logo

Kõhukinnisust iseloomustab takistatud või mittetäielik soolestiku liikumine. Väga sageli piinab see probleem imetamise ajal naisi. Pealegi pole põhimõttelist vahet, kas nad sünnitasid loomulikult või pidid nad tegema keisrilõike. Kõhuvalu, puhituse, raskustunde, iivelduse tõttu on raske oma emadust nautida. Selle nähtusega pole vaja leppida.

Kõigepealt on oluline välja selgitada, miks soolestiku töös on probleeme, ja kõrvaldada provotseeriv tegur. Selles artiklis räägime üksikasjalikult kõhukinnisusest rinnaga toitmise ajal. Saame teada, miks pärast sünnitust tühjendamisega seotud rikkumised ei kao, ning tutvume ka lihtsate meetoditega selle tundliku olukorraga toimetulemiseks.

Levinumad põhjused

Paljud naised on hämmingus, miks sooleprobleemid algasid imetamise ajal. Kõhukinnisuse ilmnemisel pärast sünnitust on tohutu nimekiri provotseerivaid tegureid ja peaaegu kõik need on ühel või teisel viisil seotud lapse sünniga. Suur roll tühjendamisega seotud probleemide ilmnemisel määravad füsioloogilised tegurid:

  • hormonaalsed muutused;
  • kaasasündinud soolehaigus;
  • antibakteriaalsete ainete võtmine, mis hävitavad ka soolestiku normaalse liikuvuse eest vastutavad kasulikud bakterid;
  • abs ja perineumi lihaste nõrgenemine;
  • mõnda aega pärast sündi on emakas suur ja surub sooled kokku;
  • soolestiku nihe selle füsioloogilisse kohta;
  • alatoitumus, vähene vedeliku tarbimine. Naised võivad kaalus juurde kartmise tõttu vähem süüa. See võib olla seotud ka sünnitusjärgse depressiooniga;
  • soole motoorika häired.

Mõnel juhul võib kõhukinnisus pärast sünnitust imetamise ajal olla tingitud psühholoogilistest põhjustest:

  • tulenevalt asjaolust, et laps nõuab palju tähelepanu, ei pruugi naine lihtsalt pöörata tähelepanu soovile neid roojata või neid lihtsalt ignoreerida. Selle tagajärjel lakkavad sooled looduslike signaalide tekitamisest;
  • naistel on vaheaegadel sageli õmblusi, hemorroidid, keisrilõige, nii et nad võivad karta kurnata;
  • stress ja mure uute kohustuste pärast;
  • ületöötamine, unepuudus, väsimus.

Oluline on kuulata oma keha, analüüsida elustiili, toitumist ja proovida mõista, mis võiks probleemi põhjustada. Statistika kohaselt põhjustab enam kui seitsekümmend protsenti juhtudest kõhukinnisust ebapiisav vedeliku tarbimine.

Muud probleemid võivad põhjustada sooleprobleeme:

  • passiivne eluviis;
  • põletikulised protsessid soolestikus;
  • neoplasmid;
  • uue raseduse esinemine;
  • ravimid.

Omadused

Kõhukinnisus imetamise ajal avaldub terve sümptomite kompleksi kujul:

  • kramplikud valud;
  • puhitus ja müristamine maos;
  • väljaheited muutuvad auklikuks ja tihedaks;
  • raskustunne maos;
  • röhitsemine;
  • mittetäieliku tühjenemise tunne;
  • halb maitse suus;
  • närvilisus, apaatia;
  • unehäired;
  • vähenenud jõudlus;
  • sagedased peavalud.

Spetsialistid eristavad kõhukinnisuse kahte peamist vormi - spastiline ja atooniline. Esimesel juhul põhjustab peristaltika raskusi soole suurenenud toon. Väljaheited väljuvad väikeste portsjonitena kõvasti pressitud väljaheite kujul. Kõige sagedamini on spastiline kõhukinnisus põhjustatud psühholoogilistest põhjustest..

See avaldub vasaku kõhu paroksüsmaalse valu, kõhupuhituse, iivelduse, isupuuduse, närvilisuse, väsimuse vormis. Kõigepealt soovitatakse spastilise kõhukinnisusega naistel kehtestada päevane režiim. Noor ema vajab head und ja puhata. Samuti tasub oma dieeti kohandada, jooma rohkem vett ja mitte tarbida keelatud toite.

Atooniaga nõrgeneb soolestiku lihaseina toon, vastupidi. Aeglase peristaltika põhjuseks võib olla keisrilõige, vead toitumises või teatud ravimite võtmine. Atoniline kõhukinnisus võib põhjustada rebenemist pärasooles ja pärakus, samuti vere väljaheidete väljanägemist.

Atooniaga naised tunnevad muret tõmbavate ja valutavate valude pärast kõhus, on soolestiku ülevoolu tunne, iiveldus, kõhupuhitus. Ainuüksi koduste meetmetega võitlemine ei ole piisav, tingimus nõuab spetsialisti kvalifitseeritud abi.

Kõhukinnisuse ravi

Tühjendusprobleemide ravi peaks olema kõikehõlmav. Soolestiku taastamiseks aitavad ravimid, rahvapärased abinõud, dieet ja füüsiline aktiivsus. Kui naine hakkab kõhukinnisusega toimetulemiseks süstemaatiliselt võtma lahtisteid, võib see muutuda sõltuvust tekitavaks. Selle tagajärjel lakkab soolestik oma liikumisfunktsioonist ja väljaheidete evakueerimisest.

Ravimid

Imetamise ajal on naistel lubatud kasutada selliseid lahtisteid: laktuloosisiirupit, Dufalac, Forlax. Te ei tohiks unustada keelatud uimasteid, nende hulka kuuluvad Doctor Theiss, Regulax, Gutalaks.

Glütseriini ravimküünlad on kiire ja tõhus viis selle delikaatse probleemi lahendamiseks. See on ohutu vahend, mis toimib otseselt sooltele. Suposiidid lahustavad kohe väljaheite, määrides ja pehmendades seda. Suposiidid hõlbustavad mitte ainult väljaheidete läbimist soolestikus, vaid stimuleerivad ka motoorikat. Tavaliselt ilmneb tung roojamiseks viie kuni kümne minutiga.

Glütseriini ravimküünaldel on tingimusteta eelised, sealhulgas:

  • kliiniliselt tõestatud kõrge jõudlus;
  • kõrvaltoimete puudumine;
  • kiire terapeutiline toime;
  • dehüdratsiooni ja vee-elektrolüütide tasakaalu häirete võimalus on välistatud;
  • toimeaine ei imendu süsteemsesse vereringesse;
  • kõrge kvaliteet;
  • taskukohane hind.

Te ei saa ravimit kasutada komponentide individuaalse talumatuse, krooniliste hemorroidide ägenemise, pärasoolepõletiku, neoplasmide korral. Samuti väidavad eksperdid, et glütseriini ravimküünlad on erakorraline ravim, seda ei ole mõtet süstemaatiliselt kasutada. Kontrollimatu kasutamine võib põhjustada vähenenud liikuvust ja nõrgenenud füsioloogilist tühjenemist..

Enemas

Klistiir on äärmuslik meede, mitte igapäevane protseduur. Kontrollimatu puhastamine võib põhjustada düsbioosi. Soolepesu parandab peristaltikat ja vedeldab väljaheidet. Lina seemnete põhjal saate teha klistiiri. Supilusikatäis toodet valatakse klaasi keeva veega ja nõutakse kolm tundi. See võtab kolm kuni neli protseduuri. Infusioonide kogumass ei tohiks ületada viiskümmend milliliitrit.

