dieeti, võttes ettevaatusabinõusid. Valige arbuus ettevaatlikult müügikohas, mida usaldate. "Arbuuse reegel" imetavatele emadele kuni aastase imiku kohta: "pole kindel - ärge minge üle parda".

"Suur ja kohutav"

Imetavad emad kardavad mõjuval põhjusel arbuusi süüa. Sellel triibulisel hiiglasel on ainulaadne võime absorbeerida mullast lämmastikuühendeid - nitraate. Õnneks on avamaal nitraadisisaldus harva kõrge ja taimede toitmiseks mõeldud väetised on nüüd kallid ning arbuusid on hooajaliselt odavad. Sellepärast pole nitraatide arbuusimürgitust viimasel ajal nii sageli kuulda olnud.

Nitraate endid leidub igal pool. Iga elusorganism vajab lämmastikuühendeid, kuna neist moodustuvad valgud. Kui aga kehasse satub liiga palju nitraate, muutub nende liig nitrititeks, mis põhjustavad mürgitust.

Pärast rinnapiima provotseerivad need ained lapse kehas sama olukorda: ta võib hakata oksendama, maoärritus. Need sümptomid, mis ilmnevad lapsel pärast seda, kui ema imetab arbuusi rinnaga toitmise ajal, vajavad viivitamatut arstiabi.

Kas sellest on mingit kasu??

Paljud inimesed arvavad, et arbuus on kasutu maiuspala. Mis on selles suhkru ja vee kõrval nii väärtuslik? Vähesed inimesed teavad, et arbuusis on suhkur erinev, mitte sama, mis tuleb meile suhkruvaagnast, -rullidest ja -magustoitudest. Lisaks sahharoosile on arbuusil fruktoosi ja glükoosi, mis muudavad selle maitse kordumatult magusaks minimaalse kalorisisaldusega - 100 g arbuusi sisaldab ainult 25 kalorit. Ja nende suhkrute koostis on selline, et see põhjustab käärimist ja puhitust harva.

Samal ajal on arbuusimass rikkalikult seedimist normaliseerivate pektiinidega, südame ja veresoonte heaks tööks vajalikke mikroelemente, foolhapet, mis aitab aneemiat ära hoida ja on närvisüsteemi toimimiseks äärmiselt oluline.

A- ja C-vitamiinid ei vaja reklaami, arbuusis on neid palju: ainult kaks selle tükki sisaldavad päevast annust C-vitamiini. Muide, just selle vitamiini osalemine aitab nitraate muundada ohututeks ühenditeks, isegi kui nende kogust suurendatakse, ja neid organismist välja viia. Samal ajal põhjustab arbuus harva allergiat..

Nõus, on keeruline keelduda hõrgutistest, mille üks lõhn võib meeleolu tõsta. Kuid imetav ema vajab meeldivaid muljeid rohkem kui teised, et neid oma lapsega jagada. Kas arbuusist on võimalik rõõmu tunda, kasu ja usaldust selle ohutuse vastu??

Ettevaatusabinõud

Tuletame meelde, et kõige turvalisem aeg arbuusi ostmiseks meie laiuskraadidel on augusti-septembri viimane nädal. Muidugi on varajasi arbuusid, näiteks usbeki, mis valmivad juulis. Enamik arbuusid küpsevad looduslikult siiski palju hiljem. Sel ajal on nende hind taskukohane, kõlblikkusaega ei ole veel ületatud ja nitraadisisaldus on minimaalne.

Osta arbuusid neis müügikohtades, mille mainet te usaldate. Nüüd peab igal müüjal olema oma toodete kvaliteedisertifikaat. Improviseeritud turgudel on aga peaaegu võimatu kontrollida, kas konkreetset toodet on ohutuse osas testitud. Seetõttu on meie tervise eest hoolitsemine meie kätes.

