logo

Paljud usuvad ekslikult, et tarretis on jook. Kuid tegelikult on see tarretisesarnane magustoit. Sellise magustoidu koostis sisaldab sageli rukkileiba või jahu, tsitrusvilju ja erinevaid marju, teed ja ürte..

Kisseli võib imetav ema juua, kuid peate hoolikalt valima koostisosad. Tõepoolest, paljud neist võivad imikutel põhjustada allergiat, halvendada heaolu ja põhjustada seedeprobleeme. Vaatame, mida saab kapslites imetamise ajal lisada ja millised omadused sellel magustoidul on.

Marmelaadide kasulikud omadused

  • Eemaldab kehast toksiine ja toksiine, puhastab soolestikku;
  • See parandab maksa ja kõhunäärme tööd;
  • Parandab seedimise toimimist;
  • Magustoidu ümbritsevad omadused aitavad maohaigustest, on kasulikud gastriidi, haavandite ja düsbioosi korral;
  • Reguleerib ainevahetust ja kolesterooli taset veres;
  • Tugevdab immuunsussüsteemi, hoiab ära nohu ja nakkushaigused, aitab kurguvalu korral;
  • Hõlbustab põletikulisi protsesse;
  • See parandab meeleolu, leevendab stressi ja närvipinget;
  • Tugevdab küünte ja juuste struktuuri, parandab naha seisundit.

Tarretised

Tänapäeval on tarretisi mitut tüüpi. Kõige kasulikum on kaerahelbed, südamlikud - piim ja mandel ning kerged - puuviljad ja marjad. Imetavatel emadel ei soovitata juua piima ja mandli tarretist, kuna piim ja mandlid on üsna allergeensed tooted. Ja kaerahelbedest ning puuviljadest ja marjadest koosnev magustoit saab kasulikuks roogiks ja mitmekesistab imetamise menüüd..

Kaerajahu tarretis on kõige väärtuslikum ja kasulikum magustoidu tüüp, mida imetav ema võib ja peaks jooma. Sellise roogi valmistamisel vee peal pole tärklist vaja, kuna kaer on suurepärane paksendaja. See annab jõudu ja energiat kogu päevaks. See on suurepärane vahend immuunsuse, normaalse südamefunktsiooni ja seedimise säilitamiseks..

Naturaalsed kaerahelbed küllastavad keha kiiresti ja samal ajal ei aita kaasa liigse kaalu ilmnemisele. Lisaks sellele avaldab kaerahelbe kissell kasulikku mõju juuste tervisele ja seisundile, mis on imetavale emale väga oluline. Lõppude lõpuks seisavad paljud naised pärast sünnitust silmitsi juuste väljalangemise probleemiga. Kui juua tarretist kord nädalas, möödub peanaha kuivus ning juuksed muutuvad terveteks ja läikivaks.

Marja- ja puuviljaželee on kerge magustoit, mis kaitseb tõhusalt nohu ja depressiooni eest. Lisaks aitab see, kui olete juba haige. Imetav ema peaks aga komponendid hoolikalt valima. Niisiis, paljud tsitrusviljad, näiteks apelsin, põhjustavad imikutel sageli allergilist reaktsiooni..

Õuna kapslites sobib imetavale emale suurepäraselt, sest õunu peetakse imetamise ajal üheks ohutumaks puuviljaks. See hoiab ära aneemia tekkimise, aitab hüpovitaminoosist ja parandab seedimist. Lisaks sellele aitavad õunad kaasa kehakaalu langusele, seetõttu on need puuviljad sageli dieedi menüüs. Puuviljade hulgast võite valida ka banaane ja pirne, allergia puudumisel - viilu sidrunit, pähkleid. Valmistamisel võite kasutada köögivilju ja kuivatatud puuvilju.

Marjade hulgast vali mustikad ja jõhvikad. Mustika- või jõhvikamagustoit aitab ARVI ja gripi vastu. See parandab ja säilitab nägemisteravust, parandab seedimist ja parandab meeleolu. Sõstar, kirss, ploom sobivad imetavale emale, allergia puudumisel - vaarikad. Milliseid teisi puuvilju ja marju saab rinnaga toita, saab lingil https://vskormi.ru/mama/kakie-frukty-mozhno-kormyashchey-mame/.

Kisseli kasutamise reeglid imetamiseks

  • Marja- ja puuviljaželeed saab menüüsse sisestada kuu aega pärast lapse sündi. Kaera tarretis sisaldub 2-3 kuuga, piim - kuue kuu pärast;
  • Magustoite saate proovida alles pärast seda, kui iga retsepti komponent on dieeti sisse viidud;
  • Esmakordselt proovige mõnda lonksu ja jälgige beebi reaktsiooni. Kui kahe päeva jooksul allergiat ega muid negatiivseid reaktsioone ei tuvastata, võib magustoitu tarbida, ilma et tekiks ohtu imetamisele ja lapsele;
  • Keetke kaerahelbed tarretis vees, mitte piimas! Piim suurendab mitte ainult lehmavalgu sisaldusest tulenevat allergia riski, vaid suurendab ka niigi kõrge kalorsusega magustoidu kalorsust;
  • Alguses jooge tarretis ainult ühest koostisosast, seejärel saate järk-järgult lisada uusi ja valmistada mitmekomponendilisi magustoite;
  • Valmistamisel kasutage ainult värskeid puuvilju, köögivilju ja marju. Puuviljad peaksid olema ilma mädaniku, mõlkade või mustade punktideta. Sorteerige marjad ettevaatlikult, loputage tooteid voolavas vees;
  • Tärklise kasutamisel võtke mais. Kartul võib põhjustada kõrvetised;
  • Proovige küpsetada vedelamat tarretist, kuna seda on kergem seedida ja see mõjutab imetamist paremini kui paks;
  • Tarretis on parem kuumuse kujul. Nii et ta teeb rohkem head;
  • Kui kasutate valmistises pähkleid või kuivatatud puuvilju, jahvatage koostisosad eelnevalt ja leotage külmas vees 15-30 minutit;
  • Ärge mingil juhul kasutage pulbrist tarretist! Sellised pulbrid sisaldavad lõhna- ja maitseaineid, värvaineid ja muid kemikaale, mis võivad põhjustada tõsist mürgistust;
  • Imetamise soovitatav päevane sissemakse - 1 tass tarretist.

Põetavate suudluste retseptid

Õuna- ja porgandimarmelaad

  • Õunad ilma kooreta - 4 tükki;
  • Kooritud porgandid - 1 tükk;
  • Suhkur - ¾ tass;
  • Tärklis - 1,5 spl. lusikad;
  • Keedetud vesi - 2 tassi.

Lõika õunad õhukesteks viiludeks ja riivi porgandid. Piserdage köögivilju suhkruga ja jätke 20 minutiks. Seejärel täitke segu veega ja pange 40 minutiks väikesele tulele. Seejärel kurna mass ja laske nõrutatud vedelik tulele tagasi. Külmas vees lahjendage tärklis ja valage aeglaselt tarretis, pidevalt segades. Pärast tärklise lisamist eemaldage magustoit pliidilt. Koorimise vältimiseks valage ⅓ tassi külma vett.