Klistiir aitab eemaldada tugevat kõhukinnisust. Sünnitusjärgsel perioodil saab teha mitut tüüpi vaenlasi:

  • puhastamine. Selle ettevalmistamiseks peaksite võtma keedetud vett toatemperatuuril. Naisel peaks olema soolte täiskõhutunne. Maksimaalse terapeutilise efekti saavutamiseks ei ole vaja kohe minna “suureks”, vaid olla pisut kannatlik;
  • õli. Alusena võite võtta astelpajuõli. Sada grammi vett on piisav, et võtta kolm supilusikatäit taimeõli. Erinevalt esimesest protseduurist ei teki õli klistiiri korral kohest efekti, tulemust tunnete umbes kümne tunni pärast. Parem on protseduur läbi viia enne magamaminekut;
  • sool Tl lauasoola tuleks täita poole klaasi veega. Korraga peate kasutama mitte rohkem kui pool lahust. Efekt ilmneb umbes kolmekümne minutiga.

Rahvapärased abinõud

Mittetraditsioonilisi retsepte eristab nende loomulikkus, seetõttu arvatakse, et kõhukinnisuse ravimine pärast sünnitust rahvapäraste ravimitega on palju kasulikum ja tõhusam. Kuid praktika näitab, et see pole täiesti tõsi..

Mõnikord on ravimtaimede dekoktide ja infusioonide lisamine väga aktiivne ja võib toimida väga intensiivselt sooltes. Selle tagajärjel hakkab naine juba kannatama mitte kõhukinnisuse, vaid kõhulahtisuse käes. Enne kui otsustatakse, millist abinõu soole normaliseerida, on äärmiselt oluline konsulteerida arstiga..

Mõelge tõhusatele retseptidele spastilise kõhukinnisuse raviks:

  • viigimarjade keetmine. Loputage puuvilju hoolikalt voolava vee all. Kaks supilusikatäit hakitud viigimarju valatakse klaasi kuuma vee või piimaga. Pärast puljongi jahutamist tuleks seda võtta supilusikatäis;
  • kartulimahl. Kooritud kartulid tuleks lasta läbi segisti või hakklihamasina. Seejärel pigistage mahl marli abil. Lahjendatud veega võrdsetes osades, juuakse mahl enne sööki 50 ml;
  • valmistada ravimikollektsioon dioica nõgest, aniisiviljadest, Valerian officinalis'est, metsmaasikatest, piparmünt ja kummelist. Supilusikatäis kuivaineid valatakse klaasi keeva veega ja lastakse tund aega infundeerida. Filtreeritud lahus võetakse pool klaasi hommikul ja õhtul..

Kui kõhukinnisuse põhjustas soolestiku atoonia, aitavad järgmised ravimitasud:

  • võtke võrdsetes osades apteegitilli, köömne ja aniisi vilju. Supilusikatäis kuiva toorainet valatakse 200 ml vette ja jäetakse pooleks tunniks ligunema. Vedelik filtreeritakse ja võetakse kolmandikul klaasist enne sööki;
  • ühendage pihlakamarjad, pune, muraka lehed, nõges ja apteegitilli viljad. Valage supilusikatäis ravimikogust klaasi keeva veega. Toodet tuleks tund aega infundeerida termosesse. Seejärel joob filtreeritud vedelik pärast sööki viiskümmend milliliitrit..

Järgmistel taimedel on carminative efekt:

  • kummel;
  • nõges;
  • aniisi puuviljad;
  • palderjanijuur;
  • piparmünt;
  • metsmaasikas.

Toiteomadused

Sünnitusjärgse kõhukinnisuse ravis mängib suurt rolli toitumine ja toitumine. Naistel soovitatakse süüa rohkem kiudaineid sisaldavaid toite: toored köögiviljad, puuviljad, marjad, kuivatatud puuviljad, kliid, pähklid. Fermenteeritud piimatoodetes, aga ka köögivilja- ja puuviljamahlades leidub suures koguses orgaanilisi happeid.

Tuleb mõista, et värskel keefiril ja jogurtil on lahtistav toime. Teisel päeval pärast valmistamist on tootel kinnitav toime. Kõhukinnisusega naiste menüü peaks sisaldama taimeõlisid, kliisid, aurutatud köögivilju, keedetud peet, kaerahelbeid. Ebaseaduslike toitude hulka kuuluvad valge leib, kaunviljad, kange tee, manna, kreeka pähklid, kõva juust, jahvatatud riis.

Naised peavad jooma võimalikult palju looduslikku vett. Päev peaks algama klaasi puhta veega. Maitse saamiseks võite lisada veidi mett ja sidrunimahla. Samuti on soovitatav juua kuivatatud puuviljakompotte, karusmarja keetmist. Täispiim ja soodad tuleks välja jätta..

Ärge unustage ka lihtsaid ennetusmeetmeid, mis aitavad tulevikus vältida häirete ilmnemist soolestikus:

  • sooritage sünnitusjärgsete harjutuste kompleks, mille eesmärk on tugevdada kõhulihaseid ja perineumi;
  • Ärge astuge kõhukinnisuse leevendamiseks ravimite võtmisse. Lahtistid on viimane võimalus;
  • järgige õiget dieeti ja jooki;
  • soolte patoloogiate esinemise korral jälgige spetsialistiga;
  • kui ilmnevad soolestiku loomulikud signaalid, minge tualettruumi;
  • Ärge unustage täielikku und ja puhata;
  • liiguta rohkem;
  • ärge muretsege millegi pärast, proovige mitte võtta raskusi südamesse.

Niisiis, kõhukinnisus pärast sünnitust on sageli nähtus, mis on seotud hormonaalsete muutuste, stressiolukordade, õmbluste olemasoluga. Kuid enamasti on roojamise probleemide põhjustajaks naise alatoitumus ja ebapiisav vedeliku tarbimine. Küsimusele, kuidas vabaneda kõhukinnisusest pärast sünnitust, on arstid juba ammu leidnud vastuse. Normaalse soolefunktsiooni säilitamiseks vajate tervet hulka abinõusid.

Ei piisa ainult mõne ravimi joomisest. Soole tervis sõltub suuresti teie elustiilist, füüsilisest aktiivsusest, toitumisest ja toitumisest. Kõhukinnisuse vastane võitlus ei ole ajutine nähtus. Kui soovite, et probleem ei korduks tulevikus, laske õigel toitumisel teie elustiiliks..

Kõhukinnisus pärast sünnitust: põhjused, diagnoosimine, ravi

Miks kõhukinnisus tekib ja kuidas nendega toime tulla?

Sageli talub oma esimese lapse sündi ootav noor naine stoiliselt keha igasuguseid rasedusega seotud rikkeid: kõrvetised, kõhukinnisus, iiveldus, turse jne. Selles aitavad teda kaks mõtet. Esimene on tervisliku lapse sünnitamine. Ja teine ​​- et pärast sünnitust kogu see pahameel justkui võluväel lõpeks ja temast, õnnelikust emast, saaks jälle tugev, terve ja ilus. Kuid sünd oli selja taga, kuid mõned "ebameeldivad lisad" jäid alles ja midagi lisati. Selle “millegi” hulgas on kõhukinnisus, mis võib pärast sünnitust teie elu keeruliseks muuta..