Kuidas valida head arbuusi

Niisiis, arbuus peaks olema keskmise suurusega, heledate kontrastsete triipudega ja selle küljel on selgelt väljendunud kollane laik (see näitab meloni loomulikku valmimist, mitte kile all kiirenedes). Liiga kuiv saba on märk sellest, et puuvilju on pikka aega hoitud, nitraadisisaldus seal on kasvanud ja vitamiinid langenud. Arbuusi koor peaks olema terve. Ärge kunagi ostke viilutatud arbuusi ja ärge paluge seda kontrollida, kuna toidumürgitust põhjustavad patogeensed mikroorganismid võivad sattuda lihasse.

Ideaalis on muidugi kasulik, kui kodus on kaasaskantav analüsaator - elektrooniline seade, mis näitab nitraatide ja mõnikord nitritite sisaldust toitudes, mahlades, vees. Kuid testribad sobivad ka arbuuside ohutuse ligikaudseks hindamiseks. Kui nitraatide sisaldus arbuus ületab umbkaudu 100 mg 1 kg kohta, siis imetavale emale sellist toodet pole. Sellest hoolimata võib kaks kilogrammi arbuusimassi imetavale emale moodustada päevase nitraadiannuse, nii et on üsna ohutu süüa 3-4 keskmise suurusega tükki, et mitte muretseda normi ületamise pärast.

Loodus on rasedatele ja imetavatele naistele suurendanud tundlikkust. Just see analüsaatorisüsteemi funktsioon on mõeldud kaitsma naist ja tema last keskkonna kahjulike mõjude eest. Kui isegi arbuus on igas mõttes hea, kuid intuitiivselt see sulle ei meeldi, siis usalda ennast, söö viilu teisest partiist ja veel üks päev.

Arbuus valvurite juures.

Imetav arbuus

Kas imetava arbuusiga on see võimalik või mitte? Enne sellele küsimusele vastamist tuleb märkida, et tänaseni pole arstid koostanud imetavate emade täpset dieeti. Muidugi on tooteid, mille kasutamine imetamise ajal on lapse tervisele kahjuliku mõju tõttu keelatud, ning tooteid, mida on sel perioodil soovitav ja kasulik tarbida. Kuid isegi “näiliselt kahjutud” tooted võivad põhjustada toiduallergiat või ärritunud väljaheidet. Seetõttu peate oma menüüsse uute toodete tutvustamisel olema väga ettevaatlik..

Arbuus imetamise ajal. Kasu

Arbuus rinnaga toitmise ajal on väga kasulik, kuna see sisaldab palju väärtuslikke aineid. Nii on selles suures koguses foolhapet, mis suurendab piima eritumist, parandab seedimist ja annab nahale terve väljanägemise. Askorbiinhape, riboflaviin ja muud arbuusis sisalduvad antioksüdandid takistavad vähirakkude teket kehas, kaitsevad seda vanusega seotud häirete eest.

Sageli võivad imetavad naised jälgida aneemiat, mistõttu peavad nad saama selliseid mikrotoitaineid nagu magneesium, kaltsium, kaalium ja raud, mis, arvestama peaks, sisaldavad arbuusi. Lisaks puhastab arbuus neere ja eemaldab kehast toksiine. Arbuusis sisalduv pantenoolhape on väga kasulik ka noortele emadele, kuna see aitab kehast toksiine välja viia, normaliseerida seedimist, parandada und.

Nii et võite arbuusi oma imetavate emade toitumisse lisada. Imetamise ajal tuleks arbuusi pisut dieedisse viia ja kõige tähtsam on valida see delikatess õigesti, vastasel juhul võib see negatiivselt mõjutada nii ema kui ka beebi tervist.

Arbuus imetamise ajal. Võimalikud tagajärjed

Muidugi, kui otsustatakse rinnaga toitmise ajal arbuusi kasutada, on vaja arvestada teatud riskidega, mis võivad ema ja lapse heaolu kahjulikult mõjutada.