Marjaželee

  • Mis tahes marjad (jõhvikad, sõstrad, vaarikad, mustikad jne) - 1 tass;
  • Keedetud vesi - 2,5 tassi;
  • Tärklis - 1,5 spl. lusikad;
  • Suhkur - ¾ tassi.

Valage marjad poole klaasi veega ja pühkige. Pange mahl mõneks ajaks kõrvale ja pigistage marjad kahe klaasi veega, keetke 5 minutit ja kurnake. Filtreeritud puljongisse lisage suhkur, segage ja pange segu tulele. Lahjendage tärklis kolm kuni neli supilusikatäit külma veega ja lisage segades järk-järgult mass. Lastakse peaaegu keema, kuid ärge laske keema tõusta. Eemaldage tarretis kiiresti tulelt ja valage edasilükatud mahl, segage mass.

Jõhvikamahl kuivatatud aprikoosidega

  • Jõhvikad - 300 gr;
  • Kuivatatud aprikoosid - 300 gr;
  • Keev vesi - 2,5 klaasi;
  • Suhkur - 5 spl. lusikad;
  • Tärklis - 1,5 spl. lusikad.

Valage jõhvikad pooleks klaasi keeva veega, purustage ja kurnake. Jätke kurnatud mahl, valage marjamarkeed ülejäänud keeva veega, kurnake ja pange tulele. Loputage kuivatatud aprikoosid, lõigake ja lisage puljongile. Pange mass keemiseni. Lahjendage tärklis külma veega ja valage aeglaselt pannile, lisage suhkur ja segage hästi. Valage edasilükatud mahl valmis tarretisse.

Kaerahelbe tarretis vee peal

  • Herakles ja kaerahelbed - 1 tass;
  • Soe keedetud vesi - 1,5 tassi;
  • Või - ​​50 gr;
  • Suhkur ja sool maitse järgi.

Vala teravili veega, katke ja jätke 12 tunniks. Kurna tarretis ning pane nõrutatud vedelik tulele ja kuumuta kuni paksenemiseni. Seejuures ärge unustage massi regulaarselt segada. Paksu segus lisage tükk võid ja soola, pange külma kuni jahtumiseni. Valmis magustoidule saate lisada veidi suhkrut ja pähkleid. Milliseid pähkleid saab imetav ema siit lugeda.

Banaanimarmelaad

  • Suur banaan - 1 tükk;
  • Keev vesi - 1 klaas;
  • Suhkur - 1 spl. lusikas.

Koorige ja püreestage banaan püree konsistentsini, lisage suhkur, valage keeva veega ja segage. Kata mass kaanega ja jäta pooleks tunniks seisma. Tüvi ja soe tarretis.

Kissel saab imetamiseks suurepärase magustoidu. See lisab meeleolu ja positiivset, aitab vältida stressi ja külmetust, leevendab stressi ja külma ilmaga sooja. Kasulik koostis toidab keha vitamiinide ja energiaga. See on tõhus vahend võitluses viiruste ja erinevate haiguste vastu..

Kas ma saan imetamise ajal tarretist rõõmu tunda?

Emaks saamise perioodi peetakse eriti meeldejäävaks, kuid mitte kõik ei pea oluliseks asjaolu, et sild ema ja lapse vahel, nagu teatud füsioloogiline sõltuvus, püsib vähemalt aasta pärast sündi. Naise toitumises eeldatava esimese kahe või kolme kuu jooksul on nad halastamatult napid, ta otsib viisi, kuidas end beebi kahjustamata ravida, ja tõenäoliselt leiab ta sobiva toote - kisselli. Kui tõene on väide, et kissell rinnaga toitmise ajal ei ole vastunäidustus?.

Jelly kasulike omaduste kohta

Paks, viskoosne, magusate ja hapude marjade aroomiga... Kissel jahutab janu päikese käes ja sügiseste vihmade sooja. Kokteil on atraktiivne mitte ainult väljastpoolt - selle sissevõtmisel on sellest palju kasu. Vitamiinid koos mineraalidega aitavad tugevdada immuunsust ja toetavad siseorganite tööd.

Kissels soovitab juua koos:

  • soole toimimisega seotud põletikulised protsessid;
  • mao haigused;
  • hormonaalse tasakaalu ja ainevahetuse rikkumine;
  • kõrgenenud kolesteroolitase;
  • immuunsussüsteemi kaitsefunktsioonide nõrgenemine;
  • joobeseisund.

Toitainerikkad ja kõrge kalorsusega joogid annavad energiat pikkadeks tundideks ning pole vähem kasulikud kui naturaalsed kirsi-, mustika-, aprikoosi- ja muud mahlad. Ostetud tarretis ei kiidelda vastavalt loodusliku koostisega ja sellest on ka suur eelis.

Mis tüüpi tarretis on olemas

Kissel on rahvapärane toode, seega on lugematuid retsepte moosi ja tööstusliku tooraine kohta.

Populaarsed on puuvilja- ja marjajoogid, mis sisaldavad kõiki keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke vitamiine ja aminohappeid: kõike nägemiseks, kuulmiseks, nahale, südamele, immuunsusele ja tugevate liigestega luudele.

Teine populaarsem on köögiviljad. Konkreetne, kuid sama kasulik.

Samuti on kapslites:

Lisaks on tarretisejook vedel, poolvedel ja tarretisesarnane - kõik sõltub segu tärklise hulgast.

Millal imetamise ajal tarretist jooma hakata

Beebi raseduse ajal on lapseootel ema toitumine piiratud. Hiljem kordab imik rinnapiima kaudu oma menüüd, kuid juba kergesti seeditava mineraalikompleksi kujul.

Mitmesuguste toitude järkjärguline lisamine algab 2-3 nädala vanusest. Kissel, millega kõik on harjunud, valmistatakse peamiselt marjadest, nii et esmalt peate need sisse tooma ja seejärel reaktsioonide puudumisel jätkama joogi maitsmist..

Mis kasu on želeejoogist?

Magustoidu enda ohtude kohta pole midagi öelda, nagu kõiki negatiivseid mõjusid seostatakse ainult kompositsiooni individuaalse sallimatusega.

Kui me räägime kaupluse briketitest, millele on lisatud värvaineid, säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid ning aromaatseid lisandeid, siis on selge, et need ei anna imetavale emale ja beebile midagi head.

Kisseli sissetoomine dieedile imetamise ajal

Kui teete kõik õigesti, sisestatakse menüüsse 3 päeva jooksul üks toode. Kõigepealt sööge enne õhtusööki lusikatäis või kaks marja. Järgmisel päeval veenduge, et teie nahal ja beebi nahal ei esineks ärritust ega pigmenteerumist. Kui kõik on korras - lubage endale jälle marju, kuid juba rohkem. Jälgige mitu päeva.

Järgmisena jätkake joogiga - see sisaldab 100 ml päevas, siis - 250-300 ml. Soovitav on, kui selle koostasite teie ise. Kui kartulitärklis põhjustas emal või lapsel kõrvetised, oleks alternatiiv mais.