Kõhukinnisus on raske või süstemaatiliselt mittetäielik soole liikumine (soolestiku liikumine) või selle puudumine poolteist või enam päeva. Kõhukinnisus sünnitusjärgsel perioodil on tavaliselt seotud mitmel põhjusel:

  • Hormonaalse taseme järsk muutus.
  • Kõhu ja kõhukelme lihaste nõrgenemine ja venitamine.
  • Emaka rõhk. Varasel sünnitusjärgsel perioodil on emakas endiselt laienenud ja mõningal määral jätkab see soolte pärssimist. (Kohe pärast sündi on emaka kaal umbes kilogramm ja normaalse "mitte-raseda" suuruse saab ta tagasi alles 6-8 nädala pärast).
  • Soole positsiooni muutus kõhuõõnes, selle järkjärguline nihkumine tavalisse kohta.
  • Peristaltika rikkumine (soolestiku motoorne aktiivsus, mille tõttu toidumassid liiguvad).
  • Hirm õmbluste tõttu tekkiva pingutuse ees (keisrilõike, episiotoomia, pisarate korral) ja hemorroidide tõttu.
  • Imetava ema ebaratsionaalselt valitud dieet.
  • Lastehooldusega seotud psühholoogiline stress ja uus perekonnaseis.
  • Soolestiku kaasasündinud tunnused, näiteks selle piklikud lõigud.

Miks tekivad kõhukinnisus??

Esinemismehhanismi järgi saab eristada kahte tüüpi roojamishäireid.

Esimene tüüp on atoniline, milles soole lihasseina toon väheneb, peristaltika muutub letargiliseks, ebaproduktiivseks. Atoonsed kõhukinnisused tekivad pärast keisrilõike operatsiooni sageli lihaste nõrkuse tõttu. See on tavaline soolereaktsioon mis tahes kirurgilise sekkumise korral kõhuõõnes. See võib ilmneda ka toitumisvigade tõttu..

Teine vorm on spastiline kõhukinnisus, kui soolestiku toon on suurenenud ja peristaltika muutub soolestiku "pigistatud" seisundi tõttu ebaproduktiivseks. Selle tüübi jaoks on psühholoogilised põhjused iseloomulikumad..

Atoonilise kõhukinnisusega võib kaasneda tõmbetugevus, valutavad kõhuvalud, soolestiku täiskõhutunne, suurenenud gaaside moodustumine, isupuudus, iiveldus, letargia, apaatia ja masendunud tuju. Defekatsiooni ilmnemisel on palju väljaheiteid, algne osa on tiheda kujuga, suurema läbimõõduga kui tavaliselt, viimane osa on vedel. Soole liikumine on valulik, pärasoole ja päraku limaskestas võivad olla pisarad, siis jäävad fekaalide pinnale vere- ja (või) lima triibud.

Spastilise vormiga valu, paroksüsmaalne, sageli vasakpoolses kõhus. Kõhupuhitus, isupuudus, väsimus, närvilisus, ärrituvus, iiveldus, väljaheited nn lamba väljaheidete kujul võivad olla - väljaheide on väikeste ümarate osadena väga tihe. Soov roojamist võib esineda isegi mitu korda päevas, kuid soolestiku liikumine on puudulik, keeruline, väikeste portsjonitena..

Eraldi tuleb öelda jämesoole pikenemisega seotud kõhukinnisuse kohta. Ehkki väljastpoolt ilmnevad need spastiliselt, ei seostata sellist kõhukinnisust soolestiku kokkutõmbumisega, vaid rooja pikema läbimisega pikemal teel. Samal ajal imendub soolestiku sisu kehasse tagasi suurem kogus vett ja väljaheited muutuvad tahkeks. Sellist kõhukinnisust ei käsitleta mitte spastiliselt, vaid pigem atooniliselt, kuid seda hiljem.

Kõhukinnisuse probleemi lahendamine

Kõhukinnisuse probleemi lahendamiseks peab noor ema igal juhul valima õige toitumise, võttes arvesse imetamist ja võimalikke allergilisi reaktsioone, mis igal lapsel on. Kasulik: granola, tatar, hirss ja pärl oder, kaerakliid, pruun leib, taimeõlid, köögiviljad ja puuviljad värskel ja keedetud kujul (porgand, peet, kõrvits, suvikõrvits, spinat, salat, brokkoli, kapsas, kuivatatud puuviljakompotid), melon, õunad, aprikoosid, kirsid), piimatooted.

Võite võtta karusmarja marjade keetmise (valage supilusikatäis marju klaasi veega ja keetke 10 minutit, seejärel kurnake). Võtke seda veerand tassi 4 korda päevas, vajadusel - võite lisada suhkrut. Tee keetmisel võite lisada kuivatatud õunte või kirsside viilusid. Kõhukinnisuse atoonilise vormi korral stimuleerib hommikul tühja kõhuga purjus klaas jahedat vett soolestiku tööd..

Kõhukinnisuse korral ei tohiks tarbida kanget teed, limaseid suppe, manna, valget leiba, nisukliisid, poleeritud riisi, mustikaid, küdooniaid, pirne, sõstraid, maasikaid, kaunvilju ja kreeka pähkleid. Kõva juust võib ka peristaltikat aeglustada..

Tähelepanu! Peaaegu kõigi lahtistite (nii ravimite kui ka taimsete) sagedase ja pikaajalise (mitu korda nädalas 1–2 kuud) kasutamisel võib tekkida sõltuvus, mis nõuab lahtisti annuse suurendamist. Selle rakendamise mõju nõrgeneb ja kõhukinnisuse probleem süveneb veelgi.

Imetamise ajal ei ole lahtistite kasutamine vastunäidustatud - Forlax ja Fortrans.

Imetamiseks mõeldud lahtistitest ei saa te võtta: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisacodyl), Doctor Theiss - Rootsi kibedus.

Senna (tuntud ka kui cassia acutifoliate) või Alexandria lehe põhjal valmistatud preparaadid (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) või Alexandria lehed tugevdavad soolestiku lihaseina toonust, seetõttu ei saa seda kõhukinnisuse spastiliste vormide korral võtta. Imetamise ajal tuleb neid võtta väga ettevaatlikult, kuna need võivad põhjustada lapsele soolevalu.

Kõhukinnisuse probleemide lahendamiseks pakub taimne ravim selliseid retsepte..

Kõhukinnisuse spastiliste vormidega

  • Värskelt valmistatud kartulimahl, lahjendatud vees suhtega 1: 1, võtke veerand tassi pool tundi enne sööki 2-3 korda päevas.
  • Viigimarjade keetmine piimas või vees kiirusega 2 supilusikatäit toorainet 1 tassi keeva vee kohta; seda tuleb lasta toatemperatuuril jahtuda ja võtta 1 supilusikatäis 2-4 korda päevas.
  • Segage võrdsetes osades aniisiviljad, kahekojaline nõgeshein, Valerian officinalis risoom, metsmaasika lehed, apteegi kummeliõied, piparmündilehed. Viige kollektsiooni supilusikatäis klaasi keeva veega termosesse ja nõudke 1,5 tundi, seejärel kurnake. Võtke pool klaasi pärast sööki hommikul ja õhtul.

Kõhukinnisuse atooniliste vormidega

  • Sega võrdsetes osades aniisi, köömne ja apteegitilli viljad. Pruulida 2 tl segu klaasi keeva veega, nõuda 15-20 minutit, kurnata, juua kolmandik klaasist 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Pange tähele, et selle saagi saamiseks peavad seemned olema küpsed..
  • Võrdsetes osades võidakse punerohtu, hariliku pihlaka tuhka, muraka lehti, halli nõgesmuru, kahekojalisi nõgesid ja apteegitilli vilju. Pruulida supilusikatäis kollektsiooni 1 tassi keeva veega, nõuda 1,5 tundi termoses, kurnata, võtta kolmandik klaasist kolm korda päevas pärast sööki.
  • Kõige kindlam, tõhusam ja mitmeotstarbelisem viis sünnitusjärgsest kõhukinnisusest vabanemiseks on treening. Venitatud kõhulihased ei toeta kõhuorganeid täielikult, on oht, et tekivad valge joone (kõhu keskjoone) song, emakas kahaneb aeglasemalt. Lõtv nahk ja kõhulihased ei kaunista figuuri, süvendades emotsionaalset ebamugavust. Perineumi venitatud lihased ei saa saada vaagnaelundite usaldusväärseks toeks - on oht, et emakas vajub tupesse, toimub emaka prolaps või prolapss.