Esiteks tuleb meeles pidada, et arbuus, nagu põhimõtteliselt kõik muud tooted, võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Teiseks võib selle delikatessi tõttu tekkida ebamugavustunne ja ülerahvastatus, kuna see koosneb peaaegu 80% veest. Koos teiste toodetega võib arbuus põhjustada ema ja beebi valu ja gaase.

Laialdaselt arvatakse, et kui naine lisab imetamise ajal oma dieeti arbuusi, väheneb piima toiteväärtus. See juhtub ainult siis, kui seda toodet kuritarvitatakse, kuid kui seda tarbitakse mõõdukalt, on piim toitainerikas nagu varem..

Ja lõpuks, kolmandaks, arbuus võib põhjustada tõsist toidumürgitust. Fakt on see, et meie ajal on juhtumeid, kus küpsemise kiirendamiseks pumbatakse arbuusid nitraatidega. Iiveldus, pearinglus, oksendamine - kõik need on toidumürgituse sümptomid, mis ilmnevad paari tunni jooksul pärast söömist.

Kui saate arbuusi imetada

Imetades võite arbuusi järk-järgult oma dieeti tutvustada mitte varem kui pärast 3-kuulist laktatsiooni. Esimesed kolm kuud on vaja järgida ranget dieeti, nii et laps õpiks rinnapiimaga saadud toitaineid tajuma ja neid täielikult absorbeerima. Kuid juba alates neljandast kuust saate oma dieeti järk-järgult uute toodetega täiendada - 1. toote jaoks 4-5 päeva jooksul. Nii et kui lapsel on allergilisi lööbeid või kõhuvalu, saate kohe kindlaks teha, milline toode selle reaktsiooni põhjustas, ja välistada see dieedist.

Arbuus imetamise ajal. Soovitused valimiseks ja kasutamiseks

Nii et arbuusi kasutamine ei kahjusta ei ema ega veelgi vähem last, on vaja arvestada paljude teguritega:

  • Arbuusihooaeg algab augusti keskel. Parem on neid osta hooaja keskel (septembris), mitte varem, kuna varakult imporditud maiuspalad võivad olla nitraate täis. Looduslikult valminud arbuusil on erksavärv - helerohelised või kollased triibud vahelduvad tumerohelise värvi triipudega. Kui see on praktiliselt monofooniline, on mürgituse oht suur. Veel üks märk arbuus sisalduvatest kemikaalidest on letargia ja pehmus..

Marju kemikaalide osas saate kontrollida järgmiselt: asetage tunniks või kaheks tunniks tükiks viljaliha klaasi vette. Kui vesi muutus häguseks, nagu oleks sellele lisatud piima, siis on parem keelduda selle arbuusi kasutamisest, kui vesi on puhas, siis on arbuus ohutu;

  • Ärge ostke arbuuse teel olevatelt kandikutelt, maapinnal lebavatelt arbuusidelt. Samuti tuleks vältida pragusid, isegi väikseid puuvilju. Ärge mingil juhul ostke tükeldatud arbuusid, ükskõik kus neid müüakse - turul või supermarketis;
  • Kui soovite rinnaga toitmise ajal arbuusi süüa, on starteriteks parem seda katsetada kellegi perekonnast. Kui nende tervis pole halvenenud, võib imetav ema süüa arbuusi;
  • Sööge esimest korda ühte väikest viilu. Kui 24 tunni jooksul ei ilmne laps koolikuid ega lööbeid, võib seda arvu suurendada.

Kokkuvõtvalt võime kindlalt väita, et imetavatele emadele on võimalik arbuusi süüa. Arbuuse imetamisel kontrollige kõigepealt peamist, kasutage seda mõistlikus koguses ja mitte varem kui alates 4. imetamise kuust. Järgige artiklis täpsustatud soovitusi - ärge riskige oma tervisega, sest lapse tervis sõltub imetava ema toitumisest 70%.

Up