Pange tähele: alguses imab laps paremini piima, õuna- ja jõhvikamarmeli ning jätab maasika viimasesse pöördesse.

Kisseli retseptid emmedele

Olles välja mõelnud selle rooga toitmise alustamise alused rinnaga toitmise ajal, kaalume kõige lihtsamaid, maitsvamaid ja kõige kasulikumaid retsepte tarretisekujuliste magustoitude valmistamiseks.

Õuna- ja porgandimarmelaad

  • Õunad - 3-4 tk..
  • Porgand - 1-2 tk..
  • Suhkur - 200 g
  • Tärklis - 1,5 spl.
  • Vesi - 2,5 L.
  1. Koorige ja tükeldage õunad ja porgandid.
  2. Viige vesi pooleks keemiseni.
  3. Vala pannile porgandid ja õunad, oodake, kuni see keeb, lisage suhkur ja vähendage kuumust.
  4. Lahjendage tärklis külma veega ja valage pannile õhuke voog, seejärel jätkake toote keetmist 3-5 minutit, segades.

HS-iga puu- ja köögiviljaželee aitab parandada ajutegevust, visuaalset taju, naha seisundit ja vere koostist.

Marjaželee

Värske marjajook laeb positiivse energiaga, tugevdab südant ja veresooni, aitab keskendumisvõimet arendada.

Tema jaoks vajate:

  • Marja maitse järgi - 150 g
  • Suhkur - 100 g
  • Tärklis - 1,5 spl.
  • Vesi - 2 L.

Pange tulele pott vett ja peske marjad. Valage need ettevalmistatud roogadesse, keetke kuni pool keedetud. Segage tärklis 50 ml teravalt jahedas vees ja valage õhukese vooluga pannile. Segage, keetke 5-10 minutit.

Jõhvikamahl kuivatatud aprikoosidega

Selle eest hoolitsevad läikivad siledad juuksed, tugevad küüned, põsepunaga sile nahk - kuivatatud aprikoosid ning jõhvikad peavad vastu viiruste ja külmetushaiguste rünnakutele.

  • Jõhvikad - 150 g
  • Kuivatatud aprikoosid - 150 g
  • Suhkur - 30-50 g
  • Tärklis - 1,5 spl.
  • Vesi - 1,5 L
  1. Valage pannile vesi, lisage kuivatatud aprikoosid. Keeda seda seni, kuni see on palju pehmem.
  2. Lisage marjad, viige pooleks keedetud.
  3. Lahutatud pooleks klaasiks külma veega, vala tärklis pannile.
  4. Keetke segades keemiseni.

Parem on lasta joogil pruulida. Soovi korral jahvatage marjad segistis õrna kartulipüree hulka.

Kaerahelbe tarretis vee peal

Seda tüüpi jooki peetakse detoksikursusel üheks tõhusamaks, s.t. muidugi keha puhastamine. Kaerahelbed aitavad emal saleda figuuri palju kiiremini tagastada, tegelevad seedimisega. Vee peal olev kaerahelbejook on soovitatav gastriidi, haavandite, maksa- ja neeruhaiguste korral..

Toiduvalmistamiseks vajate:

  • Kaerahelbed - 3-4 tassi
  • Vesi - 1 L.

Kõik, mis on vajalik, on täita helbed ja lasta sellel tõmmata 8-10 tundi. Raputa massi ja kurna. Keeda vedelikku umbes 5 minutit. "Õige" tarretis ei tohiks liiga paksuks minna.

Banaanimarmelaad

Selline tarretis on purjus soe, tänu sellele ümbritseb vedelik aktiivselt mao ja kurgu limaskesta ning kaitseb seda.

Pange vesi keemiseni. Purustage banaan kartulipüreeks ja segage suhkruga, seejärel valage viljaliha keeva veega. Lase keeda.

Puu- ja marjaželee

Lisage kokteili tooteid vastavalt soovile. Alustage juba nende dieediga..

  • Puu omal äranägemisel - 2-3 tk..
  • Marjad äranägemisel - 150 g
  • Suhkur - 200 g
  • Tärklis - 1,5 spl
  • Vesi - 2,5 L.

Peseme, puhastame, tükeldame puuvilju, valmistame marju. Pannil valida: sõstrad, kirsid, mustikad, vaarikad, maasikad, pohlad, sinna on võimalik lisada sidrunit, ingverit, astelpaju mahla.

Valage veega puu- ja marjasalat ning keetke kuni pool valmis. Lisage suhkur. Lahjendame tärklist 100 ml külmas vees ja valame pannile. Jääb oodata, kuni tarretis keema saab, ja lasta sel keema tõusta. Maksimaalse mahla ja heade omaduste saamiseks jahvatage viljaliha segistis.

Kas ma saan imetavaid naisi tarretisena kasutada?

Kui läheneda toitumisteemale tõsiste kavatsustega, on vastus küsimusele "kas imetamise ajal on tarvis juua tarretist" kindel "jah".

Pöörake tähelepanu üldistele soovitustele:

  1. Mõõtke, kui füüsiliselt on teie laps valmis uut toitu võtma..
  2. Kui esineb perekondliku toiduallergia sümptom, külastage oma lapsega arsti ja võtke sobiv proov.
  3. Peate alustama universaalsetest toodetest ja suurendama annust aeglaselt.
  4. Enne uue maitsega tarretiste kasutamist on parem kontrollida talutavust.
  5. Omatehtud tarretis on valmistatud eranditult looduslikest koostisosadest, kuid see ei kehti poepakendite kohta..

Ärge unustage keha vajadusi, kuulake last, pange tähele iga väiksemat edusamme ja naasete aeglaste sammudega täisväärtuslikku ellu.

Kas ma saan juua imetavale emale tarretist: vali toiduvalmistamiseks sobivad koostisosad

Imetamise ajal peavad emad valima toidutooted, keskendudes mitte oma maitse-eelistustele, vaid lähtudes ennekõike beebi vajadustest. Tõepoolest, naise toitumatus sellel olulisel perioodil võib lapse tervisele põhjustada väga ebasoovitavaid tagajärgi. Küsimus, kas imetavale emale on võimalik juua kisselit, muretseb selle magustoidu armastajad. Kahjuks pole sellele küsimusele ühest vastust. Seetõttu peab iga noor ema hoolikalt analüüsima mitmeid tegureid, et iseseisvalt õige otsus vastu võtta..

Jelly koostis

Otsustamaks, kas naine võib imetamise ajal juua tarretist, peaksite mõistma peamisi komponente, mis moodustavad selle koostise. Staz peab märkima, et tarretise valmistamiseks on palju erinevaid retsepte. Seetõttu pole imetavale emale sobiva joogi valimine keeruline.

Puuviljad ja marjad

Puuviljad ja marjad, mida imetav ema toiduks kasutab, on parim vitamiinide ja mineraalide allikas. Seetõttu sobib nende põhjal valmistatud pruulitud jook sel olulisel perioodil kõige paremini naise toitumiseks, kuid tingimusel, et emal ja lapsel ei tohiks olla allergiat ning nad ei tohiks lapsel koolikuid esile kutsuda.