Regulaarselt teostades füüsilisi harjutusi, saate vabaneda raseduse ajal omandatud liigsetest kilodest, parandada heaolu, tõsta enesehinnangut, parandada emotsionaalset tausta, saada jõudu. Nad võivad mulle vastu vaielda: "Milline võimlemine, kui mul on jalad väsinud ja väsinud!" Täpselt nii, ema tööd ei saa alahinnata, kuid see väsimus pole mitte niivõrd füüsiline kui psühholoogiline, põhjustatud unepuudusest, mitmesugustest muredest ja lihtsalt lihastreeningutest, mis tekkisid järk-järgult raseduse viimastel kuudel. Ilma koormusteta ei saa lihasjõudu tagasi. Baari pole vaja rebida, vaid andke laadimiseks 5-10 minutit päevas (soovitatav on teha harjutuste komplekti mitu korda päevas).

Päev pärast sündi

  1. Lamades seljal, käed on kogu keha ulatuses vabad, jalad on kergelt põlvedes kõverdatud, hingake sügavalt sisse ja täitke kõht täis, hoidke pisut hinge ja hingake suu kaudu jõuliselt välja, proovides võimalikult palju kõhtu tõmmata. Korda 5 või enam korda.

Kolmandal päeval pärast sündi

  1. Lähteasend on sama, põlved surutakse üksteise külge. Samaaegselt tavalise inspiratsiooniga pingutage vaagnapõhja lihaseid (et vältida soolestiku liikumist), hoides pisut hinge, hingake välja ja lõdvestage. Korda mitu korda.
  2. Lähteasend on sama. Sissehingamise ajal tõstke parem jalg ja vasak käsi üles, väljahingamise ajal langetage see alla. Korda vasaku jala ja parema käega. Korda 5 või enam korda.
  3. Seisavad, jalad õlgade laiusega, käed ette sirutatud. Ilma jalgu tõstmata pöörake keha paremale, hingates parema käe nii kaugele tagasi kui võimalik. Naaske algasendisse, hingake välja. Korda teistmoodi. Sooritage harjutust mitu korda.

Neljandal päeval pärast sünnitust

  1. Lähteasend - nagu õppusel nr 4. Teie ees lukku käe sõrmed. Kere pööramisel proovige viia oma käed nii kaugele kui võimalik. Korda mitu korda.
  2. Lamades seljal, käed on piki keha vabad, jalad sissehingamisel on põlvedes kõverdatud, tõstke vaagnat ja hoidke seda mitu sekundit ning laske välja hingata. Korda.
  3. Sissehingamisel seisake neljakesi, tõmmake kõhtu ja vaheseina, hoidke paar sekundit hinge ja hingake välja, et puhata. Korda.

2 nädalat pärast sünnitust

  1. Seistes, tõstke käed õlgadele, pange küünarnukid ette. Parema jala painutamine põlve juures ja selle tõstmine, proovige puutuda vasaku küünarnuki põlve. Korda mitu korda mõlemas suunas.
  2. Treeningu nr 6 keerukamaks muutmiseks, kui jalad on pisut teineteisest eemal ja vaagna tõstmise hetkel vaheruumi lihased pingestatud, nagu treeningul nr 2. Korda mitu korda.
  3. Lamades seljal, viib vaheldumisi põlve ja kõõluse kõverdatud kõht kõht.

Kavandatud režiimis saavad seda kompleksi teostada naised, kellel ei olnud keisrilõiget ega sügavaid lünki.

Kui teil on olnud operatsioon või vaheseina keerulised rebendid, emakakael või muud tüsistused, konsulteerige enne füüsiliste harjutuste tegemist oma arstiga.

Hommikul esineva atoonilise kõhukinnisuse korral, kui te pole veel voodist tõusnud, võite mõlema käe sõrmedega tugevalt hõõruda sõrmi nii naba ümber kui ka sellest vasakul kubemepiirkonna suunas. Jalad on põlvedes mõnevõrra painutatud, massaaži tuleks teha 4-5 minutit.

Spastiline kõhukinnisus aitab vastupidiselt pehmet, kergelt survet kogu kõhtu päripäeva.

Hemorroidide ennetamiseks ja raviks tuleb pärast igat roojamistoimingut päraku niisutada kindlasti jaheda dušiga. Ärrituse leevendamiseks võite kasutada linaseemne infusiooniga mikroklüstereid (valage supilusikatäis klaasi keeva veega ja jätke 3 tunniks, lisage süstlasse 50 ml kergelt soojendatud infusiooni; protseduuri võib vajadusel korrata mitu korda päevas)..

Ole ettevaatlik! Hobukastanipreparaatide (toidulisandid, taimsed preparaadid, veenilaiendite ja hemorroidide raviks mõeldud kreemid) kasutamine võib laktatsiooni märkimisväärselt vähendada või selle täielikult peatada.

Niisutamiseks võite kasutada tamme koore infusiooni (2 osa) ja 1 osa igaüks Korte rohi, Palderjanijuur või hobukastani seemned, kummeliõied; ja 1 osa salvei lehtede infusioon, mis on segatud 2 osa tamme koorega. Mõlemad infusioonid valmistatakse samamoodi: supilusikatäis segu keedetakse klaasi keeva veega, kuumutatakse 15 minutit veevannis ja infundeeritakse veel 40 minutit. Infusioonil lastakse toatemperatuuril jahtuda ja filtritakse. Nende leotistega kompresse, vanne või niisutamist saab teha mitu korda päevas. Protseduuri jaoks tuleb süstlasse valada infusioonisegu ja niisutada vaheseina ilma süstalt pärasoole sisse viimata..

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et meie vestluse teemaks muutunud probleem on ebameeldiv, kuid üsna lahendatav. Ja kui järgite kõiki arsti soovitusi, saate sellega varsti hakkama..

Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti arsti poole.

Kõhukinnisus pärast sünnitust

Kõhukinnisuse ravi pärast sünnitust

Kõhukinnisus pärast sünnitust toimub ainult pisut vähem kui raseduse ajal. Paljudel emadel on raskusi esimese väljaheitega pärast sünnitust, samuti neil, kes sünnitasid loomulikul viisil ja keisrilõike abil.

Pärast looduslikku sündi tekib kõhukinnisus tavaliselt kahel põhjusel..

1. Psühholoogiline (tualetti minna on hirm, kuna kartuses on õmblusniitide lahknevus - kui tehti episiotoomia või on pisaraid). Ja mõned naised lihtsalt unustavad selle. Pidage meeles, et pikka aega ei läinud tualetti 3-4 päeva pärast, kui kõhukinnisus juba ilmneb.

2. Kehv toitumine. Rasedus- ja sünnitushaiglates toidetakse töötavaid naisi muidugi hästi, kuid ainult sünnitajatel on isupuudus, eriti neil, keda juba mõjutab sünnitusjärgne depressioon.

Ja veel, kui kõhukinnisus ilmneb pärast sünnitust, mida ma peaksin tegema? Kui naisel olid õlavarred või emakakael õmblused ja haiglas viibimise ajal ei läinud ta kunagi ise tualetti, siis enne õmbluste eemaldamist (seda tehakse enne väljutamist) tuleb noorele emale teha klistiir. Noh, kodus sõltub kõik juba ainult temast. Rinnaga toitvate naiste toitumist puudutavate arvukate müütide tõttu ei tohiks piirduda tavalise toiduga. Järk-järgult minge tavapärasele dieedile, jälgides lapse reaktsiooni. Muidugi on tooteid, mida lapseootel emad ei tohiks kasutada, kuid neid pole nii palju ja nende piirang ei põhjusta kindlasti pärast sünnitust kõhukinnisust. Samuti tuleb märkida, et probleemid väljaheitega võivad olla perineumi õmbluste lahknemise algpõhjus, kui neid rakendataks. Selle vältimiseks soovitavad arstid järgmise 3-4 nädala jooksul pärast sünnitust mitte suruda.

Kui pärast sünnitust tekib kõhukinnisus, kuidas neist lihtsalt ja kiiresti lahti saada? Kõik sõltub nende põhjusest. On vaja kasutada tooteid, mis on looduslikud kerged lahtistid. Ja need on tuntud kuivatatud puuviljad, kaerahelbed, päevalilleõli, kiivid jne. Iga organism on individuaalne. Ühte naist aitab hommikul lihtsalt klaasitäis vett, teine ​​aga ei võta midagi. Tavalised lahtistid pole muidugi väärt neid noori emasid, kes imetavad. Kuna ravim tungib rinnapiima ja sealt edasi lapse kehasse. Tulemus ja nii saab selgeks, mis saab - kõhuvalu ja kõhulahtisus beebis. Võib-olla on ainus ohutu lahtistav ravim Dufalac. Annus valitakse individuaalselt..

Kuid mitte ainult lahtistite, vaid ka mõne "mehaanilise" vahendi abil võib väljaheide tekkida. Nendest levinumad on glütseriini ravimküünlad ja klistiir. Pidage ainult meeles, et küünlaid saab kasutada ainult siis, kui puuduvad pärakulõhed ega hemorroidid. Pärast küünla kasutamist ilmneb tugev tung tualetti umbes 3-5 minutit. Glütseriini ravimküünlaid kasutatakse isegi imikute kõhukinnisuse korral. Klistiiri tuleks kasutada ainult viimase võimalusena ja kindlasti ei tohi sellega harjuda. Sagedased roojamised, mis pole looduslikult põhjustatud, on kahjulikud soole mikrofloorale, mida pestakse lihtsalt veega.

Peaaegu igat tüüpi kõhukinnisuse ennetamine seisneb korralikus toitumises, dieedis. "Fikseerivate" toodete kasutamine on võimatu. Näiteks riis, kange tee ja kohv, erinevad kreekerid, laastud jne. Kuid väga julgustatakse kääritatud piimatooteid, lühikese säilivusajaga (“elavaid”) naturaalseid jogurteid, kiudainerikkaid köögivilju ja puuvilju..

Hea soolefunktsioon on oluline mitte ainult naise enda, vaid ka tema beebi jaoks. Kuna imetava ema kõhukinnisus kaasneb peaaegu 100% tema lapse kõhukinnisusega. Laste tervisest hoolivad emad peaksid välja selgitama, millist kõhukinnisust saab pärast sünnitust tõhusalt ravida ja mis on soolehäirete ennetamine.

Kõhukinnisuse põhjused ja ravi pärast sünnitust

Kõhukinnisus on keha tõsine häire, kuid kui ravite seda õigeaegselt, saate probleemist hõlpsalt vabaneda..

Peamine on pöörata tähelepanu endale: õppige lõõgastuma, sööge õigesti, saate piisavalt magada. Alles siis stabiliseerub keha kiiresti ja hakkab töötama nagu varem. Ärge alustage kohe ravimitega, kõhukinnisust saab ravida lihtsalt siis, kui pöörate piisavalt tähelepanu oma tervisele ja heale eluviisile..

Mis on kõhukinnisus pärast sünnitust

Kõhukinnisus on keha seisund, mille korral inimesel on raskusi soolestiku tühjendamisega või kui ta ei saa keha mitu päeva puhastada..

Sünnitusjärgsel perioodil on kõhukinnisus seotud:

  • koos hormonaalse taseme muutumisega;
  • venituse, kõhulihaste nõrgenemisega;
  • emaka rõhuga.

Emakas võtab normaalse suuruse kuue kuni kaheksa nädala pärast, mille jooksul saavad noored emad jälgida:

  • roojamise häired;
  • ümberasustatud soole, mis võtab mõne aja pärast oma tavapärase asendi;
  • soolestiku peristaltika või motoorse funktsiooni rikkumine, mis "surub" toidumassid;
  • hirm kurnamise ees.

Paljudel juhtudel kaasneb sünnitusega vaheseina rebend, mis toimub keisrilõike vormis. Tugeva surve korral võivad õmblused avaneda, nii et naised peaksid paranemise ajal kinni pidama teatud piirangutest..

Sooleprobleemide põhjused

Sünnitusjärgsel perioodil tekkinud kõhukinnisuse tõhusaks kõrvaldamiseks tuleb algselt kindlaks teha selle olemus.

Spetsialistid eristavad kahte rühma põhjuseid, mis võivad selle valdkonna probleemidele kaasa aidata: füsioloogilised ja psühholoogilised.

Füsioloogilised põhjused

Rasedus, sünnitus - tõsised protsessid, mis hõlmavad naiste kehas palju muutusi:

  • seal on kõhukelme, kõhukelme lihaste venitus,
  • soole nihe,
  • hormonaalne tasakaalutus, peristaltika.

Kõik see võib põhjustada kõhukinnisust..

Naine võib tunda ebamugavust, valulikkust, iiveldust, letargiat. Sel juhul võib väljaheites olla lima, verine eritis..

Psühholoogilised põhjused

Selle olemuse põhjused on peidetud õmbluste lahknemise kartuses..

Günekoloogid soovitavad pärast sünnitust õmblustega naistel järgida mõnda piirangut.

Eriti soovitatakse esimesel paaril kuul pärast sünnitust loobuda füüsilisest aktiivsusest.

Samuti ei saa te kuni täieliku paranemiseni suruda. Lisaks võivad olukorra keeruliseks muuta uued mured, mõtted, mured..

Sel juhul näeb tool välja nagu sfäärilised tükid. Sümptomid viitavad isupuudusele, koolikutele kõhus, iiveldusele.

Mida teha viimasest kõhukinnisusest vabanemiseks

Kõhukinnisuse tõhus ravi on võimalik ainult terapeudi järelevalve all, kes saab kindlaks teha probleemi põhjuse ja määrata täieliku ravi.

Kõhukinnisuse leevendamiseks on ette nähtud ravimid äärmuslikel juhtudel, kui tavapärased ravimeetodid on ebaõnnestunud.

Tuleb meeles pidada, et pärast terapeudiga konsulteerimist on soovitatav võtta ravimeid. Isegi taimepõhiste ravimite või homöopaatiliste ravimite säästmine võib olla ohtlik. Näiteks võib taimne ravim põhjustada vastsündinu allergiat, seetõttu peaks ravi, mis hõlmab ravimeid, taimseid preparaate, kontrollima arst.

Kui kõhukinnisuse põhjuseks on nõrgad lihased, proovige neid tugevdada. Selleks saate sooritada harjutusi kõhulihaste, kõhukelme lihaste treenimiseks.

Psühholoogilisi probleeme saab kõrvaldada ka siis, kui õpite lõdvestuma isegi suurenenud arvu kohustuste ja imiku ees tekkiva vastutuse korral..