Proovige tarretisest puuvilju ja marju korjata, võttes arvesse järgmisi reegleid:

  • Kõigepealt visake punased ja oranžid puuviljad ära. Värv annab neile pigmendi, mis reeglina provotseerib keha allergilisi reaktsioone. Kui soovite aga toiduvalmistamisel kindlasti kasutada punast õuna, siis koorige see enne tarretise valmistamist.
  • Ärge kasutage tarretise tegemisel tsitrusvilju. Neis sisalduv suur C-vitamiini kogus võib põhjustada ka allergilist löövet..
  • Pidage meeles, et viinamarjad, pirnid ja ploomid võivad põhjustada puhitus, mis on väikese lapse jaoks äärmiselt ebasoovitav. Lisaks on ploomil tugev lahtistav toime..
  • Ärge saage eksootiliste puuviljadega minema. Ülemere banaanidel, mangodel või ananassidel on palju kasulikke omadusi. Teadlased on aga tõestanud, et viljadest, mis kasvavad piirkonnas, kus inimene elab, on organismile palju suurem kasu. Lisaks sellele töödeldakse eksootilisi puuvilju sageli keemiliselt, et neid transportimise ajal paremini säilitada.
  • Mõelge puuviljade ja marjade küpsemisperioodile. Maksimaalset kasu saavad nad ainult nende loomuliku küpsemise ajal.

Ärge kiirustage imetavatele emadele tarretise küpsetamist, kus on kõige suurem valik igasuguseid puuvilju ja marju. Parem vahetage neid või tutvustage neid järk-järgult, jälgides hoolikalt beebi reaktsiooni uuele tootele.

Tärklis

Tarretises olev tärklis mängib paksendaja rolli. See on selle magustoidu kõige kõrgema kalorsusega koostisosa. Kuid kui lisakalorid pole emale ja tema lapsele kohutavad, siis saab seda komponenti joogi valmistamisel ohutult kasutada. Lisaks ei pea tarretis olema liiga paks. Seetõttu saab imetava ema jaoks mõeldud kisselli keeta minimaalse koguse tärklisega.

Teravili

Kaerahelbed on tärklise suurepärane asendaja. Need aitavad organismist kõrvaldada kahjulikke aineid, normaliseerida maksa. Imetava ema jaoks on see parim toode, mida saab kasutada joogi paksendajana..

Piim

Piim on toode, mis on imetavale emale ja väikesele kasvavale kehale hädavajalik. Selle koostises on kõik lapse toitmiseks vajalikud ained, lisaks aitab see kaasa seedetrakti floora normaliseerimisele. Seetõttu on piimatoode väga sobiv toode naisele oma lapse imetamiseks..

Pärast ülaltoodud analüüsi võime järeldada, et kisseli imetav ema juua pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Peaasi, et mitte kasutada pulbritooteid kohese toiduvalmistamiseks, vaid seda ise valmistada emade ja beebide jaoks sobivatest toodetest.

Peate õigesti jooma imetavat tarretist!

Isegi kui olete imetamise ajal valinud emale ja lapsele ideaalselt tarretise retsepti, peab ema järgima mõnda reeglit:

  • Lisage dieedile tarretis, on parem alustada hommikul. Sel juhul on teil lihtsam jälgida väikese organismi reaktsiooni uuele tootele.
  • Esmakordselt vajab naine lihtsalt paar lonksu jooki. Seejärel suurendage helitugevust järk-järgult.
  • Kui lapsel ei ole puhmikut, koolikuid, kõhukinnisust ega allergilisi ilminguid pärast seda, kui ema on tarretised joonud, võib naine imetamise ajal päevas ohutult juua tassi maitsvat tarretisesarnast magustoitu..
  • Piim on imetavatele emadele parem..
  • Kui laps või ema on varem märganud allergiale kalduvust, on parem sellega mitte riskida ja hakata kisselit dieedisse lisama mitte varem kui 5 kuu vanuselt.
  • Kui naisel on kõhukinnisuse suhtes kalduvus, siis võib-olla peab ta loobuma suudlusest. Sellel joogil on siduv toime..

Lisateavet selle kohta, milliseid toite saab ja mida ei saa naine rinnaga toitmise ajal süüa, ning ka selle kohta, kuidas uusi toite õigesti toitumisse viia, vaadake videot.

Kas ma saan imetamise ajal tarretist kasutada ja kuidas seda keeta? Selle toote eelised ja kahju

Keha vajab õiget, tervislikku toitumist. See aitab parandada inimese heaolu ja välimust. Ja õigesti valitud tooted on imetavatele naistele kahekordselt vajalikud. Tänu neile saab laps piima kaudu kõik kasvamiseks ja arenguks vajaliku..

Proovime selles artiklis mõista, kas rinnaga toitmise ajal on võimalik kisselit kasutada.

Kas on lubatud kasutada imetavat ema?

Imetamise ajal soovite mitmekesistada oma tavapärast dieeti, et saaksite mitte ainult naudingu, vaid ka kasu värskelt tutvustatud tootest. Heaks magustoiduks imetamiseks võib olla igaühe lemmik tarretis. Mingil põhjusel peetakse seda joogiks, kuid see on pettekujutelm. Kissel on iseseisev pearoog. Ja kui täpsem olla - želatiinne vedel roog.

Kas on võimalik HB-ga juua esimesel kuul pärast sünnitust?

Mitte paljud inimesed ei tea, et tarretis on mitut tüüpi:

Muidugi on imetavatel naistel esimesel kuul lubatud kaerahelbeid tarretist süüa (eeldusel, et ta keedetakse vees, mitte piimas). Kaer on väga kasulik, eriti imetamise ajal. Sellel on palju kasulikke mikroelemente, millel on hea mõju noore ema ja beebi kehale. Alates 2-3 kuust on lubatud proovida marja- ja puuviljaželeed.

Ainult seal on üks BUT! Komponent, millest magustoit valmistatakse, peaks noore ema toidulaual juba olemas olema. Marjades ja puuviljades on palju vitamiine ja mineraale. Samuti avaldab see soodsat mõju emale ja lapsele. Esimesel aastal pärast sünnitust ei ole soovitatav piima ja mandli kisselit kasutada, kuna need on suurepärased allergeenid.

Kas toidus võib olla vastsündinu?

Marmelaadis pole midagi kahjulikku, seetõttu pole keelatud seda lisada lapse toidulauale. Vastupidi, kui küpsetate seda tervislikest toodetest, saate keha küllastada kasulike komponentidega. Lisaks on see magustoit väga kõrge kalorsusega roog, mis sobib suurepäraselt väikese kehakaaluga lastele..

Mis vanusest alates on lubatud seda lisada täiendavatesse toitudesse?

Kui laps kasvab suureks ja muutub pisut tugevamaks, saab umbes 6 kuu vanuselt teda selle tervisliku ja maitsva magustoiduga tutvustada. Samuti oleks mõistlik, kui tarretises kasutatavaid tooteid tarbivad juba puru, et vältida allergilisi ilminguid ja seedehäireid.