Peate rohkem tähelepanu pöörama kõndimisele, lõõgastumisele, osa kohustustest saab anda abikaasale või lähisugulastele. See aitab kiiresti taastada psühholoogilise seisundi ja vabaneda seetõttu kõhukinnisusest.

Sünnitusjärgne toitumine soole aktiivsuse normaliseerimiseks

Olulist rolli soolte liikumisega seotud probleemide tekkimisel pärast sünnitust mängib valesti valitud toit. Kõik dieedid tuleb edasi lükata, isegi kui soovite tõesti kiiresti oma eelmise näitaja juurde naasta. Samuti ärge üle sööge, võtke osa soovimatutest toitudest - küpsetamine, magus, rasvane, vürtsikas.

Kaal normaliseerub üksi, kuid kui naine ei järgi piiranguid või vastupidi, hakkab nälga, võib probleem süveneda.

Ohutud ja ebasoovitavad seedimistoidud

Ohutud toidud seedimise normaliseerimiseks:Soovitav on dieedist välja jätta:
müsli,sõstar,
suvikõrvits,kange tee,
kõrvits,kohvi,
porgand,kreekerid,
puder,uba,
spinat ja teised.pähklid,
kõvad juustud,
metsmaasikad,
manna,
Valge leib,
küpsetamine.

Sobiva dieedi saamiseks võite pöörduda arsti poole, kes soovitab optimaalse menüü, võttes arvesse kõhukinnisuse põhjust.

Lisaks aitavad kääritatud piimatooted, eriti need, mis sisaldavad bifidobaktereid, väljaheite kiiret normaliseerimist, samuti aitavad nad rikkalikult juua kuivatatud puuviljadest, kirssidest, tavalisest veest kompotide kujul..

Igapäevane režiim

Pärast beebi ilmumist langeb naisele palju kohustusi, mis sageli muutub ületöötamise ja purunemiste põhjustajaks.

Sel perioodil on parem rohkem lõõgastuda ja õppida looma uus režiim, mis võimaldab teil jõudu taastada.

Lisaks täielikule unele on kasulik ka kerge füüsiline aktiivsus. Näiteks saate registreeruda aeroobika, pilatese ja jooga jaoks. Kui last ei ole võimalik sugulaste juurde jätta, saab harjutusi teha kodus, plaadi ostmise või Internetist tundide leidmise teel.

Kõhukinnisus pärast sünnitust: mida teha?

Naiste üks delikaatsemaid probleeme on kõhukinnisus pärast sünnitust. Neid ei esine igal sünnitusel naisel, kuid need, kes selle probleemiga silmitsi seisavad, põhjustavad füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust.

Kõhukinnisust peetakse roojamise raskeks või mittetäielikuks toiminguks, mis ilmneb soolte liikumise puudumisel 2 või enam päeva. Patoloogilisest seisundist korralikult vabanemiseks peate teadma põhjuse, mis selle põhjustas.

Miks kõhukinnisus tekib pärast sünnitust?

Naise kehas seda patoloogilist seisundit põhjustavaid põhjuseid on palju.

Füsioloogilised põhjused:

  • hormonaalsed muutused naise kehas;
  • nõrgenenud kõhu- ja kõhuõõne lihased;
  • perinaalide rebendiga seotud sünnivigastused;
  • laienenud emaka rõhk sooltele;
  • soole moodustumine sünnitusjärgsel perioodil;
  • soolte motoorika aeglustumine, eriti pärast epiduraalanesteesiat, sünnituse tuimastamiseks või keisrilõike ajal;
  • ema halb toitumine;
  • kaasasündinud soolepatoloogia;

Psühholoogilised põhjused:

  • soolestiku pikka aega tühjendamise soovi enese allasurumine;
  • kurnatuse hirm, mis tekib õmbluste olemasolul kõhupiirkonna ees- või kõhukelmes;
  • hirm roojamise pärast hemorroidide olemasolu tõttu;
  • sünnitusjärgne stress.

Kõhukinnisuse tüübid ja etapid

Pärast sünnitust kõhukinnisuse õige ja tõhusa ravi valimiseks peate teadma, mis tüüpi patoloogiline seisund nõuab ravi.

Seal on 3 tüüpi kõhukinnisust:

  1. Spastiline.
  2. Atooniline.
  3. Seotud kaasasündinud soolehaigusega pikenemise näol.

Spastiline kõhukinnisus

Spastilisele tüübile on iseloomulikud järgmised sümptomid:

  • soolestiku toon on suurenenud;
  • soole peristaltika aeglustub;
  • esinemise põhjus on enamasti psühholoogiline barjäär;
  • fekaalid on tihe kokkusurutud mass, mis jaotatakse väikeste portsjonitena ("lamba väljaheited");
  • millega kaasneb paroksüsmaalne valu vasakus niudepiirkonnas;
  • võib esineda iiveldus, väsimus, isutus, suurenenud närviline ärrituvus.


Ravi alus on tasakaalustatud toitumine ja igapäevasest rutiinist kinnipidamine..

Kõhukinnisuse atooniline tüüp

Atonilist kõhukinnisuse tüüpi iseloomustab:

  • vähenenud soole toon;
  • aeglane peristaltika;
  • valuliku roojamise sümptomid;
  • suurendada väljaheiteid.

Selle esinemise põhjused on füsioloogilised. Enamasti ilmneb atooniline kõhukinnisus pärast keisrilõiget, samuti halva toitumise ja antibiootikumravi tagajärjel..

Seda tüüpi kõhukinnisuse korral võib ilmneda järgmine:

  • valutavad valud;
  • puhitus;
  • iiveldus;
  • isu puudus;
  • soolestiku täius.

Selline kõhukinnisus pärast sünnitust juhtub sageli verega pärasoole limaskesta või päraku rebenemise tõttu. Verega kõhukinnisuse esinemine pärast sünnitust nõuab meditsiinilist sekkumist. Ainult spetsialist saab välja kirjutada efektiivse ravi.

Kõhukinnisus koos soole kaasasündinud pikenemisega

Soole kaasasündinud pikenemine võib sünnitusjärgsel perioodil põhjustada kõhukinnisust. Sümptomite korral sarnaneb see spastiliselt..

Patoloogilise seisundi peamine põhjus on seotud pikema rajaga, mida fekaalid läbivad. Sel juhul imendub neist suurem vedelik, mis muudab väljaheite kõvaks.

Kui naisel oli enne rasedust hemorroidid ja kõhukinnisus, on sünnitusjärgsel perioodil vajalik kohustuslik ravi patoloogia ennetamiseks ja raviks. Sünnitusjärgsete hemorroidide kõhukinnisus nõuab viivitamatut ravi..

Kõhukinnisuse tunnused sünnitusjärgsel perioodil

Iga naine, kes selle probleemiga kokku puutub, on huvitatud sellest, miks pärast sünnitust võib tekkida kõhukinnisus ja kuidas seda õigesti ravida..

Kõhukinnisusele iseloomulikud tunnused sünnitusjärgsel perioodil:

  • tekivad sageli roojamise kartusega seotud psühholoogiliste tõkete tagajärjel;
  • sageli põhjustatud alatoitumusest;
  • naised suruvad väikese lapse eest hoolitsemisel esile tenesmuse;
  • millega kaasneb suurenenud väsimus ja stress;
  • imetavate naiste piiratud ravivõimalused.

Ravimeetodid

Ainult arst saab vastata küsimusele, kuidas kõhukinnisust ravida pärast sünnitust. Ärge kunagi ravige ennast, kuna see on tulvil tüsistuste tekkimisest kroonilise protsessi arengu kujul.

Kuidas ravida kõhukinnisust pärast sünnitust, määrab arst pärast selle esinemise põhjuse kindlaksmääramist. Raviskeem valitakse iga naise jaoks eraldi. Erilist tähelepanu pööratakse imetamisele, kuna kõik ravimid pole lapsele ohutud..

Sünnitusjärgne dieet

Kui naisel on pärast sünnitust kõhukinnisus, kuidas neist kiiresti lahti saada?

Kõhukinnisusega pärast sünnitust tuleb kõigepealt alustada ratsionaalselt ja tasakaalustatud toitumisega. Selleks järgige sünnitusjärgset dieeti.

Soovitatakse järgmisi tooteid:

  • taimeõli;
  • must leib;
  • müsli;
  • kaerakliisid;
  • tatar, pärl oder ja hirssipuder.

Soole liikumise parandamiseks on soovitatav kasutada iga päev ühte järgmistest toodetest:

  • porgand;
  • peet;
  • suvikõrvits;
  • kõrvits;
  • kapsas, sh spargelkapsas;
  • lehtsalat;
  • spinat;
  • õunad
  • magus kirss;
  • aprikoosid
  • melon.

Jooge soovitatud kuivatatud puuviljakompotte või kääritatud piimatooteid.

Peristaltika parandamiseks soovitavad arstid hommikut alustada 1 tassi keedetud veega. Selline lihtne paastumisprotseduur võimaldab teil vabaneda atonilisest kõhukinnisuse tüübist.

Piiratud kogustes saate süüa:

  • kõva juust;
  • riis;
  • pirnid
  • küdoonia;
  • metsmaasikad;
  • sõstrad;
  • limane supid.

Pärast sünnitust kõhukinnisuse ravimisel ei tohiks süüa:

  • Valge leib;
  • nisukliid;
  • manna puder;
  • oad;
  • tee;
  • mustikad;
  • kreeka pähklid.

Dieedi järgimine sünnitusjärgsel perioodil võimaldab teil probleemiga kiiresti toime tulla. Mida teha imetavatele emadele pärast kõhukinnisust? Valige need tooted, mis ei ole lapsele allergeensed. Lisateave imetava ema toitumise kohta →

Kõhukinnisuse konservatiivne ravi

Esindab rektaalsete ravimküünalde, lahtistite kasutamist, vaenlaste kasutamist. Täiendava ravina võite pärast arstiga konsulteerimist kasutada alternatiivseid ravimeetodeid.

Klistiir võimaldab teil saavutada järgmisi efekte:

  • suurendada soolestiku liikuvust;
  • muuta väljaheited pehmemaks.

Päevas on soovitatav läbi viia mitte rohkem kui 3-4 soolepesu protseduuri.

Imetamise ajal on lahtistid lubatud:

Kui naine ei imeta, võite lisaks võtta:

  • Dr Theiss;
  • Regulaks;
  • Dulcolax (bisakodüül);
  • Gutalaks;
  • Kitosaan-Evalar;
  • hobukastani tooted.

Enne ravimi kasutamist konsulteerige spetsialistiga. Imetamise ajal on lapse soole koolikute teke võimalik, kui ema võtab ravimeid.

Kui on kõhukinnisuse spastiline vorm, on keelatud võtta heina või Alexandria lehte sisaldavaid preparaate: Sennalax, Trisasen, Glaxenn. Need ravimid suurendavad soolestiku liikuvust.

Küünlad kõhukinnisuse tekkeks pärast sünnitust on poerperate hulgas väga populaarsed. Arstid määravad enamasti glütseriini rektaalsed ravimküünlad, mis suurendavad soolestiku liikuvust ja pehmendavad väljaheiteid. Need on ette nähtud tooli puudumisel 3 või enamaks päevaks. Lubatud imetamise ajal.

Küünlad kõhukinnisuse tekkeks pärast sünnitust on soole liikumise hädaolukorra meetod. Nende regulaarne kasutamine põhjustab ravimi võtmise terapeutilise toime puudumist.

Kõhukinnisuse ravimise alternatiivsed meetodid pärast sünnitust

Enne kõhukinnisuse ravimist pärast sünnitust alternatiivsete meetoditega peate konsulteerima arstiga. Võite pöörata tähelepanu taimsetele vannidele, mis valmistatakse pärast iga roojamise toimingut.

Sel eesmärgil saate muru keeta:

Nendel ravimtaimedel on fütontsiidi, põletikuvastane ja kuivatav toime. Kui kõhukinnisusega kaasnevad hemorroidid, võite päraku ja hemorroidid pesta jaheda dušiga.

Kõhukinnisuse harjutus

Kõhukinnisusest vabanemiseks on vajalik keha kohustuslik füüsiline koormus. Füüsilised harjutused võivad parandada soolestiku peristaltilist aktiivsust ja normaliseerida selle toonust.

Treening on vastunäidustatud kehatemperatuuri tõus, haavandiline koliit, kõhulahtisus, kaasnevad haigused ägedas staadiumis.

Kõhukinnisuse korral pärast sünnitust peaks naine kindlasti arsti juurde pöörduma. Ainult spetsialist suudab tuvastada naise patoloogilise seisundi arengu põhjuse ja välja kirjutada tõhusa ravi.

Postitanud sünnitusarst-günekoloog Irina Kuleshova,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks

Kõhukinnisuse ravi pärast sünnitust

Beebi sündides kogeb iga emme palju mitte ainult positiivseid, vaid ka negatiivseid emotsioone. Selle põhjuseks pole mitte ainult lapse hooldamisega seotud füüsiline aktiivsus, vaid ka keha üldine seisund pärast sünnitust.

Eriti kui sünnitus oli keeruline, naise välis- ja siseorganite lünkade ja vigastustega. Kõige tavalisemad sünnitusjärgsed mured on soolestik või kõhukinnisus pärast sünnitust..

Miks tekib kõhukinnisus?

Kõhukinnisusel on mitu tegurit..

Hirm oma organite vigastamise ees

Sageli kardavad naised, et pärast tualettruumi minemist võivad nad olla operatsioonijärgsed sise- või välisõmblused. See hirm sunnib naist hoiduma tühjenemisest, surudes alla loomuliku soovi. See põhjustab väljaheidete ja nende kogunemise märkimisväärset tihenemist, mis veelgi süvendab probleemi.

Halb soolefunktsioon

Pärast sünnitust on paljudel naistel reeglina sooled ebastabiilsed. Selle põhjuseks on kõhulihaste nõrk töö, mis pole veel oma kohta võtnud ja on üsna loiduses. Soolestik taastub täielikult 7-10 päeva jooksul.

Hormonaalne reguleerimine

Pärast sünnitust peab naise keha täielikult uuendama oma hormonaalset tasakaalu. See võtab natuke aega ja vaeva..

Vigastused sünnituse ajal

Sünnitusvigastused, veel mitte täielikult paranenud õmblused - see kõik ei anna naisele täieliku soolestiku liikumise võimalust, sundides teda proovimisel olema ettevaatlik.

Nõrgenenud soolemotoorika

Pärast epiduraale või keisrilõiget on soolte motoorika reeglina väga aeglane. Selle põhjuseks on valuvaigistite olemasolu kehas, mis mõne aja pärast kõrvaldatakse..

Alatoitumus

Kaalutõusu kartuses proovib imetav naine süüa väga vähe. See mõjutab negatiivselt ema ja lapse kogu keha tööd.

Kõik kõhukinnisus pärast sünnitust jaguneb mitut tüüpi

Igasugust, isegi keerulist kõhukinnisust tuleb leevendada mis tahes tuntud meetodil. Kuid kui rahvapärased või kodused meetodid ei aita, peate kindlasti pöörduma spetsialisti poole, kes pakub iga üksikjuhtumi jaoks kõige sobivamat ravi.