Toote omadused: kasu või kahju

Tasub hoolikalt uurida, mis kasu peidab želatiinne vedel toit iseenesest! Ja mis võib kahjustada! Põhikoosseisu kuuluvad:

  • vesi;
  • magusaine;
  • tärklis;
  • valitud koostisosa (marjad, puuviljad, herkulaadid jne).

Saate toitu valmistada ükskõik mida! Sellest sõltub täielikult, kui kasulik on tarretis.

Mõelge selle magustoidu traditsioonilistele koostisosadele:

  1. Kaerahelbed (kaer, kaerahelbed). Neid peetakse kommunaalteenuste koostises üheks tasakaalustatumaks. Aidake toksiinide sujuvalt organismist välja viia. Puhastab vereringesüsteemi ja normaliseerib seda. Mõjub soodsalt südameorganile. Parandab immuunsust.
  2. Marjad Need on väga väärtuslike ja vajalike antioksüdantide ning vitamiinide allikad imetava ema ja beebi heaoluks. Kõik need maiuspalad on ainulaadsed:
    • Jõhvikad on omamoodi looduslik antibiootikum. Sellel on põletikuvastane, antibakteriaalne toime.
    • Mustad, valged ja punased sõstrad on looduslikud multivitamiinid. C- ja A-vitamiinide kõrge sisaldus on suurepärane külmetushaiguste ennetamiseks. Komplekti kuuluvad antioksüdandid ja mineraalid aitavad säilitada aju, südamelihast ja vere süsteemi..
    • Vaarikas - sellel on palavikuvastased ja patogeensed omadused. Sellel on positiivne mõju juustele ja nahale.
    • Mustikad - selle marja koostises tohutul hulgal pektiini ja antioksüdante. Aitab nägemisprobleemide korral, aeglustab keha vananemist, aitab võidelda vähirakkude vastu ja parandab mälu.
  3. Puuviljad ja kuivatatud puuviljad. Puuviljades on suur hulk kasulikke aineid, neid saab üsna pikka aega loetleda. Igas rühmas on lisaks teistele, mida leidub ka suures koguses ainulaadset vitamiini:
    • Õuntes ja pirnides on palju rauda, ​​mis aitab aneemia vastu..
    • Tsitrusviljad (apelsinid, greibid, sidrun) - vitamiini C sisaldus.
    • Banaanides on palju joodi. Parandab endokriinsüsteemi.
    • Viinamarjad (punane, must ja valge) - sisaldavad suures koguses glükoosi. Aitab taastada jõudu, varustada keha energiaga.
  4. Tärklis on süsivesikud, need ei oma mingit väärtust. Kuid need võivad põhjustada ema ja beebi kõhukinnisust. Võite proovida seda vältida, asendades kartulitärklise maisiga. Tarretisesarnase konsistentsi tõttu on mao seinad ümbritsetud, mis on hea selle haiguste vastu.

Poest

Muidugi pole poest pärit kissell nii kasulik kui tema kodus küpsetatud "vend". Imetamise ajal peaksite tähelepanu pöörama ja hoolikalt toote valima.

  1. Kuva kompositsioon:
    • Kompositsioon peaks sisaldama naturaalseid kontsentreeritud mahlasid või puuviljaekstrakti.
    • kui see sisaldab ainult tärklist, suhkrut, sidrunhapet, värvainet ja lõhna- ja maitseaineid. Keelduge ostust. See on võimeline põhjustama allergilist reaktsiooni ja sellel pole kasulikke omadusi..
    • Oluline on see, et Puntsovy 4R puudus värvaines. See on kantserogeen, mis võib põhjustada vähki..
    • Soovitatav on maisipaksendil põhinev tarretis, kuna kartulitärklis võib olla mao jaoks keeruline..
  2. Hinnake välimust:
    • Brikettis olev suudlus peab olema õige kujuga.
    • kui Kissel on kotis, peaks selle sisu olema lahti, ilma tükkideta.
  3. Kõlblikkusaeg mitte rohkem kui 6 kuud.
sisu ↑

Kuidas ise süüa teha?

Ja veel, sellisel üliolulisel perioodil - rinnaga toitmine - on soovitatav kasutada kodus valmistatud tarretist. Nii tekib usaldus, et selle komponendid ei kahjusta ema ega last.

Želee valmistamiseks kaerajahust vajame:

  • kaerahelbed - 1 tass;
  • soe keedetud vesi - 1,5 tassi;
  • või - 50 gr;
  • suhkur ja sool maitse järgi.
  1. Vala teravili veega, katke ja jätke 12 tunniks.
  2. Kurna kissell ja pane nõrutatud vedelik tulele ning kuumuta kuni paksenemiseni.
  3. Segage mass regulaarselt.
  4. Lisage segule või ja sool..
  5. Puhastage jahedas jahedas..
  6. Valmis tarretisele võite lisada veidi suhkrut, pähkleid või rosinaid.

Mis on ohtlik?

Ehkki tarretis on ilmselgelt kasulik toode, ei avalda see alati noore ema ja beebi kehale soodsat mõju. Kui see on tarbitud liiga kõrge või ebapiisava kvaliteediga, võib see magustoit olla neile ohtlik:

  • ülekaal ja rasvumine - palju süsivesikuid;
  • suhkurtõbi - suure suhkrusisalduse tõttu võib tarbida ainult kaerajahu baasil valmistatud tarretist;
  • kõhukinnisus ja seedetrakti probleemid, koostis sisaldab tärklist, mis ainult halvendab olukorda;
  • allergia - kauplustoote kasutamisel sisaldab see erinevaid säilitusaineid ja keemilisi lisandeid.
sisu ↑

Imetamise soovitused

Imetamise ajal tasub meeles pidada peamist reeglit: kõik kasulik mõõdukalt. Vastasel juhul võite lihtsalt ennast ja oma last kahjustada. Kui proovite esimest korda pärast sünnitust tarretist, on soovitatav alustada väikese kogusega (1 tl), seejärel uurida hoolikalt beebi reaktsiooni.

Kui kõik on korras, on lubatud annust järk-järgult suurendada 1 tassini, kuid nädala määr ei tohiks ületada 2-2,5 klaasi. Stuudio tarretis on suurepärane magustoit imetavale naisele. Ta saab palju kasulikke mikrotoitaineid ja saab mitmekesistada oma igapäevast dieeti.

Kisseli kasulikud omadused ja vastunäidustused imetamise ajal

Tervise säilitamiseks on oluline süüa ainult värskeid ja kvaliteetseid toite. Rasedad ja imetavad naised vajavad seda kahekordselt. Kõik toidu eelised ja toitumisalane toime mõjutavad rinnapiima, mis esimestel kuudel on vastsündinu ainus toitumisallikas. Seetõttu selgitame välja, kas imetamise ajal on võimalik kisselit kasutada ja kuidas see mõjutab last.

Imetamise jook

Värsked marjad ja puuviljad peaksid toitmise ajal pidama olulist kohta naise igapäevases menüüs. Kättesaadavad vitamiinid ja mineraalid aitavad kiirendada ja hõlbustavad naisorganismi taastumisprotsessi pärast sünnitust. Lisaks pakuvad küpsed puuviljad lapse õiget kasvu ja arengut.