Spastiline

Sellist kõhukinnisust ei seostata mitte soolestiku kokkutõmbumisega, vaid psühholoogilise barjääriga, mis tekib sageli pärast sünnitust. Ema psühholoogiline stress, mis on seotud lapse hooldamisega, mõjutab negatiivselt soolestiku talitlust.
Kõhukinnisuse psühholoogilise ja spastilise vormiga võivad kaasneda vasakpoolses küljes valusad rünnakud. Seda tüüpi rikkumiste korral on iseloomulik minimaalne väljaheidete kogus.

Kõhukinnisuse spastiline vorm võib pärast sünnitust provotseerida kõhukinnisust verega, mis on üsna tavaline. Võib kaasneda ka söögiisu vähenemine, iiveldus..

Sellest probleemist vabanemise aluseks on imetava naise õige režiimi ja dieedi hoolikas järgimine. Saate dieeti täiendada taimsete infusioonidega, kuid ainult lapsele kahjutu.

Antonic

Seda tüüpi häired avalduvad järgmistes sümptomites:

  • tugev valu kõhu piirkonnas, võib olla märk kõhukinnisusest;
  • valutavad kõhuvalud;
  • soole alaosa toon;
  • puhitus;
  • alumine peristaltika;
  • iiveldus;
  • söögiisu vähenemine;
  • suur arv väljaheiteid.

Selle kõhukinnisuse korral võib ilmneda määrimine, mis on seotud soole limaskesta defektidega.

Atonilise kõhukinnisuse korral on kohustuslik konsulteerida arstiga, kuna parimaid ravimeetodeid määrab ainult arst.

Patoloogiline

Seda tüüpi häired on iseloomulikud naistele, kellel on tavalisest pikem sool. Kuna kokkutõmbuva emaka rõhk sooltele on tugevam, loob see täiendava koormuse, suurendades obstruktsiooni.

Seda kõhukinnisuse vormi pärast sünnitust iseloomustavad:

  • raskem rooja seisund, mis raskendab roojamise protsessi;
  • hemorroidide või hemorroidide esinemine;
  • püsiv kõhukinnisus.

Selle rikkumisega peaksite konsulteerima arstiga hemorroidide ravi ja roojamise protsessi hõlbustavate meetodite kasutamise osas..

Kuidas pärast sünnitust tualetti minna

Paljud naised julgevad seda tundlikku teemat arutada. Kuigi on teada kõhukinnisuse põhjused ja õigete ennetusmeetodite rakendamine, saate probleemist ohutult vabaneda.

Kõhukinnisuse põhjused ja ennetamine

Sünnitusjärgsete probleemide põhjuseid on alati erinevaid. Nende hulgas võib nimetada mitte ainult psühholoogilist stressi ja alatoitumist, vaid ka suurenenud väsimust.

Kuidas ravida sünnitusjärgset kõhukinnisust

Sellest delikaatsest probleemist vabanemiseks on mitu meetodit..

Massaaži kasutamine

Enne kui otsustada meditsiinilise ravi üle, miks mitte proovida spetsiaalseid kõhukinnisuse harjutusi, ei pruugi enam olla vaja suposiiti pärast kõhukinnisust pärast sünnitust.

Harjutus aitab suurendada peristaltikat - soolestiku motoorset aktiivsust.

Kõige tõhusamad ja valutumad harjutused hõlmavad kõhu isemassaaži ringikujulise liikumisega vastupäeva. Pärast 30–35 ringikujulist liigutust vajutage mitu korda mitu korda vasakule emakast, stimuleerides sellega väljaheidete vabanemist.

Sama efektiivne on kerge käsi, mis paitab nahka naba ümber vastupäeva, samal ajal kui jalad on pisut kõverdatud.

Füüsilised harjutused

Kõhulihaste ja perineumi füüsiline koormus aitab kaasa nende kiirele tugevnemisele ja suurendab kogu organismi toonust. Väikesed spordikoormused aitavad kaasa ka naise psühholoogilise seisundi paranemisele, tõstavad tema tuju ja annavad palju positiivseid emotsioone.

Lahtistite kasutamine

Pikaajalise ja regulaarselt korduva probleemiga tuleb ravi läbi viia lahtistite abil, mida saab määrata ainult arst, võttes arvesse kõiki individuaalseid näitajaid ja tegureid.

Küünlad kõhukinnisuse tekkeks pärast sünnitust

Rektaalsed ravimküünlad, mida kasutatakse kõhukinnisuse ravimina, aitavad aja jooksul probleemi lahendada. Siiski tuleb meeles pidada, et see on vaid ajutine meede. Probleemi täielikuks lahendamiseks peate kõrvaldama selle esinemise allika..

Klistiiriga klistiir pärast sünnitust

Üsna sageli harjutavad naised pärast sünnitust klistiiri..
Klistiiri kasutamine kõhukinnisuse korral pärast sünnitust ei tohiks olla pikk ja regulaarne, kuna soolefloora bakteriaalne tasakaal on häiritud ja võib tekkida düsbioos.

Ja sageli on sünnitusjärgsetel naistel õmblusjärgne õmblus, palju sünnitusjärgseid õmblusi. Pärast sünnitust õmblustega ei ole klistiir soovitatav.

Naise soolestik nõrgeneb sünnituse tagajärjel, klistiir lõdvestub veelgi, süvendades probleemi tulevikus.

Sünnitusjärgse kõhukinnisuse ravimine

Töötavate naiste kõhukinnisuse vastase võitluse eripära on imetamise vajadus, lahtistite kasutamise piiramine.

Lahtistav ja toitmine

Imetavate emade jaoks võite kasutada järgmisi lahtistavaid ravimeid, kuid nende toimet on aastaid kontrollitud. See on Dufalac, laktuloosisiirup või Fortrans.

Imetavatele inimestele võite juua lahtisteid: Regulaxi, Bisacodyli või hobukastani tooteid. Spastiliselt esineva kõhukinnisuse korral on rangelt keelatud heina- või Alexandria lehega vahendid, mis suurendavad peristaltikat.

Alternatiivsed meetodid sünnitusjärgsest kõhukinnisusest vabanemiseks

Sellisest delikaatsest ja ebameeldivast probleemist nagu kõhukinnisus vabanemise võimaluste hulgas peaksite tähelepanu pöörama vanadele tõestatud rahvapärastele ravimeetoditele.

Taimsed vannid.

Kandke kreemina pärast roojamist.

Valmistamiseks tuleks supilusikatäis palderjani kollektsiooni pruulida 1 tassi keeva veega, panna marlechkale keetmine ja kanda pärakukäigule 10-15 minutit.

Taimeteed.

Lahtistava tee valmistamiseks tuleks kasutada selliseid ürte nagu kanarbik, viirpuu ja meliss..

Samal ajal pruulige supilusikatäis kollektsiooni 1 klaasi keeva veega, nõudke 30 minutit, võtke tühja kõhuga.

Samuti aitab kummeli, piparmündi ja adoni segu..

Maitsetaimed võrdsetes osades pruulivad klaasi keeva veega ja nõuavad.
Sellist keetmist saab võtta veerand tassi enne sööki. Kompositsioon rahustab hästi ema ja last, parandades und ja andes võimaluse lõõgastuda.

Rasedus ja sünnitus on sageli sooleprobleemide allikaks, kui roojamine toimub ainult toetavate meetmete või ravimite abil.

Tuleb meeles pidada, et kõhukinnisus pärast sünnitust on täiesti lahendatav probleem, kui teate selle esinemise põhjuseid ja kasutate õigeid ravimeetodeid ja ennetamist.

Up