Olulist rolli mängivad joogid, ilma milleta pole võimatu oma päeva ette kujutada. Mõnikord keelduvad emad teest ja kohvist kofeiini sisalduse, rõhu tõusu tõttu ning mõnikord soovite lihtsalt proovida midagi uut ja mitmekesistada oma dieeti. B-hepatiidi perioodil on vaja tutvustada harjumatuid tooteid nii, et see mõjutaks positiivselt nii ema kui ka last.

Maitsva ja nii hõlpsalt valmistatava magustoidujoogina võib tegutseda tuntud tarretis. Muide, seda on vale pidada joogiks - tegelikult viitab see iseseisvatele roogadele, magustoitudele või vedelatele roogadele.

Hoolimata erinevatest maitsetest - puuviljad, marjad, kaer, piim, pähkel - on esimesel kuul pärast sünnitust soovitatav imetavale emale kasutada retseptis ainult kaerahelbeid ja keeta vett. Kaer, nagu teate, omab pikka nimekirja kasulikke omadusi, selle koostises on väärtuslikke keemilisi elemente. Selle roogi kasutamine parandab märkimisväärselt naise seisundit, mis mõjutab piima maitset ja kvaliteeti. Järelikult on ka puru tervislik seisund normaalne..

Arstid soovitavad maitsta vedelat magusat puuvilja magustoitu umbes teisest kuust.

Pidage meeles, et toiduvalmistamiseks koostisosa valimisel eelistage kuulsat, mis seni oli teie menüüs olemas. Ja proovige ka välistada need tooted, mis põhjustavad imikutele allergiat. Niisiis ei ole esimesel söötmisaastal lubatud kasutada piima ja pähkli (mandli) tarretist - kompositsiooni komponendid on allergeensed.

Värsketest puuviljadest veega keedetud vedelik, jook on lapse organismile täiesti ohutu. Vitamiinide ja mineraalide rühmade eelised mõjutavad soodsalt kasvu, vaimset arengut ja suurendavad märkimisväärselt üldist immuunsust..

See on pääste õhukesele lastele, kes vaevalt süüa saavad - magus jook on väga kõrge kalorsusega.

Lastearstidel soovitatakse laste toitmisse kaasata alates 6. elukuust - selleks ajaks kasvab laps suureks ja muutub tugevamaks. Allergilise reaktsiooni ja seedehäirete vältimiseks on abi koostisosadest, mis on imetamise ajal juba tuttavad. Ärge proovige last toita millegi tundmatu, ebahariliku maitsega - väike organism pole selleks valmis.

Toote omadused

Enne želee eelistest rääkimist on vaja selle koostis lahti võtta. Traditsiooniline retsept koosneb veest, tärklisest, magusainest ja põhikomponendist (marjad, pähklid, puuviljad, kaerahelbed "Hercules").

Põhimõtteliselt võite võtta aluseks ükskõik millise toote, küsimus on erinev - kas see on kasulik väikelastele?.

Imetavatel emadel on lubatud kasutada mitut sellist ravimvormi.

  • Kaerahelbed - "Hercules", kaer. See liik on kõige tasakaalustatum ja toitainerikkam, eriti B-hepatiidi perioodil. Sellel on puhastav omadus, mis aitab eemaldada toksiine ja liigset vedelikku kehast. Lisaks paraneb vereringesüsteem vere kolesterooli normaliseerumise tõttu; tugevdatakse veresoonte ja südame seinu; kõik immuunkaitse protsessid toimivad.
  • Marjaviljadest. Nagu kõik teavad, on nad oluliste antioksüdantide ja vitamiinide rühma väärtuslikud allikad. See koostis parandab ema ja beebi heaolu. Sõltuvalt valitud marjast on joogi eelised ja maitse erinevad..
  • Jõhvikad on looduslik antibiootikum. Sellel on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime..
  • Sõstrad (valged, punased, mustad) sisaldavad looduslikke tervendavaid aineid. A- ja C-vitamiinid - suurepärane viiruse, külmetushaiguste ennetamine. Veresüsteemi, südame, veresoonte tugevdamine, ajutegevuse parandamine tagab antioksüdantide ja mineraalide olemasolu.
  • Vaarikatel võib olla palavikku alandav, diafooreetiline toime; Lisaks paraneb naha ja juuste seisund..
  • Mustikad sisaldavad suurt hulka aineid - pektiine, antioksüdante. Sellel on kasulik mõju nägemisele ja mälule, takistab vähirakkude arengut ja pärsib ka vananemisprotsessi..
  • Viljadest / kuivatatud puuviljadest. Iga puuvili sisaldab suurt osa eraldi ainulaadset vitamiini, mida näiteks teistes on palju vähem. Näiteks: õuntes on palju rauda - see hoiab ära aneemia ja aneemia; tsitrusviljad (apelsin, sidrun, greip) on rikkad askorbiinhappega, millel on oluline roll immuunsussüsteemi töös; banaanid on varustatud joodiga, mis on vajalik endokriinsüsteemi, kilpnääre säilitamiseks; punased, valged, mustad viinamarjad on täidetud loodusliku suhkruga - glükoos, mille tõttu see kiiresti ja püsivalt keha küllastub, parandab meeleolu.
  • Tärklis on puhas süsivesik, sellel pole väärtust. Kartulitärklis võib kahjustada naissoost ja väikest keha - põhjustades kõhukinnisust. Seda saab vältida, asendades maisi valiku. Selle tarretisesarnane konsistents tagab mao seinte normaalse ümbritsemise ilma olukorda raskendamata..

Kaupluste riiulitel esitleti erineva maitsega omatehtud tarretise pulbrit. Eksperdid soovitavad sellist toodet käsitleda ettevaatlikult. Sisalduvad keemilised komponendid võivad maosse sattudes alustada joobeseisundit.

Muidugi on "maiustuste" ostmisel kasu palju vähem, kuid seda toitmisperioodil kasutades peaksite tema valikule hoolikalt lähenema.

  • Esiteks uurige koostist - lubatud on ainult naturaalne kontsentreeritud mahl või puuvilja- ja marjaekstraktid.
  • Eksperdid soovitavad keelduda pakenditest, mis teatavad tärklise, suhkru, sidrunhappe, lõhna- ja maitseainete ning värvainete olemasolust. Sel viisil valmistatud jook on täiesti kasutu ja endiselt on oht allergilise reaktsiooni tekkeks.
  • Vältige värvainet Crimson 4R, mis on vähirakkude ohtlik koostisosa..
  • Mis kõige parem, kui maisitärklis on loetletud, on seda kerge seedida ja seedetrakti seisundi jaoks optimaalsem.
  • Ärge unustage pöörata tähelepanu briketi välimusele - sellel ei tohiks olla mõlke, kriimustusi ega muid kahjustusi. Vorm on tasane.
  • Kvaliteetne pakitud tarretis - lahti, ilma tükkideta.
  • Vaadake kindlasti valmistamise kuupäeva ja kõlblikkusaega - pulbrit säilitatakse umbes 6 kuud.

Kasu

Selleks, et selline magustoidujook tooks imetavale emale eranditult kasu, aga ka laktatsiooni positiivne mõju, on vaja läheneda magusate koostisosade valikule võimalikult hoolikalt. Oluline on kasutada ainult hüpoallergilisi koostisosi, kuna kõik lapsele ohtlikud ained satuvad sellesse ema rinnapiima kaudu. Lisaks kaitsete end ja oma last seedeprobleemide, koolikute ja halva tervise eest.

Kisseli kasulike omadustena võib eristada järgmist:

  • toksiinide, toksiinide, soolade ja liigse vedeliku eemaldamine;
  • soolestiku puhastamine mürgistest ainetest;
  • paraneb kõhunäärme ja maksa jõudlus;
  • loomisel on seedetrakti toimimine;
  • ümbritsev toime leevendab seisundit maohaiguste korral - gastriit, haavand, düsbioos;
  • vere kolesterooli näitajad on stabiliseerunud;
  • ainevahetusprotsessid on reguleeritud;
  • tugevdatakse immuunsussüsteemi kaitsefunktsioone;
  • nohu, nakkushaigused, kurguvalu nõrgeneb;
  • on põletikuvastane toime;
  • tõstab toonust, leevendab stressi, ärrituvust;
  • naha seisund paraneb;
  • juuksed ja küüned muutuvad tugevamaks;
  • tugevdatakse vereringesüsteemi.

Võimalik kahju

Hoolimata asjaolust, et maitsval ja lõhnaval tarmel on palju kasulikke omadusi, mõjutab selle toote tavapärasesse dieeti lisamine mõnikord negatiivselt mitte ainult naise, vaid ka tema lapse tervist.

Pidage meeles, et peate jooki valmistama värsketest, kvaliteetsetest koostisosadest. Ka liigne tarbimine ja ülesöömine võivad olla kahjulikud..

Arstid on tuvastanud mitu vastunäidustust ja ohtu, millega tuleb enne toote kasutamist tutvuda:

  • suurenenud süsivesikute sisaldus annab koguse täiendavaid kilosid, mis tõenäoliselt põhjustavad rasvumist;
  • diabeediga naised peaksid puuviljadest loobuma, joogi liiga magusad võimalused - kaerahelbed on optimaalsed;
  • kompositsioonis olev kartulitärklis on kahjulik seedetrakti probleemide ja kõhukinnisuse korral;
  • maitsed ja muud maitsed võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.

Kasutustingimused

Kui otsustate imetamise ajal proovida tarretist, on oluline alustada väikeste portsjonitega - alustamiseks piisab ühest teelusikatäiest. Pärast seda peate kahe päeva jooksul jälgima lapse heaolu - koolikud, puhitus, lööve näitavad, et laps keeldub lisatud tootest.

Positiivse vastuse korral saate annust järk-järgult suurendada terve klaasini. Marmelaad on lubatud keeta ainult vee baasil. Lehmapiim võib vastsündinul põhjustada allergiat. Lisaks suurendab loomne valk juba magusate, küllastunud jookide kalorisisaldust.

Nädala jooksul on soovitatav juua mitte rohkem kui kaks või kolm klaasi.

Pidage meeles, et esimesel kuul on lubatud toiduvalmistamiseks kasutada puuvilju ja marju (tingimata hüpoallergeenseid), kaerahelbepõhja alusel - 3 kuu pärast, piimas - 7 kuu pärast.

Enne toiduvalmistamist ärge unustage puuvilju ja marju sorteerida, vabanedes mädanenud ja nõuetele mittevastavast. Loputage magusaid puuvilju mitu korda külma veega.

Tärklise osas eelistage maisi - B-hepatiidi perioodil imendub see naise kehas paremini. Proovige želee vedelaks muuta - just see konsistents mõjutab positiivselt imetamist. Kõige kasulikumaks peetakse sooja magustoitu..

Arstid soovitavad vähemalt imetamise ajaks loobuda ostetud toodetest pulbri kujul. Toidumürgituse ja allergia oht on väga suur, nii et te ei tohiks lapse tervisega riskida.

Keha küllastamiseks väärtuslike vitamiinidega, samuti veetaseme suurendamiseks päevas, piisab ühest klaasist.

Sellist lapsepõlvest tuttavat ja endiselt maitsvat roogi, nagu tarretis, saab lisada rinnaga toitmise ajal naiste igapäevasesse menüüsse. Piisav kogus vett ja väärtuslikke koostisosi on emale ja lapsele suureks kasuks. Selleks on oluline valida värsked, kvaliteetsed komponendid, mis ei põhjusta beebile allergiat.

Selle kohta, mida saate imetavale emale jooma, vaadake järgmisest videost.

Kas ma saan imetamise ajal tarretist rõõmu tunda?

Emaks saamise perioodi peetakse eriti meeldejäävaks, kuid mitte kõik ei pea oluliseks asjaolu, et sild ema ja lapse vahel, nagu teatud füsioloogiline sõltuvus, püsib vähemalt aasta pärast sündi. Naise toitumises eeldatava esimese kahe või kolme kuu jooksul on nad halastamatult napid, ta otsib viisi, kuidas end beebi kahjustamata ravida, ja tõenäoliselt leiab ta sobiva toote - kisselli. Kui tõene on väide, et kissell rinnaga toitmise ajal ei ole vastunäidustus?.

Jelly kasulike omaduste kohta

Paks, viskoosne, magusate ja hapude marjade aroomiga... Kissel jahutab janu päikese käes ja sügiseste vihmade sooja. Kokteil on atraktiivne mitte ainult väljastpoolt - selle sissevõtmisel on sellest palju kasu. Vitamiinid koos mineraalidega aitavad tugevdada immuunsust ja toetavad siseorganite tööd.

Kissels soovitab juua koos:

  • soole toimimisega seotud põletikulised protsessid;
  • mao haigused;
  • hormonaalse tasakaalu ja ainevahetuse rikkumine;
  • kõrgenenud kolesteroolitase;
  • immuunsussüsteemi kaitsefunktsioonide nõrgenemine;
  • joobeseisund.

Toitainerikkad ja kõrge kalorsusega joogid annavad energiat pikkadeks tundideks ning pole vähem kasulikud kui naturaalsed kirsi-, mustika-, aprikoosi- ja muud mahlad. Ostetud tarretis ei kiidelda vastavalt loodusliku koostisega ja sellest on ka suur eelis.

Mis tüüpi tarretis on olemas

Kissel on rahvapärane toode, seega on lugematuid retsepte moosi ja tööstusliku tooraine kohta.

Populaarsed on puuvilja- ja marjajoogid, mis sisaldavad kõiki keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke vitamiine ja aminohappeid: kõike nägemiseks, kuulmiseks, nahale, südamele, immuunsusele ja tugevate liigestega luudele.

Teine populaarsem on köögiviljad. Konkreetne, kuid sama kasulik.

Samuti on kapslites:

Lisaks on tarretisejook vedel, poolvedel ja tarretisesarnane - kõik sõltub segu tärklise hulgast.

Millal imetamise ajal tarretist jooma hakata

Beebi raseduse ajal on lapseootel ema toitumine piiratud. Hiljem kordab imik rinnapiima kaudu oma menüüd, kuid juba kergesti seeditava mineraalikompleksi kujul.

Mitmesuguste toitude järkjärguline lisamine algab 2-3 nädala vanusest. Kissel, millega kõik on harjunud, valmistatakse peamiselt marjadest, nii et esmalt peate need sisse tooma ja seejärel reaktsioonide puudumisel jätkama joogi maitsmist..

Mis kasu on želeejoogist?

Magustoidu enda ohtude kohta pole midagi öelda, nagu kõiki negatiivseid mõjusid seostatakse ainult kompositsiooni individuaalse sallimatusega.

Kui me räägime kaupluse briketitest, millele on lisatud värvaineid, säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid ning aromaatseid lisandeid, siis on selge, et need ei anna imetavale emale ja beebile midagi head.

Kisseli sissetoomine dieedile imetamise ajal

Kui teete kõik õigesti, sisestatakse menüüsse 3 päeva jooksul üks toode. Kõigepealt sööge enne õhtusööki lusikatäis või kaks marja. Järgmisel päeval veenduge, et teie nahal ja beebi nahal ei esineks ärritust ega pigmenteerumist. Kui kõik on korras - lubage endale jälle marju, kuid juba rohkem. Jälgige mitu päeva.

Järgmisena jätkake joogiga - see sisaldab 100 ml päevas, siis - 250-300 ml. Soovitav on, kui selle koostasite teie ise. Kui kartulitärklis põhjustas emal või lapsel kõrvetised, oleks alternatiiv mais.

Pange tähele: alguses imab laps paremini piima, õuna- ja jõhvikamarmeli ning jätab maasika viimasesse pöördesse.

Kisseli retseptid emmedele

Olles välja mõelnud selle rooga toitmise alustamise alused rinnaga toitmise ajal, kaalume kõige lihtsamaid, maitsvamaid ja kõige kasulikumaid retsepte tarretisekujuliste magustoitude valmistamiseks.

Õuna- ja porgandimarmelaad

  • Õunad - 3-4 tk..
  • Porgand - 1-2 tk..
  • Suhkur - 200 g
  • Tärklis - 1,5 spl.
  • Vesi - 2,5 L.
  1. Koorige ja tükeldage õunad ja porgandid.
  2. Viige vesi pooleks keemiseni.
  3. Vala pannile porgandid ja õunad, oodake, kuni see keeb, lisage suhkur ja vähendage kuumust.
  4. Lahjendage tärklis külma veega ja valage pannile õhuke voog, seejärel jätkake toote keetmist 3-5 minutit, segades.

HS-iga puu- ja köögiviljaželee aitab parandada ajutegevust, visuaalset taju, naha seisundit ja vere koostist.

Marjaželee

Värske marjajook laeb positiivse energiaga, tugevdab südant ja veresooni, aitab keskendumisvõimet arendada.

Tema jaoks vajate:

  • Marja maitse järgi - 150 g
  • Suhkur - 100 g
  • Tärklis - 1,5 spl.
  • Vesi - 2 L.

Pange tulele pott vett ja peske marjad. Valage need ettevalmistatud roogadesse, keetke kuni pool keedetud. Segage tärklis 50 ml teravalt jahedas vees ja valage õhukese vooluga pannile. Segage, keetke 5-10 minutit.

Jõhvikamahl kuivatatud aprikoosidega

Selle eest hoolitsevad läikivad siledad juuksed, tugevad küüned, põsepunaga sile nahk - kuivatatud aprikoosid ning jõhvikad peavad vastu viiruste ja külmetushaiguste rünnakutele.

  • Jõhvikad - 150 g
  • Kuivatatud aprikoosid - 150 g
  • Suhkur - 30-50 g
  • Tärklis - 1,5 spl.
  • Vesi - 1,5 L
  1. Valage pannile vesi, lisage kuivatatud aprikoosid. Keeda seda seni, kuni see on palju pehmem.
  2. Lisage marjad, viige pooleks keedetud.
  3. Lahutatud pooleks klaasiks külma veega, vala tärklis pannile.
  4. Keetke segades keemiseni.

Parem on lasta joogil pruulida. Soovi korral jahvatage marjad segistis õrna kartulipüree hulka.

Kaerahelbe tarretis vee peal

Seda tüüpi jooki peetakse detoksikursusel üheks tõhusamaks, s.t. muidugi keha puhastamine. Kaerahelbed aitavad emal saleda figuuri palju kiiremini tagastada, tegelevad seedimisega. Vee peal olev kaerahelbejook on soovitatav gastriidi, haavandite, maksa- ja neeruhaiguste korral..

Toiduvalmistamiseks vajate:

  • Kaerahelbed - 3-4 tassi
  • Vesi - 1 L.

Kõik, mis on vajalik, on täita helbed ja lasta sellel tõmmata 8-10 tundi. Raputa massi ja kurna. Keeda vedelikku umbes 5 minutit. "Õige" tarretis ei tohiks liiga paksuks minna.

Banaanimarmelaad

Selline tarretis on purjus soe, tänu sellele ümbritseb vedelik aktiivselt mao ja kurgu limaskesta ning kaitseb seda.

Pange vesi keemiseni. Purustage banaan kartulipüreeks ja segage suhkruga, seejärel valage viljaliha keeva veega. Lase keeda.

Puu- ja marjaželee

Lisage kokteili tooteid vastavalt soovile. Alustage juba nende dieediga..

  • Puu omal äranägemisel - 2-3 tk..
  • Marjad äranägemisel - 150 g
  • Suhkur - 200 g
  • Tärklis - 1,5 spl
  • Vesi - 2,5 L.

Peseme, puhastame, tükeldame puuvilju, valmistame marju. Pannil valida: sõstrad, kirsid, mustikad, vaarikad, maasikad, pohlad, sinna on võimalik lisada sidrunit, ingverit, astelpaju mahla.

Valage veega puu- ja marjasalat ning keetke kuni pool valmis. Lisage suhkur. Lahjendame tärklist 100 ml külmas vees ja valame pannile. Jääb oodata, kuni tarretis keema saab, ja lasta sel keema tõusta. Maksimaalse mahla ja heade omaduste saamiseks jahvatage viljaliha segistis.

Kas ma saan imetavaid naisi tarretisena kasutada?

Kui läheneda toitumisteemale tõsiste kavatsustega, on vastus küsimusele "kas imetamise ajal on tarvis juua tarretist" kindel "jah".

Pöörake tähelepanu üldistele soovitustele:

  1. Mõõtke, kui füüsiliselt on teie laps valmis uut toitu võtma..
  2. Kui esineb perekondliku toiduallergia sümptom, külastage oma lapsega arsti ja võtke sobiv proov.
  3. Peate alustama universaalsetest toodetest ja suurendama annust aeglaselt.
  4. Enne uue maitsega tarretiste kasutamist on parem kontrollida talutavust.
  5. Omatehtud tarretis on valmistatud eranditult looduslikest koostisosadest, kuid see ei kehti poepakendite kohta..

Ärge unustage keha vajadusi, kuulake last, pange tähele iga väiksemat edusamme ja naasete aeglaste sammudega täisväärtuslikku ellu.

